![春季如何養生 5招增免疫健體質]( "春季如何養生 5招增免疫健體質")
- 春暖花開的季節已經漸漸走近了腳步，在這個春季如何養生才能讓我們擁有一個好身體呢？小編今天就為您推薦5個春季養生保健知識，讓您輕鬆提高免疫力，一起來看看是哪些春季養生小常識吧！經過了寒冬的蜇伏，春風初降，春日融合，萬物開始發萌，逐漸欣欣向榮，正是疏活筋骨的好季節。1.調養精...
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![老人增強免疫力有五妙招]( "老人增強免疫力有五妙招")
- 多吃抗氧化食物人體不斷產生的自由基會損害體內的細胞，破壞免疫系統。唯抗氧化營養物質能清除之。隨著年齡的增長，人體生成的抗氧化物質逐減減少，最終無力清除不斷蓄積的自由基。當人體充斥自由基時，健康會亮起紅燈。對老年人有特殊意義的抗氧化營養元素包括維生素E、C、&bet...
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![記性差？這六招增強記憶力]( "記性差？這六招增強記憶力")
- 一些人到了中老年之後，就會發現自己的記性越來越差了，而且記憶力減退也是很多人遇到的問題。心理健康專家認為，記性差不要緊，關鍵就是要學會鍛鍊記憶力，這樣才能讓自己的記性好起來。一、日常訓練法：A、去商店前先在清單上記下想要買的商品的名稱，但是在商店裡不要看，買完後跟清...
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![薦增加抵抗力四大招]( "薦增加抵抗力四大招")
- 目錄：第一章：抵抗力下降健康受損薦增加抵抗力四大招第二章：5招助電腦達人提高抵抗力第三章：保持心情愉快增加抵抗力5妙方工作壓力大，工作量多，這是現在上班族普遍存在的問題，很多人都沒能好好應對，導致抵抗力下降，身體出現各種疾病，那麼抵抗力低怎麼辦呢？抵抗力下降怎麼應對？如何增強...
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![日常遠離乳腺增生的五個妙招]( "日常遠離乳腺增生的五個妙招")
- 日常遠離乳腺增生的五個妙招乳腺增生是常見的乳房疾病之一，導致乳腺增生的原因有很多，那麼乳腺增生怎麼辦？該如何預防乳腺增生呢？下面給大家支支招，日常五個妙招幫助你遠離乳腺增生，下面就一起來看看吧。1、關於飲食改變不良的飲食習慣，減少過多熱量、咖啡因攝入，避免高脂肪膳食...
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![瘦人如何增肥 增肥的小妙招]( "瘦人如何增肥 增肥的小妙招")
- 在許多人為自己的胖發愁的時候，也有很多瘦人因為自己的瘦而發愁，瘦其實是一種病，你們知道瘦人為什麼不胖嗎？怎樣做才可以擺脫瘦的疾病？那麼讓本站的小編告訴你，一起來來看看吧。據有關人士表明，太瘦和太胖是兩個極端，都是一種不健康的表現。增肥與減肥難度相比較更大。太瘦弱的人...
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![豐胸6招 讓你胸部海拔猛增]( "豐胸6招 讓你胸部海拔猛增")
- 對女孩子來說，被人稱為太平公主，哪怕只有一次，也會讓你記憶深刻。也想過要豐胸，可是做手術？不行，太假！吃木瓜？不行太慢！小編教你六招，循序漸進，讓胸部不知不覺大起來。第一招：瞭解你的胸部祕密女性乳房的形態和大小主要與兩方面有關：一是先天性的遺傳，而是後天青春期的發育。先天性的沒...
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![三招幫你鑑別乳腺增生]( "三招幫你鑑別乳腺增生")
- 三招幫你鑑別乳腺增生三招幫你鑑別乳腺增生乳腺癌和乳腺增生均可見到乳房腫塊，所以普通患者往往難以鑑別，其實通過一些簡單的自檢方法，自己也能進行簡單的初步診斷，以下提供三種鑑別方法供大家參考。1、看痛不痛乳腺增生往往是散在的，就是說廣泛分佈的疙瘩狀的東西，往往比較疼...
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![10大豐胸高招 給咪咪增肥]( "10大豐胸高招 給咪咪增肥")
- 提到美胸，多數人會馬上和SIZE花上等號，但事實上鬆弛、下垂、外擴等乳房問題才是影響胸部曲線的最主要原因。乳房的完美標準包括乳房大小、乳房形態，乳房面板質地等多方面的因素。豐胸+健胸才是王道，10招豐胸大法，讓胸部更美。1、夾書豐胸招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉...
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![6個妙招全面增強肝功能]( "6個妙招全面增強肝功能")
- 肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸菸等不良習慣，在無形中會傷害肝臟。美國“Fitnea”健康網站提供了6個日常小妙招，有助於全面增強肝功能。1.多喝檸檬水水有助於加快新陳代謝速度、排出體內...
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![如何增加婆婆好感的小妙招]( "如何增加婆婆好感的小妙招")
- 婆媳關係是經久不衰的話題，說到婆媳關係，不少的婆婆和媳婦都有一肚子話要說，但要說真正受氣和委屈的還是兩頭受氣的兒子（丈夫），所以為了你愛的那個男人不要左右為難，媳婦們就和婆婆好好相處吧。增加婆婆好感的小妙招1、樹立愛烏及屋的觀點不是愛屋及烏！丈夫和婆婆就像小烏鴉和老...
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![6件小妙招全面增強肝功能]( "6件小妙招全面增強肝功能")
- 肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸菸等不良習慣，在無形中會傷害肝臟。美國健康網站提供了6個日常小妙招，有助於全面增強肝功能。1.多喝檸檬水水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒...
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![精油使用妙招令護膚效果倍增]( "精油使用妙招令護膚效果倍增")
- 一高溫排毒法排出深沉汙垢嘗試過用精油潔面麼親？護膚達人告訴你，用精油潔面不僅可以深處清除毛孔裡的汙垢，還能促進面部肌膚的血液迴圈，排出體內廢毒，令臉部充滿光澤。做到潔面、保溼與柔嫩護理兼顧。步驟：1、熱水蒸臉潔面後在洗臉盆內裝上熱水，做個建議的蒸汽敷臉。2、塗抹精油...
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![開胃六招增進老人食慾]( "開胃六招增進老人食慾")
- 據統計，60歲以上的老年人65％左右有不同程度的食慾減退。食慾減退是常見的衰老訊號。原因除了與情緒不佳、牙齒鬆動缺脫等有關外，主要還是老年人胃腸本身發生了衰老性變化，消化、吸收功能逐漸減弱。據報道，年逾60歲的老人即使無任何症狀，也有50％～80％的人胃黏膜有萎縮性改變。隨著胃...
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![可增加老年人食慾的做飯妙招]( "可增加老年人食慾的做飯妙招")
- 可增加老年人食慾的做飯妙招。上了年紀之後身體各個生理機能會衰退，在消化系統上會表現為舌頭上味蕾的減少，胃酸分泌不足，再加上老年人嗅覺器官的減弱，對食物香味的不敏感，於是會出現沒有胃口，不想吃東西。人體能量的主要來源是飲食，如果說老年人胃口不好的話，會在一定程度上影響...
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![6大妙招增強老人記憶力]( "6大妙招增強老人記憶力")
- 一、老年人記憶力下降怎麼辦1、多聊天，舒暢心情人多喜歡開心，大腦也是如此。消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗，更是提高記憶力等認知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中，更能預測其即將要表達的內容，因而刺激與記憶密...
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![男人陰莖怎麼增大 增大陰莖的7個妙招]( "男人陰莖怎麼增大 增大陰莖的7個妙招")
- 不知道有多少男性在廁所或是在公共浴室時，會不自覺的觀察別的男性“小弟弟”。男人陰莖的尺寸不僅關係著男性的自尊心，還關係著男性效能力和性生活的質量。男性如果陰莖短小怎麼辦呢？其實可以通過一些方法進行鍛鍊。一：利用淋浴按摩增大陰莖1：入浴時，最好利用淋浴進行陰莖按摩...
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![男性增強性功能有五大絕招]( "男性增強性功能有五大絕招")
- 五種增強性功能的方法1、注重心臟健康強精必先強心，效能力與心臟功能密切相關，如果出現心血管方面的問題，要及時就醫，以免殃及性功能。2、穿純棉內褲內褲的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風的環境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的...
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![產後疤痕增生的小妙招有哪些]( "產後疤痕增生的小妙招有哪些")
- 很多女性在生完寶寶之後都會留有疤痕，這是非常的不好看的，如果是不注意保養的話，就會產生疤痕增生的疾病，疤痕增生是一種產後的常見疾病，在這樣的情況之下，就要好好的觀察自己疤痕的情況，若果是嚴重的話，就要到醫院進行就診，保證自己的健康。疤痕是人體創傷修復過程中的必然產物，從...
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![增加“孕”氣 快速懷孕的妙招]( "增加“孕”氣 快速懷孕的妙招")
- 增加孕氣快速懷孕的妙招阻孕的因素咖啡因研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收，同時，也會增加誕下死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，而改喝無咖啡因飲品。一旦適應了喝很少的量或沒有咖啡因飲料的生活，你就會發現牛奶其實也是味道不錯的飲品——而且...
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![教你六招做紅燒肉增香又解膩]( "教你六招做紅燒肉增香又解膩")
- 教你六招做紅燒肉增香又解膩原料：五花肉2斤、西蘭花半個、姜6片、大蒜3瓣、蔥白1段。調料：八角4個、桂皮1小段、幹辣椒8個、冰糖15克、白糖30克、鹽1茶匙、黃酒300毫升。做法：1.五花肉洗淨後切成3釐米見方的塊兒，大蒜去皮切薄片。2.把切好的肉放入冷水鍋中，大火水開後繼續煮2...
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![增加寶寶食慾的8個小妙招]( "增加寶寶食慾的8個小妙招")
- 很多寶寶不愛吃東西，家長們想方設法讓孩子增加營養，然而寶寶又不愛吃飯，這時候怎麼辦？下面教大家幾個增加寶寶食慾的小妙招，不妨看看吧。1、多吃含維生素和微量元素鋅的食物如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。2、...
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![19招輕鬆增強男性效能力]( "19招輕鬆增強男性效能力")
- 19招輕鬆增強男性效能力1、讓你的生殖器自由呼吸有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看著很迷人其實對自己的身體卻很不迷人於緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸區域性的溫度，有礙於精子的生產。同時，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊面板善於散熱的本領得不到發揮，睪丸的...
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![考生放鬆身心增強自信有新招]( "考生放鬆身心增強自信有新招")
- 考前緊張很正常，適度緊張讓人興奮，提高學習效率。但過度緊張不好。考生在考前感冒或生其他毛病，有些人尿頻，這就是考前過度緊張的表現。克服過度緊張有方法，主要是增強自信、學會放鬆。三種方法增強自信學生要多往好的方面想。多想自己的優點、長處。學習差的同學可以想自己腦...
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![10大招輕鬆增強效能力]( "10大招輕鬆增強效能力")
- 補腎養性，不應該是有需要才去補才去養，如果男人能把一些補腎養性的技巧，融入到日常生活中隨時鍛鍊身體，那麼，效能力就會潛移默化地增強，根本無須刻意去改善。下面，這10招，值得所有男人去融會貫通。1、貓姿伸展顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然後將膝蓋...
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生活科普幫
