![解讀男人的“心理壓力”]( "解讀男人的“心理壓力”")
- 一、持續的工作壓力一般人正常工作時間不能超過10小時，這是人體健康的負荷量，但我國都市成年男性的工作壓力往往持續到12小時以上，造成嚴重的心理負荷。二、失落感對事業、感情等方面的悲觀失望，被挫傷的自信等是籠罩著都市男性的揮之不去的陰影。三、競爭高壓今天的白領男人...
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![心理壓力促使職場男性變弱]( "心理壓力促使職場男性變弱")
- 心理壓力促使職場男性變弱心理壓力促使職場男性變弱男人活得太累已是不爭的事實，特別是中年男性，既要承擔工作上的重任，又要挑起贍養老人和撫養、教育子女的重擔，從而成為心理負荷最重的人群。心理研究表明，由於社會角色的差異，男性在面臨工作不安定尤其是失業的危機時，身體積累...
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![如何幫助孩子緩解心理壓力]( "如何幫助孩子緩解心理壓力")
- 適當的壓力可以激勵孩子努力向上，沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現心理問題。有研究表明，在中國小生中普遍存在厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題，有不少學生還有性格狹隘、孤僻、懶惰和任性。做父母、師長的有責任幫助孩子克服壓力。...
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![揭祕三國時代的英雄人物如何克服心理壓力？]( "揭祕三國時代的英雄人物如何克服心理壓力？")
- 對現代人來說，心理壓力就像空氣一樣無時無刻不在擠壓自己的生活，現代人越來越重視心理壓力問題。在古代戰爭環境下，每天都承受著生與死的考驗，戰爭、死亡、疾病、困厄、權變以所流離失所、家破人亡，這些人生的不幸自然會帶來巨大的心理壓力，三國時代的那些英雄人物是如何看待這...
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![職場女性如何調整心理壓力？]( "職場女性如何調整心理壓力？")
- 職場女性如何調整心理壓力？職場女性如何調整心理壓力？一，職業角色與家庭角色的矛盾工作單位要求所屬成員（包括女性）具有敬業、進取和開拓的精神。家庭裡她們卻被要求成為溫柔、賢惠和本分的妻子和母親。這種不同角色的反差所引起的衝突，必然會對她們的心理產生影響。二，社會生活...
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![怎樣減輕心理壓力 職場減壓八大妙招]( "怎樣減輕心理壓力 職場減壓八大妙招")
- 在社會中、工作上，複雜的人際關係、忙不完的工作都會讓你感覺壓力倍增。很多時候都會因為一些小毛病，引起工作上的不滿意，嚴重的影響心情。這些都是壓力大引起的連鎖反應。如果忽視它，最終會演變成疾病的可能，那麼我們該如果管理壓力呢？下面這八個方法值得你試一試！職場減壓八大...
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![何以解憂 消除心理壓力11法]( "何以解憂 消除心理壓力11法")
- 目錄：第一章：減壓11法第二章：職業女性脾氣越來越大試試傾訴減壓第三章：壓力是隱形殺手抗壓8練習緩壓益身心採菊東籬下，悠然見南山這樣的心境不是每個人都能做到的。不知道什麼時候開始，生活的壓力讓我們的精神也備受折磨。如何才能擺脫這些壓力，讓自己的身心放鬆呢？減壓11法古人...
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![如何緩解心理壓力？職場女性如何減壓放鬆]( "如何緩解心理壓力？職場女性如何減壓放鬆")
- 現代都市生活節奏很快，高強度、快節奏的工作、生活讓很多職場女性都為壓力所困，長期處於高度緊張的狀態下，且常常得不到及時的調理，久而久之便會產生焦慮不安、精神抑鬱等症狀，嚴重者甚至會誘發心理障礙或精神疾病。職場女性應該如何消除心理壓力？如何緩解心理壓力？職場女性如何...
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![白領減壓奇怪妙招 吃齋打坐緩解心理壓力]( "白領減壓奇怪妙招 吃齋打坐緩解心理壓力")
- 吃齋打坐、欺負慘叫雞、上網發哭貼，炎熱的夏天讓許多上班族心情煩躁、脾氣易怒、內火加重。再加上金融危機的影響，部分企業仍然存在裁員可能，不少白領為了緩解緊張情緒，想出了各種減壓排毒的怪招。網上哭貼正流行銷售經理劉先生年薪30萬，有一份讓人羨慕的薪水，但公司內部競爭很...
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![心理壓力過大會導致這些疾病！]( "心理壓力過大會導致這些疾病！")
- 心理壓力過大會導致這些疾病！慢性腹瀉：壓力是導致腹瀉的重要原因。眼皮跳：如果長期處理比較細緻的工作，就容易出現這種問題。用眼較多的人每20分鐘應觀賞一下窗外景色，也可以閉目休息，症狀就會消退。內分泌失調：知識女性對事物的心理感受比較細膩，精神壓力大，造成內分泌紊亂，進而出...
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![男人不做壓力的奴隸 如何減輕自己心理壓力]( "男人不做壓力的奴隸 如何減輕自己心理壓力")
- 一般人都知道，身體的生長髮育需要充足的營養，如蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素和水等，事實上，心理“營養”也非常重要，若嚴重缺乏，則會影響心理健康。那麼，人重要的心理健康“營養素”有哪些呢?首先，最為重要的精神“營養素”是愛。愛能伴隨人的一生。童年時代主要是父母之愛，...
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![心理壓力的幾大危害]( "心理壓力的幾大危害")
- 相信大家對於心理壓力這個名詞肯定是非常熟悉的吧，我們都知道心理壓力過大會給我們帶來多方面的麻煩，所以大家在日常的生活中一定要做好對於心理壓力的預防，心理壓力的危害面很廣，心理壓力不但會導致我們的血壓升高和注意力不集中而且還會導致我們出現心臟疾病，下文我們介紹一...
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![七種方法舒緩大學聯考後心理壓力]( "七種方法舒緩大學聯考後心理壓力")
- 每一位考生在中、大學聯考前都受到了國寶級待遇，精神也處於高度緊張狀態，考試過後，難免會從極度緊張演變為極度鬆弛。而家長們在大考結束後往往想不起來關注孩子的精神狀態，覺得讓孩子放鬆就好。事實上，此時考生的精神狀態仍然是不可忽視的。考試結束並不意味著心理壓力的自然消失...
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![減輕心理壓力的11種簡單療法]( "減輕心理壓力的11種簡單療法")
- 人生是沒有可能永遠都一帆風順，總會有高低起伏的過程，也會出現令人緊張、感到壓力的時刻，尤其那些事業成功人士。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓，才能保持良好的心境。我們應當灌輸一個意念，即失敗、潦倒和情緒低落並非因背運造成。我們需要及時找出造成心...
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![為什麼白領心理壓力大？如何減輕白領壓力？]( "為什麼白領心理壓力大？如何減輕白領壓力？")
- 為什麼白領心理壓力大？如何減輕白領壓力？為什麼白領心理壓力大？一、工作狂：一般人正常工作時間為8—10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。二、難耐高壓：長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使白領心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當不堪...
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![快節奏 白領們該如何去緩解這些心理壓力]( "快節奏 白領們該如何去緩解這些心理壓力")
- 這是一個競爭激烈、快節奏、高效率的社會，就不可避免地給人帶來許多心理壓力。白領一族的收入高、工作體面，更有著常人所無法理解的心理壓力。白領們該如何去緩解這些心理壓力呢？1.運用言語和想象放鬆。通過想象，訓練思維遊逛，如藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上，我舒適地泡在...
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![家庭主夫也有心理壓力？]( "家庭主夫也有心理壓力？")
- 家庭主夫也有心理壓力？家庭主夫也有心理壓力？妻子外出掙錢養家，丈夫在家帶孩子、做飯，如今這在國內外都算不上新鮮事了。隨著女性受教育程度的增加和就業範圍的擴大，今後夫妻倆輪換內外角色的可能性將越來越大。不過，夫妻角色的互換並不是一件輕鬆簡單的事情。男子回到廚房，其原...
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![心理壓力的不良反應]( "心理壓力的不良反應")
- 攻擊攻擊是指對因心理障礙而導致的苦悶、煩躁、激動等情緒產生的歇斯底里、衝動等行為，並且這種行為往往會指向引起心理障礙的外在因素進行宣洩。攻擊可以分為直接和間接的兩種行為方式。直接性攻擊是對造成心理挫折的因素表示不滿、敵意、對抗和反對。另一種是間接的或轉...
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![解讀白領男人的心理壓力]( "解讀白領男人的心理壓力")
- 都市中的白領男人在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上...
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![白領族如何抵消心理壓力]( "白領族如何抵消心理壓力")
- 白領族如何抵消心理壓力日常減壓：以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經常運用可以起到很好的效果：1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床，做好一天的準備工作。2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。4...
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![心理壓力大 不及時緩解竟會引發口吃]( "心理壓力大 不及時緩解竟會引發口吃")
- 一個人的心理狀態是非常重要的，甚至有一些疾病就是因為心理壓力大造成的，可見心理壓力大的危害，例如一些人口吃也是因為壓力大造成的。那麼心理壓力大怎麼辦呢？面對壓力大吃什麼好呢？一直不知道，患上口吃原來竟與心理健康有關，是因為心理壓力導致的，那麼到底是怎麼回事呢？1.場景壓...
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![心理壓力大怎麼辦 這些食物能有效緩解壓力]( "心理壓力大怎麼辦 這些食物能有效緩解壓力")
- 每一天，我們都要面對來自不同方面的壓力，這些壓力讓人們變的神經緊繃，那麼壓力大怎麼緩解呢？今天我們就來為大家介紹一些緩解壓力的辦法，看看心理壓力大怎麼辦才好，也瞭解一下壓力大吃什麼好。當我們心理壓力大的時候就要及時的去緩解，去放鬆，否則就會影響到我們正常的工作和生活...
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![如何消除職場女性心理壓力]( "如何消除職場女性心理壓力")
- 主動是一種特別的行動氣質，也就是說自己知道做有價值的事，不用別人去催。職場上的主動者，往往得以進入各行各業的高收入者階層。主動和被動雖然只有一字之差，但是它們對工作的意義卻是完全不同的。許多人每天都在遲遲不願將自己的構想付諸於行動，也因此荒廢了許多的寶貴時間，以...
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![學會自我除錯 九招消除職場女性心理壓力]( "學會自我除錯 九招消除職場女性心理壓力")
- 主動是一種特別的行動氣質，也就是說自己知道做有價值的事，不用別人去催。職場上的主動者，往往得以進入各行各業的高收入者階層。主動和被動雖然只有一字之差，但是它們對工作的意義卻是完全不同的。許多人每天都在遲遲不願將自己的構想付諸於行動，也因此荒廢了許多的寶貴時間，以...
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![懂事早心理壓力大 精力過剩兒童易煩躁]( "懂事早心理壓力大 精力過剩兒童易煩躁")
- 這類孩子大多聰明靈敏、好奇心強、感情豐富，但部分孩子被列為差生。比起其他孩子來，精力過剩的孩子所承受的心理壓力往往高得多，原因在於，他們表現出來的好動、好問和淘氣往往會被大人們視作不聽話或不規矩。據美國兒童教育專家瑪莉·科爾辛卡博士從事的一項專題研究，在...
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生活科普幫
