![長夏養生重祛溼 推薦三款藥膳]( "長夏養生重祛溼 推薦三款藥膳")
- 中醫認為一年分為春、夏、長夏、秋、冬五個季節，長夏位於夏末秋初，涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣，氣候特徵是溼熱蒸騰。而溼為陰邪，易傷陽氣，且溼性重濁，易引起頭身困重、四肢酸楚沉重等。人體內溼氣聚集得越多，人就越容易覺得睏倦。而天氣炎熱，容易出汗，氣隨津出，出汗過多...
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![溼氣重易傷身 吃這些巧祛溼]( "溼氣重易傷身 吃這些巧祛溼")
- 溫度升高，面對炎熱，你會選擇降溫、解暑，夏天更是想著喝冰涼的汽水、吃冰凍的西瓜，那滋味妙不可言，但是，與此同時，有些情況，卻不得不注意，那就是溼氣加重，夏天溼氣極其惱人，稍不注意，就會讓這些溼氣傷害到你的身體，瞭解溼氣危害，進行合理祛溼，對調節身體、保健身體非常好，來了解一下吧。溼...
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![男人也會溼氣重 四種食物幫你祛溼]( "男人也會溼氣重 四種食物幫你祛溼")
- 今天給大家介紹一下溼氣重，溼氣重是長期的不良習慣積累所形成的疾病，很多疾病都是由溼氣重引起的，所以祛除體內溼氣是刻不容緩的。溼氣重是男女都會出現的症狀，那麼對於男性來說，想要祛除體內溼氣應該怎麼辦呢?在這裡小編給大家介紹四種食物幫你祛溼，希望可以幫助到你想要知道...
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![男人體內溼氣重怎樣祛除]( "男人體內溼氣重怎樣祛除")
- 男人體內溼氣重怎樣祛除男人怎麼診斷體內是否有溼氣？1、如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動，那麼可以肯定體內有溼氣了。2、清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。也可以觀察手紙...
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![體內溼氣重怎樣祛除 8方祛溼氣]( "體內溼氣重怎樣祛除 8方祛溼氣")
- 如果你出現身體沉重、油光滿面、大便不成形、消化不好的症狀，那麼就可以證明你體內的溼氣較重，體內溼氣重怎樣祛除呢？去溼氣的食物都有什麼？溼氣重的症狀有哪些表現？現在跟隨小編一起來看文章瞭解學習溼氣重怎麼辦？體內溼氣重怎樣祛除砂仁陳皮鯽魚湯功效：健脾祛溼材料：砂仁6克、...
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![溼氣重怎麼辦 有效祛溼方法大全]( "溼氣重怎麼辦 有效祛溼方法大全")
- 現在正值春天，下雨的天數也比較多，大家就會很苦惱，隨之而來身體的溼氣會比較重。這裡小編將為大家講一下溼氣重的表現，孕婦溼氣重怎麼辦以及溼氣重吃什麼好等問題的闡述，讓大家對自身溼氣問題有進一步的瞭解，及時預防，及時解決。目錄1、溼氣重的表現2、孕婦溼氣重怎麼辦3、孕婦...
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![溼氣重怎麼辦 這樣的祛溼食物最給力]( "溼氣重怎麼辦 這樣的祛溼食物最給力")
- 冬去春來，一年之計在於春，春天是四季當中溼氣最重時節，正是時候進行陰陽調和。所以小編建議廣大女性朋友，在春天裡儘量調理好身體，下面這篇文章小編就告訴大家一些去溼氣的食物，去脾胃溼氣的食物，以及溼氣重怎麼辦的問題的探討，希望對大家有所幫助。去溼氣的食物1、薏米紅豆粥去...
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![溼氣重整個身子重重的 祛除溼氣最有效的方法]( "溼氣重整個身子重重的 祛除溼氣最有效的方法")
- 對於溼氣，你瞭解多少呢？這個東西，我們每個人的體內或多或少都會有點。所以說，從某種程度上來看，所謂的溼氣，其實並沒那麼可怕，只要我們真正瞭解它，有了更準確的認識之後，也不至於因為祛溼而左右搖擺，不知道怎麼辦。下面跟隨本站了解一下吧！中醫認為，溼氣本來是自然界中正常的氣，在對我...
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![夏至時節注重補陽祛溼]( "夏至時節注重補陽祛溼")
- 不同的時節我們要選擇不同的養生保健方法，有很多養生方法在這個時節可能可以發揮非常大的功效和好處，但是在另外一個時節可能就無法發揮出功效甚至是可能導致出現一些副作用，那麼在夏至時節我們應該如何養生呢，夏至時節我們養生有什麼原則可以遵循的呢？夏至時節我們養生最需要...
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![大暑養生重在解熱祛溼]( "大暑養生重在解熱祛溼")
- 大暑養生重在解熱祛溼。俗話說小暑不算熱，大暑三伏天。大暑節氣，潮溼炎熱的天氣必將隨之而來，防暑祛溼刻不容緩。到底應該如何安然度過暑伏天氣呢？大暑時節，由於天氣炎熱、潮溼，人體新陳代謝旺盛，體力消耗相比其他季節會大很多，再加上日長夜短，睡眠不足等原因，一般人到了這時，就會抵...
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![夏日溼氣重 9祕方祛溼又健脾]( "夏日溼氣重 9祕方祛溼又健脾")
- 炎炎夏日，溼氣很重，很容易進入我們的體內，對五臟六腑都會有影響，因此夏季養生健脾祛溼防溼很重要，那麼該如何健脾祛溼？夏季如何養生？下文有不錯的介紹哦！夏日溼氣重9祕方祛溼又健脾你可知道，夏天是一年四季中最容易染上溼氣的季節，如果不好好防溼，人體就會容易溼氣重造成身體浮腫，大...
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![溼氣加重？教你自制祛溼湯]( "溼氣加重？教你自制祛溼湯")
- 溼氣加重？教你自制祛溼湯溼氣加重？教你自制祛溼湯韭菜滾豬紅的做法原料：生薑60克，韭菜100克，豬紅（豬血）500克，鹽少許。做法：生薑去皮、切塊、拍裂；韭菜洗淨、切段；豬紅清水漂洗，鍋中倒入清水1250毫升（5碗量）和姜，武火滾沸後，下豬紅滾熟後，下韭菜，加鹽調味即可食用。點評：豬血潤腸清胃；韭菜性...
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![體內溼氣重怎樣祛除 不做“溼”人的方法]( "體內溼氣重怎樣祛除 不做“溼”人的方法")
- 炎炎夏日，溼熱的季節，更是助長了溼氣的的肆虐，而很多人也因為身體的各種原因而導致了體內溼氣重，那麼體內溼氣重應該怎樣祛除，我們都在日常生活中又應該怎樣防溼呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1、溼氣重是怎麼回事2、治體內溼氣重的食療方3、女人體內溼氣重怎樣祛除4、...
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![回南天 祛溼防潮最重要]( "回南天 祛溼防潮最重要")
- 回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份，回南天出現時，空氣溼度接近飽和，牆壁甚至地面都會冒水。而濃霧則是回南天的最具特色的表象。據統計，回南現象嚴重時可使能見度降至50米。在回南天氣中，一些物品或食品很容易受潮，進而黴變腐爛。那麼，我們應該注意些什麼呢？健康提醒...
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![溼氣重怎麼辦？幫你祛溼的食物推薦]( "溼氣重怎麼辦？幫你祛溼的食物推薦")
- 胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合...
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![體內溼氣重的表現 藥膳祛溼的方法]( "體內溼氣重的表現 藥膳祛溼的方法")
- 在生活中，如果我們經常會出現疲倦且四肢沉重的症狀，就要當心體內有溼氣存在，而一旦發現身體上有溼氣過重的表現，為避免更大的不適和損害出現，大家就要趕緊的進行祛溼處理，下面本文就為大家體檢幾款藥膳祛溼的方法。體內有溼氣的表現症狀1、起床時：看感覺中醫裡講“溼重如裹”，這...
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![體內溼氣重怎樣祛除 9屏障祛溼]( "體內溼氣重怎樣祛除 9屏障祛溼")
- 炎熱的夏天，經常容易出現疲憊不堪，腸胃不好，沒有食慾，四肢沉重等症狀，這又能是由於你體內溼氣太重造成的，炎熱的夏天，人的體內溼氣容易過重，那麼有什麼方法可以趕走溼氣呢？接下來就跟隨小編去看一看吧。體內溼氣重怎樣祛除祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個藥。這兩個藥能當茶喝...
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![春夏溼氣重 孕婦吃什麼可以祛溼？]( "春夏溼氣重 孕婦吃什麼可以祛溼？")
- 引起溼氣主要是因為接觸的環境比較潮溼，比如江南地區，當然中醫有句話講”肥人多溼“，肥胖增加人體溼度。日常生活最好減少暴露在潮溼環境中。那麼孕婦祛溼吃什麼好呢？清熱祛溼粥材料：紅豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實以及燈芯花和赤茯苓做法：將燈芯花、木棉花和赤茯苓清洗幹...
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![祛溼的食物有哪些-體內溼氣重怎樣祛除]( "祛溼的食物有哪些-體內溼氣重怎樣祛除")
- 蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種坐著就能夠排毒的活動，更適合一些不大願動的朋友，而且也能夠把體內的溼氣有效排出。祛溼的食物有哪些-體內溼氣重怎樣祛除什麼是溼氣什麼是溼氣？溼氣屬於中醫名詞，傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，溼氣較重。如果人體內溼氣重，...
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![穀雨養生 穀雨祛溼氣重調養]( "穀雨養生 穀雨祛溼氣重調養")
- 穀雨適宜進補和春捂，祛溼氣重調養才是穀雨養生的關鍵點。那麼，穀雨吃什麼養生好呢？穀雨養生的食物有哪些呢？下面，我們一起到文中看看，穀雨氣節養生祛溼的食物都有哪些吧！本週日將迎來穀雨節氣。穀雨是二十四節氣中的第六個節氣。由於穀雨節氣後降雨增多，空氣中的溼度逐漸加大，此時...
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![春季陰雨天溼氣重 19種食物祛溼補氣]( "春季陰雨天溼氣重 19種食物祛溼補氣")
- 春天是個雨季，陰雨天是常有的事，特別是在南方，陰雨天氣溼氣重，此時我們最應該做的就是祛溼。春季陰雨天祛溼，本站推薦你吃以下幾種食物。1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.燕麥燕麥能滑腸...
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![孕婦溼氣重吃什麼？苦瓜豬瘦肉湯祛溼]( "孕婦溼氣重吃什麼？苦瓜豬瘦肉湯祛溼")
- 用鮮荷葉一塊，鮮老冬瓜一斤至斤半，老鴨公肉半斤。將上三樣食品洗淨，同放進瓦煲內，加清水適量煲湯，食鹽調味，飲湯食冬瓜鴨肉。湯中鮮荷葉清暑利溼，冬瓜清熱解暑，老雄鴨能滋陰養血，益胃生津。三者合用既能清熱解暑去溼又能益胃生津。孕婦溼氣重吃什麼？苦瓜豬瘦肉湯祛溼孕婦溼氣重吃什...
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![人溼氣太重吃這幾物祛溼 中醫教你調理溼氣重]( "人溼氣太重吃這幾物祛溼 中醫教你調理溼氣重")
- 溼氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會把它當一回事，總是忽悠著就算了，日積月累，就積了一堆病痛。其實有些食物有祛溼功效，多吃常吃就能遠離溼氣。體內溼氣太重怎麼辦？體內溼氣過重不僅會令人容易睏倦、四肢乏力，還會伴有食慾欠佳、手腳冰冷、頭髮面板油膩，甚至還會出現皮疹、雀斑...
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![溼氣重怎麼辦 十人九溼一招幫你溼氣祛光光]( "溼氣重怎麼辦 十人九溼一招幫你溼氣祛光光")
- 有很多人身上的溼氣是很重的，而溼氣重對於健康的危害是很大的，那麼溼氣重應該怎麼辦呢？去溼氣的方法有哪些呢？如何去溼氣比較好呢？今天就為大家介紹一下去溼氣的方法吧！下面一起來跟我看一看吧！馬齒莧薏仁茶老中醫對溼氣的問題一直都頗為重視，其實不用吃藥，有一個非常好的古方，這個...
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![天熱溼氣重 最宜吃4大健脾祛溼食物]( "天熱溼氣重 最宜吃4大健脾祛溼食物")
- 從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。小滿節氣人們在養生觀念上提倡“未病先防”。小滿節氣的養生中，我們要提倡“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前，做好各種預防工作，以防止疾病的發生。在未病先防的養生觀中強調：天人相應的整...
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生活科普幫
