![曹操消夏有一套 建懸空冰室既能消暑又儲備水]( "曹操消夏有一套 建懸空冰室既能消暑又儲備水")
- 在軍事家的韜略之上，曹操還疊加了生活方式策劃師的靈感，把冰井臺的頂部建成涼殿，給家人添了個夏日消暑的好場所。冬天鑿出大塊的天然冰，存放在特製的冰窖裡，到夏天取出使用，曾經是長達兩千多年的傳統。冰窖一般設定在地下，然而，也曾有非常稀罕的特例，冰窖設定在地面之上，在巍峨聳立...
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![8個養生方去除盛夏溼邪 輕身消夏]( "8個養生方去除盛夏溼邪 輕身消夏")
- 祛溼方法一：少鹽，幫助腎排水吃太多鹽必導致更多的水攝入，很多口重的人都不苗條。許多科普文章常常提醒大家夏季要多補充淡鹽開水或含鹽飲料，這種提示是沒錯的。但這主要是針對夏日從事劇烈運動、體力勞動的人，對很少出汗的白領們來說則未必合適。因為攝入體內的鹽主要通過腎臟...
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![夏季養生食譜 夏季養生花茶消暑解悶]( "夏季養生食譜 夏季養生花茶消暑解悶")
- 喝水對於我們來說，是一件每天都在做的事情。人只有在補充足夠的水分，才能夠身體健康。現在流行的一種喝水方法就是喝花樣茶補水。其實喝花茶對我們的身體是非常有好處的。有哪些花茶可以幫助我們喝出健康呢？夏季養生花茶消暑解悶降血壓山楂配決明其實，以前的中醫研究中就有很...
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![夏季消暑六誤區]( "夏季消暑六誤區")
- 夏天天氣炎熱，人們都喜歡呆在空調房裡，以此避暑;洗腳的時候喜歡用冷水，認為這樣涼快;也會經常吃些降火的東西，比如苦瓜、綠豆湯，用以防暑降溫等等。但是，這些防暑降溫的方法其實都是人們在日常生活中存在的誤區，並不防暑，也不降溫，甚至可能導致其他疾病的發生和出現。下面一起來看...
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![立夏養生 夏季如何消熱]( "立夏養生 夏季如何消熱")
- 作為夏季的第一個節氣，立夏就要到來了，這說明夏天是真的要來了，立夏過後天氣就開始炎熱起來了，所以這時候就要做好預防的措施，那麼立夏應該注意哪些呢？立夏除熱怎麼辦呢？接下來本站告訴你。夏季溫度慢慢的升高，人們食慾開始出現問題，不想出現，不想工作，無精打采的，這到底是什麼原因呢...
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![入夏家居消毒常識]( "入夏家居消毒常識")
- 病菌肆虐的季節可不僅僅是春季才會！夏季也是病菌大量繁殖的季節，所以，適時的給家裡消消毒，可以有效的減少病菌，預防疾病的發生。入夏後，氣溫逐漸走高，溼度越來越大，細菌繁殖的速度也加快了。要想遠離病菌侵擾，光靠清潔遠遠不夠，最好給家徹底消個毒。家居消毒根據不同區域，可以分為以...
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![夏季消暑五大養生祕方]( "夏季消暑五大養生祕方")
- 今天特地為大家準備了五個解暑良方，讓它能夠幫助助我們度過難熬的悶熱天氣。夏季炎熱，尤其是伏天來臨，天氣愈發悶熱，讓人食慾下降，精神萎靡。今天特地為大家準備了五個解暑良方，讓它能夠幫助助我們度過難熬的悶熱天氣。第一：吃得起苦天熱要多吃苦，中醫認為，苦味食物可以清熱瀉火，還...
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![夏日消暑除溼食療]( "夏日消暑除溼食療")
- 天氣炎熱，犯困、食慾不振、便祕、中暑。這些事情都有可能和你有關。夏季防暑是一門非常重要的課程。那麼。防暑除溼吃什麼呢？食療妙方消暑除溼夏季天氣溼熱，溼邪易侵犯人體，容易導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏洩、小便混濁、頭重如裹、身重睏乏、四肢重而不舉的情況或白帶過...
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![夏季消暑10項不宜]( "夏季消暑10項不宜")
- 炎夏不宜快速將身體冷卻，感冒容易趁涼而入，讓人抵抗力下降；注意不宜開空調開太大，平衡室內室外溫度更有利健康；不宜缺少午睡，由於夏天人的新陳代謝旺盛，消耗量大，容易疲勞，午睡可補夜間睡眠不足……小編帶大家認識夏天養生應注意的十項不宜。不宜坐木俗話說：冬不坐石，夏...
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![夏季消暑要多吃清心粥]( "夏季消暑要多吃清心粥")
- 為保證胃腸正常工作，就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用，增強人體抵抗力，有效地抗禦暑熱的侵襲，避免發生中暑。這是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥則是飲食調理措施之一。防暑降溫粥綠豆粥：綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。粳米與綠豆共煮其祛...
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![夏季消暑降溫10不宜]( "夏季消暑降溫10不宜")
- 很多人不喜歡夏季，因為夏季的酷暑天氣讓人很難承受。高溫酷暑讓很多人想覓得一份清涼，於是會躲在空調屋、狂吃冷飲……正是這樣的極端行為往往會給身體健康埋下隱患。夏季消暑也有講究，不能掉以輕心。下面小編就來教你夏季消暑的10不宜：不宜多吃冷食在炎熱的夏季，如果胃腸受到...
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![自制果醋消脂一夏]( "自制果醋消脂一夏")
- 夏季吃什麼減肥？喝醋不僅能夠提升人體的新陳代謝，還能幫助消脂解膩，防止吃肉後營養過剩而發胖。下面小編就教你自制9款水果醋，幫你消脂解膩瘦一夏。1、香蕉醋原料：香蕉1根，紅糖100克，米醋200毫升。製作方法：將香蕉去皮後，切成若干段放入耐熱的瓶子裡，並且瓶子裡放入紅糖，之後倒入米...
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![夏天消化不好怎麼辦]( "夏天消化不好怎麼辦")
- 夏天的天氣是比較炎熱的，很多人會出現沒有食慾，不想吃飯的情況，還有一些人根本就不會感覺到飢餓，其實這都是跟天氣有一定關係的，天氣炎熱，人會變得很煩躁，身體中的水分消耗也比較快，在夏天，很多人的腸胃都會出現一些問題，這就需要好好的進行調理了，那麼夏天消化不好怎麼辦呢？治食慾不...
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![消暑藥膳健康度夏日]( "消暑藥膳健康度夏日")
- 炎熱的夏季最容易中暑，怎麼樣才能防暑呢？吹空調吃冷飲都會傷害身體，不如來點藥膳吧，既能消暑又對身體有益，真是一舉多得呢~消暑藥膳渡夏日夏季從立夏之日起，到立秋之日止，是一年中陽氣最盛的季節，氣候炎熱，也是中暑、腸炎、痢疾等疾病高峰季節，食用清熱解暑的藥膳，不僅防暑降溫，而且...
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![夏天吃什麼水果能消暑？夏天有哪些水果可以消暑]( "夏天吃什麼水果能消暑？夏天有哪些水果可以消暑")
- 距離小暑大暑節氣已經不遠了，夏天吃什麼水果消暑呢？以下是小編整理的消暑水果大盤點，幫你輕鬆度過炎熱的夏天。健康養生專家提醒我們，大暑到來，影響身心健康的因素雖然很多，但您若能在生活中選擇最佳的自我保健方法，就能平安愉快地度過大暑。俗語說，心靜自然涼。天氣炎熱，人就顯得...
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![夏天吃什麼水果能消暑？夏天有哪些水果消暑]( "夏天吃什麼水果能消暑？夏天有哪些水果消暑")
- 距離小暑大暑節氣已經不遠了，夏天吃什麼水果消暑呢？以下是本站整理的消暑水果大盤點，幫你輕鬆度過炎熱的夏天。夏天吃什麼水果能消暑？夏天有哪些水果消暑健康養生專家提醒我們，大暑到來，影響身心健康的因素雖然很多，但您若能在生活中選擇最佳的自我保健方法，就能平安愉快地度過大...
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![夏季消暑防暑小知識-夏季自制消暑防暑的降溫茶]( "夏季消暑防暑小知識-夏季自制消暑防暑的降溫茶")
- 酷暑時節，烈日炎炎，氣溫飆升，很容易發生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用，且價格低廉，製作簡單方便，深受人們的喜愛。1、雙葉茶：鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用於先兆中暑及輕度中暑。2、銀竹茶：銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶...
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![炎夏注意保護消化道]( "炎夏注意保護消化道")
- 適當多飲水。夏天由於氣候炎熱、出汗多，人體內的各種消化液分泌相對減少，胃腸消化功能因之也相對減弱，不少人會出現食慾不振等表現。為增加消化液的分泌，應適當地多飲些水或其它飲料。每天清晨、早午飯和午晚飯之間，以及晚飯後兩個小時左右，至少各飲一次水。從事高溫作業、參加...
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![夏季清涼消暑十個不宜]( "夏季清涼消暑十個不宜")
- 不宜坐木俗話說：冬不坐石，夏不坐木。夏天氣溫高，溼度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一晒，溫度升高，會向外散發出溼熱，使人易患面板病、風溼和關節炎等。不宜多吃冷食在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸裡的停留時間，影...
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![夏天吃什麼食物消暑？夏天消暑的食物有哪些]( "夏天吃什麼食物消暑？夏天消暑的食物有哪些")
- 常吃些綠豆粥、蓮子粥、涼麵、冷盤、涼粉等清涼爽口食物，同時適當吃些瘦肉、雞蛋、魚、鹹鴨蛋，以補充身體消耗的需要。夏天吃什麼食物消暑？夏天消暑的食物有哪些合理飲食，有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜應選用新鮮汁多，清熱消暑的西瓜、黃瓜、西紅柿、豆角等。由於高...
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![夏天吃什麼食物可以消暑？夏天消暑的食物有哪些]( "夏天吃什麼食物可以消暑？夏天消暑的食物有哪些")
- 常吃些綠豆粥、蓮子粥、涼麵、冷盤、涼粉等清涼爽口食物，同時適當吃些瘦肉、雞蛋、魚、鹹鴨蛋，以補充身體消耗的需要。合理飲食，有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜應選用新鮮汁多，清熱消暑的西瓜、黃瓜、西紅柿、豆角等。由於高溫的刺激，有些人會出現食慾不振，營養吸收減...
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![夏天消化不良怎麼辦呢？]( "夏天消化不良怎麼辦呢？")
- 相信在夏天的時候很多人可能都會碰到有消化不良的現象，因為在夏天大部分的人都比較喜歡吃冰棍之類的涼的食物，然而吃飯的時候又是熱的，所以一冷一熱就會引起胃部不適，平時就一定要知道對消化不良這種症狀的調理方式，這樣才能夠讓你及時的解決問題，並且有效的避免，對你的胃肯定也...
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![夏季消暑的9大誤區]( "夏季消暑的9大誤區")
- 炎炎夏日，如何防暑降溫就成了人們夏季最需要做的一件事情，很多時候人們會選擇一些錯誤的方式進行防暑降溫，殊不知，這些防暑降溫的方法，雖然可以給你帶來短暫的涼爽，但是對身體卻是很大的傷害。接下來就一起去看看日常防暑降溫中最易犯的9個誤區。夏季防暑降溫誤區一洗腳用涼水...
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![夏季消腫減肥食譜推薦]( "夏季消腫減肥食譜推薦")
- 在夏季減肥首先要從飲食開始，既要保證自身充足的營養，又要保證排出宿便，清除腸胃垃圾，達到減肥瘦身的效果。今天小編主要介紹夏季減肥的食譜，希望對大家有幫助。1、海帶炒肉絲。海帶是一種天然的健康食物，有排毒解火、美容養顏、促進消化的作用，海帶還能消腫利尿、消耗身體多餘...
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![夏日消暑藿香食療]( "夏日消暑藿香食療")
- 炎炎夏日，避暑消暑是重中之重，中醫認為藿香是夏日避暑的首選食療藥材。今天小編為大家介紹幾款藿香為原料的，夏日消暑食療方，另外教大家如何巧妙應對夏日防暑的小知識。在夏季多吃以下五種水果，可有效防晒。夏日消暑祕方藿香食療方《韓非子·人間訓》中提到：“冬日則寒凍，夏曰則...
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