![15招修心術讓自己強大起來]( "15招修心術讓自己強大起來")
- 人生沒有絕對的公平，但是相對公平的。在一個天平秤上，你得到的越多，也必須比別人承受得更多。所以，你的心理首先需要強大起來，你的人生才會因此變強。三個有趣的實驗心理暗示是社會普遍存在的一種心理現象，從以下三個著名的實驗，可以清楚地看出心理暗示的作用。1氣味辨別實驗：受...
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![8招打造修長雙腿]( "8招打造修長雙腿")
- 有著修長的雙腿肯定能吸引更多人的眼球。但是腿上的肉是最難減的部位了，那麼到底該如何才能甩掉腿上贅肉，擁有一雙迷人修長的雙腿呢？這是每個MM苦惱的事情，不用擔心，試一試小編推薦給大家的方法吧。怎樣瘦腿指甲油瘦腿法我們都知道可以從指甲看出一個人的身體狀況，它與健康有著...
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![教你裝修省錢妙招]( "教你裝修省錢妙招")
- 教你裝修省錢妙招1、事前預算不可忽視在找裝修商之前，應先根據自己的要求，擬議出一份切合實際的預算。裝修時，往往會出現一些隱藏收費，為了不讓自己因此過度花費或超出原有的預算，所以裝修期間應該密切留意任何一分錢的花費。2、貨比三家對照報價裝修前，應該貨比三家，多找幾家裝...
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![校園MM幾個簡單的修身妙招]( "校園MM幾個簡單的修身妙招")
- 校園MM幾個簡單的修身妙招介紹一些十分簡單的修身方法，只要運用手邊的書包、礦泉水瓶等道具就能擁有完美曲線，鍛鍊場地也沒有限制，無論是在室內還是郊遊時都可以練習哦！1、肩部練習：練習部位，三頭肌、韌帶、臀部、肩部身體站直，挺直後背，手臂在身前伸直，掌心相對，雙手握住揹包，與肩...
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![3招幫你打造修長美腿]( "3招幫你打造修長美腿")
- 第一招瘦下半身大絕招(大小腿一起拉筋)馬腿攻擊用力將腳伸出，然後腳踝壓下來，呈現垂直狀，此時你會整條腿都有拉筋的感覺。大約就是10秒後換腳做，輪替個10次。這個動作非常非常有效！第二招紓緩腿部疲勞(拉腿筋)大腿內側有拉扯的感覺，一定要將腳踝舉起，與小腿垂直，這樣才會有拉筋的...
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![婆婆必修課 五招收攏媳婦心]( "婆婆必修課 五招收攏媳婦心")
- 婆媳指的是在中國，丈夫的母親與丈夫的妻子兩者的總稱，一種人類常見的倫理道德關係。都說婆媳關係難處，婆婆作為長輩，應該起到帶頭作用，做一個好的表率，讓媳婦的心向著你，促進婆媳關係發展。第一招：常存感恩與愛心。婆婆不要認為媳婦把兒子奪走了，相反地，要謝謝媳婦讓兒子結束了漂泊...
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![達人時尚劉海修剪小妙招]( "達人時尚劉海修剪小妙招")
- 達人時尚劉海修剪小妙招女士美容達人時尚劉海修剪小法則COOL俊朗面龐劉海兒的弧線要足夠柔軟如果你的臉型和五官稍微有些酷感，那麼你就不能讓整體造型太過單一，在劉海兒的位置加入柔軟的弧度，會讓你的臉型不那麼生硬刻板，能為你增加不少親近感。髮梢輕輕飄動的斜向劉海兒修剪...
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![眼鏡劃痕修復小妙招]( "眼鏡劃痕修復小妙招")
- 1、牙膏擦拭：把牙膏塗在鏡片上，反覆擦拭後可以去除劃痕，將小蘇打跟清水按一定比例混合，蘸取混合液擦拭鏡片也可以消除劃痕，用眼鏡清潔劑擦洗鏡片後塗抹凡士林也可以修復劃痕。2、肥皂擦拭：用自來水淋沖眼鏡片後，用乾淨的手指蘸上中性肥皂，貼著鏡片兩面輕輕揉洗，再用棉質毛巾或紙帽...
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![夜間修護美甲的小妙招]( "夜間修護美甲的小妙招")
- 夜間修護美甲的小妙招夜間修護美甲的小妙招：1、保護表皮修甲師認為：勞作會消耗掉手指面板上的天然油脂，使面板變得粗糙。白天的時候，我們的手一直在工作，因此你最好在睡覺之前進行手部護理。用一些油脂、膏劑（水狀的油太容易流失）進行按摩。2、滋潤疼痛的指尖雙手經常在水中勞動...
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![簡單3招讓你擁有修長美腿]( "簡單3招讓你擁有修長美腿")
- 1、膝間節與腳踝的肌肉根部更結實。坐於椅子上，單腿屈放於另一腳大腿上並伸直。小腿的肌肉必須緊張。單腳進行10-20次，反覆練習。可自行在辦公室或家裡練習。2、運動腳踝關節，輕易去除皮下脂肪。單手雙撐腳踝，另一雙手握住腳尖使其旋轉。右轉10次，左轉10次，交替進行。經常做此...
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![鋁合金劃痕修復小妙招]( "鋁合金劃痕修復小妙招")
- 可以用軟布抹些牙膏在上面打磨，因為牙膏的填料是石頭面子，有磨削作用。買一張2000目左右的水砂紙，蘸水輕輕打磨。2000目以上的水砂紙為拋光砂紙，包在一塊海綿或泡沫上打磨，與打磨面有軟性吻合作用，越打磨越亮。不要用低於1000目的粗砂紙打磨。...
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![6招輕鬆擁有修長美腿]( "6招輕鬆擁有修長美腿")
- 下面給你介紹6招瘦腿運動，教你如何瘦腿，讓你輕鬆擁有修長美腿！亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的六招彈力動作簡便易學，行之有效，只要每天堅持鍛鍊，美腿你也可以輕鬆擁有。1.壓低上身：兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後最大...
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![六招讓你擁有修長美人腿]( "六招讓你擁有修長美人腿")
- 看著別人穿著超短褲和迷你裙，只能羨慕啊！想要瘦腿其實很簡單，我的朋友給我推薦了瘦腿祕籍，六招就可以輕鬆擁有修長美腿：1。壓低上身：兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後最大限度地壓低上身，使胸部儘量貼近腿部。此時雙手要握住伸直的腿的腳尖，堅持30秒鐘...
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![5絕招 練出修長腿]( "5絕招 練出修長腿")
- 隨著夏天的臨近，天氣也越來越熱，美女們都穿上性感火辣的熱褲，展現自己修長的美腿。但是胖MM卻已經無法用秋褲來掩蓋肥胖的大腿，是不是十分苦惱，那麼該如何瘦腿呢？接下來就看看小編為大家準備的方法，希望對各位想瘦腿的MM有所幫助。怎麼瘦腿第一招腿部濃縮SpA小腿浮腫是最常見的...
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![練修長美腿絕招]( "練修長美腿絕招")
- 就算臉蛋再漂亮，臃腫的上身，粗壯的大腿也會讓你的美麗蕩然無存。相信所有愛美的美眉都無法接受這樣的狀況吧。想要美麗，就要杜絕水桶腰、大象腿。打造一雙修長纖細的美腿，是女人一生的夢想。從現就開始減肥吧！掌握下面五個小技巧，就能讓你粗壯的大腿快速變纖細。美腿一點：每天抬...
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![家裡裝修後的清潔妙招]( "家裡裝修後的清潔妙招")
- 家裡裝修後的清潔妙招家裡裝修後的清潔妙招1、冬季裝修時，木材要注意保溼，以免變形；木工製品要及時封油，以防收縮；施工過程要注意保暖；木地板要留出2毫米左右的伸縮縫兒。2、衣櫥裡可噴些普通香水，去除黴味；用棉花蘸點香水，塞在文胸裡，使人通體透香；洗頭最後一次用清水衝時，放少許香...
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![三招修煉誘人美腿]( "三招修煉誘人美腿")
- 進行大腿減肥的全身運動當你進行以全身減肥為目的的鍛鍊時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛鍊的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發...
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![腦神經細胞修復的妙招]( "腦神經細胞修復的妙招")
- 大腦是人體中最複雜、活力最旺盛的器官.每一秒都有很多的腦神經細胞進行復雜的快速運算.它需要有充足而優質的能量來維持活動。所以我們就有必要修復腦神經細胞.研究表明，腦的重量雖然僅佔人體的2％，但其所消耗的能量要佔全身總耗能量的20％，如果營養物質供應不足。會造成腦細胞...
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![新裝修房子除甲醛妙招]( "新裝修房子除甲醛妙招")
- 1、開窗通風：通風的效果就是很好的將室內室外的空氣進行置換，保持室內有一個很好的空氣迴圈。遇到不方便通風的情況也可以用風扇來吹風。2、空氣淨化器：在比較寒冷的地區通風是不方便的，這個時候空氣淨化器的作用就比較好。它使用的時候是需要關閉門窗的，利用過濾網來過濾有害...
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![助你修練成腰11招]( "助你修練成腰11招")
- 那些豔光四射的美女明星們有哪些是天生麗質的？事實上他們大多數並不是從小就明眸皓齒、白皙可人！他們也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔！明星們的美麗其實全都得宜於正確的保養和美容以及堅持不懈的保養精神……沒有人不愛小腰精。坐姿要端正平日長期待在辦公...
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![7招緊緻 打造修長美腿]( "7招緊緻 打造修長美腿")
- 想讓你的雙腿在夏天變得更健美，更性感嗎？如果是，就太幸運啦！這裡有8種最有效的鍛鍊方法來幫助你強健腿部肌肉，打造絕對sexy的誘人美腿。打造修長美腿是時候把你的漂亮mini裙，性感泳衣拿出來了，看完這篇文章，你就會找到最好的方法來打造出完美的雙腿。1、強健小腿肌肉，抬起你的腳跟...
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![瘦腿四招修煉長腿]( "瘦腿四招修煉長腿")
- 大多數梨型身材MM的煩惱就是，體重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不協調，穿裙子也不好看。瘦下半身，除了腿部的針對性運動，還得從控制飲食開始，一起來看看吧。瘦腿食譜之一：薏米粥將適量薏苡仁洗淨，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛後加入白...
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![四招打造修長美腿]( "四招打造修長美腿")
- 目錄：第一章：初夏短裙飄飄4招打造修長美腿第二章：達人力薦瘦腿偏方1月腿圍能減6釐米第三章：向好萊塢明星偷師美腿計現在正是初夏之際，愛美的女人早就穿起飄逸的長裙，而夏天最惹眼的無非就是一雙修長、迷人的美腿！那麼夏季減肥，如何瘦腿呢？初夏短裙飄飄4招打造修長美腿就算沒有天生...
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![6招 瘦出修長小腿]( "6招 瘦出修長小腿")
- 很多MM們都在為腿粗而煩惱，其實瘦腿也是有科學方法的。那麼都有哪些方法可以瘦腿呢？瘦腿精油的功效又有哪些呢？一、狂蹬空中自行車這個區域性瘦腿運動很有效，晚上睡覺前在床上做幾分鐘就可以。平躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，每天做200～300下，做完後把兩腿分開大約80度的樣子，一共...
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![修煉完美肩部五招速成法]( "修煉完美肩部五招速成法")
- 1、交替啞鈴肩舉幾次：做4組，每組10－12次，組間休息不超過1分鐘。怎麼做：正坐平凳，雙腳分開，目視前方，在準備動作時，雙鈴位於與耳水平處，交替向正上方推舉。2、啞鈴上斜舉幾次：做2組，每組10個動作，組間休息不超過3分鐘。怎麼做：儘量緊貼斜凳椅背，保持趴伏，不參與訓練的手臂保持平衡，訓練臂保...
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生活科普幫
