![啞鈴側平舉練胸肌的效果嗎]( "啞鈴側平舉練胸肌的效果嗎")
- 越來越多的人喜歡用到這個啞鈴來鍛鍊身體，對於男性來說，通常在選擇啞鈴鍛鍊身體的時候就是為了能夠得到自己喜歡的肌肉，因為肌肉對於男性來說是很重要的，如果男性沒有肌肉的話，那麼就會被人們認為是柔軟的書生，在古代，有肌肉的男子走遍天下，會受到女子們的青睞，那麼用這個啞鈴進行...
- 23703
![側平舉練什麼肌肉]( "側平舉練什麼肌肉")
- 三角肌。側平舉這項動作主要是針對大家肩膀的中束，也就是側束，在幫助大家鍛鍊的同時，能夠讓大家的三角肌，每一個部位都得到鍛鍊，這是非常難得的。不過，每一種動作都有針對性的部位，所以側平舉還是比較針對中束來鍛鍊的。不過大家也不用擔心，三角肌鍛鍊不均勻，因為大家可以採用俯身...
- 21990
![boss舉報對方知道誰舉報的嗎]( "boss舉報對方知道誰舉報的嗎")
- 品牌型號：iPhone12系統：iOS14.7軟體版本:BOSSv9.101不會知道誰舉報的。boss上舉報是匿名的，對方無法知道，使用者舉報對方後平臺會根據舉報情況進行稽核，核實對方有違規情況會對其HR的賬號進行封號處理。boss直聘官方也有權保護舉報人的隱私，不會向被舉報公司洩露舉報人的個人資訊...
- 6915
![解密：宋真宗鹹平之治執行過哪些經濟舉措？]( "解密：宋真宗鹹平之治執行過哪些經濟舉措？")
- 宋朝的國家財政收入，和約之後得以增加，在宋真宗病逝前一年，即公元1021年，其總額已達15000萬。可以說，沒有1004年前的和約，就沒有1009年的繁華似錦。公元1009年十一月，大手筆宋真宗作了一篇文章。眾所周知，真宗是位詩人，膾炙人口的“書中自有黃金屋”、“書中自有顏如玉”就是出自...
- 19824
![蔣欽 三國東吳名將忘私舉賢的蔣欽生平]( "蔣欽 三國東吳名將忘私舉賢的蔣欽生平")
- 蔣欽(？-220年)，字公奕，九江壽春人。蔣欽在孫策率眾投靠袁術時就已跟隨孫策，孫策到江東後為別部司馬。曾跟隨孫策和孫權征戰，協助孫策先後平定丹陽郡、吳郡、會稽和豫章四郡，先後任葛陽尉和三個縣的縣長，後因領兵討平山賊而遷任西部都尉。及後又討平作亂會稽的盜賊呂合和秦狼，升討...
- 4811
![平板啞鈴推舉怎麼做]( "平板啞鈴推舉怎麼做")
- 平板啞鈴也是一種鍛鍊器材，用這個平板啞鈴來鍛鍊身體的效果是很好的，很多男性還會選擇用著平板啞鈴來鍛鍊肌肉，很多男性都是很想擁有肌肉的，因為這樣的男性朋友們才會更女生們的青睞，也更有魅力，而很多人用平板啞鈴做練習的時候通常都是選擇用推舉的方式，那麼這個平板啞鈴推舉方...
- 8050
![泰國女子舉重選手vs日本男子體操選手加藤凌平]( "泰國女子舉重選手vs日本男子體操選手加藤凌平")
- 泰國女子舉重選手vs日本男子體操選手，你能分清性別嗎？倫敦奧運會的雷人雷事還真不少。泰國女子舉重選手西里卡烏vs日本男子體操選手加藤凌平，你能分清性別嗎2012倫敦奧運全面開戰已有三天，可三天內發生的奇聞奇事卻是不少。在奧運會開幕前夕，在朝鮮女足與哥倫比亞隊的比賽前，朝...
- 28794
![春秋三傑之伍子胥 伍子胥生平有哪些驚人之舉]( "春秋三傑之伍子胥 伍子胥生平有哪些驚人之舉")
- 伍子胥(？～公元前484年)：春秋末期吳國大夫、軍事家、謀略家。名員(yún)，字子胥，春秋時楚國乾溪(今利辛縣西北部，傳說又叫“陰陽城”)人。伍子胥的父親叫伍奢，伍子胥的哥哥叫伍尚。《伍子胥-奇謀戰聖》稱：伍子胥是姑蘇城的建立者.蘇州至今有紀念伍子胥的城門“胥門”、祭祀的祠堂...
- 30634
![凌煙閣二十四功臣——唐儉人物生平 諫舉大計]( "凌煙閣二十四功臣——唐儉人物生平 諫舉大計")
- 諫舉大計唐儉，祖父唐邕，任北齊尚書左僕射。父親唐鑑，隋戎州刺史，與唐高祖友善，曾同掌禁衛。因此唐儉素與李世民交遊，同在太原。唐儉爽直豪邁，不循規矩，但侍奉親人以孝聞名。他見隋朝政局漸亂，便暗地勸說李世民建立大計。唐高祖曾招訪過他，唐儉說：“您長相有日角龍廷，姓氏又合乎圖讖，久...
- 30604
![啞鈴平臥推舉要怎麼做]( "啞鈴平臥推舉要怎麼做")
- 相信大家對於啞鈴肯定是不會陌生的吧，啞鈴是我們常見到的一種體育器材，用啞鈴來鍛鍊可以起到很好的健身功效，所以啞鈴受到了大家的喜歡，此外用啞鈴鍛鍊不會受到場地和天氣的影響，啞鈴在鍛鍊胸部肌肉上面有著非常神奇的功效，下文我們給大家介紹一下啞鈴平臥推舉要怎麼做。胸部肌...
- 22640
![宋代不為人知的一面 科舉比唐朝公平 文人有擔當]( "宋代不為人知的一面 科舉比唐朝公平 文人有擔當")
- 錢鍾書曾說：在中國文化史上有幾個時代一向是相提並論的，文學就說“唐宋”，繪畫就說“宋元”，學術思想就說“漢宋”——都數得到宋代。啟蒙主義思想家嚴復說：“若研究人心、政俗之變，則趙宋一代歷史最宜究心。中國所以成為今日現象者，為善為惡姑不具論，而為宋人之所造就，什八九可斷...
- 30312
![平臥啞鈴推舉方法有哪些呢]( "平臥啞鈴推舉方法有哪些呢")
- 我們都在電視裡見過舉啞鈴的比賽，練習啞鈴可以練習出高強度的臂力和高強的三頭肌，一直以來是很多男孩子羨慕的，隨著現在大家的工作越來越忙碌，每天要加班沒有時間去健身房健身，那麼不如就可以在家裡面自己玩一玩啞鈴吧，那麼關於舉啞鈴有哪些注意事項呢！平臥啞鈴推舉方法有哪些呢...
- 4532
![歷史戰爭 康熙皇帝一舉平定噶爾丹叛亂！]( "歷史戰爭 康熙皇帝一舉平定噶爾丹叛亂！")
- 明末清初，蒙古族分為三部：漠南蒙古、漠北喀爾喀蒙古、漠西厄魯特蒙古。厄魯特，蒙古分為和碩特、準噶爾、土爾扈特、杜爾伯特四部。其中準噶爾部勢力最強，其先後兼併了土爾扈特部以及和碩部的牧地。噶爾丹執政時，準噶爾部勢力更強。隨著準噶爾勢力不斷膨脹，噶爾丹的野心也越來越...
- 16645
![解密：宋真宗鹹平之治執行過哪些政治舉措？]( "解密：宋真宗鹹平之治執行過哪些政治舉措？")
- 廉政理念宋真宗在位25年，治理有方，北宋的統治日益穩定，國家管理日益完善，社會經濟繁榮，國家強盛，史稱“鹹平之治”。而它的締造，得益於宋真宗卓有成效的反腐倡廉的舉措。首先，宋真宗有一個傳諸後世的良好的廉政理念。他頒佈了告誡百官的《文武七條》：清心，要平心待物，不為自己的喜怒...
- 16547
![揭祕秦襄公為何舉全國之力 護送周平王東遷？]( "揭祕秦襄公為何舉全國之力 護送周平王東遷？")
- 在周幽王被殺，首都遭遇浩劫後，新登大寶的周平王決定遷都洛邑，但是歷史上一件很奇怪的事就是，周王朝的這一政治遷徙，竟然是由當時還不是諸侯國的秦國率全部之兵護送的？而其他眾多的老牌諸侯國這個時候在幹嘛？而且，在其他諸侯不管不問，秦國為什麼舉全國之力護送周平王東遷呢？分析來看...
- 23598
![傀儡皇帝秦三世子嬰生平壯舉 殺了宦官趙高]( "傀儡皇帝秦三世子嬰生平壯舉 殺了宦官趙高")
- 秦三世子嬰繼位不久，劉邦就進入關中。劉邦到達灞上後勸子嬰投降。子嬰用繩綁縛自己，並攜同皇帝御用的玉璽和兵符等，親自到劉邦軍中投降。秦王朝在子嬰投降的那一刻正式結束。子嬰在位僅僅46天，這個時候要子嬰拯救秦王朝是不可能的了，因為這個時候就是上帝也拯救不了秦王朝了。...
- 5106
![12377舉報平臺舉報真有用嗎?]( "12377舉報平臺舉報真有用嗎?")
- 品牌型號：iPhone15系統：iOS1712377舉報平臺舉報是有用的。12377是中央網信辦（國家網際網路資訊辦公室）違法和不良資訊舉報中心設立的免費舉報電話、舉報網站、舉報郵箱。舉報中心的工作目標是維護網際網路資訊傳播秩序，維護網民權益，搭建公眾參與網路治理的平臺，建設文明健康有序的...
- 8642
![唐玄宗科舉制度介紹 列舉封建科舉制度的危害]( "唐玄宗科舉制度介紹 列舉封建科舉制度的危害")
- 在中國的歷史上曾經出現過非常多的選拔官員的制度，其中一直到現在為止都還有非常重要的影響的一項制度就是科舉制度，科舉制度從出現在後來的被廢除其間經歷了非常多的曲折和變革，其中比較明顯的就是唐玄宗在對於科舉制度的改革中有非常多的和他的前輩不一樣的地方。以往的科...
- 10614
![巾幗英雄平陽公主與“娘子軍”壯舉]( "巾幗英雄平陽公主與“娘子軍”壯舉")
- 人物簡介平陽公主出生日期不詳，逝於公元623年。她的名字在記錄其事蹟的《舊唐書》和《新唐書》中沒有記載，但是有人稱其為李秀寧。平陽公主是中國歷史上非常有名的開國女將軍，才識出眾，膽略驚人，是真正的巾幗英雄。她是一個真正的巾幗英雄，才識膽略絲毫不遜色於她的兄弟們。她...
- 16472
![張居正改革的軍事舉措 任用戚繼光戍邊平亂]( "張居正改革的軍事舉措 任用戚繼光戍邊平亂")
- 為了防禦蒙古韃靼入寇邊關，張居正派戚繼光守薊門，李成樑鎮遼東，又在東起山海關，西至居庸關的長城上加修了“敵臺”3000餘座。他還與韃靼俺達汗之間進行茶馬互市貿易，採取和平政策。從此，北方的邊防更加鞏固，在二三十年中，明朝和韃靼沒有發生過大的戰爭，使北方暫免於戰爭破壞，農業生...
- 17350
![蔣欽簡介 三國東吳名將忘私舉賢的蔣欽生平]( "蔣欽簡介 三國東吳名將忘私舉賢的蔣欽生平")
- 蔣欽（？－220年），字公奕，九江壽春人。蔣欽在孫策率眾投靠袁術時就已跟隨孫策，孫策到江東後為別部司馬。曾跟隨孫策和孫權征戰，協助孫策先後平定丹陽郡、吳郡、會稽和豫章四郡，先後任葛陽尉和三個縣的縣長，後因領兵討平山賊而遷任西部都尉。及後又討平作亂會稽的盜賊呂合和秦狼，升討越...
- 24126
![舉舉手聳聳肩遠離虎背熊腰]( "舉舉手聳聳肩遠離虎背熊腰")
- 舉舉手聳聳肩遠離虎背熊腰肩背上多肉，容易給人虎背熊腰的即視感，相信很多女性都有在買衣服時發現喜歡的衣服穿上去後肩膀很緊的經歷，如果能減去肩背上的贅肉，買衣服的選擇餘地就大很多，但是肩背的日常活動量很小，想要減下來似乎沒那麼容易，該怎麼辦呢?其實瘦肩背也不是很難，有些...
- 27980
![平定高昌國 唐朝對於爭奪西域控制權的重要舉措]( "平定高昌國 唐朝對於爭奪西域控制權的重要舉措")
- 剛剛被各國奉為“天可汗”的李世民碰了個軟釘子，自然是十分不滿。沒多久，高昌又讓他頭疼了。這回是麴文泰夥同西突厥洗劫了焉耆王國的三座城，並把城中居民盡數擄掠回國。焉耆和伊吾一樣，知道自己實力不濟，只能在背後咬牙切齒，外帶著向唐老大哭訴。出了這種事情不能再不作表示了...
- 25368
![瘦身不誤豐胸舉重幫大忙 平價食材漲胸有奇效]( "瘦身不誤豐胸舉重幫大忙 平價食材漲胸有奇效")
- 能夠瘦身成功而胸部卻不縮水，是每位女性的願望。可是，現實中哪有如此完美的事？胸部細胞主要是脂肪，減肥後脂肪減少，胸部自然都會縮小。權宜之策，是鍛鍊胸肌，令胸部堅挺一些。以下兩款鍛鍊胸肌運動，同時可以收緊手臂線條，一舉兩得。和本站一起來看看吧。簡易舉重１．躺在地上，雙膝屈曲。...
- 4384
![解密：宋真宗鹹平之治執行過哪些外交舉措？]( "解密：宋真宗鹹平之治執行過哪些外交舉措？")
- 北宋真宗二年(999年)三月，西域于闐國王遣回鶻羅斯溫等來宋朝貢。宋真宗問詢路上情況，羅廝溫稱于闐到敦煌的道路通暢，此次於闐使節帶來的貢品有玉石、乳香、琥珀、棉織物、琉璃、胡錦等。于闐使團間有商隊，從內地帶去了絲織物、金銀器、茶葉等物品。公元1009年，北宋繁華似錦。...
- 16471
生活科普幫
