​急性腰扭傷的治療方法

腰扭傷是很常見的問題，自身出現腰扭傷後，需要及時的進行治療，否則會引發腰部其他疾病，這樣對身體損害是很大的，常見治療腰扭傷按摩是不錯之選，按摩對緩解腰部不適有很好幫助，而且對錯位改善也是有作用的，那急性腰扭傷的治療方法都有什麼呢，下面就詳細介紹下。

急性腰扭傷的治療：

急性期應臥床休息。壓痛點明顯者可用1%普魯卡因(或加入醋酸氫化可的鬆1毫升)做痛點封閉，並輔以物理治療。也可區域性敷貼活血、散淤、止痛膏藥。症狀減輕後，逐漸開始腰背肌鍛鍊。

預防急性腰扭傷的發生主要有以下幾點：

1.應該宣傳教育職工，嚴格遵守操作規程，熟悉生產技術，防止蠻幹，杜絕、減少工傷的發生率。

2.儘可能改善勞動條件，以機械操作代替繁重的體力勞動。勞動時注意力要集中，特別是集體抬扛重物時應在統一指揮下，齊心協力，步調一致。

3.掌握正確的勞動姿勢，如扛、抬重物時要儘量讓胸、腰部挺直，髖膝部屈曲，起身應以下肢用力為主，站穩後再邁步，搬、提重物時應取半蹲位，使物體儘量貼近身體。

4.加強勞動保護，在做扛、抬、搬、提等重體力勞動時應使用護腰帶，以協助穩定腰部脊柱，增強腹壓，增強肌肉工作效能。若在寒冷潮溼環境中工作後，應洗熱水澡以祛除寒溼，消除疲勞。儘量避免彎腰性強迫姿勢工作時間過長。

在對急性腰扭傷的治療方法認識後，治療急性腰扭傷的時候，都是可以按照以上方法進行，不過對這些方法使用，也是要長期進行，而且嚴重的腰扭傷，需要注意飲食上，都是要合理選擇，要吃一些清淡食物，這樣對腰部問題改善有一些幫助。