![梵秀伊重新定義“精簡護膚”，開啟肌膚輕斷食之旅]( "梵秀伊重新定義“精簡護膚”，開啟肌膚輕斷食之旅")
- 空氣汙染、加班熬夜、手機依賴、彩妝殘留、各種護膚品當中的新增劑……隨著時間的發展，我們面板面臨的壓力比以前任何時候都要大。敏感肌、問題肌的發生率越來越高，成因也越來越複雜。根據調查顯示，平均每3位消費者當中就有2位可能會受到面板敏感問題的困擾，高發年齡段為15-4...
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![5：2輕斷食法讓你輕鬆減肥]( "5：2輕斷食法讓你輕鬆減肥")
- 建議在斷食日進食低升糖指數食物，如糙米、燕麥；高蛋白質食物及水果蔬菜。這些食物除了低熱量及能減少飢餓感外，最主要的是能提供充夠的營養。另外，也要多喝水，讓身體能正常地進行代謝作用。5：2輕斷食法讓你輕鬆減肥5：2輕斷食法是什麼？5：2輕斷食法就是每週五天維持正常飲食，其餘兩天...
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![微胖是先減脂還是先增肌？什麼是輕斷食減肥法？]( "微胖是先減脂還是先增肌？什麼是輕斷食減肥法？")
- 對於很多微胖的女生來說非常煩惱的事情就是選擇減脂還是增肌，減脂的話面板就容易鬆弛了，增肌那麼就會顯得更加的胖了，那麼我們就想知道，微胖是先減脂還是先增肌？什麼是輕斷食減肥法？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、微胖是先減脂還是先增肌？2、什麼是輕斷食減肥法？3...
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![16+8輕斷食多久有效果？16+8輕斷食可以天天用嗎]( "16+8輕斷食多久有效果？16+8輕斷食可以天天用嗎")
- 16+8輕斷食是近期很流行的減肥法，這種減肥讓女性們都不會太難受，控制飲食，運不運動都可以。下面，就快和本站一起了解16+8輕斷食的相關知識吧！本文目錄1、16+8輕斷食多久有效果？2、16+8輕斷食可以天天用嗎3、16+8輕斷食適合哪些人？16+8輕斷食多久有效果？這個因人而異，有的人10天，有...
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![輕斷食減肥是什麼？輕斷食減肥好嗎？]( "輕斷食減肥是什麼？輕斷食減肥好嗎？")
- 輕斷食減肥是什麼？輕斷食減肥好嗎？輕斷食減肥法是什麼？輕斷食減肥是一種輕鬆、科學的瘦身方式，減肥專家將古老的斷食經驗結合現代人的生活方式，改進出一種輕度斷食的飲食方法。輕斷食由於做法簡單，效果明顯，易於執行，同時不會影響美食和生活品質，不用天天計算熱量，能夠長期進行，率先...
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![16+8輕斷食一個月能瘦多少？16+8輕斷食可以喝水嗎]( "16+8輕斷食一個月能瘦多少？16+8輕斷食可以喝水嗎")
- 16+8輕斷食是一個很有效的減肥法，搭配運動效果更佳，也可以不運動，那麼，16+8輕斷食一個月瘦多少？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、16+8輕斷食要怎麼吃2、16+8輕斷食一個月能瘦多少？3、16+8輕斷食可以喝水嗎16+8輕斷食要怎麼吃一天內把吃飯的時間控制在8個小時以內，剩...
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![輕斷食減肥是什麼都不能吃嗎？輕斷食減肥效果好嗎？]( "輕斷食減肥是什麼都不能吃嗎？輕斷食減肥效果好嗎？")
- 其實短期的輕斷食是不會降低新陳代謝的，但是長期的斷食就會導致嚴重的問題，常見的就是身體內部缺少必要的物質。基礎代謝率降低對於想吃很多的人的確不是好事，但是這說明你身體要比別人利用能量的效率高，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、輕斷食減肥是什麼都不能...
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![輕斷食減肥有什麼好處？輕斷食能減掉肌肉嗎？]( "輕斷食減肥有什麼好處？輕斷食能減掉肌肉嗎？")
- 因為短期內的減肥消耗的是水分，而人體大多是需要很多的水分來滿足日常的需求的，不過很多時候恢復了以往的飲食習慣，還是或多或少會增肥一點點的。那麼輕斷食減肥有什麼好處？輕斷食能減掉肌肉嗎？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、輕斷食減肥有什麼好處？2、輕斷食能減...
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![輕斷食減肥有什麼好處？輕斷食減肥可以減掉脂肪嗎？]( "輕斷食減肥有什麼好處？輕斷食減肥可以減掉脂肪嗎？")
- 其實減肥反彈是很正常的，不過一般來說，減肥反彈的只是部分的水分，恢復正常的飲食之後，整個人也是會變得很不一樣了，而且隨著減肥的深入，身體的代謝也是會變得很好。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、輕斷食減肥有什麼好處？2、輕斷食減肥可以減掉脂肪嗎？3、輕斷食減肥...
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![微胖到底是要減脂還是增肌？輕斷食的減肥食譜是怎樣的？]( "微胖到底是要減脂還是增肌？輕斷食的減肥食譜是怎樣的？")
- 輕斷食又叫間歇性禁食，這是一種風靡網路並且有很多明星正在使用。輕斷食指的是通過斷食與自由攝食交替一段時間，來達到預防和治療疾病的飲食療法，並且可以有效幫助大家達到減重的效果。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、微胖到底是要減脂還是增肌？2、輕斷食的減肥...
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![最實用的減肥法 輕斷食減肥食譜]( "最實用的減肥法 輕斷食減肥食譜")
- 最實用的的減肥法，輕斷食減肥食譜。夏季馬上就要到了，減肥人士越來越多了。輕斷食減肥法也越來越成為減肥人士的喜愛。那輕斷食就是完全不吃嘛？最近輕斷食很火，什麼是輕斷食呢？輕斷食是當今世界上最火爆、最有效的減肥方法，由英國著名醫生、BBC科學欄目製作人麥克爾·莫斯利醫...
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![輕斷食減肥法祝你快速減肥]( "輕斷食減肥法祝你快速減肥")
- 如果你還是不想放棄斷食減肥法的話，大家可以採取另外一種較為溫和的斷食法——輕斷食減肥法。在斷食期間，少量進食，而非完全絕食。在一個星期中，進行一兩天輕斷食，可以清理身體毒素。毒素排出後，身體的代謝效率重返平衡狀態，有助於易瘦體質的養成。輕斷食減肥法祝你快...
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![輕斷食減肥要怎麼吃？輕斷食減肥會反彈嗎？]( "輕斷食減肥要怎麼吃？輕斷食減肥會反彈嗎？")
- 研究表明，每週堅持兩天輕斷食，可降低肥胖者的體重、體脂率、腰臀比。多數男性在科學合理地限制飲食一週後，體重會下降5~7公斤，女性下降3~5公斤。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、輕斷食減肥要怎麼吃？2、輕斷食減肥會反彈嗎？3、輕斷食減肥為什麼會反彈？輕斷食減肥要...
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![告訴你 這樣斷奶輕鬆又有效]( "告訴你 這樣斷奶輕鬆又有效")
- 每一個新媽媽都忘不了開奶時的疼痛，漸漸地，隨著寶寶的長大，餵奶就成了十分自然的事。尤其是餵奶時，和寶寶微笑著對視總是那麼溫馨。就這樣，他(她)在你的懷裡越長越大，長出了乳牙，甚至能自己跌跌撞撞地走路了，時不時還能叫一聲媽媽。他(她)已經可以自己抓食物吃了，母乳已經漸漸地失...
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![專家支招 如何輕鬆給寶寶斷奶]( "專家支招 如何輕鬆給寶寶斷奶")
- 專家支招,如何輕鬆給寶寶斷奶也有季節限制？寶寶斷奶後不願意吃東西怎麼辦才好？斷奶有哪些注意事項呢？本期邀請廣州第二人民醫院產科主任醫師周敬珍女士與各位媽媽分享輕鬆給寶寶斷奶的方法。一、斷奶時間順序與季節1、先斷夜奶@迎接小豬：Q：我正要給寶寶斷奶，請問我是先減白天還...
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![藍芽斷斷續續怎麼回事]( "藍芽斷斷續續怎麼回事")
- 1、無線網路距離較遠，導致耳機接收訊號不好便會斷斷續續，較為卡頓。2、電池電量不足或電池質量過差，也會導致電壓不足，將耳機充電或換塊電池便好。3、如果開啟了手機的WLAN開關，且與WLAN處於同頻段，WLAN可能會對藍芽造成干擾，建議關閉WLAN開關後再次嘗試。4、如更換手機也有這樣...
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![老人家心率不齊應如何判斷輕重]( "老人家心率不齊應如何判斷輕重")
- 一般來講，心率不齊的狀況發生在老年人的身上是最容易引發生命危險的，而在臨床上，老年人出現心率不齊的情況，大多是由於過度生氣而引發的，因此，在老人家有心率不齊的症狀時，一定要及時的對其心率不齊的表現是否嚴重而做出判斷，以便儘快確定是否需要治療。一、是否伴有其它症狀。嚴...
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![狐臭的輕重如何判斷？有了狐臭怎樣治？]( "狐臭的輕重如何判斷？有了狐臭怎樣治？")
- 狐臭是汗腺散發難聞的氣味的一種的疾病，對於患者來說最大的痛苦就是人們對於狐臭患者的疏離，容易讓患者產生自卑心理。那麼，狐臭的輕重程度如何判斷呢？重度者：這類人群，當從你身邊經過的時候就會聞到刺鼻的味道，而且那種味道非常的濃重，則是狐臭重度程度了。中度者：一般是在進屋過...
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![輕鬆斷奶在於“奶粉餵養”嗎]( "輕鬆斷奶在於“奶粉餵養”嗎")
- 斷奶對於寶寶和媽媽來說都不是件容易的事兒，斷奶前，媽媽的奶水是寶寶生長髮育所需蛋白質的主要奶源;斷奶後，寶寶所需的蛋白質該從哪兒獲取，僅靠輔食是否可以給寶寶提供足夠的營養？媽媽在思考這些問題時，也許忽略了一個很重要的環節--奶粉餵養。吃奶粉這件事，對處於斷奶期的寶寶...
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![10大細節預防婦科病 斬斷源頭輕鬆養生]( "10大細節預防婦科病 斬斷源頭輕鬆養生")
- 想要健康，但又害怕繁複的抗病手段。宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌..這些病看起來好可怕，不想被它們嚇到，更不想被謹小慎微的防病措施搞得頭昏腦漲。其實，一些婦科疾病無需付出太多，只要持之以恆，一些簡單的做法也能收到好的效果。聰明女人懂得愛惜自己身體，更懂得面對危險悠然自若。只...
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![斷食排毒輕鬆消除身體毒素]( "斷食排毒輕鬆消除身體毒素")
- 斷食排毒輕鬆消除身體毒素斷食排毒輕鬆消除身體毒素斷食療法在一些國家正悄悄興起。所謂斷食療法，是指在一定時間內停止進食，只適量飲水，或喝生菜汁、果汁，以達到去脂減肥的效果，另外，斷食法還有許多其他的功效。斷食療法的理論依據：清潔消化道：腸道全長5~7米，全面鋪開可有一個網...
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![懷孕初期輕微出血診斷治療]( "懷孕初期輕微出血診斷治療")
- 有一些女性懷孕初期輕微出血，所以對於很多女性特別擔心，擔心會出現流產，會出現其他的疾病，因此對於很多的女性，當自己懷孕初期輕微出血以後，想全面瞭解一下診斷治療，下面就為很多的患者做了具體的介紹，所以對於很多懷孕初期的女性你可以全面瞭解一下。流產症狀較容易出現在懷孕12...
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![母乳當斷則斷 斷奶太晚寶寶易發生齲齒]( "母乳當斷則斷 斷奶太晚寶寶易發生齲齒")
- 兩三歲的大寶被家長抱來口腔醫院的時候，整個人都沒什麼精神。家長告訴醫生，孩子的牙好像不太好，所以不大吃東西。醫生一看，大寶的牙已經不是普通的不好，而是滿口牙幾乎全都齲壞了，不但要一顆一顆的治，門牙還不得不被拔掉。得知情況嚴重到這種程度，家長也大吃一驚，可是，究竟是什麼原...
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![惡露斷斷續續怎麼辦]( "惡露斷斷續續怎麼辦")
- 女人一生中要經歷一次懷孕生子的過程。說起來簡單，但是過程卻是辛苦的。很多產婦在生完孩子坐月子的時候出現各種問題，今天，我們就針對每個產婦都會遇到的惡露問題來進行講解。惡露斷斷續續該怎麼辦？這到底是為什麼呢？惡露不淨是指產後6周惡露未淨或伴有不規律子宮出血，也稱為...
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![寶寶斷奶不等於斷乳]( "寶寶斷奶不等於斷乳")
- 小愛愛1歲多了，不久前斷了母乳。媽咪本來想用牛奶來代替母乳，可是小愛愛不喜歡牛奶的味道，每天都喝得很少。不過，讓媽咪感到欣慰的是，小愛愛吃飯很好。媽咪覺得，只要寶貝飯吃得好，不喝奶可能也無關緊要，五穀雜糧才更有營養，所以也就不勉強小愛愛喝奶了。然而，寶貝斷掉母乳後，是不是...
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生活科普幫
