![夏末秋初祛燥養心 七招還你清涼]( "夏末秋初祛燥養心 七招還你清涼")
- 胃口不好，熱氣，心煩氣躁，情緒變化大等等現象是夏末秋初非常常見的，許多人都認為這主要是因為夏天天氣造成的，其實並不然。會出現這些情況最主要的還是人們不注重心肺的養生保健。下面小編給大家介紹幾種祛燥的方法，讓大家秋老虎天氣裡可以解解燥氣。1.該睡不睡肝火旺中醫師認為...
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![常吃這些潤燥祛溼三天見效]( "常吃這些潤燥祛溼三天見效")
- 隨著春天的到來，萬物甦醒，這時候人們最適合吃一些滋陰潤燥的食物了。生活中能潤燥祛溼的東西太多了，但很多人都不瞭解的是，有些不起眼的食物正是潤燥祛溼的高手，常吃這些食物三天就見效。想知道祛溼的食物以及祛溼偏方嗎？那就一起來看看吧。潤燥祛溼不是說說而已，一定要找到正確...
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![秋季做一事竟能快速祛燥邪]( "秋季做一事竟能快速祛燥邪")
- 秋季是豐收的季節卻也是危險的季節，在秋季之中天地間的燥邪增多，導致人體內部的身體器官極易受到這些邪毒的侵害，而在秋季只有排出身體之中的這些邪毒，才可以有效的保護身體的健康，但是排毒的方法千千萬萬，哪些方法對於排除邪毒有著奇效呢？讓我們一起來學習一下這些排毒的方法吧...
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![秋分吃什麼 4方補腎益肺祛燥]( "秋分吃什麼 4方補腎益肺祛燥")
- 秋分一到也就意味著秋天真正的到來，這時肯定有很多人都在忙著給自己進補，你可知道秋分進補要注意些什麼？秋分吃什麼好？秋分節氣養生方法都有哪些？今天小編就給大家講講秋分是什麼意思？飲食方面有哪些要注意的？秋分吃什麼秋分進補好時節滋潤肺部最重要。俗話說：“白露秋分夜，一夜冷...
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![滋陰祛燥 吃6美食]( "滋陰祛燥 吃6美食")
- 滋陰祛燥吃6美食牛奶中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種食療牛奶。而且牛奶是出了名的富鈣食品，其所含的鈣質容易被人體吸收，是人體日常生活中獲取鈣營養的上佳選擇。在...
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![適合乾燥冬季的控油祛痘小竅門]( "適合乾燥冬季的控油祛痘小竅門")
- 適合乾燥冬季的控油祛痘小竅門適合乾燥冬季的控油祛痘小竅門。冬季的到來，令不少女生都很煩惱，冬天的天氣是非常乾燥的，很多小姐姐只會忙著給面板補水卻忘記了給面板控油，導致長了很多的痘痘，下面小編為大家分享適合乾燥冬季的控油祛痘小竅門。適合乾燥冬季的控油祛痘小竅門1...
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![秋冬乾燥祛斑祛暗最全面 乾燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略]( "秋冬乾燥祛斑祛暗最全面 乾燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略")
- 秋冬乾燥祛斑祛暗最全面乾燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略，對於愛美的女生來說，白皙乾淨的肌膚是非常重要的，但因為多方面的原因，一些女性臉上總是有斑且膚色暗沉，而到了乾燥的秋冬季節，就是清理沉澱了一個夏季的斑和暗沉的最佳時機了，下面為大家分享乾燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略，一起來...
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![秋季吃三寶幫你清火祛燥]( "秋季吃三寶幫你清火祛燥")
- 秋季吃三寶幫你清火祛燥秋季吃三寶幫你清火祛燥菱角、馬蹄、芡實，都是水生植物，不但口感清爽，而且都有養陰滋陰的特殊本領。營養專家建議，初秋要吃好水下三寶，滋養身體，清火祛燥。馬蹄配蝦仁清爽不膩可別瞧不起小小的馬蹄，它不但口感好，吃法也挺多。去皮後切片，和蝦仁或肉等一起炒...
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![處暑養生 祛溼養肺健脾防燥要兼顧]( "處暑養生 祛溼養肺健脾防燥要兼顧")
- 二十四節氣當中的處暑，那麼處暑養生該如何做呢？下文介紹了很好的方法，趕快跟著小編一起去看看了解下吧！處暑養生祛溼養肺健脾防燥要兼顧處暑是什麼意思？處暑，二十四節氣之一。處暑節氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至...
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![祛燥的方法 3個養生小妙招幫你祛燥敗火]( "祛燥的方法 3個養生小妙招幫你祛燥敗火")
- 入秋以來，人們最為直觀的感受就是天氣變得愈加乾燥起來，空氣的溼度降低，而燥邪之氣很容易引發上火等不良症狀，同時也是感染病邪的重要原因。所以為了更好的養生防疾病，祛燥是關鍵。那麼，如何祛除燥邪呢？今天小編就和大家分享幾個小妙招，只要堅持便能有效的起到祛燥及敗火的作用。...
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![懷孕初期面板乾燥怎麼辦]( "懷孕初期面板乾燥怎麼辦")
- 孕期媽媽的面板往往會變得比較差，長痘痘、長斑等都是常見的現象。在孕期也要注意保養自己的面板，這個時期，我們需要的保養更加的多，而且需要更加健康的方法。有些媽媽在孕期面板會變得很乾燥，尤其是在冬天，這使準媽媽們非常苦惱，那麼是為什麼呢？又應該如何應對呢？為什麼孕期容易皮...
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![懷孕初期面板乾燥怎麼辦呢]( "懷孕初期面板乾燥怎麼辦呢")
- 很多女性在懷孕初期會出現一些不同的情況。身體方面會有很多種變化。因為每個人的身體素質是不一樣的，所以出現的變化也是不一樣的。那麼正常情況來看，懷孕初期會出現面板乾燥的情況，這是很多孕婦面臨的一個問題。但是許多愛美的女性孕婦也不例外，都不願意讓自己的面板變得那...
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![立秋之初去燥養生食譜 趕走乾燥]( "立秋之初去燥養生食譜 趕走乾燥")
- 立秋的節氣，立秋之後天氣逐漸會轉涼，但是也要預防秋老虎的帶來的暑氣和燥熱。立秋之處暑氣未盡，但早晚溫差大，容易造成使人體免疫力降低，並且人體處於秋季乾燥的環境中很容易出現乾燥症。所以，秋季養生應該以滋養津液為主，多吃潤肺清燥、養陰生津的食物為主。今天，小編就帶大家看...
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![初秋食療養生 7種食物抵抗乾燥]( "初秋食療養生 7種食物抵抗乾燥")
- 雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，給大家介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。1、梨：清心降火解秋燥梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人...
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![初秋為肌膚排毒讓你告別乾燥肌膚]( "初秋為肌膚排毒讓你告別乾燥肌膚")
- 告別了悶熱的夏天，馬上迎接來了乾燥的秋天，愁人的事情有要來了，一經換季面板有要經受折磨，怎末樣才能讓面板安然入秋那，四個超狡猾的保溼祕方能夠幫助給你的肌膚快速補足水分，讓你的肌膚輕鬆度過秋天。祕方一：潔面絕不帶走水分狡猾做法：很多MM到了秋天還是繼續使用夏天的深層清潔...
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![OL祛燥有妙招 補水藥膳DIY保溼噴霧]( "OL祛燥有妙招 補水藥膳DIY保溼噴霧")
- 吃含水量超過70%的水果蔬菜每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。空調調低2℃，溼度升高5%研...
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![祛暑防燥更重要]( "祛暑防燥更重要")
- 秋燥易傷津虧陰中醫學認為，秋季是多事之秋，氣候處於陽消陰長的過度階段，從立秋到處暑，秋陽肆虐，溫度較高，加之時有秋雨綿綿，溼氣較重，天氣以溼熱並重為特色，故有秋老虎之說。白露過後，秋雨漸少，天氣開始乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱相交，稍為不慎，容易傷風感冒，多種舊病亦隨之復發。每年初秋，中...
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![初冬天氣乾燥 怎麼護理你的雙手]( "初冬天氣乾燥 怎麼護理你的雙手")
- 我們的雙手就相當於第二張臉一樣，讓自己的雙手光滑、細白，是所有愛美的女孩子的願望。但是，到了冬季，氣溫驟冷，雙手經常被冷空氣冰的僵硬，甚至還會出現乾燥、凍瘡、乾裂等情況，所以冬季對雙手的護理尤為重要。那麼如何在冬季對雙手進行護理呢？那麼如何讓自己的雙手看起來更加白皙...
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![處暑氣節 祛暑防燥更重要]( "處暑氣節 祛暑防燥更重要")
- 處暑（公曆8月23日，農曆六月三十）已過，日夜溫差將逐漸增大，但白天氣溫仍較高。養生專家指出，處暑時節後的養生重點是預防秋燥。秋燥症主要表現為面板乾澀粗糙，鼻腔乾燥疼痛或口燥咽乾、大便乾結等，需要及時採取預防措施，以免發展為疾病。但同時專家也提醒，處暑後本市天氣依然悶熱，防...
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![初秋美白祛斑三祕方]( "初秋美白祛斑三祕方")
- 美白、祛斑是很多女人關注的問題，而且也有市場資料證明，超過50%的化妝品或護膚品都是圍繞這兩個功能來配製和宣傳的，可見對於美白、祛斑的需求有多大，今天我們不在護膚品方面作過多的介紹，我們是從安全、科學、健康方面來考慮，給大家推薦三種祕方，如何在初秋對美白和祛斑方面來...
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![夏季養心 7大祛燥保健法]( "夏季養心 7大祛燥保健法")
- 目錄：第一章：夏季養心7大祛燥保健法第二章：夏季八個養心術第三章：中醫夏季養生以養心為重夏季天氣炎熱，人們常會感覺躁動不安，這時養生保健就要注重養心。那麼夏季養心有什麼方法呢？養心祛燥要怎麼做才好呢？下面就和小編一起看看夏季養生有關的知識吧！夏季養心7大祛燥保健法1、該...
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![乾燥綜合徵初期的表現有哪些？]( "乾燥綜合徵初期的表現有哪些？")
- 乾燥綜合徵在近年來越來越受到人們的關注，乾燥綜合徵是一個主要累及外分泌腺體的慢性炎症性自身免疫病。所有人都有可能患上，但這種疾病一般多發於中年人，在中年人中多發於女性，現在這種病還無法從本質上驅除，只能進行保守治療。那麼，乾燥綜合徵的初期症狀有哪些呢？1.區域性表現(1...
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![初夏寶寶祛火十招]( "初夏寶寶祛火十招")
- 初夏，外溼內燥，人體的水分容易蒸發，而且天氣冷暖交替，人體的新陳代謝也容易受到干擾，如果寶寶體內水分無法及時滿足日常活動需要，寶寶就容易出現大便幹、小便黃、口舌生瘡、咽喉腫痛、睡不香等上火情況。寶寶上火的兩大典型症狀典型症狀1：大便乾結由於春季內燥尚存，寶寶就會因缺...
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![秋初天涼氣躁 祛火別忘了養陰]( "秋初天涼氣躁 祛火別忘了養陰")
- 初秋雖然氣溫降下來了，但天氣乾燥，空氣中缺乏水分，人的身體同樣缺乏水分。但光補充水分，並不能全部抵禦秋燥對人體的負面影響，再加上不良的飲食和不健康的生活習慣，很多人在秋天會受到上火的困擾。秋初出現上火的症狀怎麼辦呢？秋天也易上火潰瘍牙痛，清熱解毒秋燥使很多人出現了牙...
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![秋季潤肺祛燥食物與養生食譜推薦]( "秋季潤肺祛燥食物與養生食譜推薦")
- 隨著秋季天氣的轉涼，人們的身體開始出現各種不適應，乾燥最嚴重的，秋季乾燥應該多吃白色食物，潤肺止咳。秋季潤肺祛燥食物與養生食譜推薦潤燥第一菜——蓮藕荷蓮一身是寶，秋藕最補人。秋令時節，鮮藕應市。此時吃藕，能養陰清熱、清心安神。鮮藕有明顯的開胃清熱、養血益...
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生活科普幫
