![辦公室如何瘦手臂的方法？]( "辦公室如何瘦手臂的方法？")
- 我們都知道，在辦公室工作的很多白領們，每天要重複大量的文案工作，手臂的力量，得不到鍛鍊。所以說可能造成手臂比較粗壯的效果。那麼在這個夏天你的手比較沒有辦法完美的露出來了。這是很多白領們傷心不已，在辦公室難道就該有粗壯的手臂嗎？下面就教大家辦公室如何瘦手臂的方法。...
- 31894
![辦公室一族泡腳法舒緩壓力也能瘦腿]( "辦公室一族泡腳法舒緩壓力也能瘦腿")
- 長時間保持坐姿相信是大多數辦公室女士一族的通病了，而這常常淋巴不流通，毒素脂肪的積聚，導致腿部贅肉的產生，泡腳可以解決這類肥胖哦，事不宜遲，趕緊看看把。有條件的可以購買一些按摩的精油如橘子精油，檸檬精油等，可以舒緩一天工作帶來的疲勞，對長時間保持坐姿帶來的肥胖效果是很...
- 19432
![辦公室裡的上班族怎麼給大腦減壓]( "辦公室裡的上班族怎麼給大腦減壓")
- 最近，工作起來總是力不從心！大多數人把這樣的狀況歸咎於亞健康，紛紛求助於各種增加體力、增強身體抵抗力的補品，但是效果微乎其微。如果工作總是無法達到最佳狀態，很大程度上是由腦力下降所引起的，因為大腦中有1000億個神經細胞，彼此之間有著千絲萬縷的聯絡，一旦其活動能力失之毫...
- 5671
![辦公室健身操介紹]( "辦公室健身操介紹")
- 坐在辦公室的工作人員最容易患的疾病有：頸椎病，腰椎病，同時還有大肚子病。那麼為什麼這些病最容易找上辦公室的工作人呢？做在辦公室工作的人員長時間伏案工作，很少運動，導致頸部頸椎肌肉長期緊張，引發頸椎病。同時不長期運動，贅肉也悄悄爬上去了。為了身體健康，小編今天給辦公室一...
- 10615
![辦公室瘦腿妙招 對大象腿說NO]( "辦公室瘦腿妙招 對大象腿說NO")
- 久坐雙腿容易浮腫粗大，非常影響美觀。下面編輯教大家辦公室瘦腿的最快方法，趕著學輕鬆擁有一雙修長美腿哦。辦公室瘦腿的最快方法：(1)站著瘦小腿只是站就能拉伸腿內外兩側、以及平衡盆骨周圍的肌肉，在做家務的空隙也能輕鬆地練習，而且動作十分簡單。通過上下抬腳後跟就能快速...
- 29928
![頸椎病是白領常見的疾病 介紹6種辦公室常見疾病及症狀]( "頸椎病是白領常見的疾病 介紹6種辦公室常見疾病及症狀")
- 由於長期處於坐著的狀態，頸椎和腰椎始終處於比較緊張，再者辦公室白領經常處於空調和風扇的吹扶之下，所以辦公室白領經常會出現腰痠腿痛的現象。小編給大家介紹白領疾病有哪些，想要知道答案，跟著本站的小編來看看吧！1、乾眼症一般做辦公司的男生都是一整天對著電腦操作，那麼這對...
- 13369
![辦公室用品有哪些？辦公室用品清單]( "辦公室用品有哪些？辦公室用品清單")
- 辦公室用品有哪些？辦公室用品清單辦公室用品有哪些1、電話機、電腦、空調/電風扇/排氣扇、飲水機、傳真機；2、印表機/影印機、掃描器、碎紙機、各種影印/列印紙；3、小冰箱、一次性杯子、菸灰缸、水果盤、茶葉、咖啡、杯子、香菸（以上幾種招待客人用的了）；4、垃圾簍、垃圾袋、拖...
- 5437
![辦公室適合掛什麼畫 辦公室霸氣山水畫推薦]( "辦公室適合掛什麼畫 辦公室霸氣山水畫推薦")
- 辦公室的裝飾基本可以判斷出領導人的品味，而身為公司高層領導，誰都喜歡把自己的辦公室裝飾的品位卓然，於是在辦公室掛幅有內涵又彰顯品位的字畫作品就成為公司高層領導們首選裝飾選擇了，一些辦公室最霸氣的字畫作品，更能彰顯出大胸懷、大情懷、大抱負！今兒，易從網就為各位公司高...
- 24845
![OL的職場修煉法則：女人不可不知的辦公室九大社交技巧]( "OL的職場修煉法則：女人不可不知的辦公室九大社交技巧")
- 辦公室的生活是現代職場女人生活的重要組成部分。辦公室的重要性在於它是一個職業女性實現理想、成就人生的主要途徑。如何輕鬆遊走於職場，成為辦公室裡如魚得水的美麗OL——OfficeLady（簡稱OL），也即白領麗人，得到老闆賞識，並一步步向事業的頂峰邁進……...
- 15402
![辦公室男女更愛出軌竟因這事]( "辦公室男女更愛出軌竟因這事")
- 辦公室男女更愛出軌是因為什麼呢？是因為日久生情，還是因為尋求刺激？在婚姻生活中，男女出軌已經是一件很平常的事情了，那麼，你知道男女出軌的原因有哪些嗎？男女出軌的表現有哪些呢？我們一起來看看吧！辦公室男女更愛出軌，竟因為這四點尋求“紅顏知己”“紅顏知己”或“藍顏知己”其實...
- 18085
![辦公室保健運動的方法]( "辦公室保健運動的方法")
- 很多人總是由於覺得自己的工作非常繁忙，於是就不經常進行體育鍛煉，這樣容易導致我們的身體出現一些疾病，對健康是特別不利的，其實如果我們能夠在辦公室掌握一些細小的運動方式，也能夠對身體進行很好的改善，並且不能形象到正常的工作，下面一起了解一下辦公室保健運動的方法辦公室...
- 31828
![辦公室瑜珈可以鍛鍊哪些部位]( "辦公室瑜珈可以鍛鍊哪些部位")
- 瑜珈是最新的一種運動，它可以幫助人們健身，對於那些肥胖的人還可以起到減肥的效果。一般練瑜珈我們都會選擇到健身房。可是最近有很多的人在辦公室做瑜珈，而且還被叫做是辦公室瑜珈，那這個辦公室瑜珈是針對哪些部位進行鍛鍊的呢？辦公室瑜珈是針對那些整天在辦公室內缺乏鍛鍊的...
- 4547
![辦公室久坐危害大 四招可緩解！]( "辦公室久坐危害大 四招可緩解！")
- 辦公室久坐族最常見的身體問題就是疼痛，不光腰部疼痛，就連頸部也有著莫名的痛感，如果不及時緩解，恐怕就會引發腰椎頸椎病。如何才能做到在辦公室久坐不累？下面這些方法就非常管用！1、大腿與地面平行將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾...
- 4921
![辦公室白領如何預防頸椎病 做到以下5點可遠離頸椎病]( "辦公室白領如何預防頸椎病 做到以下5點可遠離頸椎病")
- 30年前，很多年輕人不知道頸椎病這個詞彙，因為頸椎病主要是老年人才得的疾病，可是現在頸椎病越來越年輕化，很多30歲左右的人甚至個別20多歲的人，都感覺到自己頸椎不適，這些都是頸椎病的前兆，那為什麼這麼年輕就會頸椎出現問題呢？隨著電腦科技的發展，越來越多的人上班就是坐在電腦前...
- 19753
![辦公室贏取人心的小招數]( "辦公室贏取人心的小招數")
- 辦公室贏取人心的小招數辦公室贏取人心的小招數1、微笑：無論他是茶水阿姨、暑期練習生或總經理，無時無刻向人展示燦爛友善的笑容，必能贏取公司上下的好感。年輕的同事視你為大師姐，年長的把你當女兒看待，如此親和的人事關係必有利事業的發展。2、合作和分享：多跟別人分享看法，多...
- 29093
![預防辦公室綜合症 這裡有方法]( "預防辦公室綜合症 這裡有方法")
- 很多人會認為辦公室一族的工作很不錯，天天可以不用四處跑，在辦公室裡面吹著空調坐著工作多舒服呀！可是對於辦公室一族來說業務並不是那麼愜意，辦公室一族天天坐在辦工作前面，每時每刻都面對著電腦，常常如此很容易患上辦公室綜合症。辦公室綜合症就是辦公室一族常見的一些疾病，比...
- 20973
![8種常見辦公室惡習 嚴重損健康]( "8種常見辦公室惡習 嚴重損健康")
- 長期待在辦公室的你，殊不知有許多習慣都對你健康造成了損害。趕快對照一下，將中標的習慣通通都改掉。1.久坐不動長時間坐在電腦前面一動不動地埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰痠背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時起來...
- 30613
![辦公室健身妙招大全]( "辦公室健身妙招大全")
- 辦公室健身妙招大全相信大家都知道鍛鍊身體對我們有怎麼樣的好處，但是很多人的條件不允許，對於上班族來說，每天只能待在辦公室裡，休息也是在辦公室，想要鍛鍊基本上是不可能的，其實，只要我們充分利用這些時間和地點，鍛鍊不是問題，接下來我們就為大家詳細的介紹一下辦公室健身妙招。...
- 5664
![辦公室頸椎病該怎麼辦？]( "辦公室頸椎病該怎麼辦？")
- 頸椎病是現在的一種常見病，廣泛發生在辦公室中用電腦工作的白領一族。辦公室頸椎病是現在新出現的一個名詞，講的就是那種因為職業的原因患上脖子疾病的上班一族。對於頸椎病其實有很多的原因會造成，不同的原因也有不同的治療方法。那麼辦公室頸椎病該怎麼辦呢？左右擺動頭部左...
- 23878
![小心辦公室電器細菌陷阱-如何消除辦公室電器細菌]( "小心辦公室電器細菌陷阱-如何消除辦公室電器細菌")
- 對於職場人員而言，每天待在辦公室裡的時間超過了24小時中的1／3。其實，辦公室並不是一片安全的樂土。美國喬爾教授對辦公室和廁所的衛生條件進行了調查後發現：辦公室裡桌面的細菌數量比廁所裡的細菌數量高出400倍，其中細菌最多的地方是電話、計算器和電腦鍵盤，除了家用電器的細...
- 11535
![辦公室養生保健要怎麼做？]( "辦公室養生保健要怎麼做？")
- 現在許多的白領基本都是在辦公室裡工作，需要長時間的待在辦公室裡可能會造成一些不適應，例如頭暈、噁心等症狀。但在辦公室也是會有一些隱患的，我們或許在平時沒有注意到，但是我們的身體是需要注意的，必須重視起來。辦公室裡有什麼健康小知識呢？下面就由小編來替你解答。謹防辦...
- 31993
![適合辦公室的瑜伽有哪些？]( "適合辦公室的瑜伽有哪些？")
- 時代在進步，人們的生活水平也越來越高，更多的人追求坐在辦公室裡工作，可是卻不知在辦公室坐一天也是非常不好的，久而久之就會產生各種疾病，而且每天坐著沒有運動量，身體就會越來越肥胖，一旦肥胖就不容易減下來，今天小編就為辦公室一族推薦幾款瑜伽，可以在工作的同時保持體型，有可以...
- 28077
![辦公室鍛鍊身體有什麼方法]( "辦公室鍛鍊身體有什麼方法")
- 鍛鍊身體是我們生活當中特別重要的事情，通過鍛鍊後，我們的身體會更加的結實，身體的抵抗力也會更加的好，不過在進行鍛鍊的時候好多上班的朋友沒有太多的時間進行，不過這樣的情況也是可以進行鍛鍊的，我們可要根據自己的環境選擇合適的運動方法來進行，下面一起來了解一下辦公室鍛鍊...
- 27562
![辦公室白領養肝喝什麼茶好]( "辦公室白領養肝喝什麼茶好")
- 人們越來越注重對身體進行養生，其中肝臟的養護是必不可少的。養肝的方式有很多，比如說鍛鍊身體，多吃對肝臟有益的食物，還有一些茶也可以對肝臟起到養生的作用。其實有的茶可以起到抗癌、抗腫瘤和提高免疫力的作用。那麼，下面就瞭解一下養肝喝什麼茶好呢？1、時令菊花茶菊花不僅...
- 29469
![校長辦公室適合掛什麼畫 選擇格局較大的山水畫]( "校長辦公室適合掛什麼畫 選擇格局較大的山水畫")
- 學校是教書育人的地方，文化氛圍濃重，因此在學校辦公室裝修時一定要注意裝飾品也要與整體氛圍相融合，而校長辦公室是學校的核心，所以在裝飾上至關重要。校長辦公室掛一副合適的字畫，自己賞心悅目，激勵自己，同時也激勵學生，也可讓自己的團隊齊心合力。那麼校長辦公室適合掛什麼字畫...
- 21735
生活科普幫
