![晚間5件事只要做對1件 可使身體“棒棒噠”]( "晚間5件事只要做對1件 可使身體“棒棒噠”")
- 工作忙碌了一天，你是怎麼支配你的晚間時間呢？是繼續拿著手機或者對著電腦刷微博，還是宅在家裡看催淚韓劇，抑或是約上幾個好朋友一起去商店血拼一番……對於忙碌的上班族來說，晚間可以考慮做5件事，因為只要做對1件，就可以讓你的健康狀況“棒棒噠”！香薰最體貼養生香薰，是一種古老的...
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![晚間睡覺脖子出汗多是怎麼回事]( "晚間睡覺脖子出汗多是怎麼回事")
- 面對晚上睡覺多汗的現象還是不容小覷的，一般來說到了晚上氣溫已經開始降低了，即便是炎熱的夏天，有空調或風扇吹著，自然也不會很熱，然而很多人都會在這樣的狀況下還出汗，必須要對自己的健康狀況有正確認識，那麼晚間睡覺脖子出汗是怎麼回事？中醫對盜汗很早就有比較深刻的認識，在春秋...
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![晚間瘦身瑜伽怎麼練習]( "晚間瘦身瑜伽怎麼練習")
- 如今，瑜伽成為了一項非常熱門的健身運動，有非常多的朋友都在練習瑜伽。但是，也有一些朋友在白天要忙於工作，沒有時間練習。那麼，下面我們就為大家介紹一套晚間練習的瘦身瑜伽，讓白天沒有時間的朋友們可以利用晚上充足的時間來進行鍛鍊，達到一個瘦身減肥、強身健體的功效。一、蓮...
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![晚間睡覺半夜出汗是什麼情況？]( "晚間睡覺半夜出汗是什麼情況？")
- 說到出汗的問題，可能大家都會想，出汗是好事，也是一種自然的生理現象，體內的毒素會隨著汗液一塊排出體外，然而人體正常排汗是在運動過後或是天氣比較熱的時候，然而到了晚間睡覺還會出現就不能這麼掉以輕心了，那麼晚間睡覺半夜出汗是什麼情況？醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”...
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![晚間黃金護膚 避開五大保養誤區]( "晚間黃金護膚 避開五大保養誤區")
- 很多美眉都喜歡在睡前進行保養，讓面板在夜間能夠把養分都吸收進去。MM喜歡在睡前往臉上塗上厚厚的乳液，反覆地塗擦眼霜，不斷地給面板補充水分。到底這樣的保養步驟和用法是否正確？誤區一乳液越厚越滋潤很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充面板的水分，使...
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![什麼原因導致晚間睡覺背上出汗？]( "什麼原因導致晚間睡覺背上出汗？")
- 相信很多人都有這樣的體會，一到晚間睡覺的時候，背上就會莫名的出一身的汗，很顯然這是典型的虛汗，也就是所謂的盜汗，遇到這樣的問題，還是需要從自身找原因的，身體，腎虛不足都有可能是影響因素，那麼到底是什麼原因導致晚間睡覺背上出汗呢？醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”;將睡...
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![晚間睡覺出汗是怎麼回事？]( "晚間睡覺出汗是怎麼回事？")
- 平時在運動過後總會大汗淋漓的，不過出汗多了會感覺到身體很舒服，畢竟正常的排汗也是一個排毒散熱的過程，當然了並非所有的出汗現象都屬於正常反應，比方說晚上睡覺時感覺到背上或的額頭上有很多汗，就不可大意了，那麼晚間睡覺出汗是怎麼回事？盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡...
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![晚間出汗正常嗎]( "晚間出汗正常嗎")
- 有些朋友在晚間睡覺的時候總會有出汗的現象，嚴重的會把內衣都溼透了，頭髮也是汗淋淋的。這是怎麼回事呢？這多是因為腎虛等現象，對於這種病症與患者過度勞累，身體素質差都有很大的關係，另外也要有所警惕，這也會是一些較為嚴重的疾病的一個訊號，因此應該到醫院進行檢查。那麼晚間出...
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![晚間西紅柿減肥方法 減肥美食兩不誤]( "晚間西紅柿減肥方法 減肥美食兩不誤")
- 忙碌了一整天早餐吃不上，午餐吃不好，就連最期待的晚餐也不能多吃，還要考慮體重願不願意，這樣的日復一日的生活還要持續多久，如果不想讓期待的晚餐成為噩夢般的存在，下面本站就為上班族的美美們推薦一款晚間西紅柿減肥方法，一定讓您減肥美食兩不誤哦。西紅柿的好處：1、美味的口感&...
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![晚間出汗怎麼治療效果好]( "晚間出汗怎麼治療效果好")
- 任何一種身體的異常狀況都是需要認真對待的，對於晚間汗多的問題是很多人都會遇到的，這也令他們很是苦惱，畢竟出汗多了也會影響睡眠，其實這種現象就是所謂的盜汗，也是與身體虛弱有關係，腎虛不足是根本原因，那麼晚間出汗怎麼治療效果好？中醫來講，您晚間出汗是盜汗，動多了出汗是氣虛，這...
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![晚間吃這幾種食物如“毒物”-晚餐後的甜品是禁忌]( "晚間吃這幾種食物如“毒物”-晚餐後的甜品是禁忌")
- 生薑，它含揮發油，可加速血液迴圈；同時含有薑辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。晚間吃這幾種食物如毒物-晚餐後的甜品是禁忌油膩食品應拒絕油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。這些食品吃後...
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![晚間睡覺大腿出汗是怎麼回事]( "晚間睡覺大腿出汗是怎麼回事")
- 晚間睡覺對一個人一整天的新陳代謝、身體各部位休息非常關鍵，如果晚間休息不好，那麼第二天就會精力非常衰竭。有些人最近會有晚間睡覺大腿出汗的現象，有些人會覺得這是一種非常平常的現象，或許只是因為吃的東西不合適。那麼，晚間睡覺大腿出汗是怎麼回事？醫學上將在醒覺狀態下出...
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![千萬不能少的晚間美白步驟]( "千萬不能少的晚間美白步驟")
- 千萬不能少的晚間美白步驟美容護膚專家發現，晚間護膚功課做得好，那你的面板膚質就能得到很好提高。今天，小編我就為你具體介紹一些晚間美白步驟，做好了這些美白護膚的事，你的肌膚就會越來越白皙了。美白拍出來這是在每天晚上清洗臉部之後，一定不要忘記往臉部拍爽膚水的作用，這是...
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![晚間吃西紅柿零負擔瘦身]( "晚間吃西紅柿零負擔瘦身")
- 西紅柿是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的晚間西紅柿減肥法，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕鬆減重達2公斤。這是不是足可堪稱史上最爽瘦身法。所謂的晚間西紅柿減肥法，是由日本專家、《晚間西紅柿減肥》一書的作者唐澤明提出...
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![晚間的護膚步驟一個都不能少]( "晚間的護膚步驟一個都不能少")
- 晚間的護膚步驟一個都不能少夜晚護膚步驟做白皙美人美白拍出來這是在每天晚上清洗臉部之後，一定不要忘記往臉部拍爽膚水的作用，這是不應該犯的護膚錯誤！爽膚水其實不管是白天的護膚，還是晚間的肌膚保養，這都是不能缺少的一個步驟，具有很強的清潔補水作用。直接使用爽膚水，這被稱...
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![晚間護理秀髮的祕訣]( "晚間護理秀髮的祕訣")
- 我們要護理自己的秀髮原來不單單只是在早上哦，晚間我們也一樣能透過適當的護理為自己的秀髮增添魅力！那晚間該如何護理頭髮了？修復分叉：護髮素中的潤滑劑能修復毛髮的分叉。但是，如果在用完護髮素後馬上把頭髮用過熱的吹風機吹乾，那就會導致護髮素停留的時間不夠，頭髮無法有效吸...
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![女性晚間養生5件事 做對1件就健康]( "女性晚間養生5件事 做對1件就健康")
- 工作忙碌了一天，你是怎麼支配你的晚間時間呢？是繼續拿著手機或者對著電腦刷微博，還是宅在家裡看催淚韓劇，抑或是約上幾個好朋友一起去商店血拼一番……對於忙碌的上班族來說，晚間可以考慮做5件事，因為只要做對1件，就可以讓你的健康狀況“棒棒噠”！香薰最體貼養生香薰，是一種古老的...
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![放鬆身心的晚間減肥操]( "放鬆身心的晚間減肥操")
- 睡前做一會減肥操，養生又減肥。1.盤腳做，一邊深呼氣，雙手一邊向前伸展，頭部漸漸向地板貼近。此動作的關鍵在於拉伸脊椎。2.一邊吸氣，一邊直起上身。一邊吸氣，一邊將左手支撐於身側，舉起右手，伸展右側身體。把臉和胸朝向天花板，指尖繃直。3.一邊吸氣一邊將身體直起。與反側重複2的...
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![晚間做這事輕鬆擁有好身材]( "晚間做這事輕鬆擁有好身材")
- 眼下已是冬天，要說人人最不擔心的事情，那想必是身材的發福了。有那厚厚的大衣作遮擋，簡直是可以敞開肚皮來享用我們喜歡的美食。不知不覺間，不僅是我們的肚子，還有我們的身體也漸漸豐滿起來，雖然它們可以為我們阻擋嚴寒，卻為我們的身體健康留下了一些隱患。時間長了，這些抵禦寒冷...
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![吃晚間西紅柿減肥吧]( "吃晚間西紅柿減肥吧")
- 晚間西紅柿減肥法對於西紅柿的處理並沒有太多的要求，你可以簡單地把西紅柿當水果生吃，也可以做成自己喜歡的西紅柿料理，相當簡單。不過，煮熟後的西紅柿含番茄紅素居然是生西紅柿的1.6倍，所以大家還是儘量把西紅柿煮熟了才吃比較好。那麼下面，我們就馬上為大家奉上美味又營養的...
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![晚間西紅柿減肥方法是什麼？]( "晚間西紅柿減肥方法是什麼？")
- 大家都知道西紅柿具有很多的營養價值和功效，比方說減肥瘦身就是很明顯的一種，因此美眉們都會選擇用吃西紅柿的方式來減肥瘦身，尤其是晚上的時候，甚至會用西紅柿來代替晚餐，不過一定要掌握正確的食用方法才可以，那麼晚間西紅柿減肥方法是什麼？西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人...
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![晚間番茄減肥效果好嗎]( "晚間番茄減肥效果好嗎")
- 晚上的飲食習慣如何對身材的影響還是很大的，畢竟晚上腸胃消化能力減弱，需要休息，如果吃的太多太晚不易消化，就會將脂肪囤積在體內，因此晚餐需要少吃一些，但是基本的營養及維生素還是不可缺少的，而西紅柿就是不錯的選擇，那麼晚間番茄減肥效果好嗎？晚間西紅柿“的瘦身祕密在哪裡？西紅...
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![晚間西紅柿減肥法 7天瘦7斤]( "晚間西紅柿減肥法 7天瘦7斤")
- 快速的瘦身是每一個想減肥的人最迫切的願望，下面就要跟大家介紹一個西紅柿減肥法，幫助大家科學的安排飲食，通過西紅柿來達到控制食物熱量，排除體內毒素，加速新陳代謝等多重目的。晚間西紅柿減肥什麼時候吃？——跟晚飯一起吃可以將生的西紅柿切成薄片，也可將小西紅柿直接做成沙拉...
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![正確的晚間護膚讓你天天好面板]( "正確的晚間護膚讓你天天好面板")
- 正確的晚間護膚讓你天天好面板正確的晚間護膚讓你天天好面板，面板的保養是需要我們長期堅持的，補水之後還需要我們鎖住這些水分，面膜在我們平時的護膚中非常重要，所以我們要定期去角質，以下是正確的晚間護膚讓你天天好面板趕緊學起來吧！正確的晚間護膚讓你天天好面板1針對平時...
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![晚間西紅柿減肥最快速有效的方法]( "晚間西紅柿減肥最快速有效的方法")
- 吃西紅柿減肥眾所周知，可是它是如何減肥，怎麼吃西紅柿才最減肥，你知道嗎？下面是時下最火熱的晚間西紅柿減肥法大全，小編在此介紹給大家，希望對你有所幫助。什麼時候吃？——跟晚飯一起吃可以將生的西紅柿切成薄片，也可將小西紅柿直接做成沙拉，可以在吃晚飯時喝一些番茄汁佐餐，也可以...
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生活科普幫
