![防不勝防！“三高”沒打敗 第“四高”又來了！]( "防不勝防！“三高”沒打敗 第“四高”又來了！")
- 提起“三高”，大家可能都不陌生，“高血壓、高血脂、高血糖”就像三道堅實的屏障，堵住了現代人通往健康的道路。然而，就在人們忙於和“三高”作鬥爭時，另一種威脅健康的危險因素正悄然強大起來，那就是和高血壓、糖尿病等密切相關的又一代謝綜合徵——高尿酸。據估計，我國痛風患者...
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![暢點中老年奶粉精準營養、平衡四高，呵護中老年健康]( "暢點中老年奶粉精準營養、平衡四高，呵護中老年健康")
- 隨著我國經濟發展和生活水平的不斷提高，人們的生活方式和飲食習慣發生了鉅變，過度的攝入糖類（碳水化合物），很容易引發高血糖（糖尿病）、高血酸、高血脂、高血壓等相關疾病。據悉，每10位中國成年人中就有1位Ⅱ型糖尿病患者，未達到糖尿病診斷標準的糖尿病前期患病率也有15.5%；發病人群...
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![高效補鈣的四個注意要點]( "高效補鈣的四個注意要點")
- 不要以為寶寶吃了補鈣劑或者補鈣餐就算補鈣成功，想要給寶寶高效補鈣，媽媽還要注意以下幾點：1、不要讓鈣遇見草酸。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小...
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![四歲寶寶身高體重]( "四歲寶寶身高體重")
- 相信大家都知道，寶寶的發育相對來說是非常快的，尤其是身高與體重，可以說，每年的變化都是很大的。那四歲寶寶身高體重有什麼標準呢？今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友不妨就來看一下吧。四歲寶寶身高體重四歲寶寶身高體重標準當寶寶四歲的時候，身高與體重是多少才屬...
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![高血壓防治四大誤區]( "高血壓防治四大誤區")
- 目前全國有高血壓患者1.3億人，占人口總數的10%左右。然而，人們對高血壓的認識，存在著不少誤區。1.降血壓的藥都是理想藥降壓不是評定藥物療效的唯一標準，也不是治療高血壓的唯一目的。降壓同時還能保護靶器官，無明顯不良反應，不影響脂質代謝和糖代謝，這類藥物適合長期服用，才是最...
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![寶寶“四吃四不吃”肯定長高]( "寶寶“四吃四不吃”肯定長高")
- 寶寶四吃四不吃肯定長高寶寶長高四吃1、供應充足的鈣含鈣豐富的食物有奶製品、豆製品、芝麻、黃花菜、芥菜、魚、田螺、蝦皮等，再就是排骨湯、骨頭湯及魚湯，這些湯中不僅含鈣量豐富，而且有助於身體對鈣的吸收。2、多補充維生素C補充維生素C的方式有兩種：一是服用維生素C片，二...
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![高血壓患者的藥膳四款]( "高血壓患者的藥膳四款")
- 中醫通常將高血壓分為四型：肝陽上亢型、陰虛陽亢型、陰陽兩虛型和脾虛肝旺型進行辨證施膳。肝陽上亢型：表現為頭暈目眩，頭痛面赤，心悸煩躁易怒，口苦口乾，便祕尿黃，苔黃少津，脈弦數有力。這是因為肝氣上逆所致，食療原則應“平肝熄風”。藥膳舉例如下：菊楂鉤藤決明飲[原料]杭白菊6克，...
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![增高方法 秋天兒童增高的四大竅門]( "增高方法 秋天兒童增高的四大竅門")
- 每個寶寶的成長都是家長們最關心的問題，父母們都希望自己的寶寶能夠健康的成長！寶寶的成長最關鍵的就是鈣質的吸收，骨骼的正常發育寶寶就可以長高個啦！你們知道兒童增高補鈣食譜有哪些嗎，寶寶該如何增高呢？下面就和小編一起去了解一下寶寶增高方法都有哪些吧！秋天兒童增高的四大...
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![長高祕訣 四大方法幫助寶寶長高]( "長高祕訣 四大方法幫助寶寶長高")
- 寶寶的個子如果長不高的話會影響到孩子以後的人生，而影響寶寶長不高的因素有很多，那麼寶爸寶媽該如何幫助寶寶長高呢？幫助寶寶長高的祕訣有哪些呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！寶寶長個子需要必要的營養、睡眠、運動等等，那麼具體該如何幫助寶寶長高呢？下面的這些資訊可以參...
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![想要寶貝長得高 孩子增高四要素]( "想要寶貝長得高 孩子增高四要素")
- 想要寶貝長得高，是每個家長的心願。在影響孩子身高的因素中，遺傳約佔23％，運動因素佔20％，環境因素佔16％，營養因素佔31％，其他因素佔10％。所以，自己身高有遺憾的寶爸寶媽們不用擔心，除了遺傳因素以外，另外的77％的後天因素其實是能夠改善的。下面跟隨本站了解一下吧！那麼如何通過這些後天因素...
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![四個小祕方治療高血壓]( "四個小祕方治療高血壓")
- 夏枯草糖漿治高血壓用料：夏枯草、白糖120克，草決明100克。製法：先將夏枯草、草決明放入砂鍋中，加清水2000毫升，文火煎至1500毫升，用紗布過濾藥渣加水再煎，最後將二汁合二為一，加入白糖攪勻。用法：一劑3天分次服完，30天為一療程。苦丁茶治高血壓用料：苦丁茶2支，幹玉米鬚7-8克。製法：衝...
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![高血壓竟有遺傳？高血壓的四大病因]( "高血壓竟有遺傳？高血壓的四大病因")
- 高血壓與高血脂、高血糖等疾病一樣，都會給患者的生活起居帶來困擾，尤其是病情嚴重的患者，很可能稍有疏忽便會出現生命危險。如今這類疾病顯然已經逐漸年輕化，因此廣大年輕男性也要多多注意。是什麼原因引發了高血壓呢？不良生活習慣與高血壓：大量調查結果表明飲食結構對高血壓、...
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![高血壓能吃四季豆嗎]( "高血壓能吃四季豆嗎")
- 四季豆就是我們常說的豆角，中國的很多地方都有的蔬菜。四季豆是一定要煮熟的吃才行的，不煮熟的話容易中毒，所以在烹飪的時候一定要注意。豆角有很多種美味的做法，其中可以說是經過時間的沉澱，四季都可以吃得到這豆角，就是四川的泡豆角了，這也是豆角的經典做法之一。這四季豆一般...
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![寶寶長高四大因素]( "寶寶長高四大因素")
- 男人都渴望有個一米八的好個頭，女人也希望自己個子高挑苗條。這可不是通過主觀努力能達到的，這必須從嬰幼兒做起，必須在生長髮育期間，通過提供充足、合理的營養，提高睡眠質量，加強運動等途徑，為孩子長高創造有利條件，不為孩子留下個矮的遺憾。怎麼做才能使孩子長高呢？一、不能挑食...
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![輕鬆減腹的四大高招]( "輕鬆減腹的四大高招")
- 工作壓力大;生活不規律;飲食不節制……腸胃越來越不順。瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。日常沒有時間，但時在你睡覺前，可以抽出一點點時間，也可以讓你擁有翹臀美腹！前屈伸展式●坐姿，脊柱自然伸展，兩腳兩腿併攏...
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![四種男人最容易得高血脂]( "四種男人最容易得高血脂")
- 有人將高脂血症稱作隱形殺手，因為它沒有預警訊號，常悄無聲息地吞噬健康乃至生命。那這是否就意味著高脂血症無法預防了呢­當然不是。被這個殺手盯上的人群都有著一些共同特徵，從中我們便可吸取教訓，提高警惕。1、喜食動物內臟的人動物內臟中含有大量的膽固醇，如100克豬腦...
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![四門冰箱尺寸長寬高]( "四門冰箱尺寸長寬高")
- 品牌型號：德瑪仕四開門冰箱系統：BCD-900A-2W四門冰箱尺寸有很多種，比如120×72×190cm、630×607×1770mm、780×580×1746mm。不同品牌、不同型號的四門冰箱的尺寸是不一樣的，若使用者想要選擇四門冰箱的話，首先要確定安放冰箱的位置尺寸，然後根據位置尺寸去店裡看樣機就可以了...
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![更年期心情愉悅四高招]( "更年期心情愉悅四高招")
- 人經過幾十年的生活磨鍊，進入更年期以後，往往是不順心的事多於愉快的事，那麼如何才能使更年期的心情愉悅舒暢呢？1、養成樂天性格培養自己成為一個樂觀、風趣、詼諧、幽默、性格開朗的人。處世待人要心胸開闊，寬厚為懷，不事事斤斤計較，患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。2、...
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![大學聯考心理減壓的四大法寶]( "大學聯考心理減壓的四大法寶")
- 大學聯考心理減壓的四大法寶大學聯考心理減壓的四大法寶法寶一：知大學聯考明目標很多考生總是擔心自己考不上大學對不起老師和親友，如果瞭解近年來海南大學聯考錄取情況，你肯定會信心倍增，與外省相比，我省大學聯考錄取率是相當高的，吃下這顆定心丸，還有什麼可以緊張的呢？老師建議，為樹立信心，在感到睏乏...
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![遵守四原則提高免疫力]( "遵守四原則提高免疫力")
- 有這些情況？可能你的免疫力出了問題各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現...
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![高齡老人“四知”須知]( "高齡老人“四知”須知")
- “人生七十古來稀”，一個人能活到80歲以上，該是多麼的萬幸。然而，一些錯誤的觀念，卻可能影響高齡老人的晚年生活，甚則影響壽命。因此高齡老人日常養生應重視以下四大禁忌，以更完美地走完人生道路。危象1：恐懼高齡老人，尤其是90歲以上，他們同齡的朋友、同事一個個相繼離開了人世，傷...
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![北齊高淹簡介 北齊太祖高歡四子高淹是怎麼死的]( "北齊高淹簡介 北齊太祖高歡四子高淹是怎麼死的")
- 北齊高淹簡介高淹是怎麼死的高淹(531—564)，字子邃，北齊神武帝高歡第四子，母穆氏。元象年間(538年—539年)，封為平陽郡公，逐漸升遷到尚書左僕射。天保初年，晉升爵位為平陽王，歷任尚書令、開府儀同三司、司空、太尉，大寧元年，遷太宰。其性沉穩，以寬厚稱。河清三年，薨於晉陽，或雲鴆終。...
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![預防高血壓急症四項注意]( "預防高血壓急症四項注意")
- 高血壓患者血壓顯著或急驟升高，腦、心、腎、視網膜等重要器官出現特殊症狀，稱為高血壓急症。高血壓急症的發病率佔高血壓人群的5%，常見有高血壓腦病、腦出血、急性左心衰竭、可樂寧急性停藥綜合症、急性心肌梗塞、急進型惡性高血壓等。防患於未然，做到以下四點：1、病人突然心...
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![高血糖要少吃的四類食物]( "高血糖要少吃的四類食物")
- 高血糖要少吃的四類食物血糖高的患者必須要知道日常生活中血糖高不能吃什麼，只有這樣才能更好的控制血糖。而且知道血糖高不能吃什麼，還可以幫助患者有效的避免糖尿病生成。1、糖類食物一些含糖量豐富的食物患者在平時生活中必須要少吃，這類食物中所含有大量糖分會導致你血...
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![四大原則培養孩子高情商]( "四大原則培養孩子高情商")
- 四大原則培養孩子高情商成績低就一蹶不振，做遊戲死不認輸，甚至亂髮脾氣；手工做得不好，就把作品往地上一扔，鼓著嘴生氣……孩子的內心世界往往敏感脆弱，把勝負看得很重，常常會因為一點小挫折或大發脾氣，或逃避退縮，自尊心和自信心都受到挫傷。人們常說：沒有什麼教育比逆...
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生活科普幫
