![吃這4種顏色的水果能狠狠甩油]( "吃這4種顏色的水果能狠狠甩油")
- 炎炎夏日，選擇水果學問多，既要選擇維生素、礦物質多的，還要選擇適合自己的，怎樣通過水果的顏色來選擇既可以瘦身又可以滿足自身需要的水果呢？現在和小編一起來選選吧。橘黃色橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，它們都含有天然抗氧化劑β—胡蘿蔔素...
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![巧用卸妝油去黑頭 甩掉黑頭煩惱不用愁]( "巧用卸妝油去黑頭 甩掉黑頭煩惱不用愁")
- 巧用卸妝油去黑頭甩掉黑頭煩惱不用愁很多人對於用卸妝油去黑頭會抱有疑問，覺得用卸妝油去黑頭很不靠譜，但恰恰相反，用卸妝油去黑頭安全有效，還是美容專家曾經推薦過的方法，所以，各位MM可以放心的使用，卸妝油溫和不刺激，除了可以去黑頭以外，還能預防黑頭和粉刺的產生。卸妝油去黑頭...
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![沒事甩甩這裡身體更健康]( "沒事甩甩這裡身體更健康")
- 誰都想要讓自己健康，那麼平時怎麼獲得，就成了很多人的困擾。因此小編今天想要和大家說的就是，其實，你要想讓自己健健康康的，那麼在平時的生活中不妨經常甩一甩這裡，對於身體健康而言有非常多的好處。一、甩手沒事經常甩甩手，對於身體健康而言，是有非常多好處的。這主要就是由於以...
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![巧選兩款飲品輕鬆甩掉惱人油脂]( "巧選兩款飲品輕鬆甩掉惱人油脂")
- 每當長假快要結束的時候，很多人的朋友圈往往都是一片哀嚎，除了抒發對假期生活的不捨之外，更多的是對每逢佳節胖三斤的怨念。作為中國最為傳統也最為隆重的節日，春節也成了吃貨們大展身手的地方，即使是那些平時不怎麼專注於飲食的人們，也會在不知不覺間吃下很多美食。享受美味佳...
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![糖不甩的做法-糖不甩的營養價值]( "糖不甩的做法-糖不甩的營養價值")
- 糖不甩又名如意果，是廣東地區漢族傳統名點，屬於粵菜甜點。口感絕對是酥滑香甜、醒胃而不膩、味香四溢、老少咸宜。是湯圓的孿生兄弟，加薑汁特別祛寒正氣。糖不甩的做法-糖不甩的營養價值糖不甩的簡介糖不甩又名如意果，是廣東地區漢族傳統名點，屬於粵菜甜點。口感絕對是酥滑香...
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![甩脂機能減肥嗎？]( "甩脂機能減肥嗎？")
- 甩脂機能減肥嗎？不少專家都持懷疑態度，更重要的是，骨科和運動傷害方面的專家認為：甩脂機還可能給一部分消費者帶來身體上的傷害。這些患者的骨骼比較脆弱，高頻縱向震動會給他們的身體帶來過高的負荷，導致本來脆弱的骨骼突然惡化。脂肪唯一正確的消耗方式是通過體內的有氧氧化，轉...
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![國產甩脂機十大品牌排名，SKG甩脂機、奧瑪甩脂機很不錯]( "國產甩脂機十大品牌排名，SKG甩脂機、奧瑪甩脂機很不錯")
- 現在是一個“以瘦為美”的時代，很多妹子都想瘦瘦的美美的獲得更多關注。但是想減肥，節食不健康，運動又太累怎麼辦呢？很多人就開始把目光放在甩脂機上，畢竟不用太累就可以減肥，但是國內甩脂機那麼多，哪個牌子比較好呢？下面，就快和本站一起了解國產甩脂機十大品牌排名吧！國產甩脂機十...
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![老年人甩甩腿也能延緩衰老？]( "老年人甩甩腿也能延緩衰老？")
- 老年人甩甩腿也能延緩衰老？老年人甩甩腿也能延緩衰老？有句俗語甩腿扭膝，八十不老，說得就是人們如果好好保護下肢，八十也不會老。中醫認為，常甩腿扭膝，可促進下肢血液迴圈，舒通經絡，調整機體功能，延緩衰老。我們知道，下肢的衰退的確早於上肢。腿是人體主要承重肢體，它有著人體中最結實...
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![如何快速瘦手臂 甩甩動動減脂肪]( "如何快速瘦手臂 甩甩動動減脂肪")
- 瘦手臂的方法一1、身體自然站立，雙腳開啟，與肩部寬度相等，雙手握著啞鈴。2、下蹲，雙手相互碰觸放在胸前，雙手手肘向兩側擴張。3、慢慢抬高雙手，雙腳伸直，用右腳踮地，聖體向有旋轉，雙手伸向右上方。然後恢復到開始動作。重複練習24次。瘦手臂的方法二1、身體自然站立，雙腳開啟，與肩部...
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![試著甩甩手有助調節精神緊張]( "試著甩甩手有助調節精神緊張")
- 甩手操是一種手臂前後連續擺動的健身方法。甩手操練習方法很簡單，基本動作是：兩腳分開，與肩同寬，左右肩膀自然放鬆，雙臂自然下垂，然後向前伸出與肩同高，再向後甩。運動量：初期甩手操可由100次開始，約需二分半鐘，慢慢增加至300次才有治療效果。甩手操能積極活動肩肘關節，促使手臂振動...
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![食療養生 8款去油食品甩掉脂肪]( "食療養生 8款去油食品甩掉脂肪")
- 假期結束，很多朋友都有發胖的跡象。因為，假期無節制的吃法，也給身體帶來了好多的脂肪。那麼，有哪些食療的方法可以去除這些油膩呢？1.燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。2.洋蔥：洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸...
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![果凍減肥狂甩肉]( "果凍減肥狂甩肉")
- 製作果凍的主要成分是海藻膠，這種天然食物新增劑也叫可溶性膳食纖維。果凍不僅可以潤腸道，而且熱量超低，想要減肥的MM們不妨嘗試一下。果凍減24斤例項墨西哥國立理工學院的研究人員曾對70位肥胖者做過實驗，給他們吃新增過石灰鈣、石墨以及墨角藻的果凍。結果發現這種果凍可促...
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![教你辦公室甩脂法 三步輕鬆甩脂]( "教你辦公室甩脂法 三步輕鬆甩脂")
- 辦公室甩脂3部曲，健康塑身這麼做，到底如何來在辦公室塑身呢？不瞭解的朋友請隨我看看下文內容介紹。A.午飯瘦身起床5、6個小時後，生物鐘BMAL1基因把食物堆積成脂肪的功能較弱。因此，午飯不必在意，吃的東西再多也不易發胖。晚飯要注意碳水化合物的攝入。要選擇有助於緩解血糖上升...
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![甩脂機有用嗎]( "甩脂機有用嗎")
- 很多白領經常坐著，因此腹部的贅肉越來越多，那麼如何減腹部贅肉呢？用甩脂機有用嗎？跟小編一起來了解一下吧！甩脂機有用嗎甩脂機是一種減肥的儀器，它採用運動科學中的平衡側動，振幅疊加原理，讓全身的脂肪運動起來，消耗熱量，消除體內囤積過量的脂肪。對於又懶又想減肥的人來說，甩脂機可...
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![左甩甩 右甩甩 每天六招甩掉肥臀肚腩]( "左甩甩 右甩甩 每天六招甩掉肥臀肚腩")
- 小編解讀腰臀圍尺寸之比：一般健康而未停經的女性，其腰臀圍尺寸之比應該在0.67～0.8之間，而體重則無關緊要。大家耳熟能詳的91－63－91(釐米)這個三圍最佳值，其中腰臀圍之比就是0.692。(1)揮腿功用：能使臀部減肥左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、...
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![將肥肉甩甩甩 還你好身材]( "將肥肉甩甩甩 還你好身材")
- 目錄第一章：睡前減肥動一動贅肉掉光光第二章：減肥消脂藥膳第三章：六類食材讓血液更有活力減肥是每個女人的夢想，她們都想讓自己瘦一點再瘦一點，可是又不怕複雜的運動，看小編教你怎樣輕鬆減肥的。睡前減肥動一動贅肉掉光光●第一組動作：呼吸運動動作要領：深呼吸，雙臂上下運動要隨呼...
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![甩造句]( "甩造句")
- 1、一排排柳樹倒映在水中，像一位位姑娘甩著它那長長的、綠綠的秀髮；2、小蝦總共有一打以上,蹦跳著,甩著腳,像沙蚤一般；3、牛群慢悠悠地走著，彷彿綠色海里的一隊小船，鞭子似的牛尾，有力地、悠閒地甩著；4、他一賭氣甩手不幹了；風讓柳樹長出了小小的綠芽，柳條在春風裡搖晃著，好像是個...
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![如何甩掉痤瘡]( "如何甩掉痤瘡")
- 如何甩掉痤瘡如何甩掉痤瘡，生活中很多人都有遇到被痤瘡困擾的問題，特別是長在臉上的話，會嚴重地影響了面部的美觀，但是痤瘡的處理不比痘痘這麼簡單，下面為大家分享幾個處理痤瘡的方法，希望大家能夠早日甩掉痤瘡。如何甩掉痤瘡TIP1、內服藥物可服用一些抗生素、抗菌消炎為主的藥...
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![鄭多燕領千人跳健身甩油操 鄭多燕減肥操全盤點]( "鄭多燕領千人跳健身甩油操 鄭多燕減肥操全盤點")
- 近日，韓國塑身女王鄭多燕參加活動，引領千人齊跳甩油操。鄭多燕本人就性感火辣，身材完美，而鄭多燕的健身減肥操是相當受到人們歡迎的，那麼鄭多燕減肥操真的可以減肥麼？接下來小編就為大家一一介紹相關知識。鄭多燕領千人跳健身甩油操引千人齊跳7月27日晚，由美國著名膳食營養補充...
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- 很多人一覺醒了黑眼圈會很明顯，都是因為睡前的放縱，熬夜，沒有卸妝，有黑眼圈是對整體的形象都有影響的，有了黑眼圈就要積極的去消除，網上關於去除黑眼圈的方法也有很多，但是真正有效的可行的方法又有多少呢，對於黑眼圈怎麼快速消除，我們就來了解幾種有效的方法吧。去除黑眼圈的方法...
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![糖不甩的簡介 糖不甩的做法]( "糖不甩的簡介 糖不甩的做法")
- 糖不甩的簡介糖不甩的做法糖不甩的簡介糖不甩又名如意果，是廣東地區漢族傳統名點，屬於粵菜甜點。口感絕對是酥滑香甜、醒胃而不膩、味香四溢、老少咸宜。是湯圓的孿生兄弟，加薑汁特別祛寒正氣。糖不甩做法簡易，直接把糯米粉煮熟，挪搓成粉丸，在鐵鍋中用滾熱的糖漿煮熟，然後撒上碾...
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- 現在人們的生活水平普遍的都有所提高，在人們日益發展的現在很多人會因為吃得很好運動很少而患有肥胖的症狀，那麼對於生活中的減肥方法大家瞭解多少呢？怎樣減肥最好呢？身邊瘦身減肥的最好方法有哪些呢？下面就讓本站小編為大家帶來幾個運動減肥的好方法吧。1、輪滑：30分鐘燃燒425...
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- 肥胖一直困擾多數人，引起身體肥胖的原因有很多，如日常飲食的不規律、熬夜等。中醫論，肥胖產生是由於氣虛，氣虛會出現多種疾病。但人們對於自身肥胖的原因並不是很瞭解，然後使用各種方法解決肥胖的問題，最後不但沒有成功瘦身，反而越減越肥，導致疾病纏身。現在處於冬季，對於熱衷於減...
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![5大甩肉法 輕鬆甩掉拜拜肉]( "5大甩肉法 輕鬆甩掉拜拜肉")
- 對於99%的妹子而言，減肥堪比清宮戲裡慎刑司的酷刑。每天都得過著啃樹皮的日子，跟體重秤上來來回回的數字較勁。所幸地是，咬牙堅持的親故們小肚腩漸消，小粗腿漸瘦。只是這兩條粗壯的手臂……依舊巋然不動！想要消滅它，趕緊來看看方法吧！Top1：手臂操做起來！前後左右瘦！其...
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![頭皮屑？甩了它！]( "頭皮屑？甩了它！")
- 現在好多無論年輕人還是中年人都被頭皮屑所困擾著。頭皮屑多自然會伴隨著頭皮癢等問題出現，而且頭皮屑是頭髮問題中最難打理的問題，不管洗頭次數的多少頭皮屑總會如影隨形的，下面我會介紹幾個日常去屑小妙招，讓大家遠離頭皮屑的煩惱。頭皮屑是人體細菌及細胞的正常老化，是皮屑...
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生活科普幫
