![中醫7步幫你治好乾眼症]( "中醫7步幫你治好乾眼症")
- 中醫7步幫你治好乾眼症中醫7步幫你治好乾眼症第一步：熱毛巾敷眼10分鐘專家提醒：熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。第二步：滴眼藥水專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適...
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![7步幫你解壓 消滅輕生念頭]( "7步幫你解壓 消滅輕生念頭")
- 2011年5月23日晚，鄭州電視臺政法頻道記者劉建突發心肌梗塞離世。一週前，他曾在微博中寫下“我的亞健康狀態很厲害”。而下一條微博卻是：“明天去哪裡完成任務？”2011年5月22日，生於1980年的《深圳晚報》文藝部女記者黃蕾不幸因病去世，時年31歲。2011年5月18日，央視財經頻道資深...
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![跑步能幫助我們瘦身麼？]( "跑步能幫助我們瘦身麼？")
- 跑步是運動會上一直以來都存在的一項體育專案，不管是誰就算不會打羽毛球，踢鍵子或是跳舞等，提到跑步，相信沒有一個人會說他不會的。很多人大清早早早的起床到公園裡進行晨跑鍛鍊身體，當然也有人只是為了瘦身，可是，堅持跑步是否真的可以瘦身，遭到很多人的質疑，那麼接下來，讓小編來為...
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![跑步真的可以幫助瘦身嗎？]( "跑步真的可以幫助瘦身嗎？")
- 跑步是最簡單的一項運動，甚至連小孩子都會跑步。但是長期堅持跑步對身體是很有好處的。現在越來越多的人都變胖了，不僅會影響美觀，而且還會對身體造成很大的危害，所以減肥也就顯得很有必要，運動減肥是最綠色最環保的一種方法，那麼跑步真的也可以瘦身嗎？不少人以為跑步時間到達20...
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![兩步幫你簡單去除黑頭]( "兩步幫你簡單去除黑頭")
- 兩步幫你簡單去除黑頭兩步幫你簡單去除黑頭1、小蘇打粉少量，可以用我們平時喝酸奶的時候，隨送的塑料小勺子，半勺就可，加純淨水或礦泉水，按照1：10的比例，用小勺攪拌，直到小蘇打粉溶解。2、取一片化妝棉泡在裡面，輕輕擰一下水分，半乾的狀態下，貼在鼻子上，也可以貼在下巴，額頭等油膩處，10...
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![跑步能不能幫助瘦身？]( "跑步能不能幫助瘦身？")
- 每天堅持跑步的人群比一般的人，身體素質以及體質要好很多，生病的機率也會很低，毅力也很強，遇到事情不會輕易退出，態度端正，上課不容易打瞌睡。但是，會看到經常跑步的人小腿都較粗，可是，很多人都說跑步可以瘦身，怎麼會發生這樣的情況，那麼，這是什麼原因，接下來，就讓小編來為我們揭曉答案...
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![跳繩加跑步能減幫助肥嗎？]( "跳繩加跑步能減幫助肥嗎？")
- 如今隨著經濟的發展，人們的生活水平不斷挺高。越來越多的人不在滿足於溫飽，吃的東西也越來越豐富，但是在不知不覺中攝入的油脂也逐漸積累。因此有許多人都在找減肥的方法。小編今天推薦的是一種比較健康而且方便的運動。跳繩加跑步，這種結合的運動能不能有效的減肥呢，小編帶大...
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![四步按摩法幫你去除下眼袋]( "四步按摩法幫你去除下眼袋")
- 一有了眼袋，整個人看起來都沒精神，所以消除眼袋刻不容緩。其實，消除眼袋未必一定需要昂貴的眼霜，白菜價的材料配合簡單的按摩手法也許更有效果呢。1、維e膠囊塗抹眼部面板每晚睡前若能用維生素e膠囊中的粘稠液對眼下部面板進行為期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老...
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![跑步能幫助我們減大腿肉嗎？]( "跑步能幫助我們減大腿肉嗎？")
- 對於這個物質豐富的時代，很多人因為常常貪吃零食又不經常做運動，鍛鍊身體，整天坐在電腦前玩遊戲，導致體內的脂肪都堆積在腿部，腿部的肥肉越來越多。等到領悟的時候，已經晚了。雖說跑步可以瘦身，但是跑步是否可以瘦大腿上的肉，很多人都不知道，接下來，就讓小編為我們揭曉正確的答案了...
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![五步按摩手法幫助肌膚減齡]( "五步按摩手法幫助肌膚減齡")
- 五步按摩手法幫助肌膚減齡【五步按摩手法讓肌膚減齡】一、眼周按摩手法眼部是最容易洩露我們的年齡的，也是最早出現皺紋的地方。所以每天一定要保證5分鐘的按摩時間給眼部，對於眼部的按摩要很好的分清楚上下眼皮的不同按摩手法。特別是對於眼尾要每天用提拉的方式向眉尾進...
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![跑步機可以幫助減肥嗎]( "跑步機可以幫助減肥嗎")
- 肥胖在我們的生活中常遇到的問題，當然還有些人是區域性肥胖的，不管是減什麼部位，都是需要選對減肥方法的，生活中減肥的方法是有很多種的，其中運動也是最為常見的，有的人會買臺跑步機進行幫助減肥的，那麼跑步機可以幫助減肥嗎？在我們的生活中很多的人都是這樣減肥的，那麼究竟能不能幫...
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![五個步驟幫你護理好頸椎]( "五個步驟幫你護理好頸椎")
- 頸椎病的基本病因1、慢性勞損：對頸椎的過度使用和不良的生活習慣，導致頸椎的慢性勞損，加重了頸椎的退變和損傷過程，從而發玻這些情況包括：不良的睡眠姿勢，枕頭的高度不當或墊的部位不妥;不良的生活習慣，如睡在床上看書，電視機位置過高而不得不長時間仰頭觀看等;長久的單一姿勢工...
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![蹲馬步能幫助減肥嗎]( "蹲馬步能幫助減肥嗎")
- 大家都知道中國的武術中蹲馬步是最基礎的，一般練武術都是需要有個紮實的身體。而對於現在的人來說想知道的就是蹲馬步能幫助減肥嗎？因為在生活中大家都是喜歡通過走路或者跑步來瘦身的，見到蹲馬步的人就會好奇是不是也有減肥的功效。那麼，蹲馬步能幫助減肥嗎？半個小時不能根本...
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![跑步可以幫助瘦腰嗎？]( "跑步可以幫助瘦腰嗎？")
- 水桶腰的人是常會被大部分人嘲笑的，特別是在學生時代，周邊的人一個比一個瘦，而自己卻那麼胖，和他們在一起時，難免不會有自卑的情緒出現。那都是因為平時生活中貪吃卻又懶的動的後果，那麼就需要做一些運動來減肥，聽有人說跑步是可以瘦腰的。可是要怎樣才能瘦腰，接下來，就讓小編來為...
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![腹部四步呼吸法幫你減小腹]( "腹部四步呼吸法幫你減小腹")
- 冬天外面天寒地凍，人也越來越懶。辦公室裡，和同事談事情用內線電話，檔案用e-mail傳，中午吃午餐也是叫外賣，結果是一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完飯以後，又立馬窩在沙發上看電視，然後就上床睡覺了，長此下去小肚腩不找你都難。冬天該如何收腹減肚子呢下面小編教你5步，只要照做...
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![隋唐風雲 權臣楊素如何幫楊廣一步步上位]( "隋唐風雲 權臣楊素如何幫楊廣一步步上位")
- 楊素躋身歷史舞臺，最初憑的是武人身份立下的軍功。作為大將，他的統兵作戰方法十分獨特殘忍，每次大戰前都要在軍中藉故找一些犯錯的士兵在陣前斬首，多者百餘人，少者也不下十幾個。還未開打，己方先流血盈前，人頭齊刷刷落地，楊素卻眉頭都不皺一下，照樣談笑自若，而他這樣做的目的竟然是...
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![幫你推薦簡化的化妝步驟]( "幫你推薦簡化的化妝步驟")
- 幫你推薦簡化的化妝步驟有人認為化妝很複雜，其實並不是。美容護膚專家提示，瞭解和掌握正確的化妝方法，你會發現打造彩妝不是難題。今天，小編我就為你推薦一些，神奇簡化的化妝技巧，只要熟練掌握這些化妝竅門，你就能擁有完美的妝容了。第一步：粉底不能少。方法：首先把粉底液塗抹在臉...
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![跑步和散步哪個更能幫助減肥呢？]( "跑步和散步哪個更能幫助減肥呢？")
- 對於跑步和散步這兩項運動的減肥效果素來都是比較有爭議的，但是不得不承認跑步會比上部更加的有減肥效果，因為在跑步的過程中能夠帶動你全身的脂肪做運動，這樣就能夠很好地消耗掉卡路里，而散佈相對來說運動量沒有那麼大，所以減肥的效果可能沒有跑步來的好。跑步減肥的最佳時間...
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![學步鞋分段購，幫助寶貝穩步行走]( "學步鞋分段購，幫助寶貝穩步行走")
- 寶寶幾個月可以學走路呢？一般來說，寶寶8-12個月開始，爸媽就可以引導寶寶學習站立，扶著東西蹣跚走步，放手讓寶寶獨立行走......經過這些不同階段的學習，寶寶走路的功力才會逐漸增強。在寶寶學步的過程中，需要一雙學步鞋來保護小腳丫不受傷。但選鞋這個事，還真是一個技術活，選不好說...
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![跑步對提高效能力有幫助嗎]( "跑步對提高效能力有幫助嗎")
- 男性效能力對於正常夫妻性生活來說十分的重要，但是由於現代男性經常會抽菸喝酒經常忙碌或者是身體極度疲憊就會出現效能力下降等症狀，效能力下降就會引起夫妻關係冷淡等，長期效能力下降還會造成男性身體上的其他併發症，隨時危害到身體健康，那麼跑步對提高效能力有幫助嗎？下面讓...
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![六步豐脣步驟 幫你打造性感嘴脣]( "六步豐脣步驟 幫你打造性感嘴脣")
- 六步豐脣步驟幫你打造性感嘴脣六步豐脣步驟幫你打造性感嘴脣選材對於注射自體脂肪來說，由於脂肪細胞脫離人體後的存活時間有限，所以用於豐脣的脂肪都是術者到達醫院後再進行抽取，而腹部、臀部、大腿內側等脂肪囤積量較多的部位，則是常規的抽脂選點。豐脣的脂肪量為2-3毫升，但...
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![跑步可以幫助大家瘦肚子嗎？]( "跑步可以幫助大家瘦肚子嗎？")
- 現在好多男士都會有啤酒肚，啤酒肚會給他們的生活帶來很多不便，比如穿衣服的時候會影響穿衣服的效果，還有走起路來會比較吃力。怎麼瘦肚子還是好多女同胞比較關注的問題。有些人會通過跑步瘦肚子，那麼跑步到底可以瘦肚子呢？下面就由小編為詳細大家解答一下這一問題吧。跑步能減...
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![跑步會不會幫助瘦身？]( "跑步會不會幫助瘦身？")
- 夏天要到了，所以很多人都開始減肥，為了在夏天到的時候，穿短褲和短裙的時候身材會比較好。所以很多人在夏天快來之前就開始減肥，特別是女性。減肥的方法有很多，但是人們對於健康越來越重視，所以大家更加偏愛於運動減肥的方法，跑步也是運動的一種最常見的方式，那麼跑步到底會不會瘦...
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![散步也能幫你走出好身材！]( "散步也能幫你走出好身材！")
- 散步也能幫你走出好身材！散步也能幫你走出好身材！天氣這麼熱，別說運動了，就是出門都...但是小編今天要告訴大家的瘦身方式不是以往激烈的減肥運動，而是運用輕鬆的散步來達到維持體態的方法喔。不喜歡流汗、也不想因為跑步而長出壯壯小腿肌的女孩，快跟小編一起follow輕鬆又有效...
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![2個步驟幫你吃成易瘦體質]( "2個步驟幫你吃成易瘦體質")
- 體重稱起來不重，但是看起來卻渾身肉肉的，吃得不多，卻很容易胖，用盡各種減肥方法，減肥效果還是甚。其實這些都是體內溼氣過多的體現。中醫認為體內溼氣重，易出現水腫型肥胖，排出溼氣，暖調養才能制定不易發胖的體質。①“溼氣女”為什麼容易胖a、一般身體溼氣較重的人的口味也比較...
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生活科普幫
