![家中可完成的清腸法 宿便清光光]( "家中可完成的清腸法 宿便清光光")
- 數字顯示：現代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後體重下降1-15公斤。看來，清腸行動，刻不容緩。真相一：現代人的消化速度超級慢！人吃進的食物經過消化道到排洩大約需要8~12小時，但dis...
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![宿便停積導致腰痠疲憊 養腎護腎十個妙招]( "宿便停積導致腰痠疲憊 養腎護腎十個妙招")
- 腎臟在調節人體的酸鹼平衡有著十分重要的作用。中醫認為腎臟的主要生理功能是藏精、主水、主納氣、主生殖，主骨生髓，開竅於耳，其華在發。腎又被稱為水火之髒。一天中養腎的最佳時間是早上5點-7點，晚上11點至次日凌晨1點，而早上腎陽最強，晚上最弱。那麼，該如何養腎呢？有尿不要忍膀...
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![宿便危害大 4個小祕方助你輕鬆清除體內宿便]( "宿便危害大 4個小祕方助你輕鬆清除體內宿便")
- 宿便對於我們的健康是有很大的影響的，生活當中如果經常有宿便在體內的話，那麼不利於我們的健康，今天就為大家介紹一下排宿便的方法，下面大家就跟著我一起來看一看如何排宿便比較好？希望可以幫助到大家哦！4個小祕方助你輕鬆清除體內宿便1.按摩通便相信大家都知道按摩的好處有很...
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![宿便排不完對身體竟有這傷害]( "宿便排不完對身體竟有這傷害")
- 衰老是人們最大的敵人，每個人都不希望臉上長滿皺紋，其實衰老的表現還有很多，例如我們沒有注意的腸道衰老，那麼我們該如何保持腸道健康呢？吃什麼延緩衰老呢？今天就講解一些關於女人腸道衰老的基本常識。身體的腸道是最先步入衰老路程的，人們每天所吃的食物是各種各樣的，腸胃肯定是...
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![怎樣徹底清理腸道宿便的方法有哪些]( "怎樣徹底清理腸道宿便的方法有哪些")
- 現代社會，快餐文化深深影響著大家，尤其是飲食方面，因而很多人被便祕困擾著。有人因此面色暗沉，甚至是變得臃腫肥胖，所以清理腸道宿便關乎每個人的健康。那麼怎樣徹底清理腸道宿便呢？我們將在下面為大家介紹趕走腸道宿便的十一個小妙招，讓大家輕鬆趕走宿便困擾，輕鬆、暢快的生活。...
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![宿便對人體健康有哪些的危害呢]( "宿便對人體健康有哪些的危害呢")
- 宿便雖然是生活中的常見病，可是對患者健康損害不可小視，假如不及時醫治將會給患者健康形成極大的損害。因此，關於宿便咱們要注重，一經發現就要當即去醫治，避免失去預防宿便的最佳機遇。那麼，宿便對人體健康有哪些的危害呢？宿便對人體健康有八大危害：1、宿便會引起肛腸疾患。導致...
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![六招告別宿便 收穫平坦小腹]( "六招告別宿便 收穫平坦小腹")
- 大便囤積的話，再瘦的你，小腹也會不自覺地突起，正所謂大便囤積等於毒素囤積，既然我們身體偷懶不願將他們排出去，何不運動運動，自己將毒素請出身體，收穫性感小腹。WHAT’S腸道瑜伽­瑜伽的姿勢有各式各樣的效能。在這之中，有適合調整腸道來解除便祕的姿勢，早上進行時最好。0...
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![宿便怎麼排乾淨比較好]( "宿便怎麼排乾淨比較好")
- 人體內的宿便，如果不能及時的排出去，對於健康的威脅是比較大的。專家指出，在生活中，如果吃的食物過於油膩，又沒有進行適量運動的時候，很容易導致宿便不能及時排出，同時使得脂肪堆積，使人體體重上升。那麼，宿便怎麼排乾淨比較好呢？下面一起來看一下這篇文章瞭解瞭解吧。提起宿便，感覺...
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![掃清腸道宿便的食物 正確喝淡鹽水幫你排出宿便]( "掃清腸道宿便的食物 正確喝淡鹽水幫你排出宿便")
- 宿便在體內久了不排出，輕度是便祕，重度就是痔瘡了。不僅如此，還會給身體帶來各種毒素，影響健康。那麼怎麼排宿便呢？今天小編為大家推薦一些幫助排宿便的食物，趕緊和本站來看看吧。排宿便吃什麼食物好？1、白開水通便瘦小腹簡單易行的通便方法，每天早晨起來，喝幾杯白開水，即可順利通...
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![清理宿便最好的方法是怎樣的]( "清理宿便最好的方法是怎樣的")
- 在我們平時生活中有很多人因為口臭而感到特別的尷尬，口臭引起口臭的原因有很多種，其中宿便就是一個比較常見，而且也是最直接的一個原因，但是如果我們不能夠及時的清除宿便也會使我們的臉色變得非常的暗淡，所以我們一定要特別注意我調理我們的身體，下面我們一起了解一下清理宿便...
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![結腸宿便痘怎麼辦呢]( "結腸宿便痘怎麼辦呢")
- 正常的排便多是每天一次，多是則是不超過三次，當患者多天不排便，時間久了後會形成便祕，腸裡則更容易出現結腸宿便痘，所排出的大便是硬結，像痘痘一樣的。這樣的患者排便困難，排便後肛門也會有不適。所以是危害性較大的一種排便現象。那麼結腸宿便痘怎麼辦呢？患者可使用多種方式調理...
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![宿便的危害 人體內真的有數十公斤宿便嗎]( "宿便的危害 人體內真的有數十公斤宿便嗎")
- 以前便祕對於人們來說是微小忽略且不被重視的，在醫學不斷髮展和養生知識普及的今天，人們才逐漸認識到這類疾病的出現並重視。有人說宿便在人體內可重達7到11公斤左右，聽著覺得好可怕，那麼這個是真的嗎？很多人都會覺得自己肥胖是因為體內有太多“宿便”的堆積，只有排出“宿便”...
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![治便祕小妙招 清除宿便好減肥]( "治便祕小妙招 清除宿便好減肥")
- 許多女性四肢雖然不胖，但小肚子上總貼著一圈肥肉。這樣的情況要怎樣減肥收腹呢？或許你身上小肚子的罪魁禍首是長年累月的便便，只有清除體內的宿便才能讓你擺脫歐桑巴身材。1.為什麼會有宿便？宿便是附著在腸壁的老舊廢物，食物進入口腔，從完全消化完畢到變成糞便排出，需要約48～72小...
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![吃什麼可以清除宿便呢]( "吃什麼可以清除宿便呢")
- 季節中由於天氣寒冷，很多人開始大補身體，吃太多的大補食物容易引起身體上火，也就產生了便祕的困擾，長時間的不排便，不僅會引起腸胃中殘留宿便，還會給腸胃帶來影響，嚴重的還會影響到腸胃消化功能吸收，引起脂肪和肥胖還有毒素，想要清腸排宿便，可以通過吃的方式來解決，那麼吃什麼可以清...
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![怎樣有效清理宿便好呢]( "怎樣有效清理宿便好呢")
- 大家都知道嗎，如果一個人身體裡面宿便太嚴重的話，那麼是會造成很多不適的，如果我們人體裡面有宿便的話，那麼還有引起各種各樣的異常反應，有的人會因此而出現一種肥胖的現象，還有的人因為有宿便的原因而出現一種口臭或者是口腔潰瘍，口腔粘膜等現象，那麼到底要怎樣才能有效的幫助我...
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![人體宿便有幾斤？1分錢不花全部排清]( "人體宿便有幾斤？1分錢不花全部排清")
- 形成宿便的原因有三：糖吃的過多、食物吃的過量、消化不良。而究其根本原因還是因為人體沒有從食物中獲取到足量的膳食纖維，來抑制對糖的吸收，加速分解食物，促進腸道蠕動，幫助消化。一些養生學者認為宿便堆積可能會對人體存在很多的傷害例如口臭：宿便在細菌的作用下腐敗、發酵，不...
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![4款排毒養顏粥 排除宿便一身輕]( "4款排毒養顏粥 排除宿便一身輕")
- 4款排毒養顏粥排除宿便一身輕古語有云每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也。粥素來是養生佳品，而南瓜、山藥、紅豆、粳米、糙米又是加速腸胃蠕動助排便，有效排毒的良品。讓我們來將這些良品製成美味健康的粥吧。南瓜花生粥原料：南瓜...
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![宿便排不出怎麼辦呢]( "宿便排不出怎麼辦呢")
- 宿便到底該怎麼排除呢？如果不將體內的宿便排出來的話是很容易患上一些腸道疾病，因為體內有宿便不排除是會有很大的傷害，宿便無法排除會引起身體的肥胖，還有很多人因為體內有宿便，所以說總是會有黑頭，長斑等不良現象，這些現象要及時的改善，這樣才可以幫助我們排除宿便，那麼宿便排不...
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![清理宿便的方法有哪些]( "清理宿便的方法有哪些")
- 在我們平時生活中，有很多人被口臭以及肥胖等一系列的症狀所困擾著，因此讓很多人在職場上失去了自信，引起這些症狀最直接的原因就是宿便，為了能夠改善這些症狀，清理宿便是特別重要的，也是對身體健康的一種調料調整，當然清理宿便的方法也是有很多種，下面一起了解一下清理宿便的方法...
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![清除宿便的六大中醫偏方]( "清除宿便的六大中醫偏方")
- 一、蜂蜜香油湯原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。做法：將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。用法：每日晨起服食。功效：益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起的便祕。二、蘇麻粥原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。做法：上述三種原料共煮粥。用法：早晚各服食一小碗。功效：理氣、通便...
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![女性朋友如何徹底排除宿便]( "女性朋友如何徹底排除宿便")
- 有人說，宿便是萬惡之源，也就是說很多疾病的出現都是由於宿便不能夠及時排出而引起的。這話是非常有道理的，人體內的宿便不能及時的排出體內，容易造成腸內環境的惡化，從而引發內分泌失調，影響到正常的新陳代謝，應該引起重視。下面便一起來看一下如何徹底排除宿便吧。清除宿便的方...
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![清除宿便的最好方法是怎樣的]( "清除宿便的最好方法是怎樣的")
- 在我們的日常生活中，有很多人由於長時間久坐辦公室特別容易導致體內出現宿便，出現宿便會嚴重的影響著我們的正常生活，對我們的身體健康也是不利的，有的時候甚至會導致口臭以及夫臉色暗淡，這樣也會讓人看上去沒精神，而且出現口臭也會讓我們在一些公眾場合處於尷尬之地，所以要改善...
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![治療宿便的偏方及技巧]( "治療宿便的偏方及技巧")
- 宿便不屬於醫學概念，為保健減肥產品的促銷炒作言論，根據該言論，宿便是積存在體內產生毒素的根源。宿便理論借用和偷換中西醫學概念和理論，沒有科學依據，而這些產品實為刺激性瀉藥，久服對身體有危害。治療宿便的偏方及技巧5個清宿便偏方1、桑椹糖原料：白砂糖500克，幹桑椹末200克。...
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![怎樣清理宿便效果最好呢]( "怎樣清理宿便效果最好呢")
- 宿便會影響到患者腸道健康，嚴重時則會刺激到胃等功能，患有便祕、腸道消化異常的人則要進行調理，現在社會中有很多減肥的發現腹部肥胖時要清宿便，因而很多減肥藥、茶都帶有通便的功能，患者食用後會有腹瀉的現象，嚴重時則出現腸道疾病，在清除宿便時則要講究技巧與方式，那麼怎樣清理...
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![清除宿便的方法有哪些]( "清除宿便的方法有哪些")
- 在我們的日常生活中，有很多女性被肥胖所困擾，肥胖會嚴重的影響到我們的整體形象，而且對我們的健康有著很大的影響，但是我們很多女性減肥最直接也是最有效的辦法就是清除體內的宿便，但是清除宿便的方法有很多種，下面我們一起了解一下清除宿便的方法有哪些？清除宿便的方法按摩通便...
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生活科普幫
