![悲傷沮喪是抑鬱症的症狀嗎]( "悲傷沮喪是抑鬱症的症狀嗎")
- 神經性抑鬱症是以抑鬱為突出症狀的一種神經症，是一種常見的心理疾病。抑鬱症常有一段較長時間（3個月以上）感到悲傷、憂鬱，常常唉聲嘆氣，焦慮不安。患者常感到事事不如意，對過去喜歡做的事情也都提不起興趣，對親戚朋友表現冷漠，自卑心極重，嚴重時患者對生活和前途失去信心，有自殺傾...
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![心情不好就去跑步吧 跑步可以消除沮喪]( "心情不好就去跑步吧 跑步可以消除沮喪")
- 遇到不如意事的人心情就容易沮喪，悶悶不樂，如果一味的沉溺在沮喪中不能自拔，便會影響身心健康。有的人為了派遣沮喪心情，就會大吃特吃。心情裝好了體重就會增加。那麼有什麼方法既可以消除沮喪的心情又不會是體重增加呢？那麼就去跑步吧！！研究表明，遇到不如意的事時，要想及時消除沮...
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![焦慮與沮喪病因與遺傳有關]( "焦慮與沮喪病因與遺傳有關")
- 調查長期表明：60%-70%的沮喪精神患者同時患有焦慮，而一半的焦慮患者同時患有沮喪。有證據表明兩種病與遺傳有關。美國國家精神健康研究所的研究員發現：同時患有焦慮與沮喪的病人，體內的一種與血清素啟用有關的神經傳遞素受體(5-HT1A）明顯減少。其它研究發現：患有焦慮與沮喪的病...
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![壓力 失眠 沮喪——周而復始]( "壓力 失眠 沮喪——周而復始")
- 越來越多的現實證據——不僅僅是坊間證據——對於個人心理與壓力，失眠，抑鬱，迴圈，迴圈的本質以及這三個不健康和不愉快的身心狀態之間的關係。這不是給一個患者失眠的警醒，也不是給對待他們的醫學專業人士的，但對建立一個加大研究和治療失眠的環境卻是一個重要的新聞。關於失眠...
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![職場上的人在週三最容易沮喪]( "職場上的人在週三最容易沮喪")
- 職場上的人在週三最容易沮喪職場上的人在週三最容易沮喪研究者稱，週三之所以讓人感到沮喪，是因為上一個週末已經過去，而下一個週末似乎還遙遙無期，人們彷彿墜入到工作的泥沼中。心理專家也表示，坐班的人對週三症候群體會最深。經過了一個週末，週一回到工作崗位後，從休閒狀態轉向...
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![沮渠安周的父親是誰 沮渠安周的父親沮渠蒙遜簡介]( "沮渠安周的父親是誰 沮渠安周的父親沮渠蒙遜簡介")
- 沮渠安周(？—460年)，臨鬆盧水(今甘肅張掖)人，匈奴族，北涼武宣王沮渠蒙遜之子，北涼哀王沮渠牧犍(沮渠茂虔)、河西王沮渠無諱的弟弟，高昌北涼政權君主，444年—460年在位。沮渠安周早年曾在北魏當人質，初任樂都太守。北魏滅亡北涼後，沮渠安周逃往吐谷渾，後與其兄沮渠無諱等人會合。太...
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![沮渠牧犍有多少兄弟姐妹 沮渠牧犍的兄弟姐妹是誰]( "沮渠牧犍有多少兄弟姐妹 沮渠牧犍的兄弟姐妹是誰")
- 沮渠牧犍(？—447年)，一名沮渠茂虔，匈奴支系盧水胡人，北涼武宣王沮渠蒙遜第三子，十六國時期北涼君主，433年―439年在位。北涼義和三年(433年)，沮渠蒙遜去世，沮渠牧犍即河西王位，改元永和。當時北魏一統華北已勢不可擋，永和七年(439年)，北魏攻姑臧，沮渠牧犍出降，北涼滅亡，北魏統一華北，沮...
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![沮渠無諱多少兄弟姐妹 沮渠無諱的兄弟姐妹是誰]( "沮渠無諱多少兄弟姐妹 沮渠無諱的兄弟姐妹是誰")
- 沮渠無諱(？―444年)，亦作沮渠景環，臨鬆盧水(今甘肅張掖)人，匈奴族，北涼武宣王沮渠蒙遜之子，北涼哀王沮渠牧犍的弟弟，高昌北涼政權建立者，442年—444年在位。沮渠無諱初封安彌縣侯，歷任徵西將軍、沙州刺史、酒泉太守等。北魏滅亡北涼後，沮渠無諱佔據酒泉自保，接受北魏冊封為酒泉王。...
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![北涼沮渠安周是怎樣的人 歷史如何評價沮渠安周]( "北涼沮渠安周是怎樣的人 歷史如何評價沮渠安周")
- 沮渠安周(？—460年)，臨鬆盧水(今甘肅張掖)人，匈奴族，北涼武宣王沮渠蒙遜之子，北涼哀王沮渠牧犍(沮渠茂虔)、河西王沮渠無諱的弟弟，高昌北涼政權君主，444年—460年在位。沮渠安周早年曾在北魏當人質，初任樂都太守。北魏滅亡北涼後，沮渠安周逃往吐谷渾，後與其兄沮渠無諱等人會合。太...
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![北涼沮渠蒙遜生平簡介 沮渠蒙遜是怎麼死的]( "北涼沮渠蒙遜生平簡介 沮渠蒙遜是怎麼死的")
- 沮渠蒙遜(366年—433年)，臨鬆盧水(今甘肅張掖)人，匈奴族，十六國時期北涼的建立者，公元401年—433年在位。其祖先，為匈奴左沮渠(官名)，後來便以沮渠為姓。沮渠蒙遜雖為北方蠻族，卻博覽史書，頗曉天文。史書上稱讚他“才智出眾有雄才大略，滑稽善於權變”。天璽三年(401年)，建立北涼。...
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![北涼沮渠無諱生平簡介 沮渠無諱是怎麼死的]( "北涼沮渠無諱生平簡介 沮渠無諱是怎麼死的")
- 沮渠無諱(？―444年)，亦作沮渠景環，臨鬆盧水(今甘肅張掖)人，匈奴族，北涼武宣王沮渠蒙遜之子，北涼哀王沮渠牧犍的弟弟，高昌北涼政權建立者，442年—444年在位。沮渠無諱初封安彌縣侯，歷任徵西將軍、沙州刺史、酒泉太守等。北魏滅亡北涼後，沮渠無諱佔據酒泉自保，接受北魏冊封為酒泉王。...
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![沮渠牧犍的貢獻 沮渠牧犍為政舉措有哪些]( "沮渠牧犍的貢獻 沮渠牧犍為政舉措有哪些")
- 沮渠牧犍(？—447年)，一名沮渠茂虔，匈奴支系盧水胡人，北涼武宣王沮渠蒙遜第三子，十六國時期北涼君主，433年―439年在位。北涼義和三年(433年)，沮渠蒙遜去世，沮渠牧犍即河西王位，改元永和。當時北魏一統華北已勢不可擋，永和七年(439年)，北魏攻姑臧，沮渠牧犍出降，北涼滅亡，北魏統一華北，沮...
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![北涼沮渠牧犍是怎樣的人 歷史如何評價沮渠牧犍]( "北涼沮渠牧犍是怎樣的人 歷史如何評價沮渠牧犍")
- 沮渠牧犍(？—447年)，一名沮渠茂虔，匈奴支系盧水胡人，北涼武宣王沮渠蒙遜第三子，十六國時期北涼君主，433年―439年在位。北涼義和三年(433年)，沮渠蒙遜去世，沮渠牧犍即河西王位，改元永和。當時北魏一統華北已勢不可擋，永和七年(439年)，北魏攻姑臧，沮渠牧犍出降，北涼滅亡，北魏統一華北，沮...
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![沮渠牧犍生平簡介 沮渠牧犍是怎麼死的]( "沮渠牧犍生平簡介 沮渠牧犍是怎麼死的")
- 沮渠牧犍(？—447年)，一名沮渠茂虔，匈奴支系盧水胡人，北涼武宣王沮渠蒙遜第三子，十六國時期北涼君主，433年―439年在位。北涼義和三年(433年)，沮渠蒙遜去世，沮渠牧犍即河西王位，改元永和。當時北魏一統華北已勢不可擋，永和七年(439年)，北魏攻姑臧，沮渠牧犍出降，北涼滅亡，北魏統一華北，沮...
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![沮授簡介 沮授這個人是誰 為什麼沮授不降曹]( "沮授簡介 沮授這個人是誰 為什麼沮授不降曹")
- 沮授是東漢末年袁紹手下的謀士，他才能出眾，智計百出，常常對袁紹提出優良的策略，但是因為袁紹的目光短淺，所以一般都不採納他的建議，最後官渡之戰大敗，沮授被曹操抓獲，因為誓死不降，還想要回歸袁氏，所以被曹操殺害。沮授簡介沮授是東漢末年一等一的謀士，他年少好學，有著遠大的志向，早年...
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![北涼沮渠牧犍有多少老婆 沮渠牧犍的老婆都是誰]( "北涼沮渠牧犍有多少老婆 沮渠牧犍的老婆都是誰")
- 沮渠牧犍(？—447年)，一名沮渠茂虔，匈奴支系盧水胡人，北涼武宣王沮渠蒙遜第三子，十六國時期北涼君主，433年―439年在位。北涼義和三年(433年)，沮渠蒙遜去世，沮渠牧犍即河西王位，改元永和。當時北魏一統華北已勢不可擋，永和七年(439年)，北魏攻姑臧，沮渠牧犍出降，北涼滅亡，北魏統一華北，沮...
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![三國沮授簡介 袁紹帳下謀士沮授生平介紹]( "三國沮授簡介 袁紹帳下謀士沮授生平介紹")
- 沮授(？-200年)，廣平(治今河北雞澤東)人，東漢末年袁紹帳下謀士。沮宗之兄、沮鵠之父。史載他“少有大志，擅於謀略”。曾為冀州別駕，舉茂才，並當過兩次縣令。後來又當韓馥別駕，被韓馥表為騎都尉。袁紹佔據冀州後任用沮授為從事。經常對袁紹提出良策，但很多時候袁紹並不聽從。官渡之...
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![北涼沮渠安周生平簡介 沮渠安周是怎麼死的]( "北涼沮渠安周生平簡介 沮渠安周是怎麼死的")
- 沮渠安周(？—460年)，臨鬆盧水(今甘肅張掖)人，匈奴族，北涼武宣王沮渠蒙遜之子，北涼哀王沮渠牧犍(沮渠茂虔)、河西王沮渠無諱的弟弟，高昌北涼政權君主，444年—460年在位。沮渠安周早年曾在北魏當人質，初任樂都太守。北魏滅亡北涼後，沮渠安周逃往吐谷渾，後與其兄沮渠無諱等人會合。太...
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![沮渠安周有多少兄弟姐妹 沮渠安周的兄弟姐妹是誰]( "沮渠安周有多少兄弟姐妹 沮渠安周的兄弟姐妹是誰")
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![北涼沮渠蒙遜的貢獻 沮渠蒙遜的為政舉措有哪些]( "北涼沮渠蒙遜的貢獻 沮渠蒙遜的為政舉措有哪些")
- 沮渠蒙遜(366年—433年)，臨鬆盧水(今甘肅張掖)人，匈奴族，十六國時期北涼的建立者，公元401年—433年在位。其祖先，為匈奴左沮渠(官名)，後來便以沮渠為姓。沮渠蒙遜雖為北方蠻族，卻博覽史書，頗曉天文。史書上稱讚他“才智出眾有雄才大略，滑稽善於權變”。天璽三年(401年)，建立北涼。...
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![沮渠蒙遜有多少個老婆 沮渠蒙遜的老婆都是誰]( "沮渠蒙遜有多少個老婆 沮渠蒙遜的老婆都是誰")
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![沮渠無諱的父親是誰 沮渠無諱的父親沮渠蒙遜簡介]( "沮渠無諱的父親是誰 沮渠無諱的父親沮渠蒙遜簡介")
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![北涼沮渠牧犍的故事 沮渠牧犍趣聞軼事有哪些]( "北涼沮渠牧犍的故事 沮渠牧犍趣聞軼事有哪些")
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![北涼沮渠牧犍有多少子女 沮渠牧犍的子女都是誰]( "北涼沮渠牧犍有多少子女 沮渠牧犍的子女都是誰")
- 沮渠牧犍(？—447年)，一名沮渠茂虔，匈奴支系盧水胡人，北涼武宣王沮渠蒙遜第三子，十六國時期北涼君主，433年―439年在位。北涼義和三年(433年)，沮渠蒙遜去世，沮渠牧犍即河西王位，改元永和。當時北魏一統華北已勢不可擋，永和七年(439年)，北魏攻姑臧，沮渠牧犍出降，北涼滅亡，北魏統一華北，沮...
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![北涼沮渠蒙遜有多少個子女 沮渠蒙遜的子女都是誰]( "北涼沮渠蒙遜有多少個子女 沮渠蒙遜的子女都是誰")
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