![孕前男人備孕必吃的食物排行]( "孕前男人備孕必吃的食物排行")
- 下面是孕前準爸爸備孕必吃的食物，請仔細的參考：1、要保證充足的優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋...
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![孕前準備必須注意的六件事]( "孕前準備必須注意的六件事")
- 女性準備懷孕的前3個月內，夫妻雙方都要慎重使用藥物。有受孕可能的女性，在用藥時要考慮月經是否已過期。孕媽咪感到身體不適時要及時就醫，並準確告訴醫生自己受孕的時間，以便選用對胎寶貝無害的藥物。服藥時一定要遵從醫囑，切不可擅自亂用。孕前準備必須注意的六件事為了能健...
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![孕婦孕期必備有哪些]( "孕婦孕期必備有哪些")
- 當自己懷孕的時候，那種心情是難以形容的又緊張又快樂，在寶寶沒出生的時候就要給小寶寶準備很多的用品，這樣等寶寶出生了，就不會出現慌亂的狀況了。其實在孕婦孕期也是需要準備一些東西的，下面我們就看一下孕婦孕期必備有哪些。寶寶用品：(一)、食品類小包裝的奶粉1罐：帶去醫院等...
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![成功受孕的必備條件]( "成功受孕的必備條件")
- 現代人的就寢時間越來越晚，甚至出現熬夜、日夜顛倒等情形，如果無法擁有正常的生活作息，就會影響生理機能，導致不易受孕。因此，想要懷孕的女性應先養成規律作息的生活習慣，最好在晚上11點前就寢，將生理機能調整到最佳狀態。還要避免過度勞累和精神緊張，才不會因情緒緊繃或壓力過大...
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![食物食療 備孕的飲食必備]( "食物食療 備孕的飲食必備")
- 大蒜、洋蔥、花菜、白菜、白蘿蔔、蓮藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆製品、梨、白芝麻、百合、白芍、山藥和牛奶等，這些食物都屬於白色食物。有助於安定情緒，對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食慾有一定的控制作用，對減肥者大有幫助。食物食療備孕的飲食...
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![準爸爸必讀 備孕必備五大要點]( "準爸爸必讀 備孕必備五大要點")
- 一、飲食應該豐富多樣儘管美國有一項研究發現，精子質量與葉酸存在一定的關係，但該結論還需進一步的研究證據支撐。其實，葉酸也普遍存在於葉類蔬菜、水果和豆類等食品中，通過飲食同樣可以補充。備孕期間，最關鍵的不是多吃所謂的"養精食物"，而是要保證做到均衡營養：食物種類要雜...
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![孕婦生存必備用品介紹]( "孕婦生存必備用品介紹")
- 我們都知道，每個女人最幸福的時候，便是當媽媽的時候，可是，有些女性在初次當媽媽的時候，會有一些擔心的問題，比如，孕婦生產必備什麼用品？接下來，就讓小編來為各位初次當媽媽的女性朋友解答這個問題吧，包括面板護理和孕婦必備藥物，希望對各位準媽媽有所幫助。一、很多孕媽介於寶寶的健...
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![孕婦護膚 孕期必備的護膚技能]( "孕婦護膚 孕期必備的護膚技能")
- 愛美是女人的天性，孕婦也不例外。但是孕婦選用護膚品是有講究的，不像常人，只要不過敏都可以用。那麼，孕婦如何護膚呢？孕婦護膚的方法有哪些呢？帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，孕婦美容護膚小竅門吧！孕婦在挑選護膚品的時候需要注意的地方有很多，下面，小編總結了一些關於孕婦如何選...
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![備孕必讀：關於“基礎體溫”]( "備孕必讀：關於“基礎體溫”")
- 什麼是基礎體溫？基礎體溫又稱靜息體溫，是指人經過6—8小時的睡眠以後，比如在早晨從熟睡中醒來，體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。為什麼要測量基礎體溫？1判斷是否排卵一般卵泡期基礎體溫為36、5℃，黃體期上升0.5℃以...
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![女人孕期必備這些營養素]( "女人孕期必備這些營養素")
- 懷孕的女人最大牌，全家都要圍著轉，有經驗的父母會知道懷孕的女人在這時候需要補充什麼營養，才會讓寶寶出生後健康活潑，沒有經驗的年輕媽媽也來看看吧！告別早期的反胃痛苦後，孕媽媽開始胃口大開。這時寶寶也通過胎盤向媽媽索要營養了，媽媽的進補也顯得特別重要。然而，並不是想吃什...
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![夫妻必讀：備孕12大禁忌]( "夫妻必讀：備孕12大禁忌")
- 很多新婚夫妻，都想要生個聰明寶寶，而想要生聰明寶寶有個重要條件，那就是要擁有健康的受孕環境，今天小編為大家整理12大點，受孕期的禁忌，如精神狀況不好別受孕，因此時受孕胎兒容易躁動不安。一、女性受孕期的禁忌1、精神不好不宜人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態...
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![男性備孕時必須做到五件事 男性備孕吃什麼好]( "男性備孕時必須做到五件事 男性備孕吃什麼好")
- 要想生出一個健康聰明的寶寶，備孕男性應該吃什麼才能提升精子的質量？飲食上又有哪些建議呢？備孕男性們快來看看吧！一、飲食應該豐富多樣儘管美國有一項研究發現，精子質量與葉酸存在一定的關係，但該結論還需進一步的研究證據支撐。其實，葉酸也普遍存在於葉類蔬菜、水果和豆類等食...
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![如何受孕 受孕必須具備的條件]( "如何受孕 受孕必須具備的條件")
- 如何能夠快速有效現在有好多的的懷孕？現在好多夫婦準備懷孕的時候遲遲不懷孕也不知道到底是什麼原因，就是始終懷不上呢，這樣不僅影響了家庭的和睦，還有好多女性都想知道如何能夠快速有效的懷孕？有沒有什麼好的辦法呢？下面小編就給大家來分享一下，希望對大家能有所的幫助。準備懷...
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![懷孕前必須要做的營養儲備]( "懷孕前必須要做的營養儲備")
- 眾所周知，胎兒的生長髮育與母親的營養狀況密切相關，因此，婦女在知道自己懷孕後一般都很注意飲食營養，但對於孕前的飲食卻比較忽視。懷孕前必須要做的營養儲備下面就跟著本站一起來看下孕前需做好哪些營養儲備。懷孕前，先做營養準備其實，孕前的合理營養對於保證優生優育以及母親...
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![介紹孕期必備6大營養素]( "介紹孕期必備6大營養素")
- 告別早期的反胃痛苦後，孕媽媽開始胃口大開。這時寶寶也通過胎盤向媽媽索要營養了，媽媽的進補也顯得特別重要。然而，並不是想吃什麼就吃什麼哦，要根據寶寶的需要補充以下6大營養。1、鈣質寶寶的骨骼和牙齒已經開始發育了，所以，鈣質的需求量就會大大增加。一般來說，你此刻的鈣質需...
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![備孕必備常識]( "備孕必備常識")
- 經常會碰到有粉絲給我留言，說自己特別想生一個孩子，可備孕幾年了一直沒有動靜，去醫院查了也沒什麼問題，可怎麼就懷不上呢？為什麼有人一次就中，甚至是採取避孕措施了都能懷上，而我這樣算準了時間精心準備的，反而屢屢失敗呢？實在是想不通啊！這樣的苦惱和疑問相信也不是個例，如果您已經...
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![孕婦生產必備的知識]( "孕婦生產必備的知識")
- 快到了自己的預產期，很多的準媽媽們就會提早的入院觀察，這個時候自己的宮頸口慢慢的張開馬上就要準備臨盆了，既緊張又擔心，會擔心自己的寶寶會不會出現難受，會不會在生產過程當中自己非常痛苦，接下來的文章當中小編就來為大家介紹一下關於產婦生產必備知識有哪些？分娩的第一個階...
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![孕前未必知備孕關鍵時間點]( "孕前未必知備孕關鍵時間點")
- 最容易選擇的時間義大利科學家卡尼亞奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午7點30分提取，一份在下午5點30分提取。試驗發現，75%的男子下午提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。卡尼亞奇同時指出，科學研究...
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![備孕女性必知 孕前的七大禁忌]( "備孕女性必知 孕前的七大禁忌")
- 媽咪在懷孕前應接受身體檢查，包括婦科檢查、血液常規、尿液常規、肝腎功能、血壓及一些特殊血液檢查(如B型肝炎、德國麻疹抗體、梅毒、艾滋病等)。若檢查發現有問題，應趁早於懷孕前預防或治療。懷孕前七大禁忌除了身體健康檢查，懷孕前後日常生活也有一些應當注意避免的事項：1...
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![孕婦感冒必備的18個祕方]( "孕婦感冒必備的18個祕方")
- 孕婦感冒必備的18個祕方1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。2、薑絲蘿蔔湯：薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。3、蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成...
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![上班族孕媽咪必備健康零食]( "上班族孕媽咪必備健康零食")
- 每個孕媽咪都有這樣的感覺吧，孕初期特別容易餓，有時明明剛吃過飯沒一會兒又餓了，可是吃一點又飽了。到孕後期胎兒壓迫消化系統，常常會使孕媽咪吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。孕期的營養不足會直接危害胎兒和孕媽咪，所以在辦公室備好零食是必須的。孕媽咪可以選擇營養豐...
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![備孕必讀：孕前檢查大掃盲]( "備孕必讀：孕前檢查大掃盲")
- 很多人都有這樣的想法：自己在單位每年都進行體檢，身體很正常，還用得著再重複地做孕前檢查嗎？專家認為，一般的體檢並不能代替孕前檢查。因為，體檢的專案，比如：肝、腎功能、血常規、尿常規、心電圖等，都是最基本的身體檢查，但孕前檢查主要檢測物件是生殖器官以及與之相關的免疫系統、...
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![孕前必知 優生優育的十大必備法則]( "孕前必知 優生優育的十大必備法則")
- 孕前必知優生優育的十大必備法則人一旦處於焦慮抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育，甚至於流產。孕前必知優生優育的十大必備法則。1、不要在情緒壓抑時受孕：人一旦處...
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![芝麻醬的營養功效 備孕必備良品]( "芝麻醬的營養功效 備孕必備良品")
- 吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。許多研究證實，魚肉中的不飽和脂肪酸能增加血管彈性，降低膽固醇。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！芝麻醬的營養功效備孕必備良品...
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![孕前必須要準備的三階段]( "孕前必須要準備的三階段")
- 一、第1階段：孕前10-7個月1、調整生活方式準爸爸、準媽媽首先要戒菸禁酒。酒精對男性生殖系統有毒害作用，使精子不正常；喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量限制在一天一杯之內，至於可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁；此外，準爸爸最好還是不要留須，哪怕嘴...
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生活科普幫
