![防治便祕全攻略 幫你趕走惱人便祕]( "防治便祕全攻略 幫你趕走惱人便祕")
- 便祕是很常見的一種事情，許多人都被便祕所困擾過，其中的酸甜苦辣想必只有自己清楚，因此在生活中人們總是想要通過一定的方法來幫助自己防治便祕，其實防治便祕並沒有我們想象中的那麼困難，只要我們能夠做到下面這些事，便可以有效避免便祕問題。解決便祕的方法有哪些一、食療為主...
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![繞過7個生活陷進 惱人的健康問題輕鬆破]( "繞過7個生活陷進 惱人的健康問題輕鬆破")
- 快來看看你的生活中隱藏著哪些搗亂的小問題，以後你就能自己解決了。讓你口氣清新的牙膏可能導致：口腔潰瘍十二烷基硫酸鈉，簡稱SLS，是常見的清潔用品，可能你的牙膏中就有它。它會改變你口腔中菌群的分佈，刺激組織，造成潰瘍。解決方法：換牙膏，換一種不含SLS的牙膏。另外，還要留心那些...
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![惱人“雞面板”是慢性面板病 溫和護理可以改善]( "惱人“雞面板”是慢性面板病 溫和護理可以改善")
- 雯雯最不喜歡過夏天，不是因為熱，而是她手臂上的一片粗糙不平又發紅的一片片像雞皮一樣的小疙瘩，穿了短袖就暴露無疑。雯雯很苦惱，自己又掐又擠也無濟於事，反而更嚴重了，伴隨著這些苦惱和疑問，她來到了江蘇省人民醫院面板科找到了駱丹主任。“雞面板”是慢性面板病“其實雯雯的情...
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![如何才能減肥 甩掉惱人贅肉]( "如何才能減肥 甩掉惱人贅肉")
- 如何才能減肥，怎樣能快速減肥已經成為了現代都市女性的話題。減肥專家提醒：減肥期間不當吃素同樣會發胖，甚至加重肥胖。真正的減肥必須迴歸到日常生活中去，從科學飲食，運動鍛鍊等培養正確的瘦身習慣，才是健康減肥的最有力保障。1.養成每日定時排便的習慣。這樣能夠讓體內的毒素...
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![如何克服惱人的暈車症狀]( "如何克服惱人的暈車症狀")
- 難得週末假期出去玩，但在搭乘交通工具的路上，深受暈車困擾的人玩興總是會被消磨大半，其實只要提前做好準備，隨身攜帶可以抑制暈眩症狀的食物，並搭配進行適當穴道按摩的話，都可以有效預防暈車症狀，除此之外也要告訴您行車途中的注意事項，只要準備萬全並保持放鬆心情，就可以克服惱人...
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![三招緩解惱人的早孕反應]( "三招緩解惱人的早孕反應")
- 1.調節心理充分認識早孕反應，解除心理負擔。丈夫的體貼，親屬、醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮。2.飲食要少吃多餐注意食物的形、色、味，多變換食物使其引起食慾，儘可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素的食物可以防止便祕。3....
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![超有效的瘦腿招數 擊垮惱人大象腿]( "超有效的瘦腿招數 擊垮惱人大象腿")
- 愛美的MM怎能被大象腿毀了好身材？但是想要瘦腿並不容易，要根據自己的腿型特點，從生活習慣入手，尋找合適的方式塑造迷人美腿。小鳥腿搓出來洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉檯、水管子)把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝...
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![消除惱人的拜拜肉 這兩招就行]( "消除惱人的拜拜肉 這兩招就行")
- 蝴蝶袖拜拜肉是每個人都很討厭的，會影響穿衣效果，所以瘦手臂也成了愛美女性的必修課。在日常生活中很多小技巧其實也能達到瘦手臂的效果，接下來推薦幾招瘦手臂的小動作，趕緊練起來！手臂減肥，簡易鷲式要領：促進肩部到手臂部的血液迴圈，解除疲勞，打造美麗細長的手臂。由於刺激肩胛骨...
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![盤點那些惱人的減肥餿主意]( "盤點那些惱人的減肥餿主意")
- 飯前或空腹時抽1根菸，會令胃部感到不適，而沒有胃口吃東西，這樣自然就會因為飲食減量而瘦啦！因為尼古丁會令消化功能衰退，一旦腸胃不能有效地吸收營養，想胖當然很難囉！另外，吸菸會使味覺減退，抑制飢餓時腸胃的收縮，讓人不會想一直補充食物。趕緊來看看其他的減肥的錯誤方法吧。減肥...
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![三招“臂”瘦 甩掉惱人拜拜肉]( "三招“臂”瘦 甩掉惱人拜拜肉")
- 想瘦就先瘦手臂一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候，她的狀態會很好，她願意被別人看見。有些女孩我們會說她長得很討巧，就是她的體重可能並不輕，但胳膊很細，看起來會有很瘦的感覺。而一個人的手臂如果粗的話，在視覺上就會覺得她胖。據說如果一個人的手臂比較纖細的話，她看起來的...
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![雞蛋快速瘦身餐 趕走秋季惱人肥胖]( "雞蛋快速瘦身餐 趕走秋季惱人肥胖")
- 隨著秋季的到來，秋膘纏上身成了眾多MM的心病。那麼，吃什麼瘦身餐可以快速甩秋膘呢？下面與MM們分享幾款雞蛋快速瘦身餐，讓你輕輕鬆鬆就能有效的甩掉多餘贅肉哦。每個人都知道，雞蛋是一種蛋白質豐富的食物，因此可以為人體提供充足的蛋白質營養的補給。而且雞蛋這種食品在生活當中...
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![5種食物颳走惱人贅肉]( "5種食物颳走惱人贅肉")
- 想要減掉身上的多餘贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦6種減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。是不是很神奇呢？心動了的MM就趕緊來試試吧。1、蘋果蘋果能提高腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液，能把體內的淤血、宿便、水毒排出，讓你的身體更...
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![勤喝水多按摩 10排毒妙招告別惱人便祕]( "勤喝水多按摩 10排毒妙招告別惱人便祕")
- 現代都市人十個中八個有便祕問題。如果便祕長期如此，不但會影響健康，還可能造成肥胖呢！今天我們就來教你便祕怎麼辦，從生活小事開始改善排便不順的狀況。排便不順腹胖大敵明明沒有吃很多，卻經常覺得肚子脹脹的，腰圍一圈圈活像米其林，體重也居高不下。注意！這可能就是你一直無法找...
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![簡單按摩變小臉 甩掉惱人嬰兒肥]( "簡單按摩變小臉 甩掉惱人嬰兒肥")
- 瘦臉的最快方法有哪些？臉是我們給別人的第一張名片，如果身體纖瘦，臉部肉肉的，給人的感覺還是肥。那麼如何有效瘦臉呢？今天瘦臉美人小編分享一套瘦臉操，簡單按摩瘦臉變小臉，有效甩掉嬰兒肥。簡單按摩變小臉甩掉惱人嬰兒肥Massage1翹脣微微上翹的嘴角，溫婉可人，洋溢著幸福感。養成按...
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![如何排毒 這麼做輕鬆清除惱人毒素]( "如何排毒 這麼做輕鬆清除惱人毒素")
- 夏天到了，我們打掃房間防蚊蟲;汽車髒了，我們去洗車點洗車;衣服髒了，我們丟進洗衣機清洗;鞋子髒了，我們用鞋刷刷刷就乾淨了。用了那麼多年的身體，怎麼就沒想起來"清洗"呢？不要等待，就是現在，一起隨小編來看看，如何排毒？排毒方法？排毒食物？哪些情況需要排毒黑眼圈有些時候，每天作息都...
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![尿結石偏方 輕鬆治癒惱人問題]( "尿結石偏方 輕鬆治癒惱人問題")
- 尿結石對現在的人來說已經算是一種常見的疾病了。尿結石的危害很多，比如排尿疼痛、尿血、尿路感染等等。如果尿結石長期不治還會引起尿道堵塞，到時候影響腎功能就後悔了。那麼尿結石偏方是什麼，一起來看看吧。1、下焦溼熱表現：突然出現腰部或側腹部絞痛或劇痛，向陰部放射，尿頻，...
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![治腳氣的偏方 擺脫惱人腳氣的八大方法]( "治腳氣的偏方 擺脫惱人腳氣的八大方法")
- 不可否認的是很多人都有腳氣，尤其是夏天有腳氣是非常難熬的，因為腳氣會非常的癢，所以會讓我們很困擾，那麼腳氣應該怎麼辦呢？有沒有什麼治療偏方呢？下面就跟小編一起來了解一下腳氣是什麼症狀？治腳氣的偏方有哪些吧！現在是腳氣的高發季節，因為天氣炎熱穿鞋子悶著不透氣，腳氣就開始發...
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![瘦腹絕招 迅速甩掉惱人救生圈]( "瘦腹絕招 迅速甩掉惱人救生圈")
- 小腹再平坦一些、腰肢再苗條一些-----關於纖體的願望，在夏天特別強烈，特別是腰腹間的贅肉，沒有了厚重外衣的遮掩，變得異常明顯。給身體穿件隱形塑身衣炎炎夏日，穿塑身衣的確不是什麼好主意。不過，一系列隱形塑身衣的出現的確令人欣喜。這種全新一代的纖體產品，運用咖啡因、七葉...
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![女人長斑久治不愈老反覆 自制面膜趕走惱人斑點]( "女人長斑久治不愈老反覆 自制面膜趕走惱人斑點")
- 隨著年齡的增長，我們的組織細胞容易溶解死亡，黑色素就容易增多，久而久之就會形成斑。如果長期吃避孕藥，或者女性患有子宮肌瘤等症狀的，也是很容易長斑的。那麼，女人應該如何祛斑呢？和本站一起來看看吧。臉，是我們最需要保護的地方，臉乾乾淨淨的，光滑細緻，我們的自信心也會很強，如果臉...
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![練習手臂操 告別惱人“蝴蝶袖”]( "練習手臂操 告別惱人“蝴蝶袖”")
- 手臂胖的原因，主要是因為人體脂肪量增加的結果，長期體內攝入過多熱量無法完全消耗，多餘的熱量轉化成為脂肪囤積在體內導致肥胖。另外一個原因是缺乏適當的手臂運動。日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多隻有前面或側面。由於較少於後面運動，因此內臂部分較容...
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![乾性面板如何去除惱人的斑]( "乾性面板如何去除惱人的斑")
- 乾性面板如何去除惱人的斑我們都知道，油性面板最大的天敵是痘痘，而乾性面板最大的剋星是斑點，肌膚愛長斑點的美眉們，面板多半比較乾燥粗糙，而且乾性面板一旦長斑就很難消除，斑點非常頑固，如何讓乾性面板表面的斑點都消失呢？先看清楚你是哪種型別的乾性面板，再來具有針對性的做祛斑...
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- 惱人頭屑應對訣竅惱人頭屑應對訣竅性油性頭皮屑如何應對：Case：如果頭皮油脂分泌旺盛，頭屑都粘在頭髮上，屬於油性頭皮屑。30%的人群有頭皮出油的問題，過度染髮燙髮、作息失調、壓力都會導致皮脂腺分泌不正常。頭皮不正常出油，不僅使頭髮厚重油膩難以造型，而且油脂積累在毛囊中，阻...
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![冬季應該如何防治惱人的凍瘡]( "冬季應該如何防治惱人的凍瘡")
- 目錄：第一章：告訴你什麼是凍瘡第二章：冬季防凍瘡護手7要訣第三章：凍瘡護理警惕三大注意事項第四章：冬季治療凍瘡的小偏方要說冬季最討厭的是什麼，百分之九十的人會說是凍瘡！是的，這個煩人的東西一到冬天就帶給很多人困擾，而且非常難治，只有到春天天氣暖和了它才會暫時消失，只要天氣...
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- 飲茶，不僅是我國最傳統的一種飲食文化，而且飲茶也是一種對我們的身體健康非常有幫助的飲食行為。茶葉當中含有非常多種抗氧化物質和營養素，可以消除我們身體當中產生的能危害我們身體健康的自由基，而且喝茶還可以幫助我們延緩衰老，抗老的效果是非常強大的，並且還有一定的養生保...
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![3個方面徹底擊破惱人粉刺 避開誤區塑美肌]( "3個方面徹底擊破惱人粉刺 避開誤區塑美肌")
- 3個方面徹底擊破惱人粉刺避開誤區塑美肌面對粉刺問題，大多數MM首先想到的就是擠+護膚品。其實這樣的想法是片面的，粉刺問題表現在外部，但其實是身體內分泌出現紊亂在面部的表現。因此，根治粉刺還要從身體內部著手。如何調理？看這裡吧！預防是關鍵1、注重面板清潔對於容易長粉刺...
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生活科普幫
