![上班族養生 九招幫你護住迷人電眼]( "上班族養生 九招幫你護住迷人電眼")
- 眼睛是上班族最容易受到傷害的一個部位，而眼睛的不適也會引發身體的各種不適，所以對於上班族養生來說，護眼是相當重要的一個內容。那麼對於上班族來說，究竟應該如何護眼呢？吃什麼能夠有益於眼睛呢？下面小編就和大家一起學習一下吧。上班族使用電腦是常態，雖說成年後視力變化不大...
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![手機輻射易催老 九招防輻教你逃離亞健康]( "手機輻射易催老 九招防輻教你逃離亞健康")
- 現代社會，幾乎每個人都擁有一部手機，客戶聯絡，家人、朋友聊天都離不開它。然而，手機的輻射對於健康又造成了一定的威脅，就在不經意之間，我們在享受手機的方便的同時也在透支著我們的健康。愛美網小編現就教你九招有效防手機輻射的方法，一起躲開亞健康，當個健康的手機一族吧！手機輻...
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![上公廁九招保健康]( "上公廁九招保健康")
- 近日，本站載文，總結了九個上公共廁所的健康衛生小貼士。一、最外側的廁位最乾淨人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衛生間內最靠裡、最角落的廁位往往被用得最多、也是最髒的。最靠外面的廁位反而最乾淨，不過其隱私性也最差。當然，您也可以在清潔衛生和隱私安靜之間...
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![腰痠背痛四肢無力？九招輕鬆應對亞健康]( "腰痠背痛四肢無力？九招輕鬆應對亞健康")
- 腰痠背痛、四肢無力是現在生活中很多人都有的一種亞健康狀態，尤其以白領人士居多，那麼針對這種現象具體怎麼做好呢？1、切勿久坐不起。每當工作一兩個小時的時候，便可起來走動走動，適當地伸展四肢、眺望遠方可以緩解神經、促進血液迴圈。又如平日在地鐵或者百貨商店，可以多走走...
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![瘦臉的最快方法 九招快速甩掉“大餅臉”]( "瘦臉的最快方法 九招快速甩掉“大餅臉”")
- 天氣越來越熱了，那些崇尚美麗性感的女孩子，不僅要求自己的身材要好，還會要求自己的臉型也要好，但是，大餅臉是很多女孩子都難以解決的問題，那麼我們到底該如何瘦臉呢？接下來，就去看看小編給大家推薦的方法吧。瘦臉的最快方法為了幫助淋巴流通順暢，首先製造流通管道，用手指輕輕按壓耳...
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![九招避免電腦輻射]( "九招避免電腦輻射")
- 第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。第二招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下...
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![九招降低染髮危害]( "九招降低染髮危害")
- 愛美之心人皆有之，如何才能兼顧美麗和健康呢？專家們給出以下建議：染髮前一天別洗頭頭皮分泌的油脂能很好地保護頭皮，它們能在一定程度上，避免有害物質通過頭皮滲入體內。染髮前做面板測試染髮前應取染髮劑塗在耳後或手臂內側嬌嫩的面板處，觀察2—4天，如果沒出現紅斑、丘疹、水皰...
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![打呼嚕對身體產生危害 九招治療打鼾]( "打呼嚕對身體產生危害 九招治療打鼾")
- 夜深人靜，應該進入甜甜的夢鄉時，總會被震耳欲聾的呼嚕聲吵醒，不免發出感嘆：人為什麼會打呼嚕？！為什麼打呼嚕可以持續一個晚上不停歇？！我怎麼才能睡得著？下面跟隨本站了解一下吧！呼嚕到底是怎麼產生的？我們在呼吸的時候，氣體從鼻孔進來以後，沿著鼻腔、鼻咽部、口咽部、喉部，經過氣管進入...
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![白領九招有效防電腦輻射]( "白領九招有效防電腦輻射")
- 要說現代生活便利快捷的福音，各種家用電器功不可沒。但人們在享受高質量生活的同時，這些電子產品產生的電磁輻射又對人們的健康產生著影響。對於網民們來說，電腦是我們每天接觸頻率最高、接觸時間最長的電器之一，如何應對電腦給我們帶來的輻射影響呢？下面小編就教你上班族使用...
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![男人喝酒有訣竅 酒桌上必學的九招]( "男人喝酒有訣竅 酒桌上必學的九招")
- 適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身，然而怎樣喝酒不傷身？1、白酒、啤酒應注意喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。2、不要多種酒混合飲因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。3、飲酒後切...
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![工作壓力大怎麼辦 九招助你緩解工作壓力]( "工作壓力大怎麼辦 九招助你緩解工作壓力")
- 壓力會給人帶來無限的動力，反之壓力太大會給人帶來危害。壓力太大不僅僅會為好身心，對周圍的生活工作都會帶來影響，那麼當我們壓力大的時候又該如何減壓呢？下面就是小編向大家介紹的九種緩解壓力的方法，希望幫助大家緩解壓力擁有好的心情。工作壓力大怎麼辦1、工作輪流做很據...
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![九招讓你青春倒流]( "九招讓你青春倒流")
- 返老還童是每個人的夢想，人人都想變年輕。但是，隨著年齡的增長，你的健康、容顏、肌膚、頭髮和體態是否依然散發出青春年華的魅力？讓我們請專家為你介紹9招，只要你身體力行，能讓你的青春倒流變年輕！1合理飲食吃出年輕廚房是你抗衰老斗爭中的一個忠實同盟者！廚房中的櫥櫃和冰箱儲備...
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![對症下藥九招解決白領職業病]( "對症下藥九招解決白領職業病")
- 工作壓力越來越大，帶來的不僅僅是身體上的不健康，還有日益被關注的心理健康。下面對白領族最容易出現的三大職業心理病進行診斷，並給出心理處方。白領病症一：胃腸疾病病症表徵：功能性消化不良、消化性潰瘍，這兩種病都與工作和生活狀態有密切聯絡。北京師範大學心理學教授石林講...
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![上班族眼睛易乾澀 九招輕鬆護眼]( "上班族眼睛易乾澀 九招輕鬆護眼")
- 現在家庭幾乎每家都有電腦，電腦輻射很強，時間久了眼睛就會幹澀，導致視力下降，尤其是那些經常對著電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法很重要。1、眼球運動若連續座在計算機桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重複三...
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![九招讓你把壓力“管理”起來]( "九招讓你把壓力“管理”起來")
- 如何才能化壓力於無形？近日，針對這一現象有專家提出了職業壓力管理的概念，如果無法徹底消除這種壓力，那麼不妨緩解或分散壓力。方法多種多樣，根本原則有一條：要麼改變你的處境，要麼改變你對處境的反應，要麼改變你看處境的方式。1.看心理醫生在心理醫生面前，並不是所有的白領都願意...
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![九招輕鬆防電腦輻射]( "九招輕鬆防電腦輻射")
- 第1招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能...
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![如何控制情緒 九招教你健康發洩憤怒情緒]( "如何控制情緒 九招教你健康發洩憤怒情緒")
- 很多時候我們都會因為一些小事情而導致情緒激動，很多人都難以控制自己的情緒，並且也很難以通過一種積極的方式來宣洩自己心中的怒火。很多人都認為砸東西或者對人大喊大叫就能夠很好的得到宣洩。其實並不是這樣，想要健康洩憤，下面這九招一定能夠讓你更好的宣洩自己的情緒，讓你...
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![男人哄老婆學會這九招就夠了]( "男人哄老婆學會這九招就夠了")
- 一、千萬別試圖去阻止老婆的嘮裡嘮叨。生活經驗告訴我們，女人的嘮叨都是下意識和潛意識裡設定好的執行程式，不可能受到老公提醒後就停止執行的，假如老公對老婆的嘮叨反應過於強硬，不但無助於嘮叨停息，反而有可能由此引發家庭內戰。二、老婆在埋怨老公不做家務時，你千萬不要反駁...
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![擊退“斑點” 九招恢復雞蛋肌]( "擊退“斑點” 九招恢復雞蛋肌")
- 擊退斑點九招恢復雞蛋肌擊退斑點九招恢復雞蛋肌防晒是關鍵紫外線是公認的肌膚殺手，膚色天生白皙的人，對紫外線的抵禦能力較差，一旦經曝晒刺激，就會加速誘發黑色素增生，且容易造成晒紅、晒傷。膚色偏黑的人也別以為因此覺得慶幸，不想讓膚色變得更黑或長斑，紫外線的殺傷力不容輕忽...
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![如何瘦腹 九招讓你輕鬆甩掉腹部贅肉]( "如何瘦腹 九招讓你輕鬆甩掉腹部贅肉")
- 久坐上班族對於肚腩問題一直都很頭痛，該如何收腹減肚子呢？現在不需要再擔心了，下面分享幾個收腹小方法，日常時時照著做，讓你輕鬆甩掉肚腩贅肉，小肚子不長留跟肥肉說拜拜！如何減去肚子的脂肪許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層...
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- 最近，聊得最頻繁的應該就是人們的幸福指數了，你幸福嗎？其實幸福是你自己定義的，下面九招教你感受生活的幸福！去看看吧。。九招讓幸福唾手可得法國詩人羅曼·羅蘭曾說：幸福是靈魂的一種香味。美國心理學家哈利·克塞克告訴我們，幸福意味著生活在一種沉醉狀態之中。以...
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![秋天肝火旺怎麼辦 九招有效降肝火]( "秋天肝火旺怎麼辦 九招有效降肝火")
- 秋季天氣乾燥，很多人容易上火，上火後身體各項平衡被打亂，各種毛病接踵而來，那麼肝火旺怎麼調理呢？肝火旺吃什麼比較好呢？下面小編來教大家如何正確調理肝火旺，快來看看吧！肝火旺怎麼調理1、多補水有利肝臟排毒肝臟是人體最大的解毒器官，基本上人體內所有的毒素都要經過肝臟來代謝，...
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- 與生俱來就是女人最性感的部位，哪怕是她擁有天使般的面孔和魔鬼身材，如果臀部肥胖廢弛也會讓她的斑斕蕩然無存。下面就教您9招輕鬆擁有翹臀的要領！輕鬆擁有翹臀的要領輕鬆擁有翹臀的要領一：先坐在地板上，往前伸直雙腿，雙手放在膝蓋上，然後抬起右臂及右腿，右腳自然往前滑，再抬起左...
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![健身九招速瘦10斤]( "健身九招速瘦10斤")
- 美國亞利桑那州坦佩的運動瑜伽中心老闆阿麗莎·迪諾維茨（AlyssaDinowitz）發明了一套包含9個瑜伽和普拉提動作組成的瘦身運動，能夠讓你的身體變得更修長、更苗條，它並不能直接減掉你的體重，但卻能通過堅實肌肉、伸展身體的方法，讓你的體型顯得更瘦長。初級動作一、坐式扭...
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![擊退感冒按摩九招]( "擊退感冒按摩九招")
- 夏天天氣炎熱，室內空調與室外酷暑環境容易形成反差，讓人患上感冒，有什麼方法可以預防感冒，又不用吃藥，增強抗病能力呢？小編推薦給大家搓手、擦臉、揉大椎穴等九個招數，自我按摩，增強抵抗力。自我按摩通過手法刺激，可激發身體內的免疫功能，增強抗病能力。因而使感冒發生率減少，或發生...
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生活科普幫
