![春季養生五部曲 奏出春季健康歌]( "春季養生五部曲 奏出春季健康歌")
- 天氣轉暖，春天的氣息又漸漸濃了起來。天氣改變了，身體和生活也要隨著調整，才能適應當下的氣候，讓身體保持健康。今天小編來教大家春季養生的五部曲，讓大家健健康康的度過春季。貫穿整個春天的，就是大自然中的陽氣，它是鼓動人體的一種生命的動力。立春一過，你會發現自己的精力越來...
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![5大健康零食讓男人健康]( "5大健康零食讓男人健康")
- 5大健康零食讓男人健康杏仁——長壽果堅果總是受歡迎的，尤其是在大腦疲憊的辦公室下午三點。關愛健康的你，不妨在抽屜裡準備一小袋杏仁，方便隨時補充有益脂肪酸。營養學家發現，杏仁富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素，特別是單不...
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![健康的讚歌是“書寫”出來的]( "健康的讚歌是“書寫”出來的")
- 人們常說身體不動會生鏽，這是一句十分應景貼切的話語，因為身體長時間的不動，就會導致我們的身體血液迴圈變慢，腦袋長時間的不動就會導致我們的思維速度變慢，這就是我們常說的身體生鏽、大腦生鏽的由來，但是有些朋友不喜歡運動，也不想要絞盡腦汁來運動大腦，那麼有沒有什麼樣的方法...
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![唱歌對身體健康有三大好處]( "唱歌對身體健康有三大好處")
- 也許你是一個一唱歌就容易走調的人﹐也許你是一個對學習聲樂技巧沒有多少興趣的﹑只有一個人開車時才哼哼兩句的人﹐那麼﹐你是否就認為唱歌應該是專業歌唱家的工作﹐而你永遠只能做一名聽眾呢﹖科學家告訴我們﹐在藝術價值之外﹐唱歌還具有很大的健康價值──它不僅能讓我們心情愉快﹐而且...
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![健康塑身方法 健健康康塑造美好身材]( "健康塑身方法 健健康康塑造美好身材")
- 怎樣才能健康塑身呢？這是很多現代人都在尋找的東西。讓自己的身材勻稱有致，不至於鬆鬆垮垮，肌肉鬆弛，沒有光澤。只有健康塑身才能解決這些問題。比如運動、瑜伽、普拉提、塑身食品、按摩等都是可以塑身的，把它們運用好，就會起到很好的效果，讓你的身材棒棒的。來看看吧！塑身運動篇...
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![健康養生 白領抗絕亞健康]( "健康養生 白領抗絕亞健康")
- 世界衛生組織的一項全球調查表明，全世界僅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被醫生明確診斷為患病人群，也就是說，處於亞健康狀態的人接近八成。而在中國，白領的健康狀況同樣不容樂觀，近半數的人長期處於亞健康狀態。作為亞健康最顯而易見的症狀，睡眠問題成為了約三分之...
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![並不健康的健康食譜]( "並不健康的健康食譜")
- 近些年來，各家各戶的生活水平都提高了，吃飽了穿暖了。所以現在的人講究的是怎樣吃才更健康，吃什麼對身體更有好處，只要是說有利於健康的食物，人們都會拼命的多吃。另外，這些說是說有利於健康的食物，就真的吃了能健康嗎？有的甚至有誤導，所以，在此特別提醒老年朋友注意。1.紅皮雞蛋比...
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![不健康飲食的健康吃法]( "不健康飲食的健康吃法")
- 目錄：第一章：不健康飲食的健康吃法第二章：六種省錢不費力的飲食健康吃法第三章：飲食健康—西瓜減肥吃法不對反增胖雖然說有很多的食物本身就不是健康的食品。但是大家卻偏偏很喜歡吃。那怎麼辦呢？那麼如何才能將這些不健康的食品吃出健康來呢？不健康飲食的健康吃法一年一...
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![唱歌不僅有益身心健康 更是老年人養生的一大法寶]( "唱歌不僅有益身心健康 更是老年人養生的一大法寶")
- 歌聲，通常是人們用來表達自己喜怒哀樂，調劑生活中酸甜苦辣的方式。但很少有人知道，唱歌還是有助健康的一劑良方，對老年人尤其奏效。下面跟隨本站了解一下吧！唱歌屬於認知活動的一種，老人們經常放聲歌唱，除了能增加肺活量，在一定程度上改善其心肺功能之外，還可提高他們的認知能力，增...
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![老人養生保健的歌謠]( "老人養生保健的歌謠")
- 一怕性子急，衝動發脾氣；二怕有苦衷，心情受壓抑；三怕事忙亂，煩擾多難題；四怕災禍至，精神強刺激；五怕貪酒肉，體胖脈腔細；六怕久失眠，熬夜不節慾；七怕頭猛震，抬舉出過力；八怕大便幹，努爭腹壓急；九怕烈日晒，風寒亦應避；十怕病嚇倒，又怕太大意。按歌自檢點，可防腦血溢。...
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![亞健康很危險？“吃”掉亞健康]( "亞健康很危險？“吃”掉亞健康")
- 下面介紹幾類有針對性的調節自身健康狀況的飲食，讓你輕鬆遠離亞健康。1、壓力過大，補充維C。維生素C具有平衡心理壓力的作用，承受強大心理壓力時，身體會消耗比平時多8倍的維C，所以要儘可能地多攝取富含維生素C的食物，如菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作壓力極大的人，服用維生素C...
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![坐得健康幫你擺脫亞健康！]( "坐得健康幫你擺脫亞健康！")
- 坐得健康幫你擺脫亞健康！1、勿翹腳翹腳經常是無意識的舉動，雖然可以放鬆肌肉，但會限制另一條腿的血流量，骨盆重量、重心也會分配到另一條腿，造成脊椎彎曲。專家鼓勵人們雙腳踝呈交叉，而不是膝蓋交叉，這對身體的調整與血流量非常有助益。2、時常走動為確保不會持續坐太久的時間，建...
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![《康定情歌》是我國哪個省區的民歌？]( "《康定情歌》是我國哪個省區的民歌？")
- 《康定情歌》是我國四川省的民歌。康定是盛產情歌的地方，康定因情歌而變得更加美麗。人們在工作、生活、勞作中，產生了許多民間小調，《康定情歌》（又名《跑馬溜溜的山上》）就是一首流傳於我國西南地區的傳統民歌。《康定情歌》是一首流傳在四川康定的民歌，改編自康定地區的民歌...
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![中老年歌舞健身操有哪些？]( "中老年歌舞健身操有哪些？")
- 我們現在的老年人不像以前的老年人那樣每天除了做一些家務就不怎麼運動，而且不會將自己的心情放鬆，而是每天坐在那裡胡思亂想。其實老年人平時沒事做一些健美操，和其他老年人聊聊天也是很好的，老年人健美操有很多人不理解為什麼看起來動作那麼簡單那麼慢還對身體有好處呢，到底...
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![警惕廚房似健康卻不健康]( "警惕廚房似健康卻不健康")
- 晚餐時間到，美食上桌了！聽慣了廚房裡的鍋碗瓢盆奏鳴曲，聞慣了廚房裡飄出的熟悉的香味，廚房是不是已經成了每個家庭成員心中美好生活的一部分了呢？當心，就在這個充滿了親情的愛心廚房裡，也潛藏著對我們健康不利的危險殺手！警惕廚房健康殺手1、抹布--有可能導致：腹瀉、傳染病幾乎每...
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![健康小常識 “五久”有損健康]( "健康小常識 “五久”有損健康")
- 在生活中，我們的一些看似很普遍的生活習慣，往往卻是損害我們身體健康的最大殺手。今天小編來給大家盤點五個在生活中隨時可見的，但卻是非常影響我們健康的行為。究竟是哪五個呢？接下來咱們一起來好好了解一下吧！為了我們的身體健康，中醫是建議我們要糾正我們的一些生活習慣。久...
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![健康常識 七竅變化知健康]( "健康常識 七竅變化知健康")
- 七竅這個詞我們平常可是見得多也聽得多了，我們經常在小說上看到被氣得七竅生煙類似於此類的句子。當然，七孔也就是七竅啦，我們也經常在小說上看到七孔流血的詞語呢。但是，你知道七竅也與你的健康狀況息息相關嗎？下面看小編的具體介紹吧。七竅變化知健康電影電視上我們常見的橋...
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![男中音歌唱家劉秉義溜達出健康]( "男中音歌唱家劉秉義溜達出健康")
- 一首《我為祖國獻石油》，讓劉秉義紅遍大江南北。劉秉義16歲登臺，在演藝界學習、工作了60年，至今仍活躍在舞臺上。他那獨特而渾厚的歌聲，影響幾代中國人。劉秉義特別強調要注意身體的鍛鍊。他說自己年屆高齡仍能夠活躍在演唱舞臺，個唱會連唱兩小時不覺累，得益於他年輕時好運動。...
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![健康食品不健康真相大揭密]( "健康食品不健康真相大揭密")
- 經常會在電視或報紙上看到宣傳的健康食品，又是低糖、又是不含任何新增劑，但是他們真的像宣傳那樣健康嗎？不一定！今天我們來揭開下面的幾種健康食物不健康真相！1.早餐檔不要被包裝愚弄了。真相：有些早點攤看起來健康，甚至在包裝上印了健康標誌，但只要看看這些食品配料中額外的糖份...
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![健康養生 白領不要亞健康]( "健康養生 白領不要亞健康")
- 健康養生白領不要亞健康世界衛生組織的一項全球調查表明，全世界僅有5％的人真正健康；剩下的95％中，只有一小部分被醫生明確診斷為患病人群，也就是說，處於亞健康狀態的人接近八成。而在中國，白領的健康狀況同樣不容樂觀，近半數的人長期處於亞健康狀態。作為亞健康最顯而易見的症狀，睡...
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![康定情歌原唱是誰]( "康定情歌原唱是誰")
- 康定情歌原唱是伍正謙。康定情歌原名《跑馬溜溜的山上》，是一首流傳在四川康定的民歌，改編自康定地區的民歌小調“溜溜調”，由吳文季採編，江定仙編配，伍正謙於1947年首次演唱，喻宜萱於1948年灌錄了唱片併發行。《康定情歌》原型大概有三個版本：有人說，是唱一位絕色美人，一位賣鬆光...
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![健康酒真的健康嗎？健康酒的介紹]( "健康酒真的健康嗎？健康酒的介紹")
- 目前多數健康白酒的聲稱功效成因多元化：或通過在酒體中新增有益成分來實現；或選取藥食同源的原料釀製，還有的則聲稱對傳統白酒發酵工藝進行了革命性的調整和創新。健康酒真的健康嗎？健康酒的介紹白酒中都有哪些新增劑據業內專家介紹，白酒中成分，98%以上是水和乙醇，其餘不到2%的...
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![飲食健康 8招教你不健康吃出健康]( "飲食健康 8招教你不健康吃出健康")
- 現在社會的發展，讓食物的種類是越來越多，吃法也是越來越多，但是很多不法的商人為了賺錢總是昧著良心食用地溝油，這樣對於人體的傷害是非常大的，垃圾食品的出現更是危害著人們的身體健康，那麼我們如何讓這些不健康的食物變的健康呢？一起去學習一下吧！現在很多人都喜歡出現吃飯，但是...
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![“健康”食品不一定健康]( "“健康”食品不一定健康")
- 健康食品不一定健康健康食品不一定健康全穀物，要看清成分表粗糧對身體有益的觀念深入人心，超市貨架上一般都擺放著不少標明全穀物、純粗糧等字眼的食品，號稱含有精選穀物，可補充膳食纖維。臺灣大學食品科技研究所教授江文章指出，市面上常見的燕麥粥等粗糧速溶飲品，選用的穀物，大...
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![手相健康線，健康線圖解，手相健康線算命圖解]( "手相健康線，健康線圖解，手相健康線算命圖解")
- 健康線是由手掌中央出現而斜向小指下面，這表示有關生活之原動力，健康的情形。如果有這條線，則以勁而有力，成一直線為最理想，主健康活力強，在性的方面也頗有魅力，同時生活也很穩定。健康線是由手掌中央出現而斜向小指下面，這表示有關生活之原動力，健康的情形。如果有這條線，則以勁而...
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生活科普幫
