![男人每日搓3部 補腎強身抗衰老]( "男人每日搓3部 補腎強身抗衰老")
- 男人每日搓3部,補腎強身抗衰老搓面部在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但最好稍重一些;搓臉時的速度以每秒一次為宜。每日搓臉3...
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![男士養腎強身4大傳統功法]( "男士養腎強身4大傳統功法")
- 男士養腎強身4大傳統功法雙手上舉動作分解：端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後復原。練習時間：可連續做3~5次為一遍，每日可酌情做3~5遍。注意事項：做動作前，全身宜放鬆。雙手上舉時吸氣，復原時呼氣，且力不宜過...
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![人蔘泡酒開白花 簡制長壽酒強身又祛病]( "人蔘泡酒開白花 簡制長壽酒強身又祛病")
- 近期，北京市民袁先生家裡可謂是發生了一樁非常奇特的事情，他家的人蔘泡在酒里長達八年之後竟然開出了白色的小花，非常漂亮，袁先生覺得泡在六十度的白燒酒裡面竟然還能出現人蔘開花的現象，真的是太稀奇了，面對這瓶寶貝藥酒，袁先生簡直是開心的不行，其實，在我們生活當中，也有一些藥酒...
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![脾胃虛寒怎麼辦 多款食療幫你暖胃強身]( "脾胃虛寒怎麼辦 多款食療幫你暖胃強身")
- 冬天到了，小夥伴們有沒有因天氣變冷、食用感寒食物而胃部疼痛、寒冷？勞累或受涼後疼痛感是不是加重了？泛吐清水，疲勞無力？這是脾胃虛寒的症狀，今天小編帶大家認識下脾胃虛寒，教大家怎麼調理脾胃虛寒，脾胃虛寒應該吃什麼。脾胃虛寒是中醫名詞術語，是指脾胃陰盛陽衰的症候，大多因為飲...
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![防病強身不能錯過的8種食物]( "防病強身不能錯過的8種食物")
- 防病強身不能錯過的8種食物南瓜富含類胡蘿蔔素。同類食物：紅蘿蔔、地瓜。建議：每2—3天吃一次。南瓜的纖維含量極高，熱量低，其中所富含的類胡蘿蔔素可以降低患多種癌症的風險，包括肺癌、膀胱癌、子宮頸癌等，還可以保護面板和眼睛免受紫外線傷害，預防眼部疾病。豆類蛋白質與...
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![夫妻睡前按摩 讓你好睡又強身]( "夫妻睡前按摩 讓你好睡又強身")
- 睡前是放鬆的時間，不要讀書不要看電視，不如舒服的按摩保健一下，呼喚你甜美的睡意和美夢。>>>忙裡偷閒3分鐘用手造就長命百歲中醫養生家指出：背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段...
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![補腎菜的做法 7款補腎強身菜譜]( "補腎菜的做法 7款補腎強身菜譜")
- 對於男性來說，補腎是一個永恆的話題。補腎對於男性十分重要，男性如果出現腎虛的情況，可能會造成頭暈耳鳴、精力不濟、易感疲勞，嚴重時還可能會造成陽痿、早洩、性慾下降等問題，因此補腎是一件很重要的事情。一：冬蟲夏草老鴨湯1：原料：冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。做法：將冬蟲夏草放於...
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![男人吃它強身壯體有奇效]( "男人吃它強身壯體有奇效")
- 俗話說“身體是革命的本錢”，一個身體虛弱的男人怎麼能抗得起一個家？男性想要擁有強健的體魄應當根據自身生理特點，得當飲食，下文中這些美食才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。1番茄保護前列腺番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在...
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![男性常做三個動作強身抗衰老]( "男性常做三個動作強身抗衰老")
- 強身健體是我們每天都在考慮的問題，但是由於現在很多人都是在辦公室辦公，每天長時間的坐在辦公室沒有辦法運動，使得很多人的人體不斷衰退，特別是對於一些中年男性來說就更是如此了，這個年齡的男性其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男...
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![補陽又強身 人蔘壯陽酒怎麼配製？]( "補陽又強身 人蔘壯陽酒怎麼配製？")
- 是男人都需要壯陽，這句話還是蠻有道理的。因為當今社會中的男人多半都有些“虛”。男人壯陽一般都是通過飲食方面來進行，例如喝藥酒等等。相信很多人都聽說過人蔘壯陽酒，那麼它都有哪些作用，如何配製呢？人蔘泡酒不僅能壯陽，還有益健康人蔘泡酒正確飲用的話，對幫助男性壯陽可以達...
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![黑米的做法 5款食療方冬季益氣強身]( "黑米的做法 5款食療方冬季益氣強身")
- 米是我們生活中必不可少的粗糧，那大家知道米也是分好多種類的嗎？今天小編就給大家介紹米中的其中一種而且它的作用還不小哦，快來看看到底是什麼米吧。黑米的做法食療黑米粥黑米100克，淘洗後熬粥，常食能滋陰補腎，益氣強身，明目活血。黑米蓮子粥黑米100克，蓮子20克。共同煮粥，熟後加...
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![保健強身的武器 實用的抗衰老十祕方你知道嗎]( "保健強身的武器 實用的抗衰老十祕方你知道嗎")
- 經過長期的實踐，中醫又不斷髮現新的有抗衰老作用中藥(本草書稱為輕身延年)。這裡，選取部分經中西醫都證實有抗衰老作用的中藥做簡要介紹。何首烏宋代《開寶本草》稱之久服長筋骨，益精髓，延年不老。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔...
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![男士養腎強身5大傳統功法]( "男士養腎強身5大傳統功法")
- 雙手上舉動作分解：端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後復原。練習時間：可連續做3~5次為一遍，每日可酌情做3~5遍。注意事項：做動作前，全身宜放鬆。雙手上舉時吸氣，復原時呼氣，且力不宜過大、過猛。鍛鍊功效：這種動...
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![營養鮮美的鰻魚 5款滋補強身的鰻魚食療方]( "營養鮮美的鰻魚 5款滋補強身的鰻魚食療方")
- 鰻魚對人體有很好的保健作用，而且營養豐富，味道鮮美，少刺多肉，並具有清涼解暑、滋補強身的作用。而且它也具有一定的食療作用。鰻魚性平味甘，歸入肝、腎、脾經;有補虛損，祛風溼，殺蟲之功效。主治於久病虛損勞瘻，骨蒸發熱，消瘦體倦;小兒疳積;風溼痺痛，或腳氣腫痛;痔瘻便血或瘰癧潰爛...
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![冬季 不同體質也需要食療強身]( "冬季 不同體質也需要食療強身")
- 食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長髮育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用。其實不然，中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張...
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![來自梳子的強身保健功能]( "來自梳子的強身保健功能")
- 梳子是用來梳頭的，這個人人都知道的。但一直以來，大家除了知道梳子能梳頭之外，對於梳子的其他保健功能，基本一無所知。不過，今天小編可以告訴你，梳子除了能梳頭之外，還能有很多的其他功效哦。專家指出，好的梳子相當於一塊刮痧板，不僅有整理髮型的功能，還有按摩養生、預防疾病的功效...
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![男人的一分鐘強身術]( "男人的一分鐘強身術")
- 為了更好的生活，男人們每天都在拼搏，很多人都會抱怨自己是多麼的忙碌。因為忙碌，所以大家都很少有時間去關注自己的身體健康。現在大多數人的身體都是出於亞健康的狀態，所以疾病隨時都有可能找上他們！平時大家更加關注的是女性的健康，所以很多男性的健康都被大家給忽視了。大家...
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![散步強身助眠 老人長壽祕籍]( "散步強身助眠 老人長壽祕籍")
- 散步強身助眠老人長壽祕籍上班族的白領們誰不想每天早上多睡半小時，可這僅僅是夢想而已。而老人卻恰恰相反，大多數的老人都會為失眠發愁，睡不好，精神自然不好，人也會變得更加蒼老。老人睡前做以下幾件事，不僅改善睡眠，還能延年益壽。搓腳暖足老人安寒冷的冬天，腳是最容易受冷的，腳...
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![補腎強身片的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "補腎強身片的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 大家在生活中聽說過補腎強身片嗎，它對一些常見的疾病有很好的療效。為了讓我們更好的知道補腎強身片應該怎麼吃，建議大家在食用時瞭解一下。【處方】淫羊藿、菟絲子、金櫻子、制狗脊、女貞子。【製法】製成片劑。【功能主治】補腎強身，收斂固澀。主腰痠足軟，頭暈眼花，耳鳴心悸...
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![冬季進補吃什麼肉好？六種補腎強身肉類推薦]( "冬季進補吃什麼肉好？六種補腎強身肉類推薦")
- 冬季進補吃什麼肉好？六種補腎強身肉類推薦1、鵪鶉中醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽，男子經常食用鵪鶉可增氣力、壯筋骨。《本草綱目》中指出，鵪鶉的肉、蛋有補五臟、益中續氣、實筋骨、耐寒暑、消熱結之功效。鵪鶉肉適宜於營養不良、體虛乏力、貧血頭暈、腎炎浮腫、...
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![香菜的藥用價值 祛病強身！]( "香菜的藥用價值 祛病強身！")
- 香菜是一種氣味獨特的蔬菜，喜歡的人很喜歡，不喜歡的人從來就不碰。作為蔬菜中的一員，香菜也是一種健康飲食。而且香菜的一些妙用，有著幫助人們祛病強身的效果。所以，今天，小編就來給大家介紹一下香菜的妙用。香菜，學名芫荽，是一種帶有辛辣清香氣味，能去腥解膩的微型蔬菜，原產於地中...
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![常用腦者六種妙招健腦又強身]( "常用腦者六種妙招健腦又強身")
- 腦是人類中樞神經系統的重要部分，大腦為神經系統最高階部分，包括端腦、間腦、中腦、腦橋和延髓。大腦對於人體健康的重要性自是不必贅言。我們經常說一個人有沒有智慧，有沒有靈氣，其實很大一部分就跟大腦有關。只有大腦得到很好的護理，有很好的腦力，才能更好地為我們的健康加分...
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![國醫養生祕方 延緩衰老補腎強身]( "國醫養生祕方 延緩衰老補腎強身")
- 目錄：第一章遠離早衰補腎是關鍵第二章衰老速度變慢的六個建議第三章王氏強腎保健功法祖國醫學認為，腎為先天之本、生命之根。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。要想腎精充盛、腎氣健旺，就要及時補腎。下面介...
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![老年人補腎四款藥膳方 可強身固腎氣]( "老年人補腎四款藥膳方 可強身固腎氣")
- 補腎的食療藥膳1、杜仲腰花餚製作：取杜仲15克，豬腰—對，黃酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜，鹽、白糖等各適量。製法，先將豬腰洗淨切成腰花放碗內，加入白糖、鹽、酒，另將杜仲煎取濃汁後加入腰花中，用武火燒鍋，倒入腰花速炒熟，然後加入調味品即可食用，隔兩日食用一次。功效：對老年人...
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![舌尖上的鹿茸血酒 強身又壯體]( "舌尖上的鹿茸血酒 強身又壯體")
- 生活中有很多人都十分在意自己的身體健康，所以平時除了一定的運動之外，也會用一些特別的方式保護身體健康，例如喝藥酒。提到藥酒，很難有人會想到鹿茸血酒，但不可否認，鹿茸血酒的功效堪稱“完美”。作用功效鹿茸血是採割馬鹿茸或梅花鹿茸時流下的血液，因從鹿茸上得來，所以其中某些...
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生活科普幫
