![艾灸治療腰背痛怎麼做？]( "艾灸治療腰背痛怎麼做？")
- 很多人平時經常都會有一些腰痠背痛的情況，尤其是一些平時工作比較勞累，需要做一些高強度的體力活，也有可能是由於這段時間經常需要用到腰背部的力量，有些經常伏案工作的人有腰痠背痛的情況也是常事，或者女性朋友們在月經期間也可能會腰背部疼痛，通過艾灸的方法就能夠緩解。艾灸...
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![老人腰背痛要警惕骨質疏鬆]( "老人腰背痛要警惕骨質疏鬆")
- 說起骨質疏鬆，年輕人幾乎都不會留意，覺得那是老年人容易得的病，骨質疏鬆症患病率的確會隨年齡增長而明顯增高。但是預防骨質疏鬆還需從小做起。下面大家就跟著小編一起去了解下骨質疏鬆症的原因。骨質疏鬆症狀骨質疏鬆症是由各種原因引起的骨代謝性障礙，老年人群裡患病較多見...
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![上班族腰背痛怎麼回事 須警惕是否患強直性脊柱炎]( "上班族腰背痛怎麼回事 須警惕是否患強直性脊柱炎")
- 上班族腰背痛怎麼回事須警惕是否患強直性脊柱炎在這個網路時代裡，手機、電腦等物品，在人們的生活中可謂一日都無法離棄。很多年輕人長時間玩手機或電腦後，出現腰背痠痛，便自認為是得了腰椎病。對此，絕大部分人不予重視，也有一部分人反覆以腰椎病求醫治療，但效果不佳。醫生提醒，年...
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![腰背痛的原因有哪些 白領最易“坐”出4種毛病]( "腰背痛的原因有哪些 白領最易“坐”出4種毛病")
- 1.坐骨神經痛患有此病的病人會發現，臀部痛得坐都坐不住，連帶同側的腿和足部也麻嗖嗖地痛，時間無規律的屁股突然就會痛上一陣，尤其是晚上發作的時候，臀部痛得像火燒一樣，讓人徹夜難眠。據外科專家介紹，這些絕非僅僅是“屁股痛”，實際上是坐骨神經痛。這種病易發於女性白領，久坐、坐...
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![腰背痛困擾“開車族” 緩解不適做3招]( "腰背痛困擾“開車族” 緩解不適做3招")
- 腰背痛困擾"開車族"緩解不適做3招下面就介紹幾招，讓您慢慢做個健康開車族。招數1開車時，對姿勢來說，對於下背的壓力最大的是坐姿，正確的坐姿不僅能讓開車族感到舒適，又能提供背部最大支援力量，因此開車族應當注意到錯誤坐姿的不良影響。駕車健康坐姿是應隨時注意脊柱保持和緩的...
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![改掉惡習 可緩解腰背痛]( "改掉惡習 可緩解腰背痛")
- 長期坐辦公室會是不是會感覺腰背痛呢？其實這都是你的坐姿問題，你知道如何正確的坐才能擺脫腰背痛的困擾呢？生活中，很多人會感性地從外觀上來評定一件傢俱，比如造型是否美觀，材質是否優良等。然而，除了強調外觀設計之外，對於椅子來說，更應關注座椅的舒適度。如果是辦公室或家中的常...
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![正確姿勢 可改善腰背痛還減肚子]( "正確姿勢 可改善腰背痛還減肚子")
- 隨著春季來臨，人們逐漸脫下厚重的冬衣，改換輕便的春衣。隨著衣服變薄，人的體態就越發清晰了，你是否會糾結於自己的臀部下垂、腹部突出，顯現出頹頹老態？要改變你的體態並不難，從今天開始，糾正自己的站姿、坐姿，你就能獲得年輕的體態！人的脊椎是一個整體，從頸椎、脊椎到腰椎，只要一個部...
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![產後腰背痛怎麼辦]( "產後腰背痛怎麼辦")
- 在產後很多人由於沒有科學的坐月，所以說在產後期間總是會出現一種腰背疼痛的現象，如果腰背疼痛嚴重的話就無法正常的參與自己的活動，還無法正常的生活，產後腰背疼的話就必須要合理的找對原因，這樣自己的腰背疼痛的現象才可以得到及時的改善和緩解，那麼產後腰背疼痛到底該怎麼辦...
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![上班族腰背痛 需警惕患強直性脊柱炎]( "上班族腰背痛 需警惕患強直性脊柱炎")
- 在這個網路時代裡，手機、電腦等物品，在人們的生活中可謂一日都無法離棄。很多年輕人長時間玩手機或電腦後，出現腰背痠痛，便自認為是得了“腰椎病”。對此，絕大部分人不予重視，也有一部分人反覆以“腰椎病”求醫治療，但效果不佳。嘉興市第二醫院風溼免疫科沈潔醫生提醒，年輕人如果...
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![孕婦腰背痛能否按摩]( "孕婦腰背痛能否按摩")
- 據統計，有50%～75%的孕婦會發生腰腿及背痛。這是由於胎兒位於腰椎之前，隨著懷孕週期增加，孕婦的上半身會逐漸成為反弓形，如此才能保持平衡（即孕婦呈現典型的後仰姿勢）。此時腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撐力減弱，孕婦的下背肌肉處於一個過度緊繃的狀態，同時，由於血液集中於胎兒，因此背...
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![三招緩解開車族腰背痛]( "三招緩解開車族腰背痛")
- 開著小轎車，賓士在繁華街道上，這是現在很多城市人的生活寫照。開車帶給他們的，是出行的便利和自由。但是，這種便利也是一把雙刃劍，對開車族來說，時間長了，常常被腰背痛纏上。廣東省人民醫院康復醫學科主任張鳴生介紹以下幾招，不妨試試，能緩解腰背痛，讓您慢慢做個健康開車族。招數1：...
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![晚上睡覺腰背痛是什麼原因？]( "晚上睡覺腰背痛是什麼原因？")
- 如果細心觀察你會發現，晚上睡覺腰背痛的人越來越多，並且晚上睡覺腰背痛不僅限於老年人，很多年前人都出現晚上睡覺腰背痛，這就需要大家關注晚上睡覺腰背痛是什麼原因，平時儘量注意避免，才能防止出現晚上睡覺腰背痛的情況。引起晚上睡覺腰背痛的原因很多，絕大多數的原因已經知道，但...
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![腰背痛困擾“開車族” 簡單三招緩解不適]( "腰背痛困擾“開車族” 簡單三招緩解不適")
- 腰背痛困擾開車族簡單三招緩解不適招數1：健康坐姿是關鍵開車時，對於背部壓力最大的是坐姿，駕車健康坐姿是應隨時注意脊柱保持和緩的S形曲線。在車內，司機們常常乘機放鬆自己，把身體整個窩進椅子裡，使得脊柱成了C形。這種不良姿勢會過度拉扯下背部的韌帶，且壓迫到附近脊柱的神經，...
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![老人腰背痛要怎麼辦？]( "老人腰背痛要怎麼辦？")
- 對於腰背痛，上了年紀的人總會這樣解釋人老了，都這樣。其實，並非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習慣和飲食，就可以舒緩疼痛症狀，與腰背痛說拜拜。有的老人經常背部痠痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐，而整晚處於不...
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![老人緩解腰背痛有“三寶”]( "老人緩解腰背痛有“三寶”")
- 對於腰背痛，上了年紀的人總會這樣解釋人老了，都這樣。其實，並非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習慣和飲食，就可以舒緩疼痛症狀，與腰背痛說拜拜。有的老人經常背部痠痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐，而整晚處於不...
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![久坐族少做這個動作 可減少傷腰背痛]( "久坐族少做這個動作 可減少傷腰背痛")
- 仰臥起坐是鍛鍊腹肌的常見方式。對於經常體育鍛煉、背部肌肉發達的人來說，適度的仰臥起坐對增強腰椎、頸椎肌肉群的韌性有很好的效果。但是，久坐不動的上班族卻不適合做仰臥起坐。因為長時間久坐不動，尤其是低頭、彎腰的姿勢，已經讓頸椎和腰椎承受了較大的壓力。這時做仰臥起...
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![開車族三招緩解腰背痛]( "開車族三招緩解腰背痛")
- 開著小轎車，賓士在繁華街道上，這是現在很多城市人的生活寫照。開車帶給他們的，是出行的便利和自由。但是，這種便利也是一把雙刃劍，對開車族來說，時間長了，常常被腰背痛纏上。廣東省人民醫院康復醫學科主任張鳴生介紹以下幾招，不妨試試，能緩解腰背痛，讓您慢慢做個健康開車族。招數1：...
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![老人緩解腰背痛有三寶]( "老人緩解腰背痛有三寶")
- 有的老人經常背部痠痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐，而整晚處於不當彎曲的狀態，長期這樣睡，背部當然會痠疼。因此，如果床墊真的很軟，可以在上面加鋪一層竹蓆，以增加硬度，或者乾脆換個平板床。對於睡慣彈簧軟床或平時床板...
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![預防腰背痛的方法介紹]( "預防腰背痛的方法介紹")
- 相信大家都知道腰背痛這種疾病吧？我們身邊肯定也有好多人患有腰背痛這種疾病。這種疾病作為醫院門診和生活中常見的疾病，越來越引起人們的注意。但是我們對於這種疾病了解多少呢？有沒有好的預防方法呢？接下來就讓我們一起來探討一下吧。慢性腰背痛的治療必須是個體化的方案，大...
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![老人怎樣緩解腰背痛]( "老人怎樣緩解腰背痛")
- 老人怎樣緩解腰背痛對於腰背痛，上了年紀的人總會這樣解釋人老了，都這樣。其實，並非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習慣和飲食，就可以舒緩疼痛症狀，與腰背痛說拜拜。有的老人經常背部痠痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適...
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![腰背痛的原因有哪些？怎麼預防腰背痛？]( "腰背痛的原因有哪些？怎麼預防腰背痛？")
- 腰背痛的患者主要的症狀就是腰背部的疼痛，可以是急性的、慢性的、持續的或間歇性的，伴有或不伴有下肢的疼痛、低熱、活動受限等，嚴重者可危及生命。那麼，腰背痛的原因有哪些？怎麼預防腰背痛？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、腰背痛的原因有哪些2、怎麼預防腰背痛3、怎麼緩...
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![上班族必學的6個動作 從此跟腰背痛說拜拜]( "上班族必學的6個動作 從此跟腰背痛說拜拜")
- 上班族必學的6個動作從此跟腰背痛說拜拜今天給大家推薦幾個可在辦公室內做的健身動作，可緩解大家一天工作下來的疲勞，還在上班的你趕快學學吧。6個動作讓上班族輕鬆緩解腰痠背痛1、雙腿撞擊瘦大腿內側坐在椅子上，雙手扶著大腿，雙腳腳踝緊貼，感覺大腿內側繃緊。雙腿張開時快速...
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![運動員胸背與腰背痛是怎麼回事]( "運動員胸背與腰背痛是怎麼回事")
- 對運動員的來說，這種傷痛帶來的痛苦更多的是精神上的，特別是對一直在比賽的運動員，將會帶來巨大的心理負擔。由於害怕這種傷病可能帶來的負面影響和不良後果，很多受傷的運動員會否認或這縮小主訴。這些不良後果包括在運動隊中失去領導地位和核心價值。與運動員建立信任感，並且...
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![炎性腰背痛是怎麼回事]( "炎性腰背痛是怎麼回事")
- 在日常生活中很多人都有過腰背痛的經歷，腰背痛可輕可重，嚴重時有可能會導致臥床不起，引發腰背痛的原因也有很多種，有些是由於我們的一些不規律的飲食習慣導致的，有些可能是一些疾病的原因，炎性腰背痛就是我們生活中比較常見的疾病，下面我們一起了解到下炎性腰背痛是怎麼回事？腰背...
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![選擇最佳睡姿 告別腰背痛]( "選擇最佳睡姿 告別腰背痛")
- 有一些在第二天起床的時候發現腰背痛，擔心是不是身體哪裡出了問題。但其實，腰背痛是有原因的，不良睡姿也會導致腰背痛。三種睡姿易導致腰背痛仰躺睡：仰躺睡是最自然的睡姿，骨盆與肩膀平行，脊椎也處於筆直狀態，不用擔心身體部位扭曲歪斜，是腰部負擔最小的睡姿。但仰躺睡也要注意一...
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