懷孕初期面板乾燥怎麼辦

孕期媽媽的面板往往會變得比較差，長痘痘、長斑等都是常見的現象。在孕期也要注意保養自己的面板，這個時期，我們需要的保養更加的多，而且需要更加健康的方法。有些媽媽在孕期面板會變得很乾燥，尤其是在冬天，這使準媽媽們非常苦惱，那麼是為什麼呢？又應該如何應對呢？

為什麼孕期容易面板乾燥

1.隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，面板儲存水分的能力會下降。

2.外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，面板的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。

3.睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液迴圈也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力。

4.孕婦用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，也會導致面板乾燥。不過這都是短時期的現象，可以馬上改善。

如何改善面板乾燥

1.乾性面板的孕婦不要頻繁地洗臉，因為容易面板上的天然油脂洗淨，最好改用嬰兒皁、甘油皁洗臉。

2.使用能給面板增加水分的護膚品，塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩。

3.沐浴時不應浸泡太久，否則輕易造成面板脫水，可以在水中加些浴油，儘可能少用普通肥皂。

4.要注重飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋。

5.多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，可使面板柔潤、光澤、有彈性。

這些方法都是比較健康的，不會危害到孩子的健康，準媽媽們當然最擔心的還是孩子的健康了。除了上述以外，媽媽們還要增加睡眠，小編建議可以在家裡放置一個加溼器，可以使空氣比較溼潤，改變生活環境，從而使自己不再幹燥。