![薏米怎麼吃最養生 十食方可祛溼健脾抗癌]( "薏米怎麼吃最養生 十食方可祛溼健脾抗癌")
- 薏米屬雜糧類，大家都知道多吃雜糧對我們的身體是非常有益的，平時多吃薏米都有哪些好處？薏米的功效與作用分別都有哪些？我們平時的薏米怎麼吃才更有營養？薏米紅豆粥的功效與做法是怎樣的？薏米怎麼吃1、薏米煮粥食，治肺癰。2、薏米60克(或根180克)，水煎服，每日兩次，治黃疸。3、薏米60...
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![飲食養生十大準則]( "飲食養生十大準則")
- 冬季正是食補的最佳時刻，在享受美味的過程中，調理新陳代謝，保持體內迴圈平衡。那麼冬季飲食養生都有哪些注意事項呢？下面，一起來看看飲食養生的十大準則。1、主食與副食的比例通常我們所說的主食是指米、面、雜糧等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提...
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![十一個月寶寶輔食]( "十一個月寶寶輔食")
- 11個月的寶寶以及長的很大了哦，寶寶這個時候會長出了幾顆牙，也有一些嚼東西的能力了，消化方面的能力也變的更強了，這個時候不光是餵母乳和奶粉了，就應該新增一些輔食了，而且是要以輔食為主的，很多的這個階段的寶寶以及斷奶了，下面我們看看十一個月寶寶輔食。寶寶的輔食新增是很重...
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![寶寶十個月輔食]( "寶寶十個月輔食")
- 寶寶在四個月的時候，家長們就應該給他們新增輔食，因為這樣子的一個餵養方式對於寶寶的健康成長問題可以帶來更大的幫助，但是對於寶寶十個月新增輔食的食物，卻並不是所有的人都能夠了解，那下面我們就一起去了解一下家長們，需要知道的寶寶才十個月時候的輔食選擇。只要正確科學的...
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![食療食品常用的十種型別]( "食療食品常用的十種型別")
- 食物中除乾鮮果品和較少的蔬菜可以直接食用外，一般都必須根據患者口味和食療的需要，確定食品的用法，製成不同的食品型別以供食用。食療食品的型別繁多，常用的有米飯、粥、湯羹、菜餚、湯劑、飲料(鮮汁)、酒劑、散劑、蜜膏(蜜餞)、糖果等。一、米飯以粳米、糯米為主，加入其他食...
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![十六種食物孕婦食用有危險]( "十六種食物孕婦食用有危險")
- 從孕媽媽第一天孕育小生命那天起，她的飲食就成了維護自身和胎兒健康的關鍵，科學健康的飲食不僅是孕媽媽自身健康的守護者，還給未來寶寶的聰明健康奠定了基礎。那麼孕期食用哪些食物有危險呢？有專家指出：以下十六種食物孕媽媽食用時要當心發生危險！一、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼...
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![十大助性食物介紹]( "十大助性食物介紹")
- 十大助性食物介紹1、韭菜：《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用於陽痿、遺精等疾患。2、狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。用姜燒的狗肉能溫...
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![防止十大飲食誤區]( "防止十大飲食誤區")
- 日常生活中應該防止十大飲食誤區。藍莓中抗氧化劑比其他水果多。英國營養學專家安吉拉·道頓表示，超級食物藍莓的抗氧化能力指數（ORAC）較高，但是科學家發現，黑巧克力等食物的抗氧化能力指數比藍莓更高。藍莓中只有一種抗氧化劑花青素含量較多，但是葡萄等水果也同樣含有該...
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![能控制食慾的十款減肥美食]( "能控制食慾的十款減肥美食")
- 下列為十種為網友公認的能幫你控食慾，為你減肥助一臂之力的美食喔！愛吃的mm錯過可要遺憾終生啦！趕快來看看有什麼好吃的吧！1.燕麥粥早上起來吃一些無糖燕麥會讓你減少飢餓。富含豐富的膳食纖維，具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白。對身體有很大好處...
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![蜂蜜十二經典食療]( "蜂蜜十二經典食療")
- 蜂蜜十二經典食療有資料表明，蜜蜂每次只能採集重量僅為50毫克的花蜜，而這些花蜜最多能釀造蜂蜜15毫克，也就是說，我們食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7萬次的花蜜採集才能獲得。蜂蜜的營養成分極為複雜，目前已鑑定出的物質達到180餘種，主要有以下幾個部分。糖。與普通白糖不同的是，蜂...
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![十堰美食]( "十堰美食")
- 十堰的美食有：官渡五香豆腐乾、三合湯、瓦塊魚、酸漿面、懶豆腐、三鮮湯、臭豆腐皮、鄖西花饃等。官渡五香豆腐乾是十堰市竹山縣的風味名吃，是關渡鎮胡宗全家的祖傳手工藝風味食品。它具有獨特風味，甘甜爽口，香味醇厚，無論零食佐酒，或入菜烹調，都是上品佳味。三合湯：起源於同治年...
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![十個月嬰兒輔食]( "十個月嬰兒輔食")
- 嬰幼兒對於我們大部分人來說還是比較熟悉的，而且在我們常人的現實生活之中，嬰幼兒的比例還是比較大的。對於我們的年輕爸爸媽媽們來說，嬰幼兒是他們的心頭肉，所以對於孩子們的生活以及身體是非常的在乎的。而在嬰兒發育的過程中，一般不同的階段的飲食又是不一樣的，那麼，十個月嬰...
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![十種食物不宜多吃]( "十種食物不宜多吃")
- 1.醃菜內含致癌物質亞硝酸胺。2.臭豆腐含有大量揮發性鹽基氨及硫化氫等，是蛋白質分解的腐敗產物，對人體有害。3.味精每日攝入量不應超過3克，過多會使血液中谷氨酸鈉的含量升高，限制鈣和鎂的利用。4.方便麵常吃會造成營養不良。5.葵花籽多吃會消耗膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，...
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![寶寶十個月食譜]( "寶寶十個月食譜")
- 寶寶的成長過程中需要家長的精心呵護，首先最基礎的就是飲食上的，要給孩子吃營養的食物，補充身體生長髮育所需要的營養，但是單單食用母乳已經不能夠滿足孩子的營養需求了，下面就來看看寶寶十個月時候可以吃的食物。十個月的寶寶能夠吃大部分食物了，此時應以飯食為三餐主食，在早餐...
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![十一個月寶寶食譜]( "十一個月寶寶食譜")
- 寶寶在小的時候，在食物選擇上，都是不能隨意的進行，尤其是對6個月的寶寶，一定要選擇容易消化的食物，這樣寶寶能夠很好的吸收食物的營養，同時對寶寶的胃部也不會造成任何的損害，因此對這些家長都是要注意的，那十一個月寶寶食譜都有什麼，也是有著很多不錯之選。寶寶到了11個月後，都是...
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![十大鹼性食物排名]( "十大鹼性食物排名")
- 十大鹼性食物排名：核桃、西蘭花、金槍魚、圓白菜、馬鈴薯、香菜、麥芽、蘑菇、酸奶、草莓。1、核桃：健腦，核桃的營養價值較高。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。2、西蘭花：西蘭花富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。...
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![十大飲食減肥誤區]( "十大飲食減肥誤區")
- 各種各樣的飲食觀念，你該相信哪個？各種各樣的減肥方法，有沒有效果？小編告訴你十大飲食減肥誤區。你犯錯了嗎？1.晚上八點後可以吃東西實際上你什麼時候吃東西都無所謂。真正對體重有影響的是卡路里含量是多少？有沒有進行體育鍛煉？這三點才是決定你究竟是減少、增加還是保持體重的...
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![十大減肥食品]( "十大減肥食品")
- 肥胖對於一個人的危害是很大的，不僅會影響到其它其形體健康，更有可能會引起很多的疾病，像三高問題，行動不便等問題，因此對於那些肥胖的朋友來說一定要積極的減肥，才能遠離肥胖的煩惱，同時我們知道減肥的方法有很多，而食療可以說是最容易讓人接受的一種減肥方法。生活中可以減肥的...
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![孕婦營養食譜 懷孕十月食譜]( "孕婦營養食譜 懷孕十月食譜")
- 從懷孕開始，寶寶在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可挽回的影響。寶寶是個小生命，所以大人維持生命而需要的營養寶寶也同樣需要。只是，我們是直接從食物裡獲取營養，而胎寶寶則是從媽媽的身體裡獲取營養。因此...
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![孕婦產後飲食“十忌”]( "孕婦產後飲食“十忌”")
- 當一個新生命即將要誕生的時候，媽媽們總是很擔心很多飲食上的問題，怕一不小心影響了對孩子的生長髮育同時也對自己的身體健康造成了傷害。你只要堅持做到以下十忌就可以做一個健康的漂亮媽媽。一、忌生冷、油膩食物：由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生...
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![十月寶寶食譜介紹]( "十月寶寶食譜介紹")
- 每一個孩子都是父母的心頭肉，父母都希望儘自己所能給孩子吃最好的，穿最好的，給孩子自己所有的一切。但是，對於10個月的寶寶，不是什麼東西，什麼補品都可以隨便吃的。那麼10個月的寶寶最好吃什麼了，有沒有好一點的食譜呢？答案是有。父母們看過來，這裡就是10個月寶寶的食譜。肉糜粥將...
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![頸椎病“十大食療粥”]( "頸椎病“十大食療粥”")
- 由於退變和勞損，頸椎骨質疏鬆、增生，韌帶肥厚，頸動脈硬化，管腔狹窄，發展到一定程度，可成為頸椎病。主要表現為頭頸疼痛，上肢麻木無力，肌肉萎縮。有的病人還有頭暈、眼花、耳鳴。個別嚴重的四肢癱瘓，行走困難。中醫對其早有認識，一般分為風寒溼痺阻型、氣滯血瘀型、痰溼阻絡型、肝腎...
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![飲食十原則]( "飲食十原則")
- 1.飲食勿偏：偏食有害，雜食健康。2.食宜清淡：味薄神自安，薄味養血氣。3.飲食適時：要長壽，三餐量腹依時候。4.適溫而食：食宜溫暖，不可寒冷。5.食要限量：大渴不大飲，大飢不大食。6.食宜緩細：飲食細嚼慢嚥，滋養肝臟，脾胃易於消化，不致吞食噎咳。7.進食專心：食不語。防止食物進入氣道引起嗆咳...
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![十個月寶寶輔食食譜有哪些]( "十個月寶寶輔食食譜有哪些")
- 十個月的寶寶一般都是不用母乳哺乳了，都是進入了戒奶期，而這時候的寶寶一般都是可以吃點米飯的了，但是這時候的寶寶又總是不愛吃飯，媽媽們總是擔心這會影響到孩子的身心健康的，我們現在就來看一下關於十個月寶寶輔食食譜。10個月寶寶可以新增粥、軟飯、掛麵、豆製品、碎菜、碎...
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![腸胃不好 十種食物要慎食]( "腸胃不好 十種食物要慎食")
- 炸雞塊當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸，就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎症的話，油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉的症狀。如果你想吃雞塊吃得健康，可以自己用麵包糠或者採取焙烤的方法...
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生活科普幫
