![常用腦者六種妙招健腦又強身]( "常用腦者六種妙招健腦又強身")
- 腦是人類中樞神經系統的重要部分，大腦為神經系統最高階部分，包括端腦、間腦、中腦、腦橋和延髓。大腦對於人體健康的重要性自是不必贅言。我們經常說一個人有沒有智慧，有沒有靈氣，其實很大一部分就跟大腦有關。只有大腦得到很好的護理，有很好的腦力，才能更好地為我們的健康加分...
- 22290
![適合腦力工作者的食物]( "適合腦力工作者的食物")
- 不少靠腦“吃飯”的白領都會為飲食而煩惱，因為只要善待自己的“腦袋”，才能更好“用腦”。腦力工作者要善待大腦，就先要給大腦充足的營養。下面介紹幾種適合腦力工作者的食物：雞蛋雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷...
- 30877
![腦力工作者該如何養腦]( "腦力工作者該如何養腦")
- 現在社會發展的如此迅速，很多企業間的競爭也相當的激烈。這就也促成了很多做在辦公室裡腦力工作者的繁忙，他們往往在非常忙碌的狀態中度過每一天，每天早起晚睡通常也都吃的比較匆忙，像這樣的腦力工作者還有很多，他們為社會做出了很大的貢獻但是他們的健康卻無人關注，每年腦力工...
- 20370
![電腦族腦力勞動者應多吃榛子]( "電腦族腦力勞動者應多吃榛子")
- 榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。在榛子總脂肪中，單不飽和脂肪酸佔77.7%，多不飽和脂肪酸佔9.5%。單不飽和脂肪酸有助於降低血液中低密度脂蛋白，對防治心血管病有很好的作用。多不飽和脂肪酸在進入人體後可生成稱之為腦黃金的DHA，可以提高記憶力、判斷力，改善視神...
- 25924
![腦血栓患者的康復治療]( "腦血栓患者的康復治療")
- 腦血栓疾病是常發生在年紀比較大的人身上，患病之後老年人的生活會有很大的困擾，如不及時治療，對老人們來說將會將後果加大，而腦血栓疾病是一種需要及時做治療的疾病，不治療好的話還會威脅到患者的生命，但是治療這個疾病的時候方法有很多，還需要在治療的過程中做康復治療，那麼下面...
- 10080
![“電腦病”患者越來越多]( "“電腦病”患者越來越多")
- 隨著計算機和網路的普及，人們筆紙輸入、記錄的工作方式被電腦取代，但近年來，越來越多的電腦族在享受電腦帶來的高速便捷時，頻頻遭遇電腦病困擾。山西職業病專家指出，報社記者和編輯、網路設計師等長期以電腦為主要工具，堪稱電腦病的高危人群。醫學界將長期進行電腦操作造成的這...
- 24953
![腦溢血患者如何急救？]( "腦溢血患者如何急救？")
- 腦溢血的急救口訣：頭向側轉。典型症狀表現：有高血壓病史的人，由於氣溫驟降或情緒激動，突然發生口齒不清甚至昏迷。【急救措施】家屬要剋制感情，切勿為弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，這隻會使病情迅速惡化。應馬上撥打120急救。將病人平臥於床，由於腦壓升高，此類患者極易發...
- 31666
![電腦操作者應多喝茶]( "電腦操作者應多喝茶")
- 根據較權威的實驗報告和臨床的證實，茶葉中含有防止輻射線的物質，在抗輻射線損傷方面，具有較好的防治效果，對人體造血機能也有顯著的保護作用。看電視的時候，泡一杯茶，一邊看電視、一邊喝茶，不但可以減少電視的輻射危害，也能保護視力。操作計算機時，泡杯茶，每工作一段時間後，淺啜幾口...
- 11574
![腦血栓患者應該吃什麼]( "腦血栓患者應該吃什麼")
- 我們知道得了腦血栓以後除了要接受正規醫院的藥物治療的話，還得在飲食上多加註意，那麼腦血栓患者應該吃什麼呢？這樣的基本常識大家還是多去了解一點的好，要是發現自己或者家人得了腦血栓以後這些注意事項就派上用場了，下面就去看看飲食上可以吃什麼吧！希望大家通過小編的介紹，患...
- 31365
![電腦操作者的健身體操]( "電腦操作者的健身體操")
- 減輕頸部和背部的緊張①慢慢地向前點頭，儘量使下頜靠近胸部，感覺背部的肌肉儘量地伸展，然後緩緩仰頭，直到喉部的肌肉繃緊，重複5次。②柔和而有力地向右轉動頭部，保持肩部不動，看向身後的目標，保持5秒鐘後轉回，再向左轉，保持5秒鐘。重複5次。此法還可緩解因緊張引起的頭痛，增加頸部皮...
- 27201
![電腦作業者飲食保健]( "電腦作業者飲食保健")
- 電腦操作人員一日三餐應吃得相對均衡，早餐要吃好，營養素要充分；中餐應多吃含蛋白質的食物；晚餐則應吃得清淡些，多選用新鮮蔬菜和水果。由於電腦作業者眼睛過久注視電腦熒光屏，可使視網膜上的感光物質視紫紅質消耗過多，若未能及時補充其合成物質維生素Ａ和相關營養素，會導致視力下降...
- 15307
![電腦操作者愛眼之道]( "電腦操作者愛眼之道")
- 日常頻繁使用和操作電腦的人避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，勿連續操作。如果你是眼鏡族，那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。４０歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。工作的姿勢和距離也很重要的，儘量保持在６０釐米以上距離，調整一個最適當的姿勢，使...
- 3753
![電腦工作者護膚指南]( "電腦工作者護膚指南")
- 你的面板是不是有時容易起皮屑？你的工作是不是需要經常面對電腦？你的辦公室是不是在整日開著空調的寫字樓裡？如果這三條你都具備，哇，那你實在太不幸了，因為你的眼睛是最容易被皺紋找上門的。下面介紹消除眼部皺紋的方法，效果蠻不錯的，你不妨也試一試。防皺衛士——眼霜...
- 10058
![腦出血患者如何急救？]( "腦出血患者如何急救？")
- 腦溢血一般在高緊張體力和腦力活動，或情緒激動時容易發病。起病非常急，通常出血量決定表現症狀。腦出血量較小的病人有頭痛較劇，血壓升高，眼底出血而視物不清的問題。如果觀察到患者意識不清，說明出血部位不好，出血量大，危險係數極高。腦出血病人常表現為倒在路邊、廁所、床旁地...
- 12039
![腦血栓患者吃什麼好]( "腦血栓患者吃什麼好")
- 我們都知道，腦血栓患者的飲食生活必需要好好的做調理，因為腦血栓疾病太嚴重了，如果在飲食上還不重視起來的話，那麼患者在患上了疾病顧後只會越來越嚴重，而腦血栓可以吃的食物是很多的，不能吃的食物也有很多，可是由於人們對腦血栓患者飲食改善的食譜不瞭解，那麼會多走很多彎路，下面...
- 17064
![腦力勞動者多吃榛子]( "腦力勞動者多吃榛子")
- 有堅果之王美譽的榛子，是人們喜愛的四大堅果之一。這個美譽與其豐富的營養價值是密不可分的。相比較其他堅果，它有許多突出的優點。榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。在榛子總脂肪中，單不飽和脂肪酸佔77.7%，多不飽和脂肪酸佔9.5%。單不飽和脂肪酸有助於降低血液...
- 29099
![腦膜炎患者如何治療？]( "腦膜炎患者如何治療？")
- 腦膜炎是一種涉及腦膜或腦脊膜的炎症，一般而言，此病的發生還可能伴隨身體其他部位的感染。主要是由細菌、病毒、結核桿菌、真菌感染所致。它的發生是極其嚴重的，事實上，如果治療不當則會產生嚴重的併發症，如腦積水、顱腦神經受損麻痺、腦缺血或腦梗死等。1.細菌性腦膜炎是因某...
- 17711
![電腦操作者的選單]( "電腦操作者的選單")
- 高蛋白食品抗輻射，動物肝臟和新鮮蔬果保護眼睛，富含鉀、氨基酸等元素的食品健腦。如今，電腦越來越普及，許多人不僅在單位使用，家裡也安裝了電腦，由於操作時間不斷延長，一些疾病也隨之而來。日前，室內設計師張先生因為每天與電腦為伍十幾個小時而肩酸背痛，眼睛酸腫，動不動就感冒，諮詢...
- 13296
![腦血栓患者的飲食方法]( "腦血栓患者的飲食方法")
- 出現腦血栓這種情況是非常嚴重的，如果長期不能夠得到及時有效的治療的話可能會給我們自身帶來很大的負面影響，甚至會威脅到我們自身的生命，尤其是一些腦血栓患者的飲食，千萬不要吃大魚大肉，減少過多脂肪的攝入，一定要對於腦血栓患者的飲食的注意事項引起特別關注。限制高膽固醇...
- 16629
![常用電腦者應多吃藍莓]( "常用電腦者應多吃藍莓")
- 據美聯社報道，來自日本的一項研究充分證實，吃藍莓可以幫助緩解視力衰退，建議常用電腦者多吃藍莓。之前歐洲已經有研究顯示，藍莓有改善視力的作用。國際糧農組織將藍莓列為五大健康食品之一。日本的研究人員通過實驗最後證實，藍莓的確可以幫助緩解視力衰退。藍莓中所含的藍色色...
- 13251
![電腦工作者的完美三餐]( "電腦工作者的完美三餐")
- 早餐：一袋牛奶、一個雞蛋、一兩主食（如兩片面包）中晚餐：一定量的主食（米飯饅頭均可）含有胡蘿蔔的炒菜如妙胡蘿蔔絲、紅燒牛肉胡蘿蔔等每隔一段時間（一星期）吃一些豬肝大量的青菜水果，再加二兩左右的瘦肉或是魚睡前再喝一袋牛奶平時可適當吃些堅果、巧克力...
- 14165
![腦力勞動者健身運動操]( "腦力勞動者健身運動操")
- 腦力勞動者因為長時間伏案工作，缺乏運動，全身各器官的活動不足，使器官功能減退，也容易誘發各種疾病。而腦力勞動者相對來說體質普遍較差，因此，如何運動、如何合理安排運動計劃，才能達到運動的預期效果呢？這裡向腦力勞動者介紹一個可供參考的鍛鍊方案：早晨鍛鍊20分鐘，步行慢跑約10分...
- 21757
![電腦操作者健康食譜]( "電腦操作者健康食譜")
- 人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症，另外，電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字元會刺激眼睛，電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水、...
- 32411
![電腦工作者的飲食要求]( "電腦工作者的飲食要求")
- 現代社會，整日與電腦相伴的人越來越多，此時此刻，已經連續幾小時坐在電腦前的你，想不想知道長伴電腦應該吃什麼？電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及...
- 15688
![電腦使用者怎麼淡化電腦輻射斑]( "電腦使用者怎麼淡化電腦輻射斑")
- 相信大家對於色斑肯定是不會陌生的吧，色斑是我們常見的一種面板疾病，色斑的出現容易影響到我們的形象，所以大家要做好對於色斑的預防工作，一旦出現了色斑要及時去治療，治療色斑並不是一件容易的事情，因為色斑的型別有很多種，電腦輻射斑就是一種常見的色斑，下文我們介紹一下電腦使...
- 21827
生活科普幫
