![男人最愛0.7腰臀比的女人 臀大易生聰明寶寶]( "男人最愛0.7腰臀比的女人 臀大易生聰明寶寶")
- 愛情是一樁買賣，每個人都以自身的資源優勢，“購買”到擁有相應身材、相貌、人品、資源等的異性作為配偶，最終夫妻集合各自的資本投資下一代，通過子孫繁衍實現個人基因的傳遞。進化心理學剖析了人類的複雜情感與行為，發現男人追求女人的美貌，女人喜歡男人的富有，是千百萬年人類進...
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![腰細臀大的女人最吸引男人]( "腰細臀大的女人最吸引男人")
- 研究職員分析，腰臀比才是對男人吸引力的決定因素。腰細臀大說明女性身體健康、生養能力強，在進化過程中更能給男人帶來性吸引。而胸大隻能讓人產生審美愉悅。研究職員隨機選取了36名年齡跨度從22—42歲的男人受試者。在事先不知道測試內容的條件下，研究職員給每一名受...
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![大PP變小翹臀的美臀操]( "大PP變小翹臀的美臀操")
- 粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，還對健康不利。又大又肥的屁股不僅臃腫下垂，還會讓腿視覺上變短。想要擁有細腰美臀，那就快點來試試這套簡易翹臀操吧，每天十二分鐘，兩週即可讓大pp變小翹臀。美臀操做兩週大pp變小翹臀Step1俯臥雙膝分開，雙腳向後蹬地，深呼吸，雙手支撐抬起上身，保持...
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![大臀美女簡易瘦臀法]( "大臀美女簡易瘦臀法")
- 時尚潮流一浪推一浪，審美標準一天一個樣，在骨感美女、超薄型美女已領風騷數年、引起人們的審美疲勞之後，新時尚窈窕健康美女標準又鑽將出來警示我們：你的腰該多粗、臀該多大、胸該多高、腿該多細……如果你的身材符合這一標準，那麼恭喜你了，典型的新時尚窈窕美女；如...
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![美臀變“沒臀“的五大陷阱]( "美臀變“沒臀“的五大陷阱")
- 但有些生活壞習慣可是破壞美臀計劃的大敵，快來看看你佔了其中的幾個呢？站太久，血液不易自遠端處迴流，會造成臀部供氧量不足剔除斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循...
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![居家美臀瘦臀大法]( "居家美臀瘦臀大法")
- 藉助家裡的地毯、床、沙發、座椅等用具，也能舒適地塑造出魔鬼身材。下面的家居運動是專門教你大家如何快速瘦臀的。坐式V字形膝舉選一個長一點的凳子，或者單件的沙發，身體在邊緣坐直，收腹，屈肘，身體慢慢向後靠，使雙腳離地並且與凳子的表面平行。然後將上體與下體向一處折起，把膝...
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![大S美臀翹臀祕訣]( "大S美臀翹臀祕訣")
- 俏臀祕訣：做運動臀部要練翹，運動最有效。其實只要做一個運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了，那就是站著的時候，腿開啟與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要直，然後用力往裡夾你的屁股。這樣夾，次數能超過二十下是最好。正在看電視或沒事的時候可以常常夾，這會讓你的臀部逐漸出現微笑...
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![臀部過大要怎麼瘦臀？]( "臀部過大要怎麼瘦臀？")
- 1、多泡澡或足浴(泡腳)，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝.2、絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，像蘋果療法、七日斷食法。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。3、多喝溫熱的飲料或茶水，絕不能喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。...
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![六個動作 大肥臀變小翹臀]( "六個動作 大肥臀變小翹臀")
- 芭蕾舞步兩腳分開站立，比肩稍寬，腳尖朝外，尾骨處下沉，臀部收緊。雙臂抬起，向前伸展開。往下蹲，成馬步，並保持雙臂與肩同高。這個動作可以幫助你保持平衡。在保持身體舒適的情況下，儘量放低身體，但不要使膝蓋彎曲超過腳尖。保持這個姿勢2秒鐘，然後恢復到預備動作。重複這個蹲下站起...
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![大臀美女的簡易瘦臀法]( "大臀美女的簡易瘦臀法")
- 試想想，本來纖瘦的身段，如果配上了一個大號的臀部，對整體形象的破壞，不言而喻。你或許會說，日常生活這麼忙碌，哪裡還有時間照顧到臀部？但其實，只要你多點注意日常生活中的細節，就可以在生活中，一邊處理日常事務，一邊輕輕鬆鬆地收緊臀部肌肉，可謂省時又收效。再接合按摩保健、飲食調節...
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![臀部大怎麼辦，臀部減肥，怎樣減臀部]( "臀部大怎麼辦，臀部減肥，怎樣減臀部")
- 減肥瘦臀操1、兩腿併攏，眼睛平視前方，調整好呼吸，保持好站姿。2、吸氣，將左臂往前抬起至水平，同時挺胸收腹，左腿緊貼右腿往身後抬起，腳尖繃直，感覺臀部及大腿後側肌肉被緊繃。保持數秒後恢復站姿，再換腿做同樣動作。提示：此動作能有效鍛鍊整個臀部，收緊效果非常明顯。10組/天。減掉...
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![大臀美女簡易提臀法]( "大臀美女簡易提臀法")
- 時尚潮流一浪推一浪，審美標準一天一個樣，在骨感美女、超薄型美女已領風騷數年、引起人們的審美疲勞之後，新時尚窈窕健康美女標準又鑽將出來警示我們：你的腰該多粗、臀該多大、胸該多高、腿該多細……如果你的身材符合這一標準，那麼恭喜你了，典型的新時尚窈窕美女;...
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![看大臀美女的簡易瘦臀法]( "看大臀美女的簡易瘦臀法")
- 大臀美女都在煩惱如何美臀，想擁有緊實臀部。那就要用對瘦臀方法，運動美臀。下面就來教教大臀美女們簡單的瘦臀方法，運動美臀，塑造緊實臀部，讓你不用再為如何美臀而煩惱。時尚潮流一浪推一浪，審美標準一天一個樣，在骨感美女、超薄型美女已領風騷數年、引起人們的審美疲勞之後，新時...
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![大臀美女 簡易瘦臀法]( "大臀美女 簡易瘦臀法")
- 時尚潮流一浪推一浪，審美標準一天一個樣，在骨感美女、超薄型美女已領風騷數年、引起人們的審美疲勞之後，新時尚窈窕健康美女標準又鑽將出來警示我們：你的腰該多粗、臀該多大、胸該多高、腿該多細……如果你的身材符合這一標準，那麼恭喜你了，典型的新時尚窈窕美女；如...
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![簡易瘦臀操 解決大號臀]( "簡易瘦臀操 解決大號臀")
- 試想想，本來纖瘦的身段，如果配上了一個大號的臀部，對整體形象的破壞，不言而喻。你或許會說，日常生活這麼忙碌，哪裡還有時間照顧到臀部-但其實，只要你多點注意日常生活中的細節，就可以在生活中，一邊處理日常事務，一邊輕輕鬆鬆地收緊臀部肌肉，可謂省時又收效。再接合按摩保健、飲食調...
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![美臀變“沒臀”的五大陷阱]( "美臀變“沒臀”的五大陷阱")
- 中國女人的腰與屁股生得特別低，背影望過去，站著也像坐著。當張愛玲如此痛快地觸及我們的身材弱點時，美臀變成了我們追逐的必然。但有些生活壞習慣可是破壞美臀計劃的大敵，快來看看你佔了其中的幾個呢？剔除斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時...
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![三大瘦臀術 締造緊緻美臀]( "三大瘦臀術 締造緊緻美臀")
- 很多女性都為臀部下垂，鬆弛而煩惱不已，但是又沒有時間到健身中心去鍛鍊。在這給各位煩惱的MM從運動、平時坐姿、飲食等幾個方面來介紹瘦臀的方法，不妨試試！一、日常運動瘦臀五大法寶：金雞獨立：找一把椅子，扶著椅背，一腳站直，另一腳在空中向後伸展，約2秒後，再放下，動作可重複10至15次，...
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![7大翹臀操 打造性感美臀]( "7大翹臀操 打造性感美臀")
- 俏麗健美的臀部是女性引以為豪的財富之一，但是隨著年齡的增長和上班時間的久坐，都會使臀部堆積贅肉而且鬆垮，該如何擁有性感翹臀呢？第一式：第一式：兩腳分開，與肩同寬，雙手放在身側。抬起右膝蓋直到大腿與地面持平，同時雙手併攏舉高於頭部。保持5秒鐘，然後慢慢地放下右腳，使其向前成...
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![兩招式大扁臀變小翹臀]( "兩招式大扁臀變小翹臀")
- 一、進行有氧運動臀部會更加緊實俏麗1、這是一面行走，一面將單腳跨前一步的體操。以左右踏步為1次計算、進行8次。2、行走8次之後，將單腳向前跨出一步，接著回到原位，繼續4次這個動作。然後再行走一次後，另一隻腳也向前跨出4次。注意伸直脊背持續5-10分鐘。二、側踢腿有助於強...
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![OL瘦臀妙招 告別大海臀]( "OL瘦臀妙招 告別大海臀")
- 臀部應該是上班族們最頭疼的部位了，因為大多數白領都是坐著辦公的，因此久而久之各種海臀、扁平臀、肉肉臀就出現了。迷人和性感的臀部並不是光是瘦就能表現出來的，圓潤有彈性、不下垂和寬度不超標的臀部才是最佳的。不管是包裙還是西褲，白領MM們該如何做才能讓自己的臀部變得...
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![大小很重要 大臀MM的瘦臀體操]( "大小很重要 大臀MM的瘦臀體操")
- 時尚潮流一浪推一浪，審美標準一天一個樣。你的腰該多粗、臀該多大、胸該多高、腿該多細……如果你的身材符合這一標準，那麼恭喜你了，典型的新時尚窈窕美女；如果不達標，怎麼辦？現在流行緊實豐滿的臀部，要小巧而結實。試想想，本來纖瘦的身段，如果配上了一個大號的臀部，對...
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![大臀美女的簡易瘦臀法！]( "大臀美女的簡易瘦臀法！")
- 在刷牙漱口時a、刷牙時，兩腳併攏，肩部挺起，臀部用力縮緊。b、漱口時，臀部放鬆。重複a、b動作，可使臀部及大腿的線條更動人。在沐浴鬆弛時沐浴時，心情得到紓緩，更是臀部健美的好時機，因為身體得到暖和，血液迴圈更好，容易解除肌肉痠痛，更可消除身體的浮腫。a、放一池溫水，坐在浴缸中，將...
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![塑臀大計 減去豪華臀]( "塑臀大計 減去豪華臀")
- 有些人整體來說不算肥胖，偏偏有一個又大又圓的臀部，雖然阿媽說這是「好生養」的象徵，但青春年少的你，又怎會容忍這個稱號發生在你身上？所以，今日開始就要進行收臀大計，同「豪華臀」saygoodby。理想臀形要夠挺很多女性都會嫌自己的臀部太大或過分凸出，感到煩惱不已。其實臀部美麗...
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![大臀美女簡易瘦臀法!]( "大臀美女簡易瘦臀法!")
- 時尚潮流一浪推一浪，審美標準一天一個樣，在骨感美女、超薄型美女已領風騷數年、引起人們的審美疲勞之後，新時尚窈窕健康美女標準又鑽將出來警示我們：你的腰該多粗、臀該多大、胸該多高、腿該多細……如果你的身材符合這一標準，那麼恭喜你了，典型的新時尚窈窕美女；如...
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![睡前小運動 大臀變小翹臀]( "睡前小運動 大臀變小翹臀")
- 對於ol一族來說，一坐幾個小時不起身稀鬆平常，活動量既低，如果飲食又不均衡，很容易下半身肥胖。多餘的脂肪通常堆積在臀部和大腿，加上血液、水分迴圈不良，不但有礙外觀，也影響姿勢和健康。ol如何輕鬆美臀呢？下面介紹睡前運動美臀的幾個小動作，ol也能輕鬆美臀哦～一起加入運動美臀的行...
- 30212
生活科普幫
