![九招讓幸福唾手可得]( "九招讓幸福唾手可得")
- 最近，聊得最頻繁的應該就是人們的幸福指數了，你幸福嗎？其實幸福是你自己定義的，下面九招教你感受生活的幸福！去看看吧。。九招讓幸福唾手可得法國詩人羅曼·羅蘭曾說：幸福是靈魂的一種香味。美國心理學家哈利·克塞克告訴我們，幸福意味著生活在一種沉醉狀態之中。以...
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![盤點白領增肥五大原因 九招讓贅肉馬上消失]( "盤點白領增肥五大原因 九招讓贅肉馬上消失")
- 現在的白領沒有工作八個小時，有時候晚上還要加班熬夜，可是儘管是這樣，他們的體重卻不減反増。這到底是為什麼呢？今天，小編告訴大家增胖的原因，以及九招減肥方法。白領增胖的原因：無節制吃甜食、水果。在大公司裡很少出現，但很多公司的女員工往往可以在工作時間隙休息。它們同為單...
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![腰痠背痛四肢無力？九招輕鬆應對亞健康]( "腰痠背痛四肢無力？九招輕鬆應對亞健康")
- 腰痠背痛、四肢無力是現在生活中很多人都有的一種亞健康狀態，尤其以白領人士居多，那麼針對這種現象具體怎麼做好呢？1、切勿久坐不起。每當工作一兩個小時的時候，便可起來走動走動，適當地伸展四肢、眺望遠方可以緩解神經、促進血液迴圈。又如平日在地鐵或者百貨商店，可以多走走...
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![瘦臉的最快方法 九招快速甩掉“大餅臉”]( "瘦臉的最快方法 九招快速甩掉“大餅臉”")
- 天氣越來越熱了，那些崇尚美麗性感的女孩子，不僅要求自己的身材要好，還會要求自己的臉型也要好，但是，大餅臉是很多女孩子都難以解決的問題，那麼我們到底該如何瘦臉呢？接下來，就去看看小編給大家推薦的方法吧。瘦臉的最快方法為了幫助淋巴流通順暢，首先製造流通管道，用手指輕輕按壓耳...
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![九招讓你擁有迷人翹臀]( "九招讓你擁有迷人翹臀")
- 與生俱來就是女人最性感的部位，哪怕是她擁有天使般的面孔和魔鬼身材，如果臀部肥胖廢弛也會讓她的斑斕蕩然無存。下面就教您9招輕鬆擁有翹臀的要領！輕鬆擁有翹臀的要領輕鬆擁有翹臀的要領一：先坐在地板上，往前伸直雙腿，雙手放在膝蓋上，然後抬起右臂及右腿，右腳自然往前滑，再抬起左...
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![如何緩解焦慮 九招輕鬆緩解焦慮情緒]( "如何緩解焦慮 九招輕鬆緩解焦慮情緒")
- 產生焦慮的原因有很多，無外乎就是工作壓力、人際關係等方面，焦慮是現在社會的文明病。由於現在人的壓力以及煩惱都是導致心理焦慮的產生，每個人或多或少都應該經歷過。下面小編就向大家介紹九招緩解焦慮情緒的方法，讓你更好的面對壓力。九招輕鬆緩解焦慮情緒1、深呼吸如果發...
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![擊退“斑點” 九招恢復雞蛋肌]( "擊退“斑點” 九招恢復雞蛋肌")
- 擊退斑點九招恢復雞蛋肌擊退斑點九招恢復雞蛋肌防晒是關鍵紫外線是公認的肌膚殺手，膚色天生白皙的人，對紫外線的抵禦能力較差，一旦經曝晒刺激，就會加速誘發黑色素增生，且容易造成晒紅、晒傷。膚色偏黑的人也別以為因此覺得慶幸，不想讓膚色變得更黑或長斑，紫外線的殺傷力不容輕忽...
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![九招輕鬆掃除電腦危機]( "九招輕鬆掃除電腦危機")
- 電腦輻射----每天用電腦4-6小時的人必看中午睡覺時要記得關計算機你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？趴著睡覺的時候要記的把計算機關機，不只是把螢幕關掉而已，因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人痴呆症或腦瘤就來不及了！...
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![白領九招有效防電腦輻射]( "白領九招有效防電腦輻射")
- 要說現代生活便利快捷的福音，各種家用電器功不可沒。但人們在享受高質量生活的同時，這些電子產品產生的電磁輻射又對人們的健康產生著影響。對於網民們來說，電腦是我們每天接觸頻率最高、接觸時間最長的電器之一，如何應對電腦給我們帶來的輻射影響呢？下面小編就教你上班族使用...
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![手機輻射易催老 九招防輻教你逃離亞健康]( "手機輻射易催老 九招防輻教你逃離亞健康")
- 現代社會，幾乎每個人都擁有一部手機，客戶聯絡，家人、朋友聊天都離不開它。然而，手機的輻射對於健康又造成了一定的威脅，就在不經意之間，我們在享受手機的方便的同時也在透支著我們的健康。愛美網小編現就教你九招有效防手機輻射的方法，一起躲開亞健康，當個健康的手機一族吧！手機輻...
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![如何養腎 九招養腎三字經需銘記]( "如何養腎 九招養腎三字經需銘記")
- 現在的很多的人都把自己的時間基本上貢獻給了自己的工作或者是家庭，但是卻都忽略了自身的健康問題，長時間的勞累過度，可能會導致我們身邊的某些重要器官承受不了，尤其是腎。那您知道如何養腎護腎嗎？今天小編就為您介紹一下有關養腎護腎的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。如何...
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![如何瘦腹 九招讓你輕鬆甩掉腹部贅肉]( "如何瘦腹 九招讓你輕鬆甩掉腹部贅肉")
- 久坐上班族對於肚腩問題一直都很頭痛，該如何收腹減肚子呢？現在不需要再擔心了，下面分享幾個收腹小方法，日常時時照著做，讓你輕鬆甩掉肚腩贅肉，小肚子不長留跟肥肉說拜拜！如何減去肚子的脂肪許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層...
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![對症下藥九招解決白領職業病]( "對症下藥九招解決白領職業病")
- 工作壓力越來越大，帶來的不僅僅是身體上的不健康，還有日益被關注的心理健康。下面對白領族最容易出現的三大職業心理病進行診斷，並給出心理處方。白領病症一：胃腸疾病病症表徵：功能性消化不良、消化性潰瘍，這兩種病都與工作和生活狀態有密切聯絡。北京師範大學心理學教授石林講...
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![九招讓你每天不犯困]( "九招讓你每天不犯困")
- 老犯困的人可以試試以下9個建議。不在床上看書、上網。同時，不要和伴侶討論容易引起爭論的問題，這樣只會讓你的大腦越來越興奮。每天早睡15分鐘。每天早入睡15分鐘，堅持4天，就會慢慢養成早睡的好習慣，第二天的精力自然會充沛很多。三餐時間有規律。缺乏能量也會讓人犯困。每天...
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![九招輕鬆防電腦輻射]( "九招輕鬆防電腦輻射")
- 第1招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能...
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![九招讓你把壓力“管理”起來]( "九招讓你把壓力“管理”起來")
- 如何才能化壓力於無形？近日，針對這一現象有專家提出了職業壓力管理的概念，如果無法徹底消除這種壓力，那麼不妨緩解或分散壓力。方法多種多樣，根本原則有一條：要麼改變你的處境，要麼改變你對處境的反應，要麼改變你看處境的方式。1.看心理醫生在心理醫生面前，並不是所有的白領都願意...
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![都市職場男心理解壓九招]( "都市職場男心理解壓九招")
- 都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就...
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![健身九招速瘦10斤]( "健身九招速瘦10斤")
- 美國亞利桑那州坦佩的運動瑜伽中心老闆阿麗莎·迪諾維茨（AlyssaDinowitz）發明了一套包含9個瑜伽和普拉提動作組成的瘦身運動，能夠讓你的身體變得更修長、更苗條，它並不能直接減掉你的體重，但卻能通過堅實肌肉、伸展身體的方法，讓你的體型顯得更瘦長。初級動作一、坐式扭...
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![男人哄老婆學會這九招就夠了]( "男人哄老婆學會這九招就夠了")
- 一、千萬別試圖去阻止老婆的嘮裡嘮叨。生活經驗告訴我們，女人的嘮叨都是下意識和潛意識裡設定好的執行程式，不可能受到老公提醒後就停止執行的，假如老公對老婆的嘮叨反應過於強硬，不但無助於嘮叨停息，反而有可能由此引發家庭內戰。二、老婆在埋怨老公不做家務時，你千萬不要反駁...
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![打呼嚕對身體產生危害 九招治療打鼾]( "打呼嚕對身體產生危害 九招治療打鼾")
- 夜深人靜，應該進入甜甜的夢鄉時，總會被震耳欲聾的呼嚕聲吵醒，不免發出感嘆：人為什麼會打呼嚕？！為什麼打呼嚕可以持續一個晚上不停歇？！我怎麼才能睡得著？下面跟隨本站了解一下吧！呼嚕到底是怎麼產生的？我們在呼吸的時候，氣體從鼻孔進來以後，沿著鼻腔、鼻咽部、口咽部、喉部，經過氣管進入...
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![上班族養生 九招幫你護住迷人電眼]( "上班族養生 九招幫你護住迷人電眼")
- 眼睛是上班族最容易受到傷害的一個部位，而眼睛的不適也會引發身體的各種不適，所以對於上班族養生來說，護眼是相當重要的一個內容。那麼對於上班族來說，究竟應該如何護眼呢？吃什麼能夠有益於眼睛呢？下面小編就和大家一起學習一下吧。上班族使用電腦是常態，雖說成年後視力變化不大...
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![簡單九招 輕鬆幫你擺平小肚腩]( "簡單九招 輕鬆幫你擺平小肚腩")
- 試穿婚紗的時候，很多新娘都會摸著自己的小肚子想：要是再瘦一點就好了！其實婚前的一段時間裡，只要你堅持以下這簡簡單單的九招，肯定能輕鬆擺平你的小腹！No.1：改善你的姿勢簡單的改變你的平時的日常習慣，以及你平時的姿勢。比如站姿，你需要站直，將身體儘量挺拔，雙肩展開，想象自己的肩膀...
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![學會自我除錯 九招消除職場女性心理壓力]( "學會自我除錯 九招消除職場女性心理壓力")
- 主動是一種特別的行動氣質，也就是說自己知道做有價值的事，不用別人去催。職場上的主動者，往往得以進入各行各業的高收入者階層。主動和被動雖然只有一字之差，但是它們對工作的意義卻是完全不同的。許多人每天都在遲遲不願將自己的構想付諸於行動，也因此荒廢了許多的寶貴時間，以...
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![九招減肥竅門 讓你快速減肥]( "九招減肥竅門 讓你快速減肥")
- 1、巧用音樂餐廳老闆讓顧客吃得多、吃得快的小手段通常都是：播放快節奏的音樂。這樣，音樂越快，你就會不由自主地吃得越快、吃得越多。所以，每次吃飯前，你都要把音樂關掉或者換上一點緩慢、抒情的音樂。2、美美睡上一覺根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的時間越少...
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![春季九招打敗脂肪]( "春季九招打敗脂肪")
- 外面的天氣越來越有春天的味道，食慾非常好嗎？可別忘了春季減肥大計啊，下面的春季減肥竅門，教你如何一天瘦一斤，健康快速減肥！只有天天堅持，你才可以擁有窈窕的身材，而在你看到身上的贅肉一斤斤的減少時，那所有的抱怨也就成驚喜！1.享用中式蒸煮法烹調之食物諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞...
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