![緩解壓力的方法 5類食物抵抗壓力和憂鬱]( "緩解壓力的方法 5類食物抵抗壓力和憂鬱")
- 社會的飛速發展，讓人身上的擔子越來越重，壓力和憂鬱也就隨之而來，這些東西輕則讓人抓狂無力，沒有生機，重則讓人感覺生活絕望，走上不歸路。那麼在日常生活中有哪些食物可以暫緩我們的壓力和憂鬱呢。就由小編來告訴大家吧。緩解壓力的方法1.大腿與地面平行。將椅子調高，使大腿與地...
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![如何緩解你的職場憂鬱情緒？]( "如何緩解你的職場憂鬱情緒？")
- 如何緩解你的職場憂鬱情緒？如何緩解你的職場憂鬱情緒？做些蠢事不妨每天做一件蠢事。從不同尋常的角度觀察一下自己熟悉的人，做些出乎自己意料的事情。比如穿得傻一點，這樣你就會發現，打破常規後，並不會有可怕的事情發生，有些事情甚至會比原來的要好。想象想象一下你周圍的人們，在...
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![年底警惕憂鬱上身的七種徵兆]( "年底警惕憂鬱上身的七種徵兆")
- 很多人以為這個帶走許多年輕笑容和生命的世紀新殺手，離自己很遠，因而忽略了自己或親友的身體，早已發出微弱警訊，不知不覺中生活竟全面淪陷……一位女士頂著張佈滿痘痘粉刺卻完全沒上妝的臉龐，首度到保健管理中心來看診。她骨瘦如柴，蒼老的臉龐讓人無法聯想到她的實...
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![馮.克盧格 個人勇敢而政治決心憂鬱的納粹元帥]( "馮.克盧格 個人勇敢而政治決心憂鬱的納粹元帥")
- 同大多數德國陸軍指揮官一樣，克盧格也是出身于軍人世家，並以效忠君王與祖國為最高目標。他於1882年10月3日出生在波森，父親曾被封為貴族並晉升中將。克盧格曾在普魯士軍官學校受過訓，曾因捨身救人而獲得一枚奧爾登堡救生獎章。他學業優良，被同學們稱為“聰明的漢斯”。1901年，...
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![鄧猛女是如何當上皇后的 鄧猛女憂鬱而死]( "鄧猛女是如何當上皇后的 鄧猛女憂鬱而死")
- 鄧猛女，南陽新野人，東漢開國功臣鄧禹玄孫女，郎中鄧香之女，和熹皇后鄧綏的侄孫女，漢桓帝劉志第二任皇后。永興年間，鄧猛女入宮為采女，得到漢桓帝的寵幸。延熹二年(159年)，漢桓帝立鄧猛女為皇后。鄧猛女依仗尊位驕橫忌妒，與漢桓帝寵妃郭貴人互相誣陷控訴。延熹八年(165年)，漢桓帝下令...
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![一個野心十足喜歡玩的公主最終卻死於憂鬱]( "一個野心十足喜歡玩的公主最終卻死於憂鬱")
- 蠕蠕公主鬱久閭氏是柔然可汗阿那瑰的女兒，蠕蠕公主是漢族人對她的稱呼，她本在草原長大，比較有野性，是位很驕傲的公主，草原上的漢子，都爭著追求這位公主。柔然國力強盛，欲與西魏結盟，東伐東魏，得知此訊息後，東魏的高歡讓杜弼出使柔然，給兒子高澄求婚，為的也是避過被討伐的命運。然而，柔...
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![產後抑鬱症的症狀有哪些 6方法讓你遠離憂鬱]( "產後抑鬱症的症狀有哪些 6方法讓你遠離憂鬱")
- 什麼是產後抑鬱症？產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的型別，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。產後抑鬱症的發病率在15%～30%。產後抑鬱症...
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![憂鬱的危害有哪些]( "憂鬱的危害有哪些")
- 隨著現代社會的飛速發展，社會競爭越來越大，生存壓力必然也是隨著增長的，越來愈多的人患上了憂鬱症。憂鬱症是神經官能症的一個症狀，它是由於用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。那麼，憂鬱的危害有哪些呢？一起來了解下。憂鬱症多表現為入睡困難，有時...
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![憂鬱失眠怎麼辦才好？]( "憂鬱失眠怎麼辦才好？")
- 有很多人晚上睡覺的時候都會想東西比較多，白天的時候一整天的狀態也都是屬於憂鬱狀態，也不太喜歡和人溝通與交流，喜歡生活在自己的一個小的圈子裡，時間長了，自己變得更加的憂鬱，每天都感到不開心，這種狀態是很不好的，接下來小編就給大家介紹下如何做才能很好的治療憂鬱失眠。1、...
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![揭祕被母親的瘋狂驚嚇過度憂鬱致死的悲催皇帝]( "揭祕被母親的瘋狂驚嚇過度憂鬱致死的悲催皇帝")
- 公元前194年，十七歲的劉盈繼承了皇位，是為漢惠帝。惠帝即位後實施“仁政”，減輕賦稅，提拔曹參為丞相，政治清明，社會安定。但是惠帝優柔寡斷，軟弱無能，在位期間大權掌握在母親呂后之手，司馬遷甚至不設惠帝本紀，而設呂后本紀。漢惠帝受到母親極大的壓力，且在茅廁見到戚夫人成了“人彘...
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![憂鬱空虛的潘金蓮 神一般逆襲“高富帥”西門慶]( "憂鬱空虛的潘金蓮 神一般逆襲“高富帥”西門慶")
- 潘金蓮自小命運堪憐，七八歲就被賣到清和縣的張大戶家做使女。豈料長大之後，窮人家的女兒偏偏生有一身姿色，肌膚勝雪，嫵媚生香。誰想羊肉落在色狼的嘴邊，好色的張大戶自然不肯放過她。可憐潘金蓮此時正是個懷春的姑娘，雖然也有夢想，但她中意的情郎，顯然並不是張大戶這樣的人。潘金...
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![憂鬱焦慮症怎麼治療？]( "憂鬱焦慮症怎麼治療？")
- 焦慮症和憂鬱症是我們生活當中比較常見的心理疾病，面對這樣的疾病很多的朋友都會無可奈何，這是由於我們社會節奏比較快，工作的壓力也會越來越大，人們就很容易患上焦慮症這樣的心理疾病，在這個時候我們應該要怎麼樣才能有效的治療焦慮症呢？想來就看一下小編整理的一些治療焦慮症...
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![什麼職業憂鬱發生率比較高]( "什麼職業憂鬱發生率比較高")
- 隨著社會的有利發展，我們國家產生了很多職業，各大職業之間都大不相同但是壓力通常都是共存的，不過很多職業的壓力相對來講比較大，特別容易對從業者造成心理傷害。很多職業的憂鬱症的發病率非常之高。那麼什麼職業憂鬱發生率比較高呢？今天就給大家介紹一下吧。”美國“健康網”...
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![南朝大才子沈約 南朝歷史上憂鬱而死的悲劇]( "南朝大才子沈約 南朝歷史上憂鬱而死的悲劇")
- 南唐後主、著名詞人李煜詞中有“沈腰潘鬢消磨”的句子，“沈腰”指的是南朝齊樑時時的一位美男“沈約”，他“一時以風流見稱，而肌腰清癯，時語沈郎腰瘦”，從此以後“沈腰”就被作為腰圍瘦減的代稱。沈約(441--513年)，字休文，吳興武康(今浙江德清)人，出身於門閥士族家庭。沈約從少年...
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![心情煩躁憂鬱怎麼辦]( "心情煩躁憂鬱怎麼辦")
- 心情煩躁猶豫，有可能是心理因素，還有可能是病理因素。生活中總會遇到的煩心事，讓人感到心情煩躁，心情極度低落和憂鬱，這個時候我們不能被這種情緒所左右，用盡可能想到的方式讓自己發洩出去或者平靜下來，比如聊聊天、購物、遠遊、運動、享受美餐、深呼吸、多休息、看看電影、專心...
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![孕婦憂鬱影響胎兒發育怎麼回事]( "孕婦憂鬱影響胎兒發育怎麼回事")
- 憂鬱症對身體的影響很大，有很多人患有這樣精神疾病的原因，都是因為壓力過大造成，產生這樣問題後，需要及時的進行改善，否則對自身健康影響是很大的，女性懷孕的時候產生憂鬱症的機率很大，這個時候就需要對女性進行心理輔導，使得憂鬱問題不會加重，那孕婦憂鬱影響胎兒發育是怎麼回事呢...
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![溺愛孩子會讓他處於憂鬱狀態]( "溺愛孩子會讓他處於憂鬱狀態")
- 小亮是個16歲的男孩子，今年上高一，隨著年齡的增加，他變得越來越沉悶，這一年來更是整日愁眉不展，有時還唉聲嘆氣，脾氣特別大，動不動就大著嗓門跟父母發火，有一次還摔了杯子。診斷：小亮處於抑鬱狀態，情緒中度抑鬱合併焦慮。原因是父母溺愛的撫養方式，剝奪了孩子生活中許多重要的東西。...
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![9種告別憂鬱保持好心情的食物推薦]( "9種告別憂鬱保持好心情的食物推薦")
- 9種告別憂鬱保持好心情的食物推薦告別憂鬱心情食物推薦：香蕉香蕉含有一種被稱為生物鹼的物質，可振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，這些都可幫助大腦製造血清素，減少憂鬱。深水魚研究顯示，住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，最主...
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![職場人士要跳出憂鬱的地雷]( "職場人士要跳出憂鬱的地雷")
- 職場人士要跳出憂鬱的地雷職場人士要跳出憂鬱的地雷現代人的生活步調快，得失之間也變得鮮明無比，情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素，加上人際間競爭的複雜化，若稍有心理調適不當或外在支援無法配合，極易落入情緒憂鬱的惡性迴圈中。所謂惡性迴圈指的是一旦你因事件不順利...
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![冬季當心孕婦產前憂鬱加重]( "冬季當心孕婦產前憂鬱加重")
- 冬季當心孕婦產前憂鬱加重產前憂鬱症是不少孕婦會出現的問題，因為擔心自身和腹中胎兒的情況，所以常常會出現，而且這種憂鬱的症狀會在冬季出現加重，因為冬季萬物蕭條，人的情緒也會低落，所以準媽媽們更加要小心。一、孕媽咪抑鬱沒精神，這也許跟季節有關懷了寶寶的孕媽咪天藍最近可...
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![心情憂鬱怎麼辦]( "心情憂鬱怎麼辦")
- 當自己面對一些心煩意亂的事情的時候，總是會感覺心情非常的憂鬱，如果這種負面的情緒得不到緩解，那麼對於自己的生活還有工作都會帶來不利的影響，而且心理健康也會受到傷害，所以說當我們面對心情憂鬱的時候應該重視，運用一些比較科學的方法幫助自己緩解這種情緒。如果出現心情憂...
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![被母親的瘋狂驚嚇過度憂鬱致死的悲催皇帝]( "被母親的瘋狂驚嚇過度憂鬱致死的悲催皇帝")
- 公元前194年，十七歲的劉盈繼承了皇位，是為漢惠帝。惠帝即位後實施“仁政”，減輕賦稅，提拔曹參為丞相，政治清明，社會安定。但是惠帝優柔寡斷，軟弱無能，在位期間大權掌握在母親呂后之手，司馬遷甚至不設惠帝本紀，而設呂后本紀。漢惠帝受到母親極大的壓力，且在茅廁見到戚夫人成了“人彘...
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![香蕉皮的十大作用 抗憂鬱防中風]( "香蕉皮的十大作用 抗憂鬱防中風")
- 香蕉是我們常見的水果，也是我們平時最常吃的水果，而且常吃香蕉還能預防便祕，還能補充到各種的營養。但是當人們吃完香蕉以後，首先就是先將香蕉皮扔到垃圾桶裡，根本不知道香蕉皮的作用是什麼。其實香蕉皮是有一定的功效與作用的。香焦皮的作用是什麼，這是我們大多數人不太瞭解的...
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![為什麼職場人士容易憂鬱？]( "為什麼職場人士容易憂鬱？")
- 為什麼職場人士容易憂鬱？為什麼職場人士容易憂鬱？現代人的生活步調快，得失之間也變得鮮明無比，情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素，加上人際間競爭的複雜化，若稍有心理調適不當或外在支援無法配合，極易落入情緒憂鬱的惡性迴圈中。所謂惡性迴圈指的是一旦你因事件不順利而憂...
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![15種食物“吃掉”憂鬱]( "15種食物“吃掉”憂鬱")
- 15種食物吃掉憂鬱1、櫻桃櫻桃被西方醫生稱為自然的阿西匹林。櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。美國密歇根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。2、低脂牛奶研究發現，讓有經前綜合症的女性堅持每天吃1000毫克的鈣片，三個月之後，75...
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生活科普幫
