頸椎間盤突出牽引治療怎樣？

對於一些上班族而言，電腦是他們一天中面對時間最長的事物，因為有很多工作都是要藉助電腦完成的。雖然換來了金錢，但長期如此卻會對我們的頸椎造成很大的傷害。相信許多朋友也有這種感覺，一天下來，下班時往往是腰痠背痛的。今天小編就來給大家講講頸椎間盤突出的牽引治療方法。

頸椎牽引的方法一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。體位可採取坐位或臥位，為了方便，多取穩當的靠坐位，使頸部自軀幹縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過伸。要求患者充分放鬆頸部、肩部及整個軀體肌肉。牽引姿位應使患者感覺舒適，如有不適即應酌情調整。在椎動脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引。

牽引重量與持續時間：常用的牽引重量差異很大，可自患者自身體重的1/10至1/5，多數用6-7kg，開始時用較小重量以利患者適應。每次牽引近結束時患者應有明顯的頸部受牽伸感覺，但無特殊不適，如這種感覺不明顯，重量應酌情增加。

每次牽引持續時間通常為20-30分鐘。牽引重量與持續時間可作不同的組合，一般牽引重量較大時持續時間較短，牽引重量較小時持續時間較長。

如坐位牽引療效不著，或患者症狀較重或體弱不耐久坐時，可採用仰臥位牽引。用枕墊保持適當姿位，牽引重量一般為2-3kg。持續牽引2小時後休息15分鐘，然後再作牽引，每天牽引總時間可達1O-14小時。

但其實，只要做好生活中的一些細節，頸椎間盤突出的完全可以預防的。對於這些上班族而言，每工作一段時間可以起來休息一下，讓頸椎得到放鬆。週末的時候，要有意識地加強對頸椎的鍛鍊，讓頸椎變得強大，自然就不容易生病。