![經常趴著睡覺易患腰椎間盤突出 趴著睡覺的危害]( "經常趴著睡覺易患腰椎間盤突出 趴著睡覺的危害")
- 趴在桌上睡醒之後最明顯的感受便是脖子僵硬，手臂麻木無力，而如果症狀變重且影響到日常工作時，就要警惕頸椎病了。據溫世鋒介紹，趴桌睡覺最易造成神經根型頸椎玻這是因為頸肩韌帶的鬆弛增加了椎間盤退變，進而造成頸椎椎間纖維環破裂，髓核向後突出壓迫到神經根。經常趴著睡覺易患...
- 11302
![經常趴著睡覺易患腰椎間盤突出嗎？趴著睡覺的危害]( "經常趴著睡覺易患腰椎間盤突出嗎？趴著睡覺的危害")
- 趴在桌上睡醒之後最明顯的感受便是脖子僵硬，手臂麻木無力，而如果症狀變重且影響到日常工作時，就要警惕頸椎病了。據溫世鋒介紹，趴桌睡覺最易造成神經根型頸椎玻這是因為頸肩韌帶的鬆弛增加了椎間盤退變，進而造成頸椎椎間纖維環破裂，髓核向後突出壓迫到神經根。經常趴著睡覺易患...
- 22660
![請問怎麼睡覺容易睡著？]( "請問怎麼睡覺容易睡著？")
- 對於一個人來說上了一天的班，或多或少的都會感到疲憊，而睡眠就是最好的緩解疲勞最好的辦法。可對於有的人來說幾乎每天都和說面作鬥爭。越想很快地入睡就越是睡不著，有事甚至精氣神還很高，有些嚴重者甚至會有失眠的現象。那麼今天小編就告訴大家幾個快速入眠的好方法。1、靜...
- 22259
![長期這樣睡覺容易傷子宮]( "長期這樣睡覺容易傷子宮")
- 中國中醫科學院養生教授王敬表示：“睡眠姿勢不外乎仰臥、俯臥和側臥三種，睡眠養生強調不要長期太過於固定某一種姿勢。”首先，對女性乳房最不利的睡姿就是俯臥睡姿。俯臥是最不利於養生的，這種姿勢容易使胸部受壓，對發育中的少女而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要儘量...
- 15422
![這樣睡覺變成易瘦體質]( "這樣睡覺變成易瘦體質")
- 在這個炎炎夏日每個女孩都想擁有完美的身材，更像擁有易瘦體質。那您知道如何睡成易瘦體質嗎？您知道怎麼變成易瘦體質嗎？今天本站小編就為您介紹一下有關減肥小妙招的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。如何睡成易瘦體質很多人經常有這樣的想法明明一直在做運動，為什麼就是瘦不...
- 30439
![睡覺容易出汗怎麼治療]( "睡覺容易出汗怎麼治療")
- 睡覺容易出汗是比較常見的一個問題，很多人睡覺的時候特別容易出汗，特別是在夏季的時候，更容易造成睡覺出汗，所以當出現了這些症狀後，很多的人都想了解一下，睡覺容易出汗怎麼治療，下面內容就做著具體的介紹，你可以看看怎麼治療睡覺容易出汗。治療方法：1.要過與擔心給自己壓力，壓力來...
- 18793
![睡覺打鼾容易窒息嗎]( "睡覺打鼾容易窒息嗎")
- 現實生活中，打鼾是一種非常普遍的現象，很多人都不以為意，不過打鼾對人的身體會有一定的影響，嚴重的打鼾還可造成瞬間的窒息。相信大家看到這都知道了打鼾的嚴重性了，那麼，對於喜歡打鼾的人群，該怎麼去緩解這樣的現象，真有方法去緩解麼？下面小編就給大家說說。詳細瞭解“鼾症”據調...
- 24820
![高血脂不易查覺易忽視 科學調節血脂]( "高血脂不易查覺易忽視 科學調節血脂")
- 高血脂是現代富貴文明病之一。隨著生活的質數提高，高蛋白、高脂飲食機會增多，加上運動量減少，血中的脂肪由於沒法燃燒消耗而積聚從而導致高血脂。高脂血症是導致心腦血管疾病的元凶，發病率高，中國約有9000萬人患有高血脂。高血脂非常危險，有人稱之為無聲的殺手。健康的身體是我...
- 13337
![五個最易出現的護膚錯覺]( "五個最易出現的護膚錯覺")
- 來自方方面面的護膚建議連珠炮似地向我們圍攻，然而，究竟什麼是最佳的護膚之道呢？小編特意採訪了空軍總醫院美容科專家，讓專業人士來為我們糾錯吧！1.如果不化妝，只需用水來清潔面板專家家點評：水能使面板變得清新滋潤，但不能潔淨面板，油汙會黏附在洗臉的毛巾上，得用一些能化脂去汙的...
- 18112
![寶寶睡覺易醒的原因]( "寶寶睡覺易醒的原因")
- 寶寶是我們家庭裡最重要的成員，這個新成員會給家庭帶來無限的歡樂，所以，家長們對於寶寶也是非常的疼愛的，而在於照顧寶寶的方面家長們是非常的頭疼的，因為寶寶是非常難以照顧的，而且寶寶很容易受到傷害，需要大人們時刻關心寶寶的安全，有的寶寶睡覺易醒，這種現象是家長們比較好奇的...
- 23899
![睡覺容易醒怎麼回事]( "睡覺容易醒怎麼回事")
- 睡眠是所有的生物所具有的一種共性，睡眠是機體休息的一種方式，是機體實現自我調節的主要措施之一，而睡覺的質量關係到機體恢復的程度。而現在是一個壓力比較大的社會，人們長期處於極大的壓力之下容易出現失眠的症狀，具體的反應就是睡覺容易醒等等，那麼，出現睡覺容易醒是怎麼回事...
- 29276
![嬰兒睡覺易驚醒怎麼辦呢]( "嬰兒睡覺易驚醒怎麼辦呢")
- 為人父母做擔心的是什麼，大概就是寶寶睡不好了吧，如果嬰兒睡覺易驚醒怎麼辦，相信媽媽們都清楚寶寶在睡覺的時候，很容易驚醒，那麼，這是什麼原因呢？嬰兒睡覺易驚醒怎麼辦？有沒有好的解決辦法，接下來，就讓我為你們提出解決辦法，來為父母們排憂解難，一起關注寶寶的身心健康。一、原因很多...
- 10074
![睡覺之前吃什麼容易入睡？]( "睡覺之前吃什麼容易入睡？")
- 睡眠質量無論對於男女老少來說都是非常重要的，如果有一個好的睡眠在第二天才會精力充沛，睡不好的話可能會使你一整天都無精打采，久而久之，還有可能會導致你出現失眠的情況，嚴重影響人的身心健康，那麼在平時的生活中吃什麼可以更好的入睡呢？跟著小編一起來看看吧！1、杏仁杏仁中不...
- 28396
![ 該怎麼預防睡覺多夢易醒？]( " 該怎麼預防睡覺多夢易醒？")
- 睡眠對我們身體的健康可是很重要的，可是現在有很多的朋友們睡覺多夢易醒，這樣的症狀一般都是由於焦慮症導致的。那麼該怎麼預防睡眠多夢易醒這一症狀呢？今天就和小編一起來看看吧。患有焦慮症的患者，一般對有消化道症狀的患者來說，應該合理安排生活，防止暴飲暴食或進食無規律，以...
- 19583
![睡覺時開燈更容易發胖]( "睡覺時開燈更容易發胖")
- 睡覺時開燈更容易發胖睡覺時開燈更容易發胖一項新研究發現，睡覺時開燈、電視或使用手機的人更容易發胖。研究人員將實驗鼠隨機分為幾組，讓它們暴露在人造光源下12、16、24小時。結果發現，每天24小時暴露於光照下，持續5周的實驗鼠體內脂肪比普通實驗鼠增加50%。這些接受額外光...
- 11779
![睡覺身體容易出汗怎麼辦]( "睡覺身體容易出汗怎麼辦")
- 現在每個人的生活都相當的忙碌，而到了晚上才可以有休息的機會，所以睡眠對於大家都是至關重要的事情。但是很多人卻出現了各種各樣的睡眠方面的影響，許多人在睡覺的時候容易出現出汗的一些狀況，那麼，睡覺身體容易出汗怎麼辦？對於這個情況，來看看專家的介紹。盜汗是中醫的一個病證...
- 10524
![睡覺容易醒是怎麼回事呢]( "睡覺容易醒是怎麼回事呢")
- 有的人們睡眠質量是非常的不好的，好不容易睡著了可是有一點點小小的動靜就會驚醒的，這就是沒有進入到深度的睡眠的，這樣的話對於自己的身體是非常不好的，尤其是肝臟的排毒需要在深度睡眠之中才能夠順利的進行的，所以下面我們就一起來了解一下睡覺容易醒是什麼原因導致的。一個...
- 22967
![寶寶睡覺易驚是怎麼回事]( "寶寶睡覺易驚是怎麼回事")
- 很多媽媽反應自己的寶寶膽子太小，有的時候晚上睡覺特別的容易受驚嚇，這樣寶寶就睡不好了，我們家長也是非常的擔心，那麼是不是因為膽子小的原因呢，下面我們就一起來看下寶寶睡覺易驚是怎麼回事？1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補...
- 16492
![睡覺容易出汗是怎麼回事]( "睡覺容易出汗是怎麼回事")
- 生活中你也許會碰見這樣的現象，在氣溫不高的天氣中睡覺也會猛流汗，導致身上黏糊糊的，並且影響睡眠質量和精神狀態。其實在睡覺容易出汗就是“盜汗”，在醒來之後就不會出汗了，這是身體虛弱的表現。此外盜汗也分很多種，下面一起來看看盜汗的種類有哪些？出汗的種類1生理性盜汗這種...
- 5413
![嬰兒睡覺易驚醒怎麼辦]( "嬰兒睡覺易驚醒怎麼辦")
- 為人父母做擔心的是什麼，大概就是寶寶睡不好了吧，如果嬰兒睡覺易驚醒怎麼辦，相信媽媽們都清楚寶寶在睡覺的時候，很容易驚醒，那麼，這是什麼原因呢？嬰兒睡覺易驚醒怎麼辦？有沒有好的解決辦法，接下來，就讓我為你們提出解決辦法，來為父母們排憂解難，一起關注寶寶的身心健康。一、原因很多...
- 4834
![睡覺容易被吵醒 怎麼治療？]( "睡覺容易被吵醒 怎麼治療？")
- 現在生活的物質資料越來越豐富，人們總是因為這樣或者那樣的原因晚睡，尤其是年輕人。晚睡後好不容易睡著了，結果還會容易被吵醒。睡覺容易被吵醒，不是什麼大問題，但是也要及時針對性的選擇治療方法。下面就是為大家提供的是綠色的食療配方。睡覺容易被吵醒，可以通過飲食改善。1....
- 27812
![晚上睡覺容易醒怎麼辦]( "晚上睡覺容易醒怎麼辦")
- 很多人的工作壓力都非常大，而且有的時候精神得不到很好的放鬆，所以就會出現很多的問題，就比如說休息不好，所以工作的時候就會沒有精神，很多人都出現了睡覺不踏實容易醒的情況，那麼應該怎麼辦呢，來介紹一下晚上睡覺容易醒怎麼辦一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個...
- 25997
![晚上睡覺容易驚醒的原因]( "晚上睡覺容易驚醒的原因")
- 經過了一天忙碌的工作與學習，到了晚上的時候就想擁有一個高質量的睡眠，這樣才能恢復我們的體力，保證明天的精神狀態。但是由於種種原因總是事與願違，很多朋友經常在晚上睡覺的時候特別容易驚醒，哪怕是一個比較微弱的聲音也會從夢中醒來，驚醒後遲遲無法入睡，對身體有著極大的影響...
- 23950
![睡覺易驚醒要怎麼辦？]( "睡覺易驚醒要怎麼辦？")
- 有沒有一些朋友睡覺的是時候容易被驚醒？其實，睡覺容易被驚醒最主要的原因是心靜不下來，老想著別的事情，即使睡著了也會被驚醒。我們在睡覺前不要想太多的事，還有就是睡前不能吃太多東西，睡覺前也不能看恐怖的電影，這樣會使你在睡覺的時候被驚醒。下面是小編蒐羅的一些針對睡覺易...
- 11021
![晚上開燈睡覺容易得癌症]( "晚上開燈睡覺容易得癌症")
- 有的人喜歡開燈睡覺，覺得心裡有點安全感。而醫學科研人員研究證實，人在睡覺時開燈，會抑制人體褪黑激素的分泌，使人體免疫功能降低。因此，醫學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌症。晚上開燈睡覺容易得癌症人的大腦中有個叫松果體的內分泌器官，夜間當人體進入睡眠狀...
- 6513
生活科普幫
