![怎麼清洗廚房 有這些方法居家不用愁]( "怎麼清洗廚房 有這些方法居家不用愁")
- 廚房是油煙重地，油煙機、紗窗、排風扇不敢直接用手摸，總是油膩膩的，清洗工程太浩大，而且總是清洗不乾淨。別煩惱啦，小編就給大家支支招。下面小編為大家介紹怎麼清洗廚房、油煙機清洗以及清洗衣服的妙招。1、清洗廚房窗戶廚房的窗戶總是油膩膩的，不清洗吧，總有種擋著光的壓抑感...
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![居家瘦腹靚招幫你擊斃腹部贅肉]( "居家瘦腹靚招幫你擊斃腹部贅肉")
- 不要肚子上的贅肉，你有什麼好的瘦肚子的方法嗎？很多女人一到冬天就會像很多動物一樣蟄伏起來，不再想運動，這就導致了小肚腩的飛速成長。這時你最需的就是兩個針對收腹的運動啦，在家或者是地上都能做的運動。秋冬交替的季節已經來臨，寒冷的冬天已漸漸逼近。這時候的女人也會猶如...
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![居家隔離從當天算還是第二天算 居家隔離和居家觀察家人能外出嗎]( "居家隔離從當天算還是第二天算 居家隔離和居家觀察家人能外出嗎")
- 居家隔離是現在疫情很多地方都在進行的一項措施，一般從比較高風險地區出入的人群，都是需要在家進行居家隔離的。那麼，居家隔離從當天算還是第二天算？居家隔離和居家觀察家人能外出嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、居家隔離從當天算還是第二天算2、居家隔離和居家觀察...
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![居家瘦腿操3步驟 美化你的腿部曲線]( "居家瘦腿操3步驟 美化你的腿部曲線")
- 不少人週末都想呆在家裡不出去，但又想要瘦腿有方，怎麼辦呢？下面小編就教你一套居家瘦腿操，在家就能鍛鍊你的腿部，美化你的腿部曲線。part1：目的：瘦小腿，收緊從腳踝到小腿的肌肉。步驟：1、單手扶著牆壁，另一隻手自然垂下，站在樓梯上，注意只留前腳掌在梯級上，並保持平衡。然後呼氣，腳跟往...
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![14天居家健康管理什麼意思]( "14天居家健康管理什麼意思")
- 指對需要健康管理的人員不進行強制居家隔離要求，但需要自覺做到儘量減少外出次數和時間，不聚會、不聚餐、不聚集、不到人員密集場所，每天進行健康碼健康打卡，便於有關部門動態掌握健康狀況。健康管理是指一種對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程。其宗旨是調動個人...
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![老人怎麼居家按摩保健]( "老人怎麼居家按摩保健")
- 保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打，以促進血液迴圈，改善消化功能，強壯筋骨，提高抗病能力。這種按摩簡單易學，使用方便，適合於家庭保健。老年人如能每天做幾回，可達到預防感冒、防治腰腿痛的目的。下面介紹幾種按摩方法：1、乾洗臉：兩手掌心相搓，搓...
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![五種經典減肥招式居家瘦小腹]( "五種經典減肥招式居家瘦小腹")
- 為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在堅持二字上下功夫。這裡我為大家準備了一套居家瘦腹操。居家瘦小腹屈腿收腹法主要鍛鍊部位：下腹肌上身保持不動，手放在身體兩邊，屈腿收腹，當腿向下時腿伸直，但腳不要著地，用腹...
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![居家小動作 堅持30天擊退麒麟臂]( "居家小動作 堅持30天擊退麒麟臂")
- 沒時間去健身房，宅家怎樣瘦手臂？下面小編給你推薦一套居家減肥操，每天回家練一練，30天就能甩走蝴蝶袖哦。椅子、沙發、櫃子、床……只要發揮創意，家中的家居設定都是你健身瘦手臂的好器材。現在就來看看小編推薦的簡易減肥操動作，教你如何宅家瘦手臂。矮櫃瘦臂1、...
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![健康監測14天是居家隔離嗎 健康監測14天可以上班嗎]( "健康監測14天是居家隔離嗎 健康監測14天可以上班嗎")
- 健康監測14天的意思其實就是居家隔離14天，做到能不出門就儘量別出門，但也沒有強制大家，也沒有封閉式管理，真有事出門也是可以的。那麼，健康監測14天可以上班嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、健康監測14天是居家隔離嗎2、健康監測14天可以上班嗎3、健康監測14天怎麼算...
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![日常小動作居家養生好方法]( "日常小動作居家養生好方法")
- 起居養生的原則，《黃帝內經》謂之起居有常。也就是說生活作息應有一定的規律，這樣才有利於身心健康。晝夜節律對人體的影響，中醫學的時空觀認為，晝為陽，夜為陰，陰陽消長呈周而復始的節律變化。人的作息習慣應順應晝夜陰陽變化的規律，才有利於身心健康。這一觀點與現代醫學所倡導...
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![次密接隔離解除後還要居家隔離嗎 次密切接觸者與一般接觸者區別]( "次密接隔離解除後還要居家隔離嗎 次密切接觸者與一般接觸者區別")
- 次密接隔離接觸後是可以出行的，也可以在居家健康監測。那麼，次密切接觸者與一般接觸者區別是什麼呢？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、次密接隔離解除後還要居家隔離嗎2、次密切接觸者與一般接觸者區別3、次密接隔離時間從什麼時候開始算次密接隔離解除後還要居家隔離...
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![兒童居家安全小常識4條]( "兒童居家安全小常識4條")
- 1、窗戶下不放物品。在家裡，一定不要在窗戶下放椅子、床、小櫃子等，因為這樣孩子可能踩著這些物品而將身子探出窗戶外，易出現墜落情況。2、易碎物品要高放。家裡如果有小孩子，寶媽們一定要把易碎的物品放在高處，即孩子們不能接觸到的地方，否則可能導致孩子受傷。3、忌放危險品...
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![易忽視的居家細節 讓健康受損]( "易忽視的居家細節 讓健康受損")
- 生活有許多居家細節都被我們給忽視，但是正通過這些細節病菌正侵害著我們的健康。細節1：裝飾房間少用油畫當家居環境越來越講究個性氛圍時，形形色色的裝飾畫便成了一道道亮麗的風景線。然而，專家提醒，在用油畫裝飾房間時，要儘量少用。油畫顏料中含有一定量的可溶銻、砷、鋇、鉛...
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![居家常用芳香劑容易致癌]( "居家常用芳香劑容易致癌")
- 很多人出於美化家居的考慮，會在家裡的邊邊角角放一下清香劑、除臭劑、樟腦丸等等散發味道的東西。很大程度上，它們可以改善我們所生活的環境的味道，讓家裡變得清爽宜人，但是在發揮這個作用的同時，它們也可能借由空氣散發出致癌因子。愛用芳香劑，恐致癌？習慣擺瓶芳香劑藉此清淨空...
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![7+5居家隔離醫學觀察是什麼意思 7+5的居家隔離的要求標準]( "7+5居家隔離醫學觀察是什麼意思 7+5的居家隔離的要求標準")
- 7+5居家隔離醫學觀察是近期出來的新詞，很多人都不知道什麼意思，也不懂是要幹嘛的。那麼，7+5的居家隔離的要求標準有哪些？一起來看看本站帶來的介紹吧！本文目錄1、7+5居家隔離醫學觀察是什麼意思2、7+5的居家隔離的要求標準3、居家隔離醫學觀察和居家隔離的區別7+5居家隔離醫學...
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![推荐居家主婦瘦腰六妙招]( "推荐居家主婦瘦腰六妙招")
- 愛美是人的天性，很多人都想留住青春的靚麗容顏和性感身材，但是青春是很短暫的。隨著歲月的流逝和繁瑣的家居勞動，原來纖細的小腰漸漸堆滿了很多贅肉。下面小編為居家主婦推薦瘦腰六妙招，讓你輕鬆擁有小蠻腰。1.控制攝取的總熱量多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減...
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![5種解饞不長胖的零食 冬天居家必備]( "5種解饞不長胖的零食 冬天居家必備")
- 零食當然是很多妹紙的最愛，但很多零食也是導致肥胖元凶，因此很多mm常常徘徊在吃與不吃的邊緣，從今天開始不用愁啦，小編為大家推薦幾款美味又能幫助減肥的零食，趕緊來看看吧！解饞又減肥的零食1、西梅西梅就是傳說總最完美的零食，其中含有大量的膳食纖維以及人體所需的所終微量元...
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![小兒風熱感冒的居家護理]( "小兒風熱感冒的居家護理")
- 小兒子出現熱風感冒的問題是很多家長們會面臨的一個問題，在這個時候一定要注重解決的方法，要知道因為小孩子的一個身體還處在發育期，所以面對這種情況的時候不能夠忽視，也不能夠盲目的使用一些方法去解決，下面就去了解一下小兒風熱感冒的居家護理方法。因為小孩子的身體還處在...
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![細談20+MM輕熟肌的居家保養方案]( "細談20+MM輕熟肌的居家保養方案")
- 一、青春年齡段：20歲-24歲常見危“肌”：乾燥，粉刺，黑頭，暗瘡解危要點：清潔，去油，補水無休止的熬夜是造成面板生成暗瘡的殺手，並且有較多次年齡段的女孩長期使用強效性的護膚品或從來置面板保養與不顧，使面板的新陳代謝降低，造成肌膚因缺水而暗啞粗糙，同時也會面泛油光，長出暗瘡。其實...
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![居家翹臀操 火辣臀部“宅”出位]( "居家翹臀操 火辣臀部“宅”出位")
- 臀部鬆弛不結實，會影響整體的身形和線條，人體最多肉的地方就是臀部，也是最難減的地方。保持臀部夠挺，在家裡練練塑臀操，不但可以迅速減去脂肪，還可把臀部提升、預防下墜、美化曲線、結實股肌肉。一、基本練習第一套：1、手扶牆壁、身體離牆30公分站立作準備。手肘約在腰的位置，背...
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![居家隔離是什麼意思？]( "居家隔離是什麼意思？")
- 居家隔離的意思是與證實患有病者接觸的人士，要在家中接受隔離的家居治理。在隔離期間最好能夠與家人們保持距離，儘量在隔離期間不要與家人們同處一間房。但是若是自己與家人生活在一起的話，自己需要隔離的話，為了全家人的健康，建議全家都進行自我隔離最為安全。而且全家隔離也...
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![居家瘦腰方法趕走游泳圈]( "居家瘦腰方法趕走游泳圈")
- 每日早起睡前伸懶腰輕鬆減去腰部脂肪伸懶腰的益處：常練習伸懶腰動作能使你的腰腹脂肪加速燃燒，還能有效的促進排便、消除壓力等。美眉們要是想要瘦出撩人腰部曲線，那就多伸伸懶腰吧。吸氣伸懶腰立正站好，挺直腰身，雙手緊握成拳垂於身體兩側。調整好呼吸，當深吸一口氣時，將雙臂抬...
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![居家有哪些防治陽痿方法]( "居家有哪些防治陽痿方法")
- 陽痿但對大多數患者來說，這並不是無可救藥的毛病。其實，勃起的問題主要與潛在的心理因素有關，同時幾乎半數的陽痿男性有生理或構造上的問題。專家估計，約有一千萬男性受陽痿之苦。造成陽痿的一些可能的原因包括：精蟲少、血管末梢疾病、糖尿病、使用藥物、酒精、香菸、心理因素...
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![紅碼不上報能自動變綠碼嗎 紅碼要集中隔離還是居家隔離]( "紅碼不上報能自動變綠碼嗎 紅碼要集中隔離還是居家隔離")
- 健康碼紅碼一般不上報是不會自動變綠的，這種情況是需要找社群上報，然後進行隔離並做好核酸檢測才會變綠碼。那麼，紅碼要集中隔離還是居家隔離？一起來看看本站帶來的介紹吧！本文目錄1、紅碼不上報能自動變綠碼嗎2、紅碼要集中隔離還是居家隔離3、健康碼是紅碼一定要隔離嗎紅碼...
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![支招：羊水早破居家緊急處理法]( "支招：羊水早破居家緊急處理法")
- 羊水早破是一種很危急的情況，一旦發生很容易引起感染，影響母嬰的健康和安危。所以學會如何進行緊急處理非常必要。首先向大家說明羊水早破的幾種原因。1、孕婦的子宮頸口鬆弛，使胎膜受到刺激而引發羊水早破。2、胎膜發育不良，如存在羊膜-絨毛膜炎等，造成羊膜腔裡壓力過大，引起...
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生活科普幫
