![月子病月子養是真的嗎]( "月子病月子養是真的嗎")
- 月子病月子裡養有一定的道理，但是需要注意這樣一個問題，為什麼月子病非要在月子裡養呢？其實生活當中完全可以得月子病進行調理，並不一定非要推遲到下一次懷孕坐月子能養病。另外需要注意，有人月子病一定要積極治療，並且通過一定的調理，月子病是能夠得到改善的，並且有痊癒的可能性...
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![酸奶養胃還是牛奶更養胃？]( "酸奶養胃還是牛奶更養胃？")
- 傳統的觀念認為牛奶能中和胃酸，對消化性潰瘍的康復有幫助。最新研究表明，牛奶能促進胃酸分泌。有報告說，飲牛奶後胃酸分泌增加30%。所以，消化性潰瘍患者和飲牛奶後即出現腹瀉的人都不宜喝牛奶，而酸奶中含較多的乳糖酶，容易被消化和吸收。酸奶養胃還是牛奶更養胃？牛奶養胃牛奶可...
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![夏季養生 第一養生就是養好“心”]( "夏季養生 第一養生就是養好“心”")
- 夏天到了，我們不應該再用春天養生的那一套去對待夏季的養生了，夏季雨水多，溼氣重，那麼我們該如何做好夏季的養生呢？夏季養生要養什麼呢？今天小編和大家一起去學習一下夏季養生。夏天我們要做好心臟的保養措施，所以夏季養生先要養好我們的心臟。有網友問，夏天養心臟吃什麼？儘管中醫...
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![養生先養骨是什麼意思]( "養生先養骨是什麼意思")
- 這些年老百姓們的生活水平逐步的提高，短短几年之內，很多人家就住上了嶄新的樓房，房間裝修的非常美麗舒適。而且汽車也進入了越來越多普通的家庭之中，大家的健康意識也提升了不少。養生方面的知識是大家很感興趣的，而養生先養骨是基本的道理。那麼，養生先養骨是什麼意思？對此請看...
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![養生就是養腎對嗎]( "養生就是養腎對嗎")
- 在冬季的時候腎臟機能是可以幫助我們調節機能來適應寒冬的變化的，所以冬季是需要注意對腎臟的保養的，腎在我們的人體中是屬於一種非常中藥的器官，是先天之本、生命之源。腎好了身體才會健康，要是腎出現一些問題的時候，身體也會受到很大的影響，那麼養生就是養腎對嗎？中醫理論中，人...
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![老年人養生的關鍵是“養陽”]( "老年人養生的關鍵是“養陽”")
- 所謂春夏養陽，就是要求人們順從自然界春主升、夏主長的規律，重視保養陽氣，以達到健體頤年的目的。一般說來，夏季溼熱，人體陽氣活動旺盛，陰津往往容易隨汗液外洩而耗傷。人們為了適應這種氣候變化，比較注意養護陰津，從而不自覺地忽視了養護陽氣。夏季溼熱，人體腠理開洩，加之乘涼飲冷...
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![秋季養生必先養它是關鍵]( "秋季養生必先養它是關鍵")
- 每個季節都有每個季節的養生之道，比如說夏天最主要的養生方式就是清內熱，冬季最主要的養生方式就是養心。那麼到秋季了，我們最應該注重養什麼呢？小編告訴你，秋季最主要的養生方式就是要注重養肺。這跟秋季的季節性有著分不開的關心，這是因為秋季屬於陰長陽衰的時候。所以說，秋季...
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![老人中醫養生關鍵是養心]( "老人中醫養生關鍵是養心")
- 以中醫理論為基礎的中醫養生學歷史悠久，其中心理養生（養神）是其重要的組成部分。中醫認為正常的情志（七情）活動是反映臟腑生理功能正常，精氣血充盈的外在表現，七情太過會使臟腑損傷，陰陽失調，氣機紊亂而導致疾病的發生。重視養神，調攝情志，達到心理平衡是中老年人防病健身、延年益壽...
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![女人要養生？養血是關鍵！]( "女人要養生？養血是關鍵！")
- 女人要養生？養血是關鍵！女人要養生？養血是關鍵！女性養生重在養血，只有血足才能保證身體的需要。若不善於養血，就容易出現面色萎黃無華、脣甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發枯肢麻、經血量少、經期延遲、舌淡脈細等。所以婦女保養氣血首先要有平和的心態，心情愉快、開朗樂觀，不僅可...
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![保養臉蛋是治表 保養後背是治本]( "保養臉蛋是治表 保養後背是治本")
- 後背的保養背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。背部健康與否，往往贏接反映著臟腑是否正常運轉。由此可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏...
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![立夏養生 養心是重點]( "立夏養生 養心是重點")
- 立夏代表天氣轉暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。專家稱，立夏後有利於人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養心。炎熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣就熱得讓人有點無所適從，一些疾病隨之而來。由於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水...
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![養肝養腎的食物是什麼]( "養肝養腎的食物是什麼")
- 想要更好的保證自己的健康，對身體的各種保健問題都不可以忽略，因為我們都知道很多時候，身體之所以存在一些疾病問題，就是因為自己沒有，過多的注重身體保健造成的，所以，下面我們就為大傢俱體推薦一下，在平時生活當中哪一些食物，可以有效的幫助自己養肝養腎。荷葉茶澀精，能止夢遺滑精...
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![如何選擇養貓還是養狗]( "如何選擇養貓還是養狗")
- 很多人選擇養貓，也是考慮到養狗需要每天出門遛狗，狗狗精力旺盛，不出門遛狗也容易造成狗狗抑鬱，此外狗狗需要每天都出門處理排洩。養貓則相對好一點，貓咪不用遛。貓咪比較愛乾淨，而且從小有使用貓砂的習慣，鏟屎官只需要定時給貓咪鏟屎、更換貓砂就可以了。狗狗一般很難學會定點上...
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![什麼是養血？怎麼養血？]( "什麼是養血？怎麼養血？")
- 當女性臉色有些蒼白，看起來不是那麼的紅潤的時候，醫生就會提醒要注意養血了;如果女性經常有月經不調、經量稀少等症狀，可能醫生也會提醒要注意養血了;如果年紀輕輕，卻被人冠上了“黃臉婆”的稱號，這也在提醒你，需要養血了。那麼，什麼是養血呢？應該怎麼養血呢？中醫治療血虛證的方法...
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![養生養顏湯的做法是什麼]( "養生養顏湯的做法是什麼")
- 初春來臨，由於冬季剛去，陽光照射下，殘留的寒冷蒸發成水蒸氣，對於我們的面板他是有一定程度的危害的，這段時間，我們需要對面板的進行滋潤，知道這點的話，我們就應該對症下藥，不能一味的使用藥物，而是要想在自己內部進行調理，想吃養顏湯，就是一個不錯的辦法！夏季肌膚老化快，原因有很多。一...
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![如何養髮 內養外護是關鍵]( "如何養髮 內養外護是關鍵")
- 由於脫髮患者多伴有飲食不節，忙時忍飢，暴食至飽，這不僅給身體帶來負擔，也不利於頭髮的生長。那麼，如何養髮呢？專家指出，做到科學護髮，必須養成良好的生活習慣。平時要多吃有益於生髮的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸菸，少飲酒。過度勞累、失眠、用腦...
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![什麼是營養胎教 什麼是營養胎教]( "什麼是營養胎教 什麼是營養胎教")
- 對胎兒進行胎教的方式越來越多，為了開發胎兒的智力，很多家長給胎兒聽音樂、聽各種有趣的故事等，此外，還有一種胎教方式就是營養胎教，這種胎教方式很多人還比較陌生，也對這種方式不夠了解，不知道它究竟要達到一個什麼樣的效果，那麼，究竟什麼是營養胎教呢？下面我們就來進行詳細的瞭解...
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![秋季養生如何養肺是關鍵]( "秋季養生如何養肺是關鍵")
- 秋季乾燥致身體易上火，如何養生已經成了我們經常關注的話題之一。那麼秋季養生的關鍵在哪裡呢？今天小編就想和大家分享一下秋季養生的關鍵在於養肺。養肺聽起來不是一件簡單的事情，但是其實並沒有大家想象中那麼複雜。五臟六腑的健康和我們的生活息息相關。我們只需在日常生...
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![養肝養腎瑜伽是什麼]( "養肝養腎瑜伽是什麼")
- 養肝養腎都是保證健康的一種方式，因為現在生活當中，很多人由於不注重這些養腎保健方法，那麼身體就會受到各種不良疾病的影響，所以為了自己的健康著想，那麼大家還是應該格外的注重這些常識問題，那下面要具體介紹的是，如何更好地養肝養腎。（一）排毒養肝補腎（能量手印）1、練習方法：用每...
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![春季養生 養肝護肝是首要]( "春季養生 養肝護肝是首要")
- 中醫認為，春季時體內的肝膽經脈旺盛活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體維持在最佳狀態。下面讓我們看看，春季養肝應如何做呢？起居調養：早睡早起，常去踏青《黃帝內經》曰：春三月，夜臥早起，廣步於庭，披髮緩形，以使志生。此時人與天地之氣相應，應夜臥早起，廣步於庭，即早睡...
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![養生 女人膳食營養是關鍵！]( "養生 女人膳食營養是關鍵！")
- 女性是家庭健康的把關者。一個家庭中，女性更多地負責食物的選擇、購買、烹調和分配。因此，她們對食物的選擇和烹調等，會直接影響到自己和家人的膳食營養攝入和健康。但作為女性，首先要關注自己的營養和健康。那麼女人如何才能做好健康飲食呢？下面就和小編一起來看看吧！1.足量喝...
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![養生與養身的區別是什麼]( "養生與養身的區別是什麼")
- 現在的人都特別的注重養生，因為我們的健康意識都提高了，所以我們不管是吃東西還是平時的生活習慣都趨向於養生，像是吃東西特別的低鹽少油啊，不吃一些垃圾食品，平時沒事的時候還會做一些保健操來強身健體，但是我們要明白養生不等於養身，這兩者是有區別的，那麼養生與養身的區別是什...
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![養胃營養餐是什麼？]( "養胃營養餐是什麼？")
- 如今的生活節奏變得越來越快了，人們為了工作和生活打拼努力，很多時候都不能按時的吃飯，而且還會參與很多的應酬和接待。所以有的時候胃部餓得太厲害，但是有的時候暴飲暴食，對胃部的刺激比較大。那麼胃部就會誘發一些疾病，所以需要進行調理。那麼怎麼吃才能養胃呢？【大棗】《本草...
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![養肝養腎食物是什麼]( "養肝養腎食物是什麼")
- 在生活當中，我們就提倡大家應該注重自己的日常飲食，科學的飲食才可以更好的保證自己的健康，而在那麼多的食物當中到底哪一種食物，才可以幫助自己達到理想的養肝，護腎的效果呢！針對這個疑問，下面我們就為大傢俱體解答希望，通過了解了這些方法之後，就可以做到輕鬆養腎護養肝。豇豆性...
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![什麼是養生學 養生定義]( "什麼是養生學 養生定義")
- 科技名詞定義中文名稱：養生英文名稱：healthmaintenance定義：根據中醫理論，運用調神、導引、四時調攝、食養、藥養等方法的中國傳統保健方法。所屬學科：中醫藥學（一級學科）；推拿學、養生學、康復學（二級學科）養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的...
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生活科普幫
