![上滿多少天班才有高溫補貼？高溫補貼可以放在工資一起發嗎]( "上滿多少天班才有高溫補貼？高溫補貼可以放在工資一起發嗎")
- 高溫補貼要繳個稅嗎是時下很多人都有的疑問，不過就以往的資料看夏季高溫補貼需要繳納個人所得稅。但是高溫補貼一般是計入了勞動者的當月工資報酬當中，但要是加上了這個高溫補貼之後，當月的工資報酬也沒有達到了納稅標準的話，則其實也是可以不用繳納個稅的。下面，就快和本站一...
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![五一哪幾天有加班費]( "五一哪幾天有加班費")
- 5月1日（勞動節）是法定節假日，單位安排勞動者加班，應支付不低於本人日工資的300%的工資報酬，不得以調休等方式代替。4月30日以及5月2日-5月4日，單位安排勞動者工作又不能安排補休的，應支付不低於本人日工資的200%的工資報酬。國際勞動節又稱五一國際勞動節、國際示威遊行日，是世界...
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![雨天影響飛機航班嗎]( "雨天影響飛機航班嗎")
- 根據情況而定。一般小~中雨飛機是直接起飛的，大雨飛機會在機場等待雨小一點時候起飛。大霧、雷雨、風暴、跑道積雪、結冰、低能見度等，都屬於會危及飛行安全的惡劣天氣，飛機會延誤或取消。...
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![人流後幾天可以上班]( "人流後幾天可以上班")
- 說到人流，現在很多人都不陌生，生活中的很多女性特別是年輕女性都有過人流的經歷，而且有的女性還做過幾次的人流。很多人都覺得現在醫學進步，人流已經不是什麼大手術，所以人流後都會馬上上班，其實這樣對健康的影響是很大的，那麼人流後幾天可以上班呢？在以前人流之後的女性都會要做...
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![上班族天天坐在電腦前，怎樣的坐姿才正確？電腦族正確的坐姿]( "上班族天天坐在電腦前，怎樣的坐姿才正確？電腦族正確的坐姿")
- 隨著電腦使用者的增多，電腦和健康的問題已引起人們的關注。據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83％，肩酸腰痛的佔63.9％，頭痛和食慾不振則佔56.1％和54.4％，其他還出現自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。上班族天天坐在電腦前，怎樣的坐姿才正確？電腦族正確的坐姿長期使用...
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![上班族瘦身 加班餐怎樣吃才不胖]( "上班族瘦身 加班餐怎樣吃才不胖")
- 1、早餐前喝咖啡美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%！這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。2、早餐時補充鈣質每天攝...
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![駕校該學員開班稽核未通過幾天才出來]( "駕校該學員開班稽核未通過幾天才出來")
- 一般情況下，駕校會在學員提交報名材料並完成稽核後，在幾天內出具稽核結果。具體出結果的時間可能會因為不同的駕校而有所不同。如果學員的開班稽核未通過，駕校通常會在稽核結果出來後，及時通知學員並說明原因。如果是因為學員的報名材料存在問題，需要學員及時修改並重新提交審...
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![上班族怎樣才能減肥]( "上班族怎樣才能減肥")
- 上班族朝九晚五的生活，外表光鮮的白領，實際上身體已經開始被透支。每天吃的是快餐，面對的是電腦，沒有時間運動，沒有時間享受生活。久而久之，身材就漸漸走樣了。上班族怎樣才能減肥呢？只要做些小動作加上個小道具就可以了哦。小動作對付三大惰性脂肪區一、如何減去腹部脂肪許多上...
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![怎樣才能讓每天上班都有好心情]( "怎樣才能讓每天上班都有好心情")
- 怎樣才能讓每天上班都有好心情怎樣才能讓每天上班都有好心情一、長期堅持體育運動。你應該每天至少從事一種體育活動，時間不少於半小時;最好還能在家裡擁有一塊能徹底不受打擾的地方，每天去那裡呆上一刻鐘，在這段時間裡，只想積極的、讓你開心的事情。這種短時間的充電對你的...
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![倒班如何才能更好休息]( "倒班如何才能更好休息")
- 近日，一份來自世界睡眠醫學會的資料顯示，中國有7000萬人過著晨昏顛倒的倒班生活。據統計，這些人比白天工作的人平均每天少睡1.5小時。其中，大約有1/4的人會在工作時進入睡眠狀態。倒班如何更好休息經常倒班的人會因各種因素補不好覺，比如沒有人會在凌晨2點鐘打電話給白班工作...
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![上班族養生 上班族怎麼喝水才健康]( "上班族養生 上班族怎麼喝水才健康")
- 作為上班一族，久坐、長期對著電腦等等因素都會導致我們的健康受到威脅，而喝水作為最簡單的養生方法也會被忽視。所以今天小編要為大家提供的健康小貼士就是關於上班族喝水的幾點要領，讓上班族能夠充分意識到喝水的重要性，也能健康的喝水。喝什麼水飲好水儘量避免常飲蒸餾水(...
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![上班族怎麼才能久坐不累]( "上班族怎麼才能久坐不累")
- 上班族怎麼才能久坐不累1、選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角；2、將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病；3、頭部和身體保持直線，稍微前傾；肘部應靠近身體，彎曲90&mdas...
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![班昭簡介 中國第一個女歷史學家、一代才女班昭]( "班昭簡介 中國第一個女歷史學家、一代才女班昭")
- 班昭(約45年-約117年)，又名姬，字惠班，漢族，扶風安陵(今陝西咸陽東北)人。東漢女史學家、文學家，史學家班彪之女、班固之妹，十四歲嫁同郡曹世叔為妻，故後世亦稱“曹大家”。班昭博學高才，其兄班固著《漢書》，未竟而卒，班昭奉旨入東觀臧書閣，續寫《漢書》，獨立完成了第七表《百官公卿表...
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![怎樣才能避免“被加班”或少加班？]( "怎樣才能避免“被加班”或少加班？")
- 怎樣才能避免被加班或少加班？怎樣才能避免被加班或少加班？加班費？不能充飢的畫餅！在《勞動法》中，關於在加班補償方面的相關規定是：在日標準工作時間以外延長工作時間的，應按照不低於小時工資基數的150%支付加班工資；在休息日工作的，應當安排其同等時間的補休，不能安排補休的，按照不...
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![上班族這樣吃才能養胃]( "上班族這樣吃才能養胃")
- 上班族這樣吃才能養胃1、細嚼慢嚥以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。2、多吃饅頭面食可以幫助保護胃黏膜，因此日常不妨多吃麵食，饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。3、少吃寒食一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的...
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![冬天懷孕 秋生天才]( "冬天懷孕 秋生天才")
- 今天有個好訊息要公佈，安妮海瑟薇懷孕了！愛情事業雙贏的奧斯卡最佳女配角得主安妮·海瑟薇（32歲）被爆即將迎來人生的新角色——母親！這將是海瑟薇和她的34歲製作人老公亞當·舒爾曼結婚三年來的首個孩子。據透露，海瑟薇已懷有至少四個月身孕。作為一個從...
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![上班族需要這樣吃飯才健康]( "上班族需要這樣吃飯才健康")
- 上班族需要這樣吃飯才健康社會工作方式日益發展變化的今天，人們生產生活中面對的壓力變得越來越大。為了爭分奪秒的完成工作任務，或者只是為了多睡一會兒懶覺，很多的上班族會選擇犧牲飲食質量來換取一時的輕鬆自在。飲食和我們的身體健康密不可分，犧牲飲食的同時，我們就丟掉了...
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![白領怎麼才可以預防“加班病”]( "白領怎麼才可以預防“加班病”")
- 白領怎麼才可以預防加班病早上：一份豐富的早餐早餐是美好一天的開始，是大腦活動的能量之源，如果沒有吃早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦耽腦力無法集中、精神不振。上班族再忙也要吃早餐，一杯牛奶、一個雞蛋、兩片面包、一個水果，越豐富越好。中午：見縫插針式的休息...
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![上班族倒班如何才能更好休息]( "上班族倒班如何才能更好休息")
- 近日，一份來自世界睡眠醫學會的資料顯示，中國有7000萬人過著晨昏顛倒的倒班生活。據統計，這些人比白天工作的人平均每天少睡1.5小時。其中，大約有1/4的人會在工作時進入睡眠狀態。倒班如何更好休息經常倒班的人會因各種因素補不好覺，比如沒有人會在凌晨2點鐘打電話給白班工作...
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![加班族怎麼吃才保持身材]( "加班族怎麼吃才保持身材")
- 只加班四小時之內，清淡護胃，不給身體造負擔對於那些不用通宵上班的人來說，就是在下班後臨時趕趕工，將晚飯又放在公司周圍吃了的情況。此時的飲食應該儘量與回家晚餐同等對待，吃些容易消化的食物較好，比如適量麵條、瘦肉、稀飯等，記住“適量”很重要；也可以適當吃些麵包、牛奶（或豆...
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![上班族養生 吃對才健康]( "上班族養生 吃對才健康")
- 週一到週五，你是不是每天都是這樣——極不情願地被鬧鐘從永遠睡不醒的狀態中揪起，衝進車裡，衝進辦公樓，一通忙碌直到天黑？早餐沒吃，午餐盒飯，晚上加班晚餐變夜宵，也只能湊合了？對於上班族來說，要更多地學會呵護自己，才不至於年輕時拿命賺錢，年老時拿錢買命喲！早餐：快捷搭配營...
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![上班一族怎麼才能去減肥]( "上班一族怎麼才能去減肥")
- 上班一族怎麼才能去減肥可以不耽誤我們自己的生活和工作的時間，同時也能夠幫我們達到一個不錯的減肥效果，這就是最好的減肥方式。那麼對於忙碌的上班族來說，怎麼樣才是一個最好的減肥途徑呢？上班減肥方式第一、上下班最好以步代替交通工具大家都知道減肥最好的方式就是運動，但...
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![上班族如何才能健康減肥]( "上班族如何才能健康減肥")
- 上班族如何才能健康減肥1、坐著運動上班的時候坐的太久了，肥肉也就漸漸生長出來了哦，坐著也是可以運動的。首先讓身體後速戰一下，保持上半身挺直，然後兩腳平伸起來，手肘部位彎曲起來，讓其貼近大腿部位，之後再將一條大腿抬起，手臂往後擺，換邊反覆多做幾遍。2、多多的做一些家務辦公...
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![上班族怎麼午睡才健康]( "上班族怎麼午睡才健康")
- 上班族怎麼午睡才健康1、午餐後不能馬上午睡對於白領來說，中午短暫的休息時間是爭分奪秒的。因此，就會有部分白領一吃完午餐，就立刻躺下午睡。但是，這樣會造成大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供養及營養明顯下降，易造成大腦供血不足。因此，儘量在午飯後休息十幾分鍾，再午睡。2、準...
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![上班族 你還在天天吃快餐嗎]( "上班族 你還在天天吃快餐嗎")
- 上班族們由於工作緊張，經常就近吃快餐。關於快餐對人體的健康危害，相信大家都已經瞭解了一些。近日，某研究機構在對快餐行業進行長期跟蹤調查後，又總結出了快餐不為人知的8個祕密。上班族你還在天天吃快餐嗎快餐不為人知的8個祕密1、每年廣告耗資巨大隻為吸引兒童。全球快餐...
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生活科普幫
