![母乳餵養免走五大誤區]( "母乳餵養免走五大誤區")
- 母乳餵養免走五大誤區誤區1寶寶出生後前幾天，沒有奶水就不喂22歲的年輕媽媽莉莉，剛出手術室回到病房，護士就把寶寶抱到她身邊準備讓其餵母乳，她很不耐煩地說：我現在身體痛死了，又沒有奶水，不要讓我餵奶了。可是到了第三天，她的乳房脹痛得要命，寶寶怎麼吸也吸不出奶來。【專家寶典...
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![母乳餵養 免走五大誤區]( "母乳餵養 免走五大誤區")
- 誤區1-寶寶出生後前幾天，沒有奶水就不喂22歲的年輕媽媽莉莉，剛出手術室回到病房，護士就把寶寶抱到她身邊準備讓其餵母乳，她很不耐煩地說：“我現在身體痛死了，又沒有奶水，不要讓我餵奶了。”可是到了第三天，她的乳房脹痛得要命，寶寶怎麼吸也吸不出奶來。【專家寶典】很多媽媽剛經過...
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![寶寶走走路辨疾病]( "寶寶走走路辨疾病")
- 寶寶走走路辨疾病不需要家長開口，醫生一看寶寶行走的步態即可初步診斷疾病，這就是醫學上的望診。所謂一望而知，作為父母也應該瞭解一些這方面的知識。探索足下世界剛剛學會走路的寶寶，走路的時候兩足呈八字分開，身體搖搖晃晃，兩臂外展，似走似跑。有的寶寶走路時，有時足尖著地，有時...
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![如何避免婚姻走入死衚衕]( "如何避免婚姻走入死衚衕")
- 最近，網上一則丈夫和女閨密網上聊得火熱，被妻子發現後，要求丈夫上班、出差、和朋友吃飯等，都要‘簽到’。的新聞，在微博上引發了人們的熱議。陳先生與妻子2008年結婚，2010年，陳先生在網上認識一個女孩，兩人經常在網上聊天，逐漸成為閨密，聊天內容包括家庭生活，甚至性等。妻...
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![劉秀如何君臣相安 避免走上劉邦殺功臣的老路？]( "劉秀如何君臣相安 避免走上劉邦殺功臣的老路？")
- 退功臣進文吏。光武帝死後，漢明帝追思前朝元勳，命人把鄧禹、吳漢、賈復等追隨光武帝劉秀南征北戰、為東漢王朝的建立立下赫赫戰功的二十八位將帥的肖像繪在南宮雲臺，隨時瞻仰。這就是流傳後世的“雲臺二十八將”，又稱“中興二十八將”。後人附會，說他們是天上的二十八宿下凡。...
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![走路最佳節奏：每分鐘120步-走路要快快走提高免疫力]( "走路最佳節奏：每分鐘120步-走路要快快走提高免疫力")
- 走路要快快走提高免疫力生活中，並不是所有事情都要按下慢進鍵，有些動作快點反而更好。美國匹茨堡大學研究人員對3.4萬名65歲以上老人的研究發現，結合個人病史、吸菸和血壓等情況，走路速度大體可以預測老年人的剩餘壽命。一般來說，步伐80釐米/秒的老人能達到70—75歲，步伐...
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![走吧走吧 輕鬆走掉贅肉]( "走吧走吧 輕鬆走掉贅肉")
- 曾幾何時，慢跑被認為是絕佳的全身運動，但現在我們已然探尋到一種更為安全、更為簡單、更為有效，同時也更有利於身心的運動方式——走路！每天走一萬步的人，患心腦血管病的機率會下降60%，更令人意想不到的是，走路還會使身高有所增加。面對如此簡單的健身方式，已經很難找...
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![夏天開空調健康4步走：避免車內熱氣變毒氣]( "夏天開空調健康4步走：避免車內熱氣變毒氣")
- 夏天開空調健康4步走：避免車內熱氣變毒氣就是你上車立刻開空調這個常見的習慣，可能已經讓你瞬間吸入了毒氣。汽車內飾極有可能在高溫中揮發出苯、甲醛，長期吸入容易致癌！據研究結果發現，當週圍環境溫度升至35℃以上，封閉的轎車內部溫度會在15分鐘內達到65℃。一般情況下，人的皮...
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![想要“瞌睡蟲”不被趕走 六種事情要避免]( "想要“瞌睡蟲”不被趕走 六種事情要避免")
- 良好的睡眠總是讓人十分的羨慕，但是在現代社會越來越多的人出現了失眠這樣的情況，失眠看似不起眼的小事，對於身體的危害卻是十分巨大的，在日常如果不注重睡眠這件事情，就會導致身體的健康遭受嚴重的損害，甚至會讓疾病出現在身體上，因此在生活中擁有一個良好的睡眠，保護睡眠的習慣...
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![人生很長難免會失戀 教你快速的走出失戀痛苦期]( "人生很長難免會失戀 教你快速的走出失戀痛苦期")
- 戀愛是很多人都十分嚮往的，在一起的日子總是有那麼的歡笑和美好，相處的時光讓彼此都感到更多的開心和愉悅，如果你希望自己的失戀心情得到改善的話，就要及時的行動起來，這麼好的機會你當然是不會錯過了，如何走出失戀的痛苦期？好的方法就是你值得好好學習的。下面跟隨本站一起來了...
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![走班族 越走越紅火]( "走班族 越走越紅火")
- 現在越來越多的白領們開始享受走班的快樂，何為走班呢？走班就是上班，下班不坐車，步行回家，鍛鍊身體。沒有嘗試過的朋友們趕緊去試試吧。走班族，作為一項運動於上個世紀80年代起源德國，這項運動迅速在德國及其它國家和地區受到歡迎，後傳入國內，在白領階層尤為受到推崇，他們開始利用上...
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![10個壞習慣“奪”走免疫力]( "10個壞習慣“奪”走免疫力")
- 免疫力對人體非常重要，如果一個人的免疫力低下，那麼很多疾病將會隨之而來。今天小編主要向大家介紹的是生活中的一些壞習慣會破壞人體免疫力以及如何去提高免疫力，下面請大家跟著小編一起來了解一下相關的知識吧！壞習慣破壞免疫力1.生活中缺少歌唱唱歌有助於提高人的免疫力。...
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![老人健身運動要避免走入誤區]( "老人健身運動要避免走入誤區")
- 老人健身運動要避免走入誤區倒行增強腿力常見三五結伴的老年人在廣場上進行倒行鍛鍊，這種反常態健身方式曾風靡一時，據說可增強腿力，治療腰痠背痛，減輕骨質疏鬆，還能改善人體平衡力。但從運動生理學分析，倒行比向前走要多消耗75%的能量，心率增加40%，考慮到老年人機體及各種器官功...
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![古人為何跪著吃飯？原來是為了避免走光]( "古人為何跪著吃飯？原來是為了避免走光")
- 很早很早以前，我們聚餐的時候採取分餐制，就像吃西餐或者日本料理一樣各吃各的;很早很早以前，我們跟歐洲人一樣，餐桌上離不開刀叉;很早很早以前，我們像日本人那樣跪在榻榻米上吃飯，後來才改成坐在椅子上進餐。據考證，到了宋朝，我們才徹底擺脫了古老而又新穎的分餐、刀叉和跪坐傳統...
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![劉秀如何君臣相安 避免走劉邦殺功臣的老路？]( "劉秀如何君臣相安 避免走劉邦殺功臣的老路？")
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![酸奶減肥誤區 避免少走彎路]( "酸奶減肥誤區 避免少走彎路")
- 酸奶是十分受歡迎的快速減肥食品之一。但是喝酸奶減肥也有誤區，在此揭示幾條酸奶快速減肥誤區，讓你的減肥之旅少走一些不必要的彎路。誤區一、隨意搭配現在很多人都不把酸奶當做一種飲料，而是搭配的美美食。看起來，酸奶和很多食物搭配起來都很不錯，特別是早餐配著麵包、點心，那...
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![冬季養生小常識 冬季養生要避免走進5個誤區]( "冬季養生小常識 冬季養生要避免走進5個誤區")
- 冬天就要到了，天氣會變得非常的冷了，很多人為了保暖一出門就會武裝整齊的，害怕受到一點點寒涼，而且也不運動鍛鍊了，其實這是非常不好的，這些都是冬季養生中存在的誤區。那麼冬季應該如何養生呢？冬季飲食吃什麼好呢？下面就由小編給大家介紹下吧。冬季養生要避免走進5個誤區我們都...
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![糾正錯誤走姿 避免“走”向衰老]( "糾正錯誤走姿 避免“走”向衰老")
- 走路的姿勢與健康息息相關，正確的走路姿勢能夠收到養生保健的效果，相反，錯誤的走姿會加速衰老、影響健康狀況。下面，我們為你介紹走路時的5個保健要點，以免愛美的你在不知不覺間走向衰老。1、理想的走路姿勢頭部應該是垂直的，不要盯著腳下看，而是將視線保持在前方3至6米的位置。...
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![怎麼避免過勞肥？怎麼走路減肥效果好？]( "怎麼避免過勞肥？怎麼走路減肥效果好？")
- 現在很多人經過一整天的工作和學習，比較晚的時候才會有一點點時間可以休息或者進食。而且有的人晚飯吃完之後還需要工作、學習一段時間，這樣就非常容易在很晚的時候感覺到餓，就會去吃宵夜。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、怎麼避免過勞肥？2、怎麼走路減肥效果好...
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![樂觀自信趕走心理疾病 避免進入疑病怪圈]( "樂觀自信趕走心理疾病 避免進入疑病怪圈")
- 疑心病症雖然與其他心理障礙相比發病率並不高，但卻可發生在任何年齡段、任何人的身上。疑心其實在很多人身上都會有可能出現的症狀，但並非每個人都會嚴重地發展成為疾病。這種心理疾病會讓一個心智正常的人，整日陷入對莫須有重病的極度恐懼和不安中，有些疑病症患者甚至因此失...
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![工作後總是難免身材走形 越努力工作的人越容易發胖]( "工作後總是難免身材走形 越努力工作的人越容易發胖")
- 很多人畢業參加工作之後，身材開始迅速走形，為什麼工作之後那麼容易發胖？國外的一項研究結果可以解釋這個問題。據一項針對需久坐在電腦前的員工午餐的調查發現，縮短午餐時間，以便擠出時間幹更多工作成為了造成白領普遍變胖的主要原因。而在這種非正常的進食過程中，大腦對食物的...
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![走路瘦腰操 走走輕鬆瘦]( "走路瘦腰操 走走輕鬆瘦")
- 許多人都知道走路減肥法對於瘦腿，翹臀，調節心律有很大幫助。但鮮為人知是走路也可以平坦你的腹部。加拿大有一項研究報告顯示，通過每週三次練習瘦腰操，輕快走路約一個小時，不用改變飲食習慣，6個星期肚皮縮水了20％。區別於傳統的散步運動，這套步行鍛鍊的瘦腰操，在走路時，增加了手腳...
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![＂飯後百步走＂到底能走不能走]( "＂飯後百步走＂到底能走不能走")
- 飯後百步走，活到九十九被很多人奉為健康長壽的金科玉律。如今卻有另一種相反說法要想活到九十九，飯後不要百步走，究竟哪一種更有科學道理呢？下面我們就來一起看看吧飯後百步走，活到九十九，這是千百年來流傳下來的養生諺語。但飯後百步走並非指飯後馬上走，中醫專家指出，飯後怎麼走...
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![免疫力低怎麼提高免疫力 ——日本Dr.LPS免疫力之王]( "免疫力低怎麼提高免疫力 ——日本Dr.LPS免疫力之王")
- 免疫力低怎麼提高免疫力——免疫力之王年輕的時候覺得保健品都是假的，提高免疫力什麼的根本沒用，有了孩子之後發現自己錯了。自從懷孕生寶寶之後，明顯感覺自己體質變得很弱，家裡的老人歲數也越來越大，但是因為市面上的保健品大環境魚龍混雜，頻頻爆雷，實在是不敢亂入手吃。最後還...
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![走路走久了腰疼怎麼辦]( "走路走久了腰疼怎麼辦")
- 生活中有不少的人走路走長時間了，就會有腰痠的情況出現。尤其是女性逛街的時候，一逛就是一整天，逛完了街以後回到家裡就會覺得腰疼腰痠酸的，讓人感覺到很不舒適，那麼，走路走久了腰疼怎麼辦呢？下面我們就一起來看看專家是怎麼對此問題解答的吧。走路走久了腰疼怎麼辦？專家介紹說，走...
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生活科普幫
