![如何瘦手臂最有效 八大招狠甩手臂贅肉]( "如何瘦手臂最有效 八大招狠甩手臂贅肉")
- 很多MM因為手臂粗壯，把自己遮的嚴嚴實實，幸好現在進入深秋，也就減少露臂的機會。那麼我們該怎麼樣利用這樣的機會瘦手臂呢？其實瘦手臂的方法都和我們生活息息相關，下面小編向大家分享八個瘦手臂的妙招，讓你快速減掉手臂多餘贅肉。八大招狠甩手臂贅肉下面這八個瘦手臂的減肥方法...
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![想要瘦的快 必知20個減肥狠招]( "想要瘦的快 必知20個減肥狠招")
- 如果知道些減肥偏方的話，你的減肥事業就可以進入加速跑道哦，這樣你就可以更快瘦下來了呢。想知道是什麼嗎？1.給自己念一個9點以後不吃任何東西的咒語，這意味著不能把晚餐推遲到9點以後或者9點以後還拿不健康的食品來填肚子。安排好你最後一餐正餐和零食的時間，讓身體在睡覺之...
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![對付淘寶賣家的狠招]( "對付淘寶賣家的狠招")
- 1、投訴，找“淘寶客服小蜜”舉報。登入“我的淘寶”——“客服小蜜”。直接輸入想要“想要投訴不良商家”，自動回覆系統就會引導你接入人工客服。到時候直接給客服提供：訂單編號、投訴緣由、聊天記錄截圖、商品品質問題實拍圖等，人工客服就會馬上開始建檔調查，一般1—3天內就...
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![雍正從嚴反腐治貪都用了哪些狠招絕招？]( "雍正從嚴反腐治貪都用了哪些狠招絕招？")
- 作為康乾盛世的一個奠基者，雍正雖然在帝位上呆的時間很短暫，但他的作為卻不容小覷。經過民間的傳謠和歷史的演繹，雍正被時人和後世曲解，甚至被歪解的地方很多。非議的焦點往往集中在他的心狠手辣和帝位的矯詔承繼。通過金庸、梁羽生等人武俠小說的歷史演義及其影視劇的臉譜化...
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![五個狠招對付電腦輻射]( "五個狠招對付電腦輻射")
- 五個狠招對付電腦輻射1、注意面板清潔用完電腦後，第一項任務就是潔膚。將靜電吸附的塵垢通通洗掉，潔面乾淨後，塗上溫和的護膚品。長期注意潔膚可減少輻射對面板的傷害，潤膚養顏。2、趴著睡覺時要關掉電腦不只是把螢幕關掉。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把螢幕關掉是無法...
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![3招教你瘦小腹 狠狠甩開小肚子]( "3招教你瘦小腹 狠狠甩開小肚子")
- 看著別人穿著貼身棉T甚至露出性感小腹，而你卻苦苦尋找著高腰線的衣服來遮擋腰間贅肉。你是否也想穿上美美的緊身衣服呢？今天小編告訴你，只要3招就可以輕鬆甩掉腰腹贅肉哦。你準備好一起來甩肉了嗎？想知道你為什麼會有可惡的小肚子嗎？首先來看看你有沒有以下惡習？1.你嗜肉如命，不...
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![4招腰部減肥方法瘦腰快準狠]( "4招腰部減肥方法瘦腰快準狠")
- 腰部減肥方法一：上腹部鍛鍊仰臥旋轉卷腹1、仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放在腦後。2、腰部用力，保持下腰不要離開墊子，胸口向前移動到最高點，再緩緩降低到起始位置。仰臥起坐1、仰臥，雙腿屈起，大腿和小腿呈90度，雙手放在大腿正前方。2、以腹部肌群的收縮力，引起腹部肌群壓縮，做的時候...
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![女星月瘦10~20斤有狠招]( "女星月瘦10~20斤有狠招")
- 想知道女明星是怎麼在1個月之內瘦下10-20斤嗎，她們有什麼祕密嗎？讓我們來看看這些令女明星們快速變瘦的小絕招，如果你有足夠的毅力和決心，不妨來試一下！水煮青菜+戒甜：蔡依林小蠻腰永不胖很久前那個扁臉蔡依林早就被FANS淡忘啦，現在的JOLIN，露蠻腰，秀美腿，就算身材不夠修長沒關係，只...
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![明代太監搶女人有狠招兒]( "明代太監搶女人有狠招兒")
- 明熹宗時，宮女客氏原先是小魏—乾清宮管事兼兵杖局掌印太監魏朝的相好。魏朝是最早伺候並保護熹宗的太監，所以很得熹宗信任。他和客氏都是熹宗的舊人，年紀又相當，可以說是很般配的一對兒。論起來，客氏還是大魏魏忠賢的弟妹。可是一來二去，魏忠賢也瞧上了客氏。因魏朝整天...
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![手臂減肥 這三招幫你狠甩手臂贅肉]( "手臂減肥 這三招幫你狠甩手臂贅肉")
- 相信減肥一直是愛美朋友們都非常關心的話題，且女性比較容易發胖的身體部位就是手臂了，手臂減肥的方法都有哪些呢？其實簡單的瘦手臂動作加上飲食上吃一些瘦手臂的食物，相信快就可以甩掉手臂上的贅肉了。夏季很快就要來了，想要穿上美美的無袖衣服，就趕緊進行手臂減肥吧，下面小編就...
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![奔四女星減肥狠招]( "奔四女星減肥狠招")
- 為了拍電影，明星們時瘦時肥。但無論如何，她們都好像有什麼減肥祕方似的，能以最快的速度變身，而且好無痕跡。明星瘦身祕笈大公開，到底她們是如何利用僅有的休息時間將自己練就恢復婀娜多姿的美態？我們一起來看看。楊采妮沙拉女王退居幕後並專心嫁做人婦的楊采妮說自己並不會刻意...
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![蜂姜餐變體質 使你狠狠的瘦]( "蜂姜餐變體質 使你狠狠的瘦")
- 很多人以為體質是天生註定、無法改變的，但其實飲食是可以改變體質的。中醫說，長期堅持正確飲食，可以改變體質，想在短期內改變體質，就得有針對性的採用快速食療方法。採用這個方法後我的改變有3點：第一，胃口變小，食慾不是那麼瘋狂了;第二，便祕很容易引起肥胖，偶食療後排便很通暢;第...
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![殘忍！古代女子避孕狠招 比受刑還可怕]( "殘忍！古代女子避孕狠招 比受刑還可怕")
- 相信很多人會納悶：古代女人們是怎麼採取避孕措施的呢？小編同樣也好奇這個問題。她們不像現在科技那麼發達，避孕也不用那麼難堪。其實，不論哪個年代，哪個國度，都有自己一套避孕方法，一起來看看古代女子避孕奇招。一、用砒霜等毒性藥物避孕在中國古代，青樓女子是用中藥裡的某些毒性...
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![對自己狠一點！夏季減肥必備四妙招]( "對自己狠一點！夏季減肥必備四妙招")
- 每當到了夏季，人們都會說胖子的夏天不好過，的確是這樣，因為天氣炎熱本身再加上身體脂肪特別厚，所以看到胖子們總是氣喘吁吁，大汗淋漓。尤其是男人們，身體肥胖真的很不方便，那麼問題來了，男人夏季怎麼減肥？一、運動要狠一點男士減肥方法，怎麼能少了運動呢？但是為什麼運動一定要對自己...
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![女人這一狠招對付小三特管用]( "女人這一狠招對付小三特管用")
- 女人用什麼招數對付小三特別管用呢？在婚姻生活中，很多女人的婚姻都曾遭遇過小三，那麼，你知道男人找小三，女人應該怎麼辦呢？女人對付小三手段有哪些呢？下面我們一起來看看用什麼方法能夠擊退小三呢？女人對付小三不犯法的狠招，特管用小三的確可恨，造成了眾多家庭的解體，也讓原本和睦的...
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![＂膜＂女 明星護膚狠招大曝光]( "＂膜＂女 明星護膚狠招大曝光")
- 明星都有不老的容顏，然而童顏的保持也並非輕而易舉。為了抗衰老，這些女明星們費盡心思，甚至不惜出一些奇怪的抗老狠招。比如面膜方面的狠招，一起來學習下吧！【徐若瑄】從各種影片中見到徐若瑄，讓她現在裝扮18歲的少女也不會覺得突兀。真實見到她，更讓人感嘆，30歲的肌膚也能像少女...
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![如何瘦臉 二招減臉部脂肪需狠心]( "如何瘦臉 二招減臉部脂肪需狠心")
- 小臉是每位女性朋友所追求的，但並非所以有人群擁有一張小巧討喜的臉龐，先天不足，後天彌補，我們可以通過一系列的瘦臉方法來達到自己理想中的臉龐，怎樣瘦臉不會反彈呢？瘦臉的最快方法有哪些？與小編一起來看文章吧！如何瘦臉瘦臉美顏方法1.將眉毛往上揚起，眉頭深鎖。用中指順著眉頭往...
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![古今懲貪最狠的一招--剝皮實草是啥東東？]( "古今懲貪最狠的一招--剝皮實草是啥東東？")
- 懲治官吏貪贓枉法，是中國曆朝歷代一個永恆的主題。在古代帝王中，對官員貪贓採取最嚴厲手段進行懲治的，莫過於明太祖朱元璋。朱元璋出身貧寒，體悟民間百姓疾苦，對貪官汙吏深惡痛絕。《明實錄類纂·司法監察卷》有載：洪武四年，朱元璋針對元末賄賂買官成風、官場腐敗的弊端，下令凡官...
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![6個經典減肥招式 助你狠狠甩開“游泳圈”]( "6個經典減肥招式 助你狠狠甩開“游泳圈”")
- 對於腰腹部肥胖的朋友來說，瞭解腰腹部肥胖的減肥方法是必須的，那麼腰腹部肥胖怎麼減肥呢？接下來，本文就為大家介紹六種腰腹部肥胖減肥方法，僅供大家參考，想要了解腰腹部肥胖怎麼減肥的朋友可以來看看哦！下面請大家看詳細的介紹。1、多喝酸奶促進排便多喝乳酸菌飲品清腸，增加乳酸...
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![5類黃臉婆齊出招 “掃黃”快準狠]( "5類黃臉婆齊出招 “掃黃”快準狠")
- 天生黃臉婆：膚色暗黃不均“黃臉”解析：黃種人的特點就是膚色偏黃。偏黃的膚色看起來暗啞無光。其中有一部分人的黃色素偏多，就是我們所說的黃臉婆。支招：1.均勻膚色：使用均勻膚色的護膚產品，既均勻了膚色又提高了亮度，其次多使用美白的產品和防晒的產品。2.飲食：多喝檸檬汁，甘蔗汁...
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![女星超給力的補水招 招招都狠]( "女星超給力的補水招 招招都狠")
- 這個冬季特別乾燥，加上風吹日晒，對於面板較為敏感的MM來說，確實頭疼。下班回家，一照鏡子，幾乎被面前的人嚇壞了——面板暗沉乾燥，小皺紋出來了，粗大毛孔清晰可見，如何改變令肌膚煥然一新，長久保持水嫩緊實？答案是：持之以恆，養出來的。下面讓我們來看看水嫩緊實的肌膚是怎樣...
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![女明星瘦身＂大狠招＂ 學明星一天瘦兩斤]( "女明星瘦身＂大狠招＂ 學明星一天瘦兩斤")
- 減肥，是困擾很多女孩子的難題，可是對於女明星而言，不管是一個月瘦10斤還是20斤，都絕對不是問題。看看這些令女明星們快速變瘦的小絕招，如果你有足夠的毅力和決心，也不妨一試！水煮青菜+戒甜：蔡依林小蠻腰永不胖很久前那個扁臉蔡依林早就被FANS淡忘啦，現在的JOLIN，露蠻腰，秀美腿，就算身...
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![男追女用哪招最“狠”？]( "男追女用哪招最“狠”？")
- 用暴力的方法最愚蠢。愛情有佔有的特徵，但卻不能借助於第二種力量。女人如果是自願地、死心塌地愛一個男人，那才算男人的征服和佔有。用心的方法最智慧。這樣的男人可能沒有錢，沒有相，也不會使用暴力，但他懂得如何去俘虜一顆心，這樣的男人是有城府的、機巧的，最後他往往會成為愛...
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![4大狠招瘦腰最給力]( "4大狠招瘦腰最給力")
- 4大狠招瘦腰最給力彎身仰舉如果你覺得做仰臥起坐有困難，那就改做彎身運動吧。仰臥於地板上，把雙手放在身體兩側。只用你的腹部肌肉把臀部提起離開地面，同時要把雙臂和肩膀貼在地板上。保持這樣的姿勢幾秒鐘，然後輕輕把身體落回地面。這樣重複15-20分鐘。用肚皮舞把贅肉跳出去...
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![春季“狠”瘦身的9大妙招]( "春季“狠”瘦身的9大妙招")
- 窈窕的身材讓女性更有魅力。為了保持身材，MM們減肥時常常會嘗試很多不一樣的減肥方法。眼看著春季即將到來，身上的贅肉怎麼辦呢？下面給你推薦9個春季減肥妙招，讓你狠狠減掉冬季脂肪哦！1、補充足夠的纖維素纖維素對減肥有很大的幫助。每天攝入足夠的纖維素能有效防止便祕。纖維...
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生活科普幫
