![冬季養生 預防“暖氣病”補對水很關鍵]( "冬季養生 預防“暖氣病”補對水很關鍵")
- 冬天到了，天氣變得非常的寒冷，不少人都不願意出去，有些北方地區現在都已經開始供暖氣了，於是很多人都出現暖氣病。那麼暖氣病都包括什麼呢？我們應該怎樣預防暖氣病呢？冬季養生還有什麼需要注意的呢？帶著這些疑問和小編一起來閱讀本文吧。預防暖氣病補對水很關鍵今年的供暖季節已...
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![進補有學問 補對才有益]( "進補有學問 補對才有益")
- 在正氣虛弱、無力驅除病邪的情況下，使用補法，不僅能使人體正氣恢復，而且有利於驅除病邪，達到扶正祛邪的目的。運用補益法來調補身體，就是通常所說的進補。進補，是針對虛症而說的。中醫有關虛症和補法的論述歷史悠久。早在《黃帝內經》中就指出精氣奪則虛。這裡所說的精，不僅指男...
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![安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養]( "安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養")
- “你幹嘛這麼生氣？月經來了嗎？”王先生開心請女友吃浪漫晚餐，卻莫名其妙被罵了一頓，生氣地質問，兩人當晚都帶著憤怒情緒入睡。事實上，受到體內荷爾蒙濃度的波動變化，有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適，影響生活品質和人際關係。營養師建議，在均...
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![紅棗怎麼吃最補血 紅棗補血要吃對]( "紅棗怎麼吃最補血 紅棗補血要吃對")
- 紅棗是我們生活中常吃的一種食物，紅棗不僅有很高的食用價值，還具有很高的藥用價值，常吃紅棗何以補血益氣，強身明目等。其中最為人們所熟知的功效就是補血。不過紅棗補血也要注意吃法，只有正確的吃法，才能達到正確的補血效果。一：紅棗補血的吃法1：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服...
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![藥膳應對症爛補反傷身]( "藥膳應對症爛補反傷身")
- 日常說來，可作為食物療法的藥膳有三類：一類如生薑、桂皮、茴噴鼻、胡椒、甘草等，這些既是藥物，又是傳統的調料;另一類是蓮子、百合、藕節、薏米、紅棗、山藥、黑芝麻等，這些既是藥物，也用來作為食物;另有一類是動物臟器，如雞肝、豬腎、牛心等，根據中醫以髒補髒的道理，這些食物兼具...
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![派對必帶的補妝工具]( "派對必帶的補妝工具")
- 派對必帶的補妝工具派對必帶的補妝工具一、吸油紙party上溫度較高，特別容易出現出油狀況，隨身攜帶幾張吸油紙必不可少。有一種吸油紙帶有蜜粉末，吸油同時還可以補粉，特別適合在派對上使用。二、遮瑕筆遮瑕筆是派對上的補妝武器，它體積小但用處大。通常妝容變花的時候瑕疵會首...
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![健康美味 吃對食物補血又補氣]( "健康美味 吃對食物補血又補氣")
- 健康美味吃對食物補血又補氣1、九制陳皮助消化零食食慾差、餐後腹脹、容易積食、有痰的人適合吃九制陳皮以陳皮為主要原料，陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液分泌，排除腸管內積氣，增加食慾，對於改善現代人運動少造成的胃腸動力低非常有效。最佳食用時間餐...
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![羊腎怎麼吃補腎 養腎補腎你吃對了嗎]( "羊腎怎麼吃補腎 養腎補腎你吃對了嗎")
- 中國飲食講究“以形補形”、“吃什麼補什麼”，對於腎不好、腎虛患者來說，羊腎無疑是最好的補腎食物。在中醫羊腎具有“主治腎虛精滑”的作用。不過羊腎在食用的時候也要注意它的吃法，以免讓它的營養物質流失。一：羊腎1：為山羊或綿羊的睪丸，又稱羊外腎。有補腎、益精、助陽作用，...
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![對症滋補養生湯的做法]( "對症滋補養生湯的做法")
- 很多人不知道自己的身體在出現一些不適現象的時候到底該選擇什麼湯來喝，有很多湯對身體的滋補效果非常的不錯，而人們在治療疾病的時候有時候都是要靠喝湯來改善的，喝湯可以從裡面得到我們想要的好處，湯有很多不同的做法，很多養生湯所新增的食材不一樣，那麼滋補的效果也不一樣，對...
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![吃什麼補品對卵巢好呢]( "吃什麼補品對卵巢好呢")
- 女性到了中年之後會出現很多的婦科疾病，很多都是由於沒有對自己的身體進行保養，當身體出現一點點不適的時候並沒有引起重視，導致後來的疾病。因此很多女性開始慢慢意識到保養卵巢的重要性了，那麼都想知道吃什麼補品可以保養卵巢呢，下面具體給大家說說花膠的各種功效。花膠，即俗...
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![吃什麼補鋅 這些食物對寶寶補鋅有幫助]( "吃什麼補鋅 這些食物對寶寶補鋅有幫助")
- 鋅是寶寶成長不可或缺的微量元素，很多寶寶都會有缺鋅的現象。那麼，寶寶缺鋅吃什麼補鋅呢？有助寶寶補鋅的食物有哪些呢？下面，帶著這些疑問，一起到文章中看看，什麼食物補鋅效果好吧！寶寶補鋅，除了服用補鋅劑之外，很多媽媽在寶寶的飲食補鋅上特別注意。今天就給媽媽們教幾道補鋅食譜，讓...
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![你對“補血”的誤解有多深]( "你對“補血”的誤解有多深")
- 說起補藥，經常會碰到貧血的病人需要補氣補血。而民間各種花樣翻新的補氣補血之法非常多。不過，這是否科學呢？國人愛吃補藥由來已久。古人愛美，也愛美人，甚至有愛美人不愛江山之說。而在當時的科學環境下，沒有整形美容術，美人產生的祕訣，除了靠父母遺傳，另外就是靠滋補養顏了。據說...
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![補鋅壯陽嗎？補鋅對男人好處多]( "補鋅壯陽嗎？補鋅對男人好處多")
- 許多男人在平時有陽痿等症的時候，其對身體進行調理時，都會對補鋅的事宜十分看重，那麼，補鋅能壯陽嗎？補鋅的好處有哪些呢？補鋅能壯陽嗎？陽痿早洩是可以補鋅的，因為鋅具有滋陰壯陽，補腎益氣的功效，是解決男人如何補腎問題的最佳食品.總結說來，常見的男人補腎食物有：豬腰，牡蠣，羊肉，狗肉，甲...
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![食補吃什麼對卵巢好呢]( "食補吃什麼對卵巢好呢")
- 現在人們是越來越注意對於卵巢的保養，因為很多的婦科疾病現在都發病率特別的高，尤其是乳腺癌的，所以女性朋友們就更加的想要去保護好自己的卵巢，不但是可以降低發病率，而且還可以使得自己的卵巢不會出現衰退的情況，下面我們就一起來了解一下食補吃什麼對卵巢好。1、首烏山楂湯：...
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![吃什麼補品對眼睛好呢]( "吃什麼補品對眼睛好呢")
- 有很多食物對眼睛都是很不錯的食補相對效果緩慢，但是平常多攝取對身體是好的，下面就和大家分享一下看看吃什麼東西對眼睛好，不挑食什麼東西都吃，其次多補充維生素，每一種維生素對眼睛都是很重要的，很多水果含有維生素C，維生素A對眼睛很重要缺少維生素A的眼睛很容易造成夜盲症，多...
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![冬至進補 “晚補不如早補”對麼？]( "冬至進補 “晚補不如早補”對麼？")
- 一要有保溫功能，即多吃能增加熱能供給，富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的食物，包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等。二要有禦寒功能，醫學研究表明，人怕冷與其體內缺乏礦物質有關。因此，應注意補充礦物質。中國人一般以五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充。只要不偏食，就可以保證...
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![補血吃什麼好 冬季補血要對症]( "補血吃什麼好 冬季補血要對症")
- 很多女人一到冬季就臉色慘白，面無血色。大家都知道是氣血不足的症狀，都在想方設法的補氣補血，可是氣血不足的症狀有不同，冬季補血我們應該對症下藥。今天小編就為你介紹冬季如何補血補氣。補血吃什麼好冬季補血——養血表現特徵：血虛的女性常常會覺得身體倦怠，眼睛也...
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![分清陽虛陰虛對症補腎]( "分清陽虛陰虛對症補腎")
- 當今很多消費者都很關心自己的腎，鋪天蓋地的補腎廣告也充斥著人們的視聽感覺系統，但腎虛其實分為陰虛和陽虛兩種情況，如果不對症下藥，就可能越補越虛！我們平時所說的腎虛是一個很廣泛的概念，其實腎虛主要可以分為腎陰虛和腎陽虛，要採取不同的藥物治療。腎陰虛時，主要表現為腰膝酸...
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![補水噴霧器對面板好嗎]( "補水噴霧器對面板好嗎")
- 補水噴霧器對面板好嗎補水噴霧器對面板好嗎，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，面膜在我們平時的護膚中非常重要，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，學會補水噴霧器對面板好嗎，快快get起來吧。補水噴霧器對面板好嗎1補水噴霧能夠每天噴臉最先說...
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![吃紅糖補血對嗎 女性補血6誤區]( "吃紅糖補血對嗎 女性補血6誤區")
- 我們都聽到過一句話，女人要養血。女子本是用血氣養成的精靈。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀，也因為如此，女性更應注重補血。但是，女性對如何營養補血不太瞭解，因此容易走入補血誤區。誤區一：多吃肉對身體不好一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤...
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![補腎的藥對身體有害嗎]( "補腎的藥對身體有害嗎")
- 腎虛是我們在生活當中常常會出現的一種情況，有了腎虛的事情後，不但會造成我們身體的不健康，出現各種各樣的問題，而且還會有好多我的症狀和表現，其中患者會有精神不振、臉色不好看的情況，最重要的就是會在性生活上出現好多的問題，補腎就成了好多患者要做的事情，補腎的藥對身體有害...
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![補肝臟吃什麼對身體好？]( "補肝臟吃什麼對身體好？")
- 補肝臟吃什麼這個問題其實並不難解決。中國有一句古話叫“以形養形”如過您的肝臟出現了什麼問題，需要補充集中營要。那麼最好的辦法就是吃一些動物的肝臟。例如說豬肝兒，牛肝兒，羊肝兒，雞肝，等等。現實生活中很多食物都可以補充肝的所需養分。我們可以通過煎炒烹炸等等方式進...
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![糾正對“補覺”的錯誤認識]( "糾正對“補覺”的錯誤認識")
- 據專家介紹，睡眠問題與人體健康和壽命有著密切的聯絡。長期的睡眠不足，不但會導致肥胖、糖尿病和各類心血管疾病，還可能誘發癌症。然而在我國，居民往往對睡眠問題重視不足，且存在著誤解，因此很少去醫院就診。專家表示，人們對睡眠重要性的認識有待提高，睡眠問題不容忽視。睡眠不足...
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![貧血怎麼補 對症下藥幫您科學補血]( "貧血怎麼補 對症下藥幫您科學補血")
- 貧血是一種很常見的病，但它的發病原因卻很複雜多樣，有遺傳性原發性貧血，也有外界環境造成的貧血。女性朋友、孩子以及老人都很容易發生貧血。那麼貧血了我們應該怎麼補呢？並不是單單補血就可以治癒的，同時還要補鐵、補充維生素。下面我們就來看看具體的方法吧。貧血怎麼補1.營...
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![男人吃對火鍋能補腎]( "男人吃對火鍋能補腎")
- 男人吃對火鍋能補腎男人吃對火鍋能補腎隨著我國經濟的增長，越來越多人重視養生。而火鍋業也投其所好，在火鍋中加入一些中藥，以達到滋補之效。當然，男人吃火鍋可以適當加一些滋養補腎的中藥，也可以達到壯陽的效果，除此之外，吃火鍋還要會選菜，選對菜對身體也大有益處。蝦蝦肉味道鮮...
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生活科普幫
