![減肥期間吃饅頭髮胖嗎]( "減肥期間吃饅頭髮胖嗎")
- 不發胖，但要適量攝入，不能攝入過多。饅頭的粗纖維和維生素較高，但所含熱量較低，食用饅頭可以有效使人產生飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，可以有效減少因食物熱量囤積，而引起的人體發胖。饅頭中含有酵母，酵母分為鮮酵母、乾酵母兩種，是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物，營養...
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![白領坐姿站姿不當容易發胖]( "白領坐姿站姿不當容易發胖")
- 白領坐姿站姿不當容易發胖脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的白領，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到某一天，鏡子裡難堪的體形無情地打擊你，嘲笑你，看你還哪來的美麗自信!莫到那時再後悔，現在來看看那些讓你發胖的元凶...
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![男人吃什麼容易發胖]( "男人吃什麼容易發胖")
- 在生活中通過觀察都可以發現很多的男性到了中年了之後都會慢慢的開始發胖，這主要跟男性的日常飲食有關係。男性要承擔起養家的重擔，工作上難免要應酬，平時就避免不了要經常性在外面吃飯。這種生活狀態維持久了之後，很多的男性就開始慢慢的發胖起來了，那麼男性是吃了什麼之後容...
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![經常喝碳酸飲料會導致肥胖嗎？喝碳酸飲料會發胖嗎]( "經常喝碳酸飲料會導致肥胖嗎？喝碳酸飲料會發胖嗎")
- 碳酸飲料由於含糖多而導致熱量較高，目前已引起越來越多人的警惕。5月3日，美國飲料協會還發布了一個宣告：可口可樂、百事可樂等幾大飲料生產商同時保證，不再在學校裡出售含糖的碳酸飲料。與此同時，一些號稱零熱量的碳酸飲料開始大量出現在美國市場。在國內，近年也有了可口可樂健...
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![久坐發胖不用急 8種蔬菜潤腸通便幫你忙]( "久坐發胖不用急 8種蔬菜潤腸通便幫你忙")
- 久坐辦公室的OL缺乏體力勞動，長時間的坐立，容易產生肥胖、便祕等煩惱。萵苣、韭菜等8種蔬菜具有潤腸通便的功效，久坐族不妨多吃下面這些菜。萵苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經，具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便祕，減輕肛門局...
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![睡前吃了不發胖的10種食物]( "睡前吃了不發胖的10種食物")
- 很多女性朋友都愛吃，甜點更加是她們的最愛。尤其是在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？只要大家適當地吃以下介紹的食品，就不會再怕發胖了。總結了以下十種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好！睡前吃了不...
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![結婚就變胖？男人結婚後發胖的原因]( "結婚就變胖？男人結婚後發胖的原因")
- 在生活中，我們經常可見男人們經常挺著一個大肚子被別人取笑：預產期是幾號？而這些發胖的男人，往往在婚前身材都是很勻稱的，婚後不久就會發胖。為什麼男人結婚後會變胖呢？一：被照顧不是有女人說最幸福的事“就是天天為他做飯，並看著他把它們一掃而光”嗎。女人天生的“母性”，終於從...
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![娛樂圈瘋狂發胖的女星排行榜，一胖毀所有，辣眼睛！]( "娛樂圈瘋狂發胖的女星排行榜，一胖毀所有，辣眼睛！")
- 俗話說“一胖毀所有，一瘦遮百醜”，特別是對於女明星來說，保持好身材真的太重要了。不然，你就會被大家嘲笑，失去人氣，遊走在娛樂圈邊緣。下面這幾位吃胖的女星，你還能認出來嗎？下面就快和本站一起了解娛樂圈瘋狂發胖的女星排行榜吧！娛樂圈瘋狂發胖的女星排行榜1、李湘，2、斕曦，3、胡...
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![7個飯後小習慣 讓你苗條不發胖]( "7個飯後小習慣 讓你苗條不發胖")
- 減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下面的7個祕籍教你飯後不發胖，保護腸胃，舒緩胃部不適，幫助消化，讓你吸收得更好。燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上...
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![飲食8大壞習慣 發胖是必然]( "飲食8大壞習慣 發胖是必然")
- 身材往往是女性最關注的事，女性都是羨慕纖瘦的女性。不過你可能未必想到，飲食習慣其實也像我們的性格一樣千差萬別，而其中有9種類型的不良飲食性格可能就是導致你身材變形的根源！緊張暴食型明早就要面試了；還有5分鐘就要給3000人演講；下個月要代表分公司參加整個集團的業務競賽...
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![哪些食物容易使人發胖？使人發胖的原因有哪些？]( "哪些食物容易使人發胖？使人發胖的原因有哪些？")
- 您是不是有這樣的疑惑？為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在無意中攝取了多餘的卡路里，所以您無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是您身材的致命殺手。哪些食物容易使人發胖？使人發胖的原因有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、讓人發胖的食物2、...
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![巧克力真的可以緩解疼痛嗎？吃巧克力到底會不會發胖？]( "巧克力真的可以緩解疼痛嗎？吃巧克力到底會不會發胖？")
- 巧克力是我們生活中常見的點心，它代表著高貴與浪漫，在情人節時，很多男生也會給女孩子送巧克力。但是巧克力很難存放，高溫天氣更容易變質，巧克力表面發白是黴掉了嗎。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、巧克力外面一層有白色還能吃嗎？2、吃巧克力到底會不會發胖？3、巧...
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![晚上吃玉米有發胖的可能嗎？]( "晚上吃玉米有發胖的可能嗎？")
- 對於減肥的人來說，對飲食的控制是相當嚴格的，我們常常看到很多減肥的人可能只會吃雞胸肉、植物油，還會吃很多玉米。那麼吃玉米真的有減肥功效嗎？晚上吃玉米會胖嗎？晚上吃玉米會胖嗎？首先我們應該可以確定的是，長期吃玉米並不會發胖，玉米中含有非常多的粗纖維和鎂元素，這些物質對腸...
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![女性下半身發胖原因＂潛規則＂]( "女性下半身發胖原因＂潛規則＂")
- 穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來了解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的潛規則。下半身發胖潛規則1：雌激素分泌紊亂壞習慣讓你胖讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥...
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![喝一些玉米粥會發胖嗎？]( "喝一些玉米粥會發胖嗎？")
- 玉米的營養價值是非常高的，而且吃玉米對於我們的身體有很好的保健作用，很多的女性朋友都會使用玉米來美容，玉米也是屬於一種粗糧，很多朋友會覺得吃玉米發胖，另一種朋友就會認為吃玉米可以起到減肥的作用，但是具體有什麼樣的作用很多朋友也不會非常瞭解，那麼吃一些玉米到底會不會...
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![專家解答 結婚或離婚都會讓你發胖]( "專家解答 結婚或離婚都會讓你發胖")
- 你知道嗎，婚姻也會影響體重。美國州立俄亥俄大學研究人員說，先前研究顯示結婚會讓人發福，離婚會令人消瘦，但他們的研究顯示，無論結婚與離婚都會令人發胖。無論結婚與離婚都會令人發胖結婚與離婚都會令人發胖研究人員22日在拉斯韋加斯召開的美國社會學學會年會上公佈了這一研究...
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![玉米代替主食會發胖嗎]( "玉米代替主食會發胖嗎")
- 玉米代替主食不會發胖，適量的食用不但不會發胖，反而還能幫助科學減肥，因為玉米的熱量比大米少。而且玉米帶有豐富多彩的鈣、磷、硒和大豆卵磷脂、維生素E等，均具備減少血細胞膽固醇的功效。據科學研究測量，每100克苞米含發熱量196大卡，膳食纖維1.2克，蛋白3.8克，人體脂肪2.3克，碳水...
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![容易發胖的早餐有哪些]( "容易發胖的早餐有哪些")
- 都知道早餐對人體的重要性，所以，早餐就大吃大喝嗎？當心了，有些早餐時容易發胖的，下面就指出容易發胖的早餐有哪些？燒餅油條與飯糰為了維持健康美麗的體態，女孩們應該都習慣把越高熱量的食物，在一天之中比較早的時候吃完了對吧？也就是因為這樣，我們更容易在早餐讓自己吃得像皇帝，反而...
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![吃宵夜一定會發胖嗎]( "吃宵夜一定會發胖嗎")
- 許多減肥資訊告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是國外研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多東西，和體重增減並沒有絕對關聯。吃宵夜一定會發胖嗎美國農業部將一群體重超重的女性分為兩組，一組在中午之前就吃下70%的一天所需熱量，而另一組則在接...
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![薏米紅豆粥真的會發胖嗎]( "薏米紅豆粥真的會發胖嗎")
- 愛美之心人皆有之，尤其是女性總是希望自己能夠擁有健康的身體和完美的身材，尤其是現在的工作環境總是會導致我們的經常久坐缺少運動，這樣就容易導致身體不斷的發胖，這樣總是有很多女性在飲食的過程中總是會小心翼翼的，生怕會出現發胖的情現象，下面一起了解下薏米紅豆粥真的會發...
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![肥胖的原因 警惕8大隱藏的發胖因素]( "肥胖的原因 警惕8大隱藏的發胖因素")
- 在我們身邊總會有這樣一些人，他們每次都吃的很少。結果還是很胖，有的朋友就會說本身就胖喝冷水都胖，減不下來了。真的是這樣嗎？其實不然，今天本站小編就告訴你容易發胖的八大因素，看看你屬於哪一個？下面就和小編一起來看看吧。我們常常在飲食中尋找導致肥胖的原因，但有時無論怎樣...
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![飯後七個好習慣吃飽吃好不發胖]( "飯後七個好習慣吃飽吃好不發胖")
- 沒有壞的食物，只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康，學會飯後的7個小招很重要啊！★吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。★吃得太...
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![痰溼能吃羊肉嗎 痰溼發胖怎麼調理]( "痰溼能吃羊肉嗎 痰溼發胖怎麼調理")
- 痰溼是很多人身體中的一種表現，這種人群體內痰溼比較多是不適合吃太多羊肉的，適量吃是可以的。那麼，痰溼發胖怎麼調理？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、痰溼能吃羊肉嗎2、痰溼發胖怎麼調理3、痰溼有哪些症狀痰溼能吃羊肉嗎不建議多吃。不建議痰溼體質人群過多食用羊肉，...
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![上班族午睡會發胖嗎]( "上班族午睡會發胖嗎")
- 在生活中相信很多上班族朋友在中午的時候都會午休，這也是非常正常的事情，午睡是一個非常好的習慣，特別是對於很多上班族朋友是非常必要的，那麼上班族午睡會發胖嗎？下面我們就具體的來看看這個問題吧。上班族午睡會發胖嗎？其實午睡是不會發胖的，但是上班族朋友們就不一定了，這是為...
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![脾胃虛弱會導致發胖嗎]( "脾胃虛弱會導致發胖嗎")
- 脾胃虛弱是中醫上所辯證出來得到的一種疾病，這種脾胃虛寒如果嚴重了，那麼首先食慾方面肯定是會受到嚴重影響到，而脾胃虛弱的情況下必須要從飲食上來改善，很多人不瞭解脾胃虛弱到底是什麼，也不知道該如何來處理，所以說面對脾胃虛弱也不知道到底會引起什麼不良狀況，那麼這個脾胃虛...
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生活科普幫
