![中老年女性吃肉太多易骨折]( "中老年女性吃肉太多易骨折")
- 美國臨床營養學雜誌發表的這份報告說，65歲以上婦女吃肉過多，股骨組織會更快喪失。研究員塞爾邁耶指出，飲食中各種蛋白質可以對骨頭的新陳代謝起到不同的作用。她說，動物食品中提供的主要是前體酸，而植物食品中蛋白含有基礎前驅物。飲食中前體酸和基礎前驅物之間失去平衡就可能...
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![警惕！吃糖太多易加重心臟病死亡風險]( "警惕！吃糖太多易加重心臟病死亡風險")
- 每個人每天攝取的糖量是要在一定的範圍內的，超過這個限額吃太多會造成不良後果。比如心臟病患者可能因為吃糖太多加重死亡風險。美國疾病與預防控制中心的研究職員對參加“全國健康與營養普查”的31000多人的資料進行了分析，這些參與者回答了有關飲食與健康行為的題目。調...
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![孩子吃糖太多易造成5大隱患]( "孩子吃糖太多易造成5大隱患")
- (1)吃糖可影響食慾。孩子在飯前吃糖，由於血糖升高會抑制食慾中樞，使孩子對吃飯不感興趣，從而影響其他營養成分的攝入。(2)吃糖可引起肥胖。甜食的主要成分是碳水化合物，機體消耗不了，便可轉化肪儲存起來，吃得過多可使孩子發胖。(3)吃糖過多可影響牙齒和骨路的發育。食物中糖的...
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![吃肉太多易老化 7個壞習慣降低免疫力]( "吃肉太多易老化 7個壞習慣降低免疫力")
- 感冒頻繁、小病不斷……免疫力下降會讓人體自然防疫能力下降，外界細菌輕易入侵，給人體造成許多健康問題。事實上，不良的生活習慣也是造成免疫力下降的原因之一！接下來，讓我們一起來看看都是哪些不良習慣在拉低你的抵抗力！1.肉吃太多很多人無肉不歡，但肉吃太多意味著動物蛋白攝取...
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![瓜子嗑太多易引起胃病 教你瓜子的健康吃法]( "瓜子嗑太多易引起胃病 教你瓜子的健康吃法")
- 瓜子嗑太多易引起胃病教你瓜子的健康吃法嗑太多瓜子的危害1、瓜子嗑太多易引起胃病時常聽到一些人說，吃了一個上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由於空氣不斷隨著吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香味，不停地刺...
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![寶寶體質差穿太多更易生病]( "寶寶體質差穿太多更易生病")
- 寶寶體質差穿太多更易生病寶寶體質差穿太多更易生病進入冬季，氣溫下降，為嚴防各種冬季疾病，不少家長將寶寶嚴嚴實實地裹住呆在家裡，防寒保暖，絲毫不敢鬆懈。究竟衣服是不是越多越好？怎麼才能給孩子避寒？專家則表示，穿太多隻會給孩子的健康帶來負擔，摸摸孩子的頸部和後背，只要溫熱、...
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![孕婦吃太飽容易患病！吃太撐易得胃病]( "孕婦吃太飽容易患病！吃太撐易得胃病")
- 長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。孕期缺鈣，不僅母體會引起相關疾病，併發妊高症，新生兒也易發生骨骼病變、生長遲緩、佝僂病以及新生兒脊髓炎等。所以孕媽媽們不僅要做好補鈣工作，當然也要養成正確的飲食習慣，以防鈣質的流失。孕婦吃太飽容易患病！吃太撐易...
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![孕婦喝太多茶容易導致流產]( "孕婦喝太多茶容易導致流產")
- 茶有使人精神振奮，增強思維和記憶能力，且能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。但是對於女性來說應該找對喝茶時期。尤其是在孕期更應該注意：1、正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及...
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![警惕！小孩子甜食吃太多易致近視]( "警惕！小孩子甜食吃太多易致近視")
- 小孩子吃甜食致近視？小孩子吃甜食真的導致近視嗎？育兒專家研究發現，孩子吃過多的甜食不僅會導致齲齒，還容易導致近視。因此，在建議媽媽，在育兒的過程中，最好少給孩子吃甜食比較。下面小編就為大家介紹具體原因。1、甜食吃太多會降低鈣含量孩子吃太多的甜食會降低身體的鈣含量，因...
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![牙膏的危害 刷牙牙膏擠太多易致癌]( "牙膏的危害 刷牙牙膏擠太多易致癌")
- 牙膏在我們的生活是很常見的一種生活用品，小編相信大家每天都會使用牙膏刷牙的吧，但是你們真的刷對了嗎？對於牙膏的危害大家知道多少呢？小編建議大家在使用的時候牙膏最好換著用，在平時的生活中使用單一的牙膏不利於口腔健康，而且如果使用不對的話還會容易引發癌症哦，下面就隨著...
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![女性喝水太多也容易導致象腿]( "女性喝水太多也容易導致象腿")
- 每個女人，都希望有一雙美腿。而對於男人們來說，他們通常第一眼看完女人的臉後，第二眼就會去看女人的腿，因此腿對於女性來說就是第二張臉。但是有的女孩子，無論是壓腿、做按摩還是減肥，總是沒法讓腿瘦下來，這是怎麼一回事呢？一、水喝得太多的水腫型大多數女性都是屬於水腫型的腿胖...
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![飲食太油膩易致頭屑 頭皮屑多吃什麼好]( "飲食太油膩易致頭屑 頭皮屑多吃什麼好")
- 飲食太油膩易致頭屑頭皮屑多吃什麼好吃得太油膩，會讓人變得暴躁，而碳水化合物攝入過少，則會使人情緒低落。研究人員對數百名參試者進行了長達1年的跟蹤調查。其中一組人員食用高脂肪低碳水化合物飲食，另一組則用多碳水化合物低脂肪飲食。參試者每個月見1次營養師，以確保他們堅...
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![吃梨太多易傷脾胃！怎麼吃梨最好？]( "吃梨太多易傷脾胃！怎麼吃梨最好？")
- 吃梨太多，很容易損傷脾胃，讓人食慾大減。所以，脾胃虛弱、大便稀雹腹部常有不適者、或老弱病人、孕婦、產婦以及體質較弱的小孩，最好少吃梨。梨可生吃，也可熟吃，用紅酒醃製，透著紅酒的酒味，有別樣風味，別貪嘴，小心微醉哦。吃梨太多易傷脾胃！怎麼吃梨最好？多吃梨有什麼好處？梨味甘微酸、...
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![吃甜太多容易身體疲勞]( "吃甜太多容易身體疲勞")
- 吃甜太多容易身體疲勞吃甜太多容易身體疲勞當你感到疲勞的時候，是否會有想吃甜食的情況出現？據筆者所知，不少學生在準備考試的時候熬夜都會吃巧克力，大家都認為巧克力不但能夠提供足夠的能量，而且一部分還會覺得吃了巧克力就能注意力集中。運動過後，相比喝白開水也會有更多人選...
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![孕婦吃太多高鈣飲食易生笨寶寶]( "孕婦吃太多高鈣飲食易生笨寶寶")
- 有些孕婦為了追求孕期的體型健美，長期素食，這不利於胎兒發育。據研究認為，素食不能提供孕期需要的大量蛋白質，孕期不注意營養，由於蛋白質供給不足，可使胎兒腦細胞數且減少，影響日後的智力。孕婦吃太多高鈣飲食易生笨寶寶孕期飲食安排需注意孕婦作為特殊人群，在日常的生活飲食中，不...
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![豆腐吃太多容易引發腎功能衰退等疾病]( "豆腐吃太多容易引發腎功能衰退等疾病")
- 豆腐雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過量。老年人和腎並缺鐵性貧血、痛風並動脈硬化患者更要控制食用量。中醫認為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者也不宜多食。豆腐吃太多容易引發腎功能衰退等疾病豆腐吃太多容易引發疾病豆腐的營養價值高...
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![吃素太多容易引起缺鐵性貧血]( "吃素太多容易引起缺鐵性貧血")
- 要說前幾年，家裡生活條件不好，吃不上好東西，老人面黃肌瘦的，貧血也就不稀奇。可是，現在日子好了，為什麼老人們還是有好多貧血的？前幾年的中國居民營養與健康狀況調查結果表明，我國60歲以上的老年人差不多1/3貧血，營養學家把現代老年人貧血歸咎於老年人吃素太多。許多老年人平時太...
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![孩子上學太早容易得多動症]( "孩子上學太早容易得多動症")
- 兒科醫學專家沈曉明近日呼籲，要尊重孩子的生長髮育規律。沈曉明展示了一組對比試驗，在一年級已被診斷為多動症的兒童中，6歲~6歲半的患兒數量是6歲半~7歲患兒的1倍多。由於很多低年齡的孩子神經系統還沒有發育好，早上學會使多動症和近視眼的發病率增加。沈曉明說，要讓更多校長...
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![寶寶吃太多甜食 性格易孤僻]( "寶寶吃太多甜食 性格易孤僻")
- 甜食，是很多人，尤其是小孩子最無法抗拒的一樣的食物了。但是很多父母不知道的事，小孩子吃太多的甜食會帶來很多危害的。父母快來了解一下吧！引發內分泌疾病如果孩子一直過多地食用含糖量很高的甜食，就會引發許多潛在的內分泌疾病。比如，孩子過多食用甜食，糖分攝入過多，血糖濃度提...
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![穿太緊反而易胖]( "穿太緊反而易胖")
- 大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇！怎麼甩掉下半身肥肉？快看這些方法。肥胖原因1：長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。對抗招數：每坐一個鐘頭左...
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![越來越多人易過敏 因環境太乾淨？]( "越來越多人易過敏 因環境太乾淨？")
- 為什麼人越來越容易過敏？事實上，這是一個巨集大的問題，目前還沒有“精確、全面”的答案。儘管如此，有一項理論得到研究者廣泛認同——“衛生假說”，即衛生條件越好，兒童早期感染越少，後期患過敏的機率越大。只因太乾淨？英國廣播公司(BBC)近日對英國兩個過敏症兒童家庭跟蹤採訪，嘗試...
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![太過緊張疲勞易多夢 看看多夢的食療方法]( "太過緊張疲勞易多夢 看看多夢的食療方法")
- 很多專家分析，之所以出現夜間多夢的現象，一是因為晚間大腦皮層太過活躍，無法安靜下來，就容易做夢。還有一個原因是由於大腦過度緊張或疲勞，也可以引起夜間多夢的。因此需要解決多夢這種症狀，就需要在睡前進行大腦放鬆，不能太活躍也不能太緊張。下面和本站一起來了解一下吧。多夢...
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![吃太多傷身 6大危險動作易致產後腰痛]( "吃太多傷身 6大危險動作易致產後腰痛")
- 據調查，50%-75%的孕產婦會出現腰背疼痛，這與懷孕期間孕婦的特殊生理變化有關，但廣東省婦幼保健院孕婦學校副主任護師羅豔霞認為，孕產婦的腰痛，更多的沒有注意孕期和產後的生活細節，一些危險動作加劇了腰背痛，因此專家表示，要預防產後腰痛，應從孕期就做起。危險動作一：孕婦吃得太多，...
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![老人吃肉太多易得骨質疏鬆的原因]( "老人吃肉太多易得骨質疏鬆的原因")
- 現代人的日常飲食中，蛋白質的攝取量已經太多了。含動物性蛋白的食物主要是雞、鴨、魚、豬、牛、羊肉等肉類，熟肉的蛋白質含量更會高達60%左右。因此，如果一天吃100克左右的肉，所攝取的蛋白質就已經達到了60克左右。而正常的蛋白質需要量為每公斤體重1克，也就是說，一個成年人每...
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![蒸臉太頻面板易老]( "蒸臉太頻面板易老")
- 寒冷乾燥的天氣讓許多白領喜歡上使用蒸麵器，根據美容從業人員的說法，蒸麵器噴出的蒸汽，可以排毒保溼。然而面板專家提醒，並非每個人都適宜蒸臉，而且蒸臉頻繁反而會讓面板缺水過敏，適得其反。蒸臉別超10分鐘蒸麵器在寒冷的天氣裡尤其受到愛美女性的喜愛，原理是利用噴出的蒸汽，達到...
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生活科普幫
