![踝關節扭傷的急救方法]( "踝關節扭傷的急救方法")
- 20歲的小王，平時愛好球類運動。因左踝扭傷到醫院就診，自訴左腳踝有扭傷史四年，康復後踝關節運動較前無明顯異常。此次扭傷1天后疼痛腫脹無緩解。檢查發現小王左踝關節部位腫脹明顯，外踝和內踝均有壓痛點，踝關節活動也受到了一定程度的影響，X片則沒有發現有明顯骨折。那麼踝關節...
- 24677
![左腳踝扭傷怎麼辦]( "左腳踝扭傷怎麼辦")
- 可能我們生活中難免會出現一些磕磕碰碰的問題，就難免會導致我們自身出現左腳踝扭傷的情況，出現了類似的問題我們一定要注意多注意，可以塗抹一些雲南白藥噴劑需要非常不錯的消炎止痛的效果，詳細的為大家普及一下左腳踝扭傷怎麼辦的相關內容吧。1.第一，扭到之後，不能再接著打籃球...
- 25569
![腳踝扭傷都有哪些急救誤區]( "腳踝扭傷都有哪些急救誤區")
- 腳脖子（踝關節）扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷當足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時，不要立即熱敷，因為熱敷會引起血流加快，導致軟組織...
- 28457
![扭傷了怎麼辦]( "扭傷了怎麼辦")
- 在日常生活中，肌肉、手腳被扭傷的事常常發生。許多人傷後習慣於馬上貼上傷溼止痛膏或熱敷，以為這樣傷痛會好得快些。其實不然，這樣做不僅無法減輕不適症狀，反而會使區域性腫痛加劇。扭傷後正確的處理方法是：在面板無破損的情況下，立即冷敷（每半分鐘更換一次毛巾）或冷水沖洗患處（也可...
- 17138
![骶髂關節扭傷勞損是怎麼回事]( "骶髂關節扭傷勞損是怎麼回事")
- 在人體各部位中，骶髂關節扭傷的情況也是會出現的，骶髂關節扭傷的情況分為急性與慢些兩種症狀，如果是急性的骶髂關節扭傷，一般都是跟突然遭遇暴力事件有關，超出了自身活動範圍之後出現的肌肉疼痛，面對骶髂關節扭傷勞損症狀，我們一定要了解各種知識，幫助大家清晰的認識骶髂關節扭傷...
- 14174
![跑步時如意外扭傷了怎麼辦？]( "跑步時如意外扭傷了怎麼辦？")
- 具體實施一、急性期首先要區分傷勢輕重。一般來講，如果自己活動時扭傷部位雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。踝扭傷後48小時內，應用冰敷抬高壓迫予...
- 21311
![陳舊性扭傷如何治療]( "陳舊性扭傷如何治療")
- 陳舊性扭傷使我們很多運動員選手經常容易出現的一種情況，我們可能很多人在劇烈運動的過程中沒有做好相應的保護措施，經常會使自己出現扭傷的情況，我們在運動之前一定要做好相關的熱身運動可以減少自身出現陳舊性扭傷的機率，簡述一下陳舊性扭傷如何治療吧。扭傷應用傳統法治料...
- 20125
![閃腰了不用急 急性腰扭傷的治療方法]( "閃腰了不用急 急性腰扭傷的治療方法")
- 日常生活中，我們經常可以聽見某人說：我腰閃了。閃腰其實就是急性腰扭傷。引起急性腰扭傷的原因很多，但是大多數人都是腰椎間盤突出，壓迫神經所引起的。急性腰扭傷對於患者的日常生活有很大的影響，患者應該及時處理。一：急性腰扭傷1：急性腰扭傷，俗稱閃腰，為腰部軟組織包括肌肉、韌...
- 28965
![課堂：扭傷冰敷學問多多]( "課堂：扭傷冰敷學問多多")
- 冰敷的作用在於：減少繼發性損傷冷療使患處區域性溫度下降，減低細胞代謝，減少自由基的產生。因此可以減輕組織細胞的繼發性損傷。防腫冷療可以使血管通透性降低，從而令區域性滲出減少，腫脹減輕。止痛冷療可以使神經傳導速度減慢，神經終板興奮減少，疼痛閾值提高，因而可以起到減輕或解除...
- 5726
![打球腰扭傷怎麼辦]( "打球腰扭傷怎麼辦")
- 在運動打球的過程當中，有的時候不太注重的話，那麼就會發生一些意外，比如說打球的時候扭傷腰的問題，是很多人會遇到的，所以自然而然就需要注意瞭解一下，快速的應對和解決方法，儘可能的減少不利的影響，而下面就是關於打球扭傷腰的一些處理和解決方法。不要擔心，做簡單的處理，避免過度...
- 28799
![急性腰扭傷應該如何急救]( "急性腰扭傷應該如何急救")
- 急性腰扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物時，肌肉神經運動不協調，用力過猛所致。二、主症疼痛：常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂而發生。出血：上述組織周圍有出血、水腫、滲出等。腰活動受限：有的當時疼痛難忍，有的次晨才開始疼痛。翻身困難，步態緩慢...
- 28774
![手腕扭傷後如何處理？]( "手腕扭傷後如何處理？")
- 生活中我們時常會遭遇一些意外事件，如果情況比較嚴重的話，我們當然是第一時間去醫院就診治療了，但是如果只是一些小意外，那也可以自行進行處理，不一定非得去醫院，手腕扭傷就是比較常見的一個小意外，一般症狀比較輕微的話可以自己處理，那麼，手腕扭傷如何處理好呢？如果手腕只是輕微的...
- 13885
![外腳踝扭傷該怎麼辦]( "外腳踝扭傷該怎麼辦")
- 生活中稍有不慎就會導致外腳踝扭傷，也被稱為是崴腳，子啊崴腳)之後處理傷情是很重要的，但是卻有很多的人都不知道外腳踝扭傷該怎麼辦？所以不能夠在第一時間進行處理，之後就開始進行了活動，對於腳步的危害是很大的，在一定的程度上對腳部的韌帶有了很大的危害，還會引起習慣性的扭傷，...
- 32309
![課堂：關節扭傷怎麼急救？]( "課堂：關節扭傷怎麼急救？")
- 扭傷多由於青少年的運動損傷，體力勞動者的工作傷，最常見於踝關節、手腕部及下腰部。發生在下腰部的扭傷，就是平常說的閃腰岔氣。扭傷的常見症狀有疼痛、腫脹、關節活動不利等，痛是必然出現的症狀，腫及面板青紫、關節不能轉動，都是扭傷的常見表現。治療措施１．如踝關節扭傷，急救時可...
- 14039
![扭傷腰怎麼辦 輕鬆解決扭傷腰的妙招]( "扭傷腰怎麼辦 輕鬆解決扭傷腰的妙招")
- 在日常的生活中，我們經常會需要自己辦一些較重的物品，這樣對於腰部會有一定的損傷，很容易造成腰部的扭傷，腰扭傷了是很痛苦的。扭傷腰怎麼辦，今天就給大家介紹一些恢復健康的小方法，感興趣的朋友們可以來了解一下哦。扭傷腰怎麼辦腰部扭傷之後就真的要注意自己的休息了，不可以再...
- 22225
![頸扭傷怎麼辦 緩解扭傷的方法]( "頸扭傷怎麼辦 緩解扭傷的方法")
- 在我們日常生活中，如果晚上睡姿不好，早上起來後會發現自己落枕了，脖子不好活動了，這其實就是頸扭傷的症狀。我們日常中如果經常讓脖子保持一個姿勢或是用力過猛等，都會引起頸扭傷的問題。那麼頸扭傷了應該怎麼辦呢？一：按摩1：如果脖子扭的不是很嚴重，可以用手輕輕的按摩按摩，改善脖...
- 21346
![運動造成關節扭傷的急救措施]( "運動造成關節扭傷的急救措施")
- 關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰...
- 29680
![足踝關節扭傷的急救處理方法有哪些呢]( "足踝關節扭傷的急救處理方法有哪些呢")
- 足踝關節扭傷是生活中很容易發生的現象，特別是在體育運動中或者某些劇烈行為時。足踝關節扭傷導致淤青、紅腫等身體上的疼痛，對患者日常生活和出行也帶來很大不便，嚴重者還可能導致其他韌帶損傷、踝關節不穩和骨折，導致行走不穩，反覆扭傷的後果。那麼足踝關節扭傷的急救處理方...
- 8383
![兒童足球運動員發生拉傷和扭傷的部位主要是]( "兒童足球運動員發生拉傷和扭傷的部位主要是")
- 兒童足球運動員發生拉傷和扭傷的部位主要是腳踝、膝蓋、腰部、大腿、小腿等。這些部位容易發生拉傷和扭傷，主要原因包括反覆落地導致勞損、力量不均導致肌肉失衡、氣溫過高導致汗液蒸發過快等。此外，熱身不充分、技術動作不正確、準備活動不足等也是造成兒童足球運動員損傷...
- 31311
![小心傷筋動骨 戶外骨折扭傷脫臼的臨時救治]( "小心傷筋動骨 戶外骨折扭傷脫臼的臨時救治")
- 骨折傷口馬上腫痛，而扭傷和脫臼要過一會才會腫起來。戶外運動不小心扭傷或骨折時應做如下臨時救治，將傷害降到最低。1.保持冷靜，急救不當害處大。頸椎部位的骨折，不當急救操作可使頸部脊髓受損，發生高位截癱，嚴重時導致呼吸抑制危及生命;胸腰部脊柱骨折時，不恰當的搬運也可能損...
- 10483
![急性腰扭傷的治療方法]( "急性腰扭傷的治療方法")
- 腰扭傷是很常見的問題，自身出現腰扭傷後，需要及時的進行治療，否則會引發腰部其他疾病，這樣對身體損害是很大的，常見治療腰扭傷按摩是不錯之選，按摩對緩解腰部不適有很好幫助，而且對錯位改善也是有作用的，那急性腰扭傷的治療方法都有什麼呢，下面就詳細介紹下。急性腰扭傷的治療：急性...
- 26363
![春季鍛鍊怎麼預防裸關節扭傷]( "春季鍛鍊怎麼預防裸關節扭傷")
- 扭傷是一種關節扭傷中發病率較高的常見病，但如果處理不當，也會帶來不良後果，對此要引起高度警惕。踝關節扭傷又叫腳脖子扭傷，是比較常見的一種意外傷害。春季鍛鍊，當人們在高低不平的路上行走、登山、下山、下坡或跑步、跳躍時，一旦失足登空，容易引起踝關節突然過度內翻或向外翻...
- 12134
![腳踝扭傷後遺症都有哪些？]( "腳踝扭傷後遺症都有哪些？")
- 在運動中或者老年人中，腳踝扭傷很常見，因此，關心腳踝扭傷後遺症的人也很多，害怕腳踝扭傷後遺症會影響人的正常行走和身體健康，為此，我們就來介紹一下腳踝扭傷後遺症都有哪些，讓大家心中有數，儘量預防這些後遺症的產生。1.半月體樣小體半月體樣小體是前距腓韌帶的一個小結節，這個襯...
- 30954
![急性頸椎扭傷了怎麼辦]( "急性頸椎扭傷了怎麼辦")
- 生活中，很多情況會引起這個急性頸椎扭傷，例如說是這個錯誤的運動方式，還有生活中可能一些不正確的坐姿，或者你睡覺的姿勢不對都是有可能造成你的這個急性頸椎扭傷的，如果在生活中真的遇到了這個急性頸椎扭傷怎麼辦呢，也不要太著急，今天我就給大家介紹幾個方法，告訴大家這個如果平...
- 10272
![急性腰扭傷吃什麼食物好的快？]( "急性腰扭傷吃什麼食物好的快？")
- 腰扭傷在生活中比較常見，一般都有過度勞動，或者是運動員劇烈運動所導致，那麼急性腰扭傷吃什麼好的比較快呢？1.豬腰子1只，陳皮12克，將豬腰子洗淨切片，與陳皮共同煮熟，加佐料食之。2.瘦豬肉100克，丹蔘20克，煨熟食之。3.寬筋藤20克，蘇木12克，青皮鴨蛋4個，鹽15克，先將寬筋藤、蘇木、鴨蛋一...
- 14501
生活科普幫
