![經典翹臀食譜大放送]( "經典翹臀食譜大放送")
- 要完美下半身，除了擁有一雙美腿外，美臀也是不容忽視的地方。下面就讓小編為大家解讀美臀祕籍！醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排洩毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴迴圈減慢，細胞排洩廢物越來越困難;加上地心引力影響，囤積的水分與廢物在下...
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![手臂妙方大放送 讓MM們清爽e夏]( "手臂妙方大放送 讓MM們清爽e夏")
- 不少MM們並不胖，卻總是有手臂粗壯的煩惱，看起來像是肥了一大圈似的，令她們煩憂不已。手臂上的肥肉揮之不去嗎？想要擁有纖纖細臂嗎？不妨試試小編為你介紹的幾種瘦臂妙方吧！第一種瘦手臂妙方：1、你可以手握啞鈴或者裝滿水(或砂)的保特瓶，然後由前而上伸直再往後，請記住一定要貼緊你...
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![兩組提臀運動大放送 翹臀你值得擁有]( "兩組提臀運動大放送 翹臀你值得擁有")
- 提臀運動一：Step1：俯臥，雙腳伸直，手肘貼地平衡身體。Step2：將右腳提起，高於臀部，維持5秒，放回原位。左腳重複動作，雙腳交替練習10次。Step3：想加快減臀效果，可將右腳向左方提起，左腳則向右方提起，記得腰部及胸部要保持貼地姿勢。提臀運動二：Step1：俯臥，雙腳雙手伸直貼地。Step2：將雙腳及雙...
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![女生撩男技巧大放送]( "女生撩男技巧大放送")
- 長時間待在一個地方你可以像樹一樣栽在一個地方，因為移動的目標很難接近的。如果你在一個地方坐了一會兒，男人可以觀察你很長時間，產生興趣、積累勇氣，鼓勵自己去接近你。如果你只是坐在那裡看會兒手機，他沒有很長的時間準備。同樣的，你可能會被簡訊訊息影響，時不時出去接個電話...
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![豐胸達人祕籍大放送 助你躍身為美胸皇后]( "豐胸達人祕籍大放送 助你躍身為美胸皇后")
- 目錄：第一章：風靡網路傲人真胸按摩術第二章：7道美味豐胸食譜罩杯升升升第三章：營養師教你從B到E的豐胸祕籍第四章：3個瑜伽動作幫你完美升CUp每個女人都希望自己的胸部飽滿又誘人，但是往往很多人都是平胸，這給很多人女人帶去了困擾。因此豐胸成了現在許多女性追求的事情。那麼如...
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![最＂懶＂最有效減肥方法大放送]( "最＂懶＂最有效減肥方法大放送")
- 懶惰是減肥的剋星？其實不然，只要你選擇正確的瘦身方法，懶人也能輕鬆享瘦。下面小編給你推薦10個最夯最懶的減肥方法，讓懶MM也能輕鬆完勝瘦身大戰役哦！1、給自己充足的減肥動力減肥動力，就是你為了達到減肥目標而擁有的一股雄心壯志，它的強大足以幫助你走向成功瘦身之路。那麼，要...
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![性感貓眼VS清新裸妝 夏季流行妝容大放送]( "性感貓眼VS清新裸妝 夏季流行妝容大放送")
- 火熱的夏日，點燃起火紅的激情。夏季的妝容是否只能是如此的魅惑奔放呢？或是可以來小清新的風格帶來一絲清涼？而最新的妝容趨勢又會帶來怎樣的驚喜呢？下面請隨小編，一起來認識一下夏季妝容的魅力吧。氣質質感裸妝夏天氣溫高，易出汗，身體容易變得黏黏的，臉部的面板也是這樣的。如果...
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![茶葉也能驅蚊？無毒驅蚊妙招大放送]( "茶葉也能驅蚊？無毒驅蚊妙招大放送")
- 蚊子，屬於昆蟲綱雙翅目蚊科，全球約有3000種。是一種具有刺吸式口器的纖小飛蟲。通常雌性以血液作為食物，而雄性則吸食植物的汁液。茶葉也能驅蚊？無毒驅蚊妙招大放送吸血的雌蚊是登革熱、瘧疾、黃熱病、絲蟲病、日本腦炎等其他病原體的中間寄主。除南極洲外各大陸皆有蚊子的分...
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![孫燕姿祛斑心得大放送]( "孫燕姿祛斑心得大放送")
- 孫燕姿日前特地在臺灣力挺蔡健雅擔任演唱會嘉賓，但只短短停留一天，前日下午隨即搭機離開。在機場接受媒體訪問時，孫燕姿證實將在下個月升格為人妻。提到即將成為人妻心情如何？孫燕姿笑說很開心，但也直呼：結婚很麻煩，很多東西要準備，快瘋了！雖然確定婚禮將於5月8日舉行，但宴客地點孫...
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![如何減肥 最快最有效的減肥方法大放送]( "如何減肥 最快最有效的減肥方法大放送")
- 說起減肥，想必每個人心裡都有很多方法，但是有些人抱怨，為什麼自己也嘗試著減肥了，可是體重沒有變化呢？小編覺得，一是你沒有天天堅持，二是方法不對。今天小編在這給大家介紹多種減肥的方法，相信肯定有一種適合你哦。目錄1、如何減肥最快最有效2、春季減肥方法3、如何運動減肥4、一...
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![發獎啦！|| 痘博士聯動十大品牌，七夕鉅惠大放送，111萬痘友互動！]( "發獎啦！|| 痘博士聯動十大品牌，七夕鉅惠大放送，111萬痘友互動！")
- 8月26日，由痘博士發起，中國聯通、中國郵政、汽車之家、WiFi伴侶、Chinajoy等10家品牌企業微博聯動的“七夕情人節痘博士來寵你，為愛買單！”痘博士七夕情人節鉅惠大放送活動結束。活動得到了新浪微博官方的大力支援，反響熱烈。短短3天，僅在微博上就吸引了111萬痘友參與互動，價值5...
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![紅棗是天然美容食品 紅棗養顏食譜大放送]( "紅棗是天然美容食品 紅棗養顏食譜大放送")
- 紅棗是天然美容食品紅棗養顏食譜大放送所謂天天吃大棗，青春永不老一天十個棗，一輩子不顯老，五穀加大棗，勝過靈芝草，若要面板好，粥里加大棗，這些話語聽起來雖然有些誇張，但也說明常常食用大棗對健康是非常有益的。一起了解一下吧!紅棗的營養價值紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，...
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![到底是什麼讓人發胖呢 夏季減肥妙招大放送]( "到底是什麼讓人發胖呢 夏季減肥妙招大放送")
- 飲食跟體重有著非常緊密的聯絡，所以，想要成功減肥，就要從飲食下手。但是你知道到底是什麼導致我們在夏天也容易發胖呢？下面，小編就來為你推薦8個最有效的食療減肥法，讓你這個夏季邊吃邊瘦哦！夏季減肥要警惕5大發胖原因空調：調節熱量機制受阻。久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新...
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![油汙重災區：廚房360度清潔竅門大放送]( "油汙重災區：廚房360度清潔竅門大放送")
- 媽媽們都想煮多幾款菜式犒勞一下孩子們，結果，廚房的油漬比平時厚出一倍，清潔起來更吃力。其實，廚房油汙不一定要等到出現明顯痕跡才清理的，每天一小抹，灰塵也少點。瓷磚，檯面，洗碗盤等汙跡太多時，就應選擇清潔劑擦洗，杜絕更多的油汙層產生。油汙重災區：廚房360度清潔竅門大放送廚房...
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- 上半身肥胖美眉減肥攻略大放送臉頰瘦身難度指數：★★★贅肉特性：臉頰鬆軟贅肉多，形成圓嘟嘟的蘋果臉。推薦方法：敲擊法+按摩法1、敲擊法。早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。2...
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![產後瘦身祕籍大放送 想做辣媽快速收藏]( "產後瘦身祕籍大放送 想做辣媽快速收藏")
- 許多產婦生完孩子之後身體都會非常的胖，這個苦惱讓很多生完孩子的女人都很煩惱，因為剛生完孩子之後，孩子要吃母乳所以一些女性們就不能夠減肥，但是達到一年之後了，自己就可以利用一些減肥方法了，那麼產後一年減肥方法都有哪些呢？1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的...
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- 冬季飲食需注意4點冬季養生食譜大放送冬季是一年當中最寒冷的季節，此時草木凋零，萬物生機皆閉藏潛伏，晝短夜長，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內，冬季養生應順應自然界的閉藏規律，以斂陰護陽為根本，飲食方面把握4個點能夠保平安。一、多點水有些人可能認為，冬天人的活動減...
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![風靡韓國瘦腿提臀方法大放送]( "風靡韓國瘦腿提臀方法大放送")
- 韓國人注重禮儀風尚，良好的儀態及體型是現代韓國MM所推崇的，在這裡，我們特別舉例能夠舒展身體，讓身姿更加挺拔的輔助運動，在看電視劇的同時，也可以順便塑身哦！瘦大腿美體操仰臥在地板上，腿抬高至與地板呈90度，手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌，把腿舉高。8-10次為一組，做2--3組。腹...
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![滅火菜餚大放送]( "滅火菜餚大放送")
- 滅火菜餚大放送降火大作戰5款美味降火菜餚大放送1、清熱解毒蒲公英湯食材：蒲公英100g，豬肉100g，鹽、姜適量步驟:step1:把蒲公英摘好洗乾淨;step2:豬肉切塊姜拍碎;step3:把豬肉與姜放入鍋裡注入半鍋水煮;step4:湯煮沸之後浮起來的泡沫用隔油勺子隔掉;step5:中火十五分鐘把豬...
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- 一、水腫型腿就是最容易出現在女性身上的水腫型肥胖，這些人（多數是上班族），真個人看起來不胖，甚至上半身很瘦，但就是一雙大粗腿，比例非常不協調。用手指按壓大腿部位，會壓出一道道的白色的痕跡。避免久坐+敲膽經減腿法平日在辦公室裡面不要老坐著，可能適量的踢踢腳，伸伸腰，讓血液也...
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![性感女人雕塑小腿曲線祕決大放送]( "性感女人雕塑小腿曲線祕決大放送")
- 很多女生都希望自己的小腿曲線能變得漂亮點，所以常常都在尋找瘦腿祕訣。使用美腿產品塑造小腿曲線是不少人的瘦腿祕訣。如何使用美腿產品才能使小腿曲線更優美？下面為你介紹雕塑小腿曲線的3個瘦腿祕訣，告訴你如何正確利用美腿產品瘦腿！小腿要夠光滑，夠細膩小腿最迷人了，不論穿...
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- 6招擺脫花貓臉尷尬補妝竅門大放送6招擺脫花貓臉尷尬補妝竅門大放送訣竅一：去油+補水要想補妝我們首先要進行面部吸油。吸油用的工具是吸油紙這些應該不陌生了吧。吸油的工程集中在T區，因為油都是從這裡開始蔓延的。吸油工作完成了就要開始防止出油。出油的原因是人的面板都...
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- 臉部面積最大的部分當屬臉頰，因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一，除了要注意臉部保養外，運動雙頰肌肉也是相當有用的，例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，都也是相當好的臉頰肌肉鍛鍊運動呢。睡姿調整也能瘦臉哦-瘦臉絕招大放送瘦臉絕招大放送瘦臉有...
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- 豐腴而又有彈性的臀部是女性健美的重要標誌，也是吸睛的重大利器，所以女人還會在瘦臀上下功夫。那麼該如何利用時機來瘦臀，又改用什麼方法呢？接下來就由小編教大家吧！洗澡時瘦屁股洗澡其實是一個很享受的過程，它可以舒緩身體的疲憊感。另外，洗澡的時候也能瘦臀哦。洗澡的時候身體...
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- 你的肝臟健康嗎？你會養肝嗎？你知道什麼最養肝嗎？其實與其吃各種昂貴的保健品不如試試養肝藥膳，既省錢又美味，快去試試吧！疏肝養肝藥膳佳【羊肝粥】主要原料：羊肝50克切碎，白米50克。製作方法：如常法煮米做粥，臨熟入羊肝，煮熟調勻。效用說明：補肝虛，明目。凡患眼疾者，均可輔食此粥。【當...
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生活科普幫
