![花漾宣言仙人掌高因咖啡震撼上市 暢享輕體新體驗]( "花漾宣言仙人掌高因咖啡震撼上市 暢享輕體新體驗")
- 對於健康和美有著極致追求的人們來說，最偏愛的飲品選擇要數黑咖啡首當其衝。總是加班熬夜，每天上班前都是被鬧鐘強迫叫醒，洗漱結束後就馬不停蹄的趕去上班，經歷了漫長的通勤，到辦公室後睏意更濃，面對工作提不起精神。因此，很多想保持身材的人都會選擇喝上一杯黑咖啡，提神醒腦又防...
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![冬季養生 3招教你排毒輕體減肚腩]( "冬季養生 3招教你排毒輕體減肚腩")
- 在生活中，我們吃進去的食物，喝下去的水，在體內經過消化之後，會留下些肺氣廢渣等垃圾。如果這些東西沒能夠及時排出去的話，就會影響到我們的容顏，甚至身體健康，因此我們一定要及時將體內的這些垃圾排出去。那麼，冬天來了代謝變慢，垃圾堆積使得我們肚子顯得粗大該怎麼辦呢？醫學上毒素...
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![葡萄全身都是寶減脂輕體保年輕 吃葡萄的一些禁忌]( "葡萄全身都是寶減脂輕體保年輕 吃葡萄的一些禁忌")
- 葡萄，是我們非常常見的一種水果。別看它小小一個，營養多得不得了啊。今天我們就和本站來瞧一瞧，這葡萄都有哪些寶。第一寶：保護我們的心腦血管在大家的認知中，能阻止血栓形成的應該就只有阿司匹林了吧。其實，葡萄是比阿司匹林的效果還要好。除了能阻止血栓形成，關鍵是能降低我們...
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![人體抗衰十六計 輕鬆讓你變年輕]( "人體抗衰十六計 輕鬆讓你變年輕")
- 與時光握手言和，發現歲月靜好的溫暖片段，16個抗老方法，安享時間拂過面頰的美麗痕跡。誰說歲月痕跡不能掩蓋，生活中隱藏著一些你不知道的小細節可以幫你延緩衰老，一起來看看吧！每天8顆大杏仁幫著大腦來抗老杏仁幫大腦抗老怎麼做：用食品袋裝8顆大杏仁，放在包裡每天當零食吃。抗老效...
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![怎麼讓體重迅速減輕？]( "怎麼讓體重迅速減輕？")
- 肥胖對我們的身體帶來的影響是相當的大，肥胖不僅僅是會影響形體美，而且給生活帶來很多的不便，更重要的是很容易引起多種疾病的發生，加速衰老以及死亡，現在越來越多人因為肥胖而死亡的，所以現在減肥也成為一個熱門的話題。如果科學快速的減肥呢？科學快速的減肥方法就是控制熱量的...
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![每天跳跳繩 輕鬆減體重]( "每天跳跳繩 輕鬆減體重")
- 實踐表明，跳繩運動對減肥確有明顯的效果，特別是有助於減少腿部和臀部的多餘脂肪。跳繩減肥的要領：每日跳5分鐘為一節，每天可跳5到6節，每週跳6天，待適應後可逐步加量。長期堅持，一定可以有效地減輕體重。跳法：1、雙腳齊跳，有彈回動作：每跳過一次繩子，雙腳再一齊在地上墊一下;2、雙腳...
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![給予身體4關注 讓身體保持年輕健康]( "給予身體4關注 讓身體保持年輕健康")
- 如何讓自己的身體保持健康，並且讓自己看起來比同齡人都年輕呢？其實這些都不難，只要讓自己的生活作出一點調整，你會發現保持年輕很健康是很容易達到的。今天就隨小編一起來看看，我們應該給予身體哪些關注！關注1：讓動脈保持彈性1、經常運動在運動過程中，人體會加快血液迴圈，是給予動...
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![年輕人晨練體操怎麼樣？]( "年輕人晨練體操怎麼樣？")
- 很多人早上起床之後先不是吃早飯，而是梳洗一番之後就去樓下的公園晨練，鍛鍊鍛鍊身體，其實現在有這樣習慣的人已經越來越多了，再也不是一些爺爺奶奶的專利，很多人還會在公園打打羽毛球，練練體操，跳跳舞，其實早上晨練跳體操有很多的好處，跟小編來看看吧！散步。這個是很多老年人選擇在...
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![老人打扮得體 年輕十歲]( "老人打扮得體 年輕十歲")
- 剪短頭髮。短頭髮會讓人看起來更年輕更精神。如果你要留長頭髮，一定要花時間梳理，並對頭髮根部進行修飾潤色。刮鬍子。希望讓自己年輕幾歲的男士應當重新考慮面部毛髮的處理方法。正如一位髮型師所說：“要讓有絡腮鬍子或八字鬍的人看起來年輕，這是非常罕見的。”適當修眉。女...
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![人體抗衰祕籍 輕鬆讓你變年輕]( "人體抗衰祕籍 輕鬆讓你變年輕")
- 與時光握手言和，發現歲月靜好的溫暖片段，16個抗老方法，安享時間拂過面頰的美麗痕跡。誰說歲月痕跡不能掩蓋，生活中隱藏著一些你不知道的小細節可以幫你延緩衰老，一起來看看吧！每天8顆大杏仁幫著大腦來抗老杏仁幫大腦抗老小編推薦：雙手易洩漏年齡八個妙招擦去女人衰老痕跡怎麼做：...
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![5個祕訣 讓身體變年輕]( "5個祕訣 讓身體變年輕")
- 1、慢吸快呼這不僅指控制吸菸和預防哮喘，裡伯尼斯說，任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液迴圈、體溫等。裡伯尼斯認為，學會呼吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉。當腹部肌肉放鬆之後，最重要的就是給自己...
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![如何輕鬆變成易瘦體質]( "如何輕鬆變成易瘦體質")
- 你還在小心翼翼的計算你的卡路里，計算你的食譜嗎？很多吃貨都膽戰心驚的享用每一次美食，懷著必死的心態進行每一次稱重。其實想瘦得有線條，又可以從此後再不復胖，最重要是迅速鍛鍊吃不胖的易瘦體質。一旦變身成功，就可以持續提高身體消耗熱量的效率，不必餓肚子也有超級窈窕健康的...
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![年輕人泡腳對身體好嗎？]( "年輕人泡腳對身體好嗎？")
- 年輕人泡腳對身體好嗎？其實在幾千年前，我們的中醫就開始重視對雙腳的鍛鍊和保養了，同時還會作用泡腳按摩來防病治病，泡腳不僅僅是可以促進身體的血液迴圈，調節內分泌系統，還可以增強免疫力，在睡覺之前泡泡腳，有助於幫助睡眠，對身體來說是特別的好，那麼年輕人泡腳對身體好嗎？我們一起...
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![五個實用保健常識 輕輕鬆鬆獲得健康身體]( "五個實用保健常識 輕輕鬆鬆獲得健康身體")
- 某種程度上，個人的健康意識和水平往往反映了該地區的醫療發展水準，兩者互為魚水，不可分離。怎樣才能讓健康牢牢的抓在手上？今天小編就教給大家幾個很實用但是又很簡單的保健常識，讓大家遠離疾病的騷擾，將健康穩穩地抓在手上。健康意識：健康的鑰匙在自己手中有病看西醫，養生靠中醫...
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![體重過輕的危害]( "體重過輕的危害")
- 天天都在說減肥，是不是還忽略了一類人，那就是低於正常體重的人，可能大多數人對於這類人的感覺都是羨慕嫉妒恨。如果她們說想要增肥，覺得他們是在拉仇恨，其實體重過瘦的人會存在各種問題，如何增胖是他們最為煩惱的事情。下面就介紹體重過輕有哪些危害？體重過低存在的問題掉髮小編...
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![享受輕食美味 輕盈體態迎初夏]( "享受輕食美味 輕盈體態迎初夏")
- 輕食？不就是清淡飲食，少吃油膩和肉嘛。如果你抱著這個觀點，那麼你就錯了！放棄了所有的動物性食品，放棄了所有的油脂，放棄了鹽、醬油等調味品，每天只吃蔬菜和水果，你就等著身體給你健康警告吧！那麼什麼是輕食呢？美體編輯來為你揭祕！破除誤區：輕食≠清淡輕食並不是少鹽少油，而是更加重...
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![最輕的氣體 氫氣比空氣輕14倍]( "最輕的氣體 氫氣比空氣輕14倍")
- 最重的氣體是什麼氣體？氣體是四種基本物質狀態之一（其他三種分別為固體、液體、等離子體）。氣體可以由單個原子（如稀有氣體）、一種元素組成的單質分子（如氧氣）、多種元素組成化合物分子（如二氧化碳）等組成。氣體混合物可以包括多種氣體物質，比如空氣。下面就跟本站一起具體看看最輕...
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![怎麼減輕體重呢？]( "怎麼減輕體重呢？")
- 生活條件好了，人們進食的脂肪含量也多了起來，而平時如果運動量比較小，那麼，脂肪就會在身體上堆積，體重就會變得越來越重。而體重的增加，不但讓人的形體不美，還會帶來許多疾病的，比如高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管疾病等，所以一定要注意控制體重，如果過胖，就要注意減肥。那麼，怎麼...
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![7大中醫養生方法 輕輕鬆鬆加強體質]( "7大中醫養生方法 輕輕鬆鬆加強體質")
- 養生養生，說白了還是要細心養護才有好身體，花再多的錢也買不到你的健康。今天我們要來說說不花錢的養生方法，讓你輕鬆提升體質。中醫理論博大精深，其中有很多玄妙的養生之術。今天給大家介紹的是不花錢的中醫養生妙招。7大中醫養生方法輕輕鬆鬆加強體質7大中醫養生方法甩手治...
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![現在年輕人身體越來越差 年輕人保持身體健康的方法]( "現在年輕人身體越來越差 年輕人保持身體健康的方法")
- 在過去，人們只為一日三餐而四處奔走、努力工作時，他們的身體非常健壯和健康，可是現在，人們已經不再為一日三餐而發愁，生活和科技水平日益提高，而現在年輕人的身體狀況反而變得越來越糟糕。下面和本站一起來看看吧。那麼，是什麼導致現在的年輕人身體越來越差？針對這個問題，下面我們...
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![新生兒體重過輕要補鐵]( "新生兒體重過輕要補鐵")
- 寶寶出生時體重如果偏低，一定要儘早給他補點鐵。這是最近發表在《兒科學期刊》上的一項新研究。該研究發現，剛出生的嬰兒體重如果在2—2、5公斤，及時給他們適量補充鐵元素，就會顯著降低其長大後患上缺鐵性貧血的可能性。相當多的兒科學研究顯示，嬰兒出生時體重過低，成年後...
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![大S教你輕鬆清體]( "大S教你輕鬆清體")
- 美容大王大S推薦自己的燕麥排毒早餐給大家，號稱連吃三天就可以讓大便通暢。人們常常聽說吃纖維多的食物可以通便、減肥、防疾病，但到底什麼是食物纖維，很多人並不清楚。讓醫生來告訴你答案。動物實驗表明，蔬菜纖維比穀物纖維對人體更為有利。所以，多吃粗纖維的蔬菜是補充纖維...
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![體重減輕是什麼原因呢？]( "體重減輕是什麼原因呢？")
- 雖然現在人們都會覺得瘦一些更美，但是如果自己沒有刻意的節食，也沒有堅持鍛鍊身體，卻突然出現了體重下降，身體消瘦的情況，這時候先不要為自己變瘦而欣喜，應該及時到醫院查明原因，因為這種消瘦很可能是病態的。那麼，最常見的哪些病會導致人體變瘦呢？惡性腫瘤大多數惡性腫瘤都會先有...
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![年輕人身體虛弱怎麼辦？]( "年輕人身體虛弱怎麼辦？")
- 隨著社會發展當今社會進入資訊化時代，越來越多的年輕人習慣於各種可以使自己便捷的工具，比如可以坐車絕不走路。抑或沉迷於網路，喜歡宅在家看電視，要吃飯可以叫外賣，網購...總之是，能不出門就不出門，能不走動就不走動。於是我們體內的脂肪開始囤積，運動量急劇減少....更別說強身...
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![輕微扁桃體炎怎麼辦呢]( "輕微扁桃體炎怎麼辦呢")
- 經常性會引起扁桃體發炎的患者都應該瞭解，扁桃體在發炎的時候，患者會出現低燒熱，咽喉疼痛，腫大等一系列症狀，一般大多數是由於病菌所引起，人的身體抵抗力低就會容易被病菌所侵犯，扁桃體炎又分為很多種，每種型別的應對方法也是不一樣的，下面就一起來了解一下輕微扁桃體炎怎麼辦呢。...
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生活科普幫
