![田單大擺火牛陣 田單火牛陣成功的祕訣]( "田單大擺火牛陣 田單火牛陣成功的祕訣")
- 田單大擺火牛陣，田單是戰國時期著名的軍事家，說起他的話大家第一時間想到的就是他大擺火牛陣，這是在齊國危亡之際，田單堅守即墨，用火牛陣打敗燕軍的故事，這是非常經典的戰役，憑此他收復了七十餘城，被齊王封為安平君，後來又到趙國做了宰相。故事簡介：樂毅出兵半年，接連攻下齊國七十多...
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![如何擺脫大餅臉]( "如何擺脫大餅臉")
- 如何擺脫大餅臉女明星無比上鏡的錐子小臉讓很多大臉mm們羨慕不已，其實只要有恆心有毅力你也可以，心動不如行動，下面教你幾招速效瘦臉方法，只需一週，瘦臉效果就很明顯，你也能擁有錐子臉！1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的腫了，劇烈運動後的大量排汗，可...
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![該如何擺脫各大職業病]( "該如何擺脫各大職業病")
- 該如何擺脫各大職業病現在的我們，如論是做什麼工作的都跳脫不了職業玻大部分人在事業上並沒有多大的成就，卻上出了一身的毛病，什麼辦公臀、滑鼠手以及電腦頸等等。這些職業病對人們的日常生活造成很大的困擾，那麼，如何擺脫這些職業病？下面小編就來教你：電腦頸電腦改變了生活，但電...
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![擺脫職業女性4大心理困擾]( "擺脫職業女性4大心理困擾")
- 職業女性朋友現在社會上的地位越來越受重視，她們在工作上得到了成就感，但與此同時，她們的內心揹負不同的壓力和困擾，那麼職業女性應如何處理這些困擾？1、成功後抑鬱症病因：升遷壓力過大，對自己信心不足。白領人士由於社會競爭加劇，工作節奏快，以及自身期望值過高，導致整天像機器人...
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![飲食+運動 擺脫“大腹婆”塑蠻腰]( "飲食+運動 擺脫“大腹婆”塑蠻腰")
- 想要甩掉腹部贅肉，應該怎麼做呢？下面小編來為你支招。美味的食療加上簡單的瘦身運動能使你輕鬆擺脫身體惱人贅肉，瘦出性感曲線哦，感興趣的MM趕緊過來看看吧！蘋果杏桃汁打成果汁即可。做法：將蘋果、杏桃去皮去籽。放入果汁機中加水。要連果泥一起吃進去，吃法：早餐食用。才幹吃到豐...
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![七種水果擺脫大象腿]( "七種水果擺脫大象腿")
- 1、奇異果避免脂肪堆積奇異果除了含有豐富的維生素C，纖維素含量也相當豐富。實驗證明，纖維素可吸收水分膨脹，容易產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免脂肪堆積。2、番茄去除腿部疲勞番茄有利尿以及去除痠痛的作用。需要長時間站立工作的美女，可以多吃番茄...
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![擺脫失眠煩惱 7大藥方解救你]( "擺脫失眠煩惱 7大藥方解救你")
- 很多人白天工作壓力大，會造成晚上久久無法入睡，白天上班沒精神，如此反反覆覆，真是一件煩人的事情。那麼，很多人會有疑問，失眠怎麼調理？失眠吃什麼好？晚上失眠怎麼辦？不過，想要治好失眠就得先分析失眠症狀。在中醫看來，失眠分為五種，對症治療才有效。下面，跟著一邊一起去看看治失眠的中...
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![手臂轉圈操 擺脫粗大手臂]( "手臂轉圈操 擺脫粗大手臂")
- 如何瘦手臂效果比較好呢？當然是要採用專門的瘦手臂動作了。那麼粗胳膊的人如何瘦手臂才有效呢？小編為大家推薦四個瘦手臂動作，動作超級簡單，手臂轉圈動作讓渾圓手臂速瘦。想瘦手臂的美眉們趕緊圍觀我們這些簡單的瘦手臂動作吧。如何瘦手臂一：手臂轉圈1、兩手往左右兩側伸直，掌...
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![手指骨按摩幫你擺脫大餅臉！]( "手指骨按摩幫你擺脫大餅臉！")
- 為了手指和手掌更好地滑動，可以事前塗上按摩油或按摩乳，配合自己的膚質，挑選延展性比較好的產品。而且雖然按壓過程中不會用到指甲，但還是要注意，避免指甲刮傷自己。手指骨按摩幫你擺脫大餅臉！骨氣療法的基礎知識雖然大家都知道骨盆是可以活動的，但卻不知道臉和腳的骨頭其實也是...
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![七大妙招助白領擺脫緊張]( "七大妙招助白領擺脫緊張")
- 七大妙招助白領擺脫緊張下面介紹七招錦囊妙計，幫白領們擺脫緊張。1、改掉亂髮脾氣的習慣如果你感到自己想要發脾氣，要儘量剋制一會，並用抑制下來的精力做一些有意義的事情，如清潔居室，或者打球、散步，以平息自己的怒氣。2、謙讓你可以堅持自己認為正確的事情，但應該靜靜地去做，切...
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![擺脫瘦腿四大誤區]( "擺脫瘦腿四大誤區")
- 四大常見美腿錯誤一、忌穿小鞋子。經常穿小鞋不僅可能使腳部畸形，還會在腳後跟或腳掌處摩出硬皮，即使以後穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成雞眼，甚至導致腳趾或足底面板變形。二、忌對腳部乾燥不作處理。尤其是秋冬季節，腳底面板容易乾燥蛻皮和龜裂。如果不作處理，腳...
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![前後擺擺手 跟麒麟臂再見]( "前後擺擺手 跟麒麟臂再見")
- 1、跪立，挺直後背跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。手臂自然下垂，手心向後。2、雙臂儘量向後抬起兩手向後漸漸抬氣，配合短促呼氣，手臂向後抬起至最大程度，反覆10次，注意呼吸。3、手心朝向體側上一步動作完成後，將兩手心朝向體側。4、再次抬手臂保持手心向體側姿勢不變...
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![夏日塑身 擺脫大屁股]( "夏日塑身 擺脫大屁股")
- 理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有贅肉，形成優美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好。想擁有如此優美的臀形並不太難，只要能持續做緊縮臀部肌肉的運動，便有希望擁有美麗的圓臀。1強化腰臀這個簡單的運動對收腰臀均有益處。每次做都要用力，習慣了這套動作之後，臀部可以...
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![6大原則擺脫溼熱困擾]( "6大原則擺脫溼熱困擾")
- 6大法則教你遠離溼熱困擾通常所說的溼熱多指溼熱深入臟腑，特別是脾胃的溼熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數;其它如肝膽溼熱表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數;膀胱並不因出汗而減輕溼熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁;大腸溼熱見腹痛腹瀉，甚至...
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![擺放傢俱的五大禁忌]( "擺放傢俱的五大禁忌")
- 漂亮舒適的新家終於裝修好了，傢俱擺放也很有講究，這裡面的學問可是不淺的。讓我們一起來了解一下傢俱擺放的禁忌吧。【1】禁忌一：避免猛烈的陽光猛烈的陽光會令沙發表面褪色，直接影響沙發的耐用性，所以無論沙發採用哪種材料製造，都不能長期擺放在窗戶旁邊，尤其房間朝向西面的，就...
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![如何增大乳房？擺脫胸部下垂]( "如何增大乳房？擺脫胸部下垂")
- 如何增大乳房？擺脫胸部下垂擁有傲人的胸部是每個女人的夢想，就像娛樂圈中的女星，因為大秀事業線而更顯自信。想要擁有性感的身材，擺脫飛機場的命運，就接著往下看吧。自然豐胸小魔法1、沐浴健胸：每天洗澡的時候，菇涼們可以用冷熱水交替沖洗乳房，最好從下往上衝洗，這樣做既促進了胸...
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![辦公室OL擺脫大肚腩這麼做]( "辦公室OL擺脫大肚腩這麼做")
- 一天8小時的上班時間，將絕大多數的上班族牢牢的鎖在工位上，長時間的久坐讓他們原本苗條的身材都變形，大肚腩也成了公辦室司空見慣的一道風景！那麼大肚腩怎麼減？長時間坐在辦公室的美眉們，大多都有小肚腩的困擾。如何解決這一問題呢？我們首先要從飲食開始，再加上適當的運動一定能...
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![擺脫NG囧睫毛 錯誤示範大揭示]( "擺脫NG囧睫毛 錯誤示範大揭示")
- 擺脫NG囧睫毛錯誤示範大揭示現在市面上常見的睫毛妝法有刷睫毛膏、佩戴假睫毛和嫁接假睫毛等。選擇雖多，然而經常有不少女生或許無法靈活駕馭各種睫毛技巧，出現令人忍不住心中大感可惜的NG囧睫毛！你是否也不小心犯了相同的錯誤呢？一起來檢視吧！1、假睫毛眼頭和眼尾部分竟讓脫...
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![5款瘦臉食譜擺脫大餅臉！]( "5款瘦臉食譜擺脫大餅臉！")
- 在生活中，很多愛美的女性都很羨慕明星們的瓜子臉，覺得自己的臉太大肉肉太多，於是很多人選擇一些美容手術的方法瘦臉。其實這些方法是有一定的危險性，在生活中通過食療的方法瘦臉，既安全又營養。1、西洋芹+牛奶牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營養價值也很高，還有促進口腔活動...
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- 有的女人一到經期，從軀體到心靈都像墜入了煉獄，經受著種種不適的折磨。告訴你一個祕密：飲食調理可助你逃離苦海，過好每個月的那幾天。1、情緒低落不適表現：喜怒無常，容易哭泣、抑鬱、暴躁發怒。推薦食物：菜花、胡蘿蔔、香蕉、全穀類、全麥面、糙米、燕麥、巧克力。醫學解析：這些...
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![4大膳食讓你擺脫手腳冰冷]( "4大膳食讓你擺脫手腳冰冷")
- 大冬天裡很多女性都有手腳冰冷的困擾，無論身上穿得多暖和，手腳都無法捂暖。一般來說，男性就無此煩惱。假設沒有一雙溫暖的男性的手為你時刻升溫，那麼你該嘗試用飲食來調理了。中醫解釋道，人之所以會手腳冰冷，主要在於全身血液迴圈不良或肢體末梢血管血液迴圈障礙，因此才會畏寒怕...
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![魚擺擺是什麼意思]( "魚擺擺是什麼意思")
- 魚擺擺是指魚。是四川即重慶方言，活魚一般離開水後會不停的左右擺動，因此常稱為魚擺擺。魚擺擺主要是形容魚的姿態，也是大人哄小孩對魚的稱呼，慢慢就形成了對魚的統稱，含有幽默和調侃的趣味。重慶方言的介紹：目前的重慶方言，可指重慶直轄以後，所屬40個區縣的方言總和。從方言種類...
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![如何擺脫“大象腿”？盤點5大瘦腿食物]( "如何擺脫“大象腿”？盤點5大瘦腿食物")
- 一、瘦腿食物芹菜芹菜中含有的膠質性碳酸鈣很容易被人體所吸收，而鈣質的攝入可以防止雙腿的浮腫，不會出現蘿蔔腿的狀況，芹菜的中豐富的鉀含量也能幫助瘦腿。芝麻提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，芝麻含有的亞麻仁油酸可以祛除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥瘦腿就輕...
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![九大妙方擺脫職場疲勞]( "九大妙方擺脫職場疲勞")
- 臨近年底，各企業又開始加班“大戰”，許多人因此患上了“累”病：全身肌肉痠痛、做事健忘、注意力不集中以及喉嚨痛等。記者近日在本市多家醫院瞭解到，類似症狀患者近期增多，醫生診斷是患上了慢性疲勞綜合症。專家指出，其原因主要是加班時間太長，過於緊張，不注意自我保護，過度疲勞又...
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生活科普幫
