![春季肌膚易過敏 4種食物多吃防過敏]( "春季肌膚易過敏 4種食物多吃防過敏")
- 春季肌膚易過敏4種食物多吃防過敏哪些食物防過敏。夏季雖說稱不上百花盛開，但多變的氣溫也是肌膚容易過敏的元凶之一。而對於敏感肌膚的妹子來說，如何以最簡單快捷的方法來防止肌膚過敏是最重要的工作。其實，要想肌膚不那麼敏感，多吃以下4種食物就能有效防止肌膚敏感。面板過...
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![男人也要防輻射 多吃這些水果防輻射]( "男人也要防輻射 多吃這些水果防輻射")
- 對於和電腦朝夕相處的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的副產物。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示屏罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。隨著電腦大量進入辦公室，人們不得...
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![預防貧血多吃葡萄乾]( "預防貧血多吃葡萄乾")
- 預防貧血多吃葡萄乾鐵質有哪兩種型態­鐵質在食物中的型態有兩種，一種為血紅素鐵，存在於動物性食品中;另一種為非血紅素鐵，則在植物性食品中可以發現。哪一種鐵質型態吸收率較好­一般來說血紅素鐵的吸收率為23~25﹪，而非血紅素鐵的吸收率則比較少，不到10﹪。如何判斷哪些食...
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![老人多吃香油防血管硬化]( "老人多吃香油防血管硬化")
- 老人多吃香油防血管硬化老人吃香油防血管硬化？老人年紀大了，體質變差，新陳代謝也會減慢，加之高血壓、高血脂等老年疾病的影響，血管壁會慢慢老化變脆，失去彈性。教你煮秋季養顏湯香油中富含維生素E及亞麻酸，其中，維生素E具有抗氧化作用，能維持細胞膜的完整性和正常功能，具有促進細胞...
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![防治糖尿病 多吃野茶油]( "防治糖尿病 多吃野茶油")
- 據世界衛生組織最新統計，全世界現有1.25億糖尿病患者，平均每10秒鐘就有1人因此死亡，糖尿病造成的死亡人數已躍居全球死亡總人數的第五位。為此，世界衛生組織將糖尿病列入世界三大疑難病症之一，並把每年的11月14日確定為世界糖尿病日。當前，高血脂、糖尿病、高血壓、心腦血管疾...
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![多吃豆腐植物肉 可預防多種癌症]( "多吃豆腐植物肉 可預防多種癌症")
- 多吃豆腐植物肉可預防多種癌症豆腐是產自我國的一種傳統美食，它的發明對世界飲食界都做出了貢獻，尤其是對於那些素食主義，完全改變了他們只能吃青菜的悲慘歲月。豆製品不但營養豐富還可以做出多種菜品，並且還有預防癌症的功效。下面是小編為大家推薦的幾道有關豆腐的菜品，請大...
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![男人養肝防癌多吃冬棗]( "男人養肝防癌多吃冬棗")
- 男性寒冬吃鮮棗免疫增強可防癌據研究，鮮棗含有維生素C及各種膳食纖維，其中的粗纖維等營養成分在幫助機體增強免疫力的同時，還能刺激腸胃蠕動。近代科學家還發現冬棗中含有較高的環磷酸腺苷(CAMP)等物質。CAMP是一種重要的生理活性物質，參與人體內多種生理活動，可以調節免疫系...
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![吃什麼防止脫髮？三種食物要多吃！]( "吃什麼防止脫髮？三種食物要多吃！")
- 很多人脫髮大多和營養不良、腎虛等因素有關。長期脫髮是會導致禿頂的，針對脫髮的問題是可以通過飲食改善的，至於吃什麼食物可以防止脫髮，黑豆的效果會比較好，還可以改善髮質。1.黑豆從中醫理論中來說，頭髮是通過腎臟進行生長髮育的，而當腎臟中的精氣產生虧損時，頭髮便不能得到充...
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![5種水果多吃可防癌 前列腺多吃蘋果]( "5種水果多吃可防癌 前列腺多吃蘋果")
- 很多男士喜肉而對水果卻並不那麼喜歡吃，今天就要告訴男性朋友們，水果還可以為男人服務哦，以下這幾種水果就能為幫助男性治療男科疾病，男人不放嘗一嘗吧！五種水果治療男科疾病荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水...
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![中老年人多吃粗糧防骨折]( "中老年人多吃粗糧防骨折")
- 為了骨骼的健康，大家都很注重補鈣，特別是通過奶製品補充。其實，多吃新鮮蔬菜水果和粗糧，一樣也能健壯骨骼，預防骨折。近日，發表在《美國臨床營養學期刊》的一項新研究發現，中老年人多吃果蔬和粗糧，可以大大減少骨折機會。加拿大的研究者研究了超過3500名更年期後的婦女及約1600名...
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![多吃菠菜可防止老人骨折]( "多吃菠菜可防止老人骨折")
- 要知道，鈣與酸鹼平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時，酸鹼平衡失衡，人體的鈣排洩量就會增大。此時，如果能多吃一些綠葉蔬菜，如菠菜，就可以充分攝入鉀和鎂，幫助維持酸鹼平衡，減少鈣的排洩數量，對骨骼健康非常有益。更值得一提的是，菠菜中的維生素K具有促進骨鈣形成的強大功效。...
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![多吃黃瓜可預防酒精中毒]( "多吃黃瓜可預防酒精中毒")
- 夏季多吃黃瓜可防酒精中毒防酒精中毒。黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定的輔助治療作用，可防治酒精中毒。第一：黃瓜可降血糖黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，因此糖尿病人可以用黃瓜代替澱粉類食物充飢，血糖非...
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![多吃韭菜可壯陽防治陽痿]( "多吃韭菜可壯陽防治陽痿")
- 傳統醫學認為，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用，適用於治療心腦血管疾病和高血壓。此外，這種化合物還能使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強，從而調節面板毛囊的黑色素，消除面板白斑，並使頭髮...
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![多吃殺菌蔬菜能防疾病]( "多吃殺菌蔬菜能防疾病")
- 多吃殺菌蔬菜能防疾病多吃殺菌蔬菜能防疾病蒜苗蒜苗含有辣素，蒜苗中的辣素對病原菌和寄生蟲都有很強的殺傷力，其殺菌能力可以達到青黴素的十分之一，而且還可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。馬齒莧抗菌試驗表明，馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌、金黃...
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![老人預防中風可多吃橘子]( "老人預防中風可多吃橘子")
- 橘子果肉和果汁中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、拘椽酸、檸檬酸以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等。橘子中的多種有機酸和維生素對調節人體新陳代謝等生理機能有好處，尤其對老年人心血管病患者更為相宜。橘皮含有豐富的維生素B，能維持毛細血管的...
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![夏季防晒黑 多吃11種“天然防晒霜”]( "夏季防晒黑 多吃11種“天然防晒霜”")
- 初夏氣溫雖然不高，但紫外線照射並不弱於夏季。各種各樣的防晒霜並不能起到根本的美白防晒效果。想要真正從內到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素生成，你需要多吃這些“天然防晒霜”。1、橙子橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循...
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![杏仁不可多吃，以防中毒]( "杏仁不可多吃，以防中毒")
- 苦杏仁有毒，是眾人皆知的，但是對於一般的甜杏仁和經過加工的杏仁，人們的戒備心就沒那麼強了，很多人把它當成鍾愛的零食，愛不釋手。專家認為，甜杏仁吃多了照樣會中毒，不宜多吃。過多食用甜杏仁易誘發中毒一般說來，栽培杏所產的大多是甜杏仁，野生的則多為苦杏仁。苦杏仁一般用來入藥...
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![多吃香蕉能有效預防中風]( "多吃香蕉能有效預防中風")
- 鉀在人體中發揮著非常重要的作用，它能維持人體細胞內外的正常滲透壓，參與機體組織細胞的新陳代謝，增強人的神經以及肌肉的興奮性，尤其對保證人的心肌具有正常舒縮功能起著至關重要的作用。多吃香蕉能有效預防中風多吃香蕉能有效預防中風研究發現，香蕉內含有人體豐富的營養和多...
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![多吃黃瓜可防酒精中毒]( "多吃黃瓜可防酒精中毒")
- 多吃黃瓜可防酒精中毒防酒精中毒。黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定的輔助治療作用，可防治酒精中毒。第一：黃瓜可降血糖。黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，因此糖尿病人可以用黃瓜代替澱粉類食物充飢，血糖非但...
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![預防肝癌多吃這些食物]( "預防肝癌多吃這些食物")
- 預防肝癌多吃這些食物預防肝癌多吃這些食物秋冬季節是肝癌高發的季節，所以日常預防肝癌、養肝補肝很重要。不僅僅是因為肝癌患者在這一時期的免疫力低下，還由於這一時節空氣乾燥、溫度降低容易引發其他疾病，秋天預防肝癌，可以多吃以下食物。1、竹筍：通便、排毒竹筍食療可達到...
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![多吃什麼能預防卵巢早衰？]( "多吃什麼能預防卵巢早衰？")
- 黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫丙醇二酸的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。多吃什麼能預防卵巢早衰？吃什麼能預防卵巢早衰？女人預防卵巢早衰要多吃的美...
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![多吃蓮子可預防老年痴呆]( "多吃蓮子可預防老年痴呆")
- 蓮子被《神農本草經》列為上品，蓮子又稱蓮實、藕實、蓮米、蓮肉等。蓮子以湘蓮為優，湘蓮歷來作為進貢朝廷的珍品，故又稱貢蓮。李時珍在《本草綱目》中寫道：蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。中醫認為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經，具有補脾、益肺、養心、益...
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![吃豆腐也能預防多種疾病]( "吃豆腐也能預防多種疾病")
- 吃豆腐也能預防多種疾病！居家過日子，誰都會做兩道豆腐菜餚，都說豆腐有營養，可是它到底有什麼營養呢？豆腐的營養成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質，每100克豆腐裡面，蛋白質含量超過30克。此外，它還含有豆固醇、類黃酮、氨基酸、礦物質磷、鈣等等，這些都對人的健康非常有益。豆腐...
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![老人防腦血栓多吃豆豉]( "老人防腦血栓多吃豆豉")
- 老人防腦血栓多吃豆豉豆豉含有豐富的蛋白質(20%)、脂肪(7%)和碳水化合物(25%)，最為關鍵的就是，豆豉裡含有人體所需的多種氨基酸，還含有多種礦物質和維生素等營養物質。腦血栓這樣的疾病危害大，一旦患有就會影響老人的生活質量，威脅生命安全，所以要預防，老年人常吃豆豉，有助預防腦...
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![防癌有絕招：多吃玉米能防癌]( "防癌有絕招：多吃玉米能防癌")
- 缺乏維生素A的人，癌症發病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿蔔，對預防癌症大有益處。因為胡蘿蔔中所富含的胡蘿蔔素能轉變成大量的維生素A，因此，可以有效地預防肺癌的發生，甚至對已轉化的癌細胞也有阻止其進展或使其逆轉的作用。防癌有絕招：多吃玉米能防癌如何防癌？調...
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生活科普幫
