![做個身懶而心不懶的媽媽]( "做個身懶而心不懶的媽媽")
- 做個懶媽媽的道理實際上，根據我個人的感受，懶媽媽比勤媽媽更加費心勞神，更加辛苦受累。讓孩子自己做事，在許多情況下，不但不能省力，反而更加麻煩，因為孩子往往幫倒忙。孩子與大人分床，夜裡就要多次起來給她蓋被；孩子自己吃飯，撒得到處都是，就得洗衣、擦桌、拖地板。孩子自己洗的襪子...
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![7種“懶惰行為” 最傷你的身體！]( "7種“懶惰行為” 最傷你的身體！")
- 許多人在生活中容易出現懶惰的時候，但是有些懶惰的行為可能會影響健康，那麼哪些懶惰行為危害比較大呢？懶得吃早餐易得冠心病因睡眠錯過早餐，會導致血糖過低、慢性胃病、生物鐘紊亂等。其最嚴重的危害，還是會增加膽結石，甚至冠心病的患病風險。懶得動彈減壽10年一下班就坐在沙發...
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![睡懶覺對身體不利 7方法改善睡懶覺的毛病]( "睡懶覺對身體不利 7方法改善睡懶覺的毛病")
- 大家在冬天裡最喜歡做的事情就是賴床，早上如果能夠好好睡個懶覺，吃不吃早餐都變得無所謂了，但是專家指出，長期睡懶覺對身體不利，早起才能給身體補充能量，讓自己精力充沛，那麼我們怎樣能改善睡懶覺的毛病呢？下面我們就跟隨本站一起來了解一下吧！1、做做運動也能提神怎樣能改善睡懶...
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![懶人7式瘦身操 背部伸展]( "懶人7式瘦身操 背部伸展")
- 懶人們還在為不知道如何瘦身而煩惱嗎？減肥說難不難，說簡單也不見得，關鍵要掌握對方法。小編在這裡推薦了7個減肥操的練習方法，趕緊拿去練習吧，簡單易學哦。1、手扶椅背後跨步站姿，手扶椅背。右腳向後跨，重心放在左側，膝蓋慢慢彎曲下壓，保持10—15秒，重複10次後換邊。2、背部伸展坐...
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![七種懶惰 讓身體不堪重負]( "七種懶惰 讓身體不堪重負")
- 7種大病與懶惰有關：由於懶惰導致的死亡，歸根結底，在於懶惰引起的疾病。研究發現，冠心病、中風、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症、肥胖症、結腸癌以及乳腺癌等8種大病，都會因為懶惰而使患病風險大大增加。生活中不同種類的懶惰，對身體造成的損害各有不同。1、懶得動彈減壽10年一下...
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![懶人健身 懶人最省事的健身小妙招]( "懶人健身 懶人最省事的健身小妙招")
- 隨著社會的快速發展，人們的生活節奏也越來越快，特別是上班族，每天大部分時間都在辦公室工作，沒有時間去健身，這樣長期沒有運動會威脅到身體健康。那麼懶人健身有哪些健身小妙招呢？如何健身呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。1.伸懶腰這一點是很容易做到的，你在早上起來的時候，可以...
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![懶女人最佳瘦身法]( "懶女人最佳瘦身法")
- 單純的節食減肥需要很大毅力，一旦節食過度還會引起營養失衡。經常進行穴位按摩，不但可以幫你抵禦美食的誘惑，還能合理加快減肥程序，是沒有副作用也不必擔心反彈的減肥之道！點穴減肥點穴減肥點穴減肥是根據中國傳統的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄化學合成藥物...
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![超火 懶MM瘦身制勝七法寶]( "超火 懶MM瘦身制勝七法寶")
- 目錄：第一章：懶MM瘦身制勝七法寶第二章：3個減肥小方法讓你一週瘦7斤第三章：4種體質中醫減肥各有妙招許多美眉都被減肥困擾著，她們試了許多方法都沒有成效，這是為什麼呢？如何減肥效果最好呢？懶人減肥有哪些高招？接下來小編給大家推薦一些快速減肥祕訣，讓懶人也能輕輕鬆鬆甩掉一身的...
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![懶人自有懶相 懶式美容祕訣]( "懶人自有懶相 懶式美容祕訣")
- 春雨愛美是女人的天性，可是，美麗是要付出代價的：金錢、精力和時間。拋開金錢不說，看看生活中的女效能否付出足夠的精力和時間吧。清晨起來像打仗，做早餐、為孩子穿衣服、伺候老公孩子吃完還得收拾餐桌、送孩子上學。進了辦公室，就像上了發條：接電話、發傳真、談業務，看上司臉色、...
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![十二招懶出好身材]( "十二招懶出好身材")
- 不想節食，又不想運動，還想瘦！？天底下哪有這麼好的事兒？沒辦法，誰叫我們總是犯懶呢，不過別急，天底下就有這麼美的事兒，下面教你一些減肥習慣，讓你輕輕鬆鬆痛改前肥，甩掉脂肪，懶出一個好身材。1.在愛吃的零食上打叉：利用視覺告別零食拒絕美食誘惑養成不吃零食的習慣是在是好睏難，窈窕與美...
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![泡澡瘦身 懶人的最佳瘦身法]( "泡澡瘦身 懶人的最佳瘦身法")
- Tips1泡澡前後的注意事項泡澡的水溫必須調整在38-40攝氏度之間，而且飯後一個半小時以上再泡澡較為適宜。出浴後要休息一下，用吸水性強的浴巾包裹身體，再擦上塑身霜，留在身上的溫度可以幫助吸收。喝水以補充流失的水分。Tips2泡澡的最佳時間泡澡最主要的功能是促進身體血液循...
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![懶人運動瘦身方法]( "懶人運動瘦身方法")
- 可能大家現在都在追尋各種各樣的方式來進行減肥瘦身，減肥的方法有很多，但是也一定要選用最有效的方法，運動的方法是一種非常不錯的方法，不必使我們承受藥物治療給我們帶來的苦惱，也不會帶來很大的經濟壓力，下面就讓我們一起了解一下懶人運動瘦身方法，大家來了解一下吧。熱身1、...
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![懶人健身運動帶怎麼做呢？]( "懶人健身運動帶怎麼做呢？")
- 大部分人現在對於運動的觀念都比較的強烈，但是也有一部分人平時會很懶，雖然知道運動對身體好，但是就是不想動，那麼這樣可能會讓你身體胖起來，所以下面小編就來介紹幾種懶人健身運動的方式，你平時可以跟著這些方法做，對於健身也是比較有好處的，而且還能夠幫助你鍛鍊身體。1.背貼著...
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![懶人健身法 省時又省力的健身方法]( "懶人健身法 省時又省力的健身方法")
- 隨著社會的快速發展，人們的生活節奏也越來越快，特別是上班族，每天大部分時間都在辦公室工作，沒有時間去健身，這樣長期沒有運動會威脅到身體健康。很多上班族都在抱怨沒有時間去健身房健身，而且也很懶運動，這可怎麼辦？今天本站給懶人們支支招，史上最省事的懶人健身法，上班族趕緊學起...
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![伸個懶腰也健身]( "伸個懶腰也健身")
- 提起伸懶腰，很多人都認為伸懶腰是一種很不雅觀的行為。可專家指出，對於伸懶腰，不但不應避諱，而且要大膽伸、經常伸，將其當成日常保健的一部分。伸懶腰，集深呼吸、擴胸、展腰、舉臂、繃腿等動作於一身，可以通暢血脈、活絡筋骨，可以令全身舒爽、精力充沛。即使大腦和身體本身並未感...
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![懶人瘦身運動怎麼做]( "懶人瘦身運動怎麼做")
- 現在很多妹子總是嚷嚷著要減肥，要瘦身，但是通常三天打魚兩天晒網，甚至有的妹子懶得動，越是不愛動身上的脂肪越多，體重自然而然也是越來越重，如果這時候可以不用運動就能瘦身的方法，相信妹子們都會非常感興趣的，我下面就來為妹子介紹幾種懶人瘦身運動的方法吧，希望這些方法對您有幫...
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![痛改前肥 12招“懶”出好身材]( "痛改前肥 12招“懶”出好身材")
- 不想節食，又不想運動，還想瘦！？天底下哪有這麼好的事兒？沒辦法，誰叫我們總是犯懶呢，不過別急，天底下就有這麼美的事兒，下面教你一些減肥習慣，讓你輕輕鬆鬆痛改前肥，甩掉脂肪，懶出一個好身材。1.在愛吃的零食上打叉：利用視覺告別零食拒絕美食誘惑養成不吃零食的習慣是在是好睏難，窈窕與美...
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![揭祕懶MM的瘦身食譜之真相]( "揭祕懶MM的瘦身食譜之真相")
- 1、純蛋白質食譜這是第一個真正能使你達到超級明星水平的食譜。首次出版於1961年，迄今已售出兩千萬冊，而且現在還是熱銷的明星最愛食譜。因為它能夠保證不費吹灰之力而達到快速的效果（儘管真正做起來很難）。它的原理就是隻吃純蛋白質食品，這樣體內就會產生酮症—也就是使...
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![夏季最佳懶人減肥方法 好身材“懶出來”]( "夏季最佳懶人減肥方法 好身材“懶出來”")
- 睡覺是你每天必須的事情，睡覺一樣可以減肥。(不需要什麼貼腳貼肚子的伎倆哦)。睡眠是最經濟實惠的減肥方法，因為有規律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標問題，還能大量節約錢財，因為睡眠是不需要任何成本的最有效減肥方法。睡眠時間不當會引起肥胖等健康問題。睡眠不足或過多也...
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![懶人瘦身法 為懶人量身定製的減肥方法]( "懶人瘦身法 為懶人量身定製的減肥方法")
- 減肥現在已經成為人們的一個終生的事業了，幾乎每一個人都在進行減肥，而減肥的方法是非常的多的，而多數的人都是有一定的惰性的，而減肥也不會去新招一寫比較簡單的方法，所以今天小編就為大家詳細的介紹一寫健康科學的懶人瘦身減肥法。目錄1、懶人21天快速減肥祕籍2、九大懶人減...
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![睡懶覺對身體的壞處]( "睡懶覺對身體的壞處")
- “晚上不想睡，早上起不來”這成為了現代許多人的不良作息規律，因此，很多人在不知不覺中養成了睡懶覺的習慣，尤其是在寒冷的天氣或週末，睡懶覺的人偏多。睡懶覺看似是一件很享受的事情，但它卻會給你的身體健康帶來壞處。那麼，你知道睡懶覺的壞處有哪些嗎？睡懶覺的壞處1.中風和糖尿...
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![十二招“懶”出好身材]( "十二招“懶”出好身材")
- 不想節食，又不想運動，還想瘦！？天底下哪有這麼好的事兒？沒辦法，誰叫我們總是犯懶呢，不過別急，天底下就有這麼美的事兒，下面教你一些減肥習慣，讓你輕輕鬆鬆痛改前肥，甩掉脂肪，懶出一個好身材。1.在愛吃的零食上打叉：利用視覺告別零食拒絕美食誘惑養成不吃零食的習慣是在是好睏難，窈窕與美...
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![產後如何瘦身好 4種懶人瘦身法介紹]( "產後如何瘦身好 4種懶人瘦身法介紹")
- 生完娃後，身邊的姐妹們都忙於瘦身減肥，看著自己的小肉腰，恨不得馬上收起來，可又木有動力減肥！到底有沒有不用太花力氣就能瘦身的減肥方法？相信不少產後女性都有這樣的減肥碎碎念，吃得好睡得足，夢想一覺醒來就悄悄變瘦。這種想法很荒誕嗎？其實是可以實現的！今天小編為愛吃愛睡的你介...
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![懶人瘦身減肥方法]( "懶人瘦身減肥方法")
- 我們由於吃得太多以及運動得太少所以出現了肥胖，肥胖不但影響了我們的外表而且也會導致一些疾病的出現，所以我們要想辦法來減肥才行，但是運動卻實在是太辛苦了，到底我們有沒有辦法可以比較輕鬆不用運動而起到瘦身減肥的功效呢，其實我們還是有一些懶人的瘦身減肥方法的。想要瘦...
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![懶人必備的八大瘦身法]( "懶人必備的八大瘦身法")
- 完美的身材是很多人的追求，為了好身材，很多人紛紛加入減肥的戰隊，其實，懶人瘦身法只需要大家注意日常生活中的一些小妙招，自然就瘦下來了，下面小編教大家八個懶人瘦身的方法，讓你輕輕鬆鬆就瘦了。1、分享你的食物你是外食族嗎？那麼請你也加入拼客的隊伍吧！外出吃飯的時候，跟朋友或...
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