![人老防耳背]( "人老防耳背")
- 目錄：第一章：人老防耳背第二章：老人中風的5個前兆第三章：老糊塗可能是老年痴呆並不是所有的老人在上了年紀之後都會變得耳背，也有很多人老了也是耳聰目明的。這是為什麼呢？如何才能有效預防老年人耳背呢？人老防耳背老年性耳聾的發病機理較為複雜。有資料表明伴有高脂血症的老年...
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![老人老花眼的預防方法]( "老人老花眼的預防方法")
- 老花眼怎麼辦？現代醫學證明，老花眼是可以預防的。1、經常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然後用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經常得到鍛鍊，延緩衰老。2、經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛鍊眼肌。3、正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐...
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![老年人怎樣預防老年痴呆]( "老年人怎樣預防老年痴呆")
- 1.避免過度喝酒、抽菸，生活有規律喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽菸不只會造成腦血管性痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。2.保持年輕的心，適當打扮自己3.多參加社體活動鼓勵老年人多參加社會...
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![老人怎樣預防老花眼]( "老人怎樣預防老花眼")
- 老花眼是老年人的多發疾病，通常表現為看不清近處的東西，給生活帶來極大的不便。那麼，老花眼應該如何預防呢？1.按摩明目法每天起床後和就寢前，用雙手的中指對準太陽穴，無名指對準魚腰穴，小指對準攢竹穴，閉眼，適當有節奏地施加壓力，按壓時略帶旋轉動作，每次按摩5分鐘，能解除眼肌疲勞，使...
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![老人防衰老要謹防這些誤區]( "老人防衰老要謹防這些誤區")
- 在如今崇尚年輕的社會，人們對於駐顏益壽的防衰老飲食、鍛鍊及護膚產品等青睞萬分。但並非所有的抗衰老理念都具有科學性。美國福克斯新聞網，列舉出關於衰老的6個誤傳。1.50歲後低強度運動更好。很多人錯誤地認為，年紀越大，運動強度就應該越低，原因是他們擔心老人進行高強度運...
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![老花眼老人應該這樣預防]( "老花眼老人應該這樣預防")
- 老年人怎麼預防老花眼呢，老花眼怎麼預防呢？下面來看看詳細解析。1、經常眨眼，通過眼睛一開一閉來鍛鍊及維護眼肌，再用雙手輕輕揉眼部，這樣能使眼肌得到有效鍛鍊，延緩疲勞。2、經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向轉動，可鍛鍊眼肌。3、掌握正常的閱讀習慣，讀書時應人...
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![老人須防流腦]( "老人須防流腦")
- 提起流腦，人們常常把它與兒童傳染病聯絡到一塊。臨床實踐證明，流腦病人主要是15歲以下的少年兒童;但臨床實踐也證明，從出生幾天的新生兒到70多歲的老年人，都可能遭受流腦的感染。冬末春初是流腦發生的最高時段，這可能與初春特定的氣候有關。這個時段，冷暖空氣常常處於你來我往...
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![老人要防椅後風]( "老人要防椅後風")
- 老人要防椅後風老人的椅子如果背後不靠牆壁，風容易從後面吹過來。這就是賊風。為了防風，可以製作一個三扇的屏風，中間高，兩邊低，總寬不超過一丈(約為3.3米)，圍在椅子後面，這就是山字屏，還可以在屏風上寫一些座右銘或者書法。這裡提示的關鍵就是，不要讓老人的後背受風。中醫認為背...
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![老年人保健 老年人預防心臟病]( "老年人保健 老年人預防心臟病")
- 隨著年齡的增加，身體素質會越來越差。老年人組織器官的衰老會患上很多疾病，心臟病就是其中一種。心臟是人體比較重要的器官，主宰者機體的運轉。要是心臟出現問題，老年人的身體健康就會有影響。那麼，老年人保護心臟病要注意哪些事項？下面小編就來詳細介紹下。1、每天攝入2000(25...
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![預防老人生理性腦衰老]( "預防老人生理性腦衰老")
- 為了減緩生理性腦衰老，老人首先要保證規律、健康的生活和飲食，並多動腦，讀書、看報、下棋都有助於延緩大腦衰老。澳大利亞的調查也發現，有50%的人都希望延遲退休，以保持活躍思維和大腦健康。平時還要注意鍛鍊身體，經常打球、散步、游泳等，增強抗病能力，也能間接保護大腦。高血壓...
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![老人防中風必做7個檢查 老人如何防中風]( "老人防中風必做7個檢查 老人如何防中風")
- 體檢是每個年齡段的人都應該重視的事情，每個年齡段的人體檢的專案也是不一樣的，防中風體檢是老人體檢十分重要的一個專案，那麼大家知道防中風體檢專案是什麼嗎？今天小編就給大家介紹防中風的七個體檢專案。老人體檢中風是老年人經常生的病，高血壓是導致中風最重要的危險因素。...
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![老人如何預防老年痴呆]( "老人如何預防老年痴呆")
- 老人如何預防老年痴呆一、老年性痴呆（阿爾茨海默病（Alzheimer‘sdiseaseAD））是指老年老化程度超過生理性老化，或過早老化，致使腦功能障礙，引起獲得性、持續性智慧障礙。在無意識障礙的情況下，有記憶和認識功能障礙，伴有言語、視空間技能、情感或人格改變，並影響其社會活動。由...
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![老人如何預防老年痴呆？]( "老人如何預防老年痴呆？")
- 國外媒體近日報道稱，美國農業部一項最新研究發現，每天吃一把漿果有助於整理大腦，防止大腦衰老，進而預防老年痴呆症。草莓、藍莓等色彩豔麗的各種漿果可以引發大腦中的主婦機制，彷彿整理凌亂的居室或電腦碎片整理。大腦中越凌亂不堪，就越容易導致記憶受損等大腦疾病，加速大腦衰老...
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![老人要如何預防老寒腿？]( "老人要如何預防老寒腿？")
- 其實老寒腿主要就是指骨性關節炎。膝關節是人體最大的關節，幾乎承受著全身的重量，其負擔重、活動多，關節軟骨容易磨損、破壞。而腰或下肢先天性發育缺陷，如先天性髖關節脫位，或骨折、關節脫位等骨關節損傷，或患化膿性關節炎、類風溼病等其他疾病，均可使關節接觸面不平滑、負重力...
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![秋季老人要“三防”]( "秋季老人要“三防”")
- 俗話說春捂秋凍，秋天是耐寒訓練的好時機。但醫學專家指出，秋凍不應盲目進行。其實秋凍對老年人、小孩、體弱者、多病者、心腦血管疾病患者、風溼及關節炎患者等都不適宜。同時，市民在清晨及夜晚過涼時也不宜運動。專家建議，老年人鍛鍊要量力而行，可以進行散步、打太極拳等活動...
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![老人做數學題防健忘 老人防健忘可學6招]( "老人做數學題防健忘 老人防健忘可學6招")
- 老人每天做數學題能防健忘？老人防健忘可學6招。小編看到一新聞是關於兒子讓自己的母親每天做數學題來預防健忘的出現，難道這樣真的管用嗎？老年人上了年紀之後，身體會出現很多不適，包括健忘的出現。那麼，老年人如何避免健忘的出現？可用下面五招：老人每天做數學題能防健忘？老人防健...
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![老人益智健腦防衰老方法]( "老人益智健腦防衰老方法")
- (1)口若懸河，滔滔不絕由於口腔是離大腦較近的器官之一，因此，加強口腔的運動，可以刺激腦部血液的迴圈，改善連續用腦造成的大腦缺氧狀態，達到健腦的目的。加強口腔運動的最好方法是找幾個知心朋友聊聊天，北京俗稱侃山，通過放鬆的交談和自己滔滔不絕口若懸河的講述，可以找到自己的靈...
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![老年人保健 老年人謹防低血壓]( "老年人保健 老年人謹防低血壓")
- 低血壓指的是循化動脈壓力低於正常的狀態。隨著年齡的增加，老人的身體素質會一天不如一天，很容易患上各種疾病。低血壓就是一種老年性常見疾病，會對老年人的身體健康造成危害，老年人在日常生活中要做好預防低血壓的準備。那麼，低血壓有什麼症狀？型別有哪些？下面小編就來詳細介紹...
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![老年人如何防肥胖 8大招預防老年人肥胖]( "老年人如何防肥胖 8大招預防老年人肥胖")
- 隨著生活水平的日益提高，老年人患上肥胖症的人越來越多，肥胖給老年人的生活帶來不便，更是影響身體健康。那麼老年人如何防肥胖呢？老年人吃什麼食物防肥胖呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。老年人如何防肥胖？1、保證多食用蔬果。這樣不僅會使產生飽腹感，還能供給足夠的維生...
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![老人動手動腦可防老]( "老人動手動腦可防老")
- 《呂氏春秋》雲流水不腐，戶樞不蠹，動也形象地說明了人體就像流水與戶樞一樣，只有經常不斷地運動才能保持活力與健康。人形體活動於外，氣血流動於內，氣血由於形體的活動而執行通暢。常動手，則指、腕、臂、肘等關節靈活，掌握自如常動腿，常走路，則足、脛、股、膝等骨骼堅強，步行矯健常...
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![中老年人需慎防“老寒腿”]( "中老年人需慎防“老寒腿”")
- 前兩天，家住重慶市渝北區的王女士，時常感到兩腿痠麻脹痛，關節還有點痛，出行十分不便。經醫生診斷為患有老寒腿。王女士才三十幾歲，聽後大吃一驚，沒想到自己這麼年輕就得了老寒腿。重慶市大坪醫院專家介紹，老寒腿就是膝關節骨性關節炎，這種病多發於老年人。人的膝關節幾乎承受著全...
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![老人防冬夜抽筋]( "老人防冬夜抽筋")
- 醫學研究認為，夜間小腿抽筋一般是由於人體血清鈣離子濃度下降，使神經和肌肉興奮增高所致。而寒冷刺激、熟睡長時間下肢彎曲、突然伸腿等，往往又是誘發小腿抽筋的外因。預防和治療低血鈣引起的抽筋，主要有如下方法：膳食要注意選用含鈣量高而又有益於營養平衡的新鮮食品，如奶類（在...
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![老人練“坐操”防衰老]( "老人練“坐操”防衰老")
- 老人練坐操防衰老老人練坐操防衰老坐著也能做運動?是的，其實練習坐操也能達到鍛鍊身體的效果，長期堅持，還能增強體質，延年益壽。以下幾個動作，不僅適合經常坐辦公室的白領一族，也適合常在家裡坐著看電視、讀報的老人。抓地運動。坐著時，你的雙腳是閒著的，可以一邊工作一邊用雙腳...
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![老人如何預防老年斑]( "老人如何預防老年斑")
- 老年斑多發生在60歲以後(有的人50歲左右即可出現)，超過65歲的老人或多或少都有。老年斑為褐色、深褐色的圓形、橢圓形或不規則的多發性色素斑，界線清楚。多發生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑無角質，少數可伴有輕度疣狀增生。老年斑雖無自覺症狀，但若生長過多過...
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![老人如何防止心理衰老]( "老人如何防止心理衰老")
- 老年人除了要注意身體健康外，也要特別注意自己心理的健康，身心健康才能長壽健康嘛！下面就一起來了解一下心理衰老的表現和如何延緩心理衰老。心理衰老有哪些表現呢？自卑往往沉默寡言、性格孤僻、膽小怕事、不愛交際，缺乏生活熱情，更無創造力和事業心可言；生活簡單隨便，常有等死念...
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生活科普幫
