![減肥食譜茄汁嫩豆腐]( "減肥食譜茄汁嫩豆腐")
- 這款減肥食譜，幫助你排掉身體的毒素，在循序漸進的過程中，慢慢養成易瘦體質。讓你在炎熱夏季做一位美麗的瘦身女人！減肥食譜：茄汁嫩豆腐原料：嫩豆腐一塊(約200g)，番茄100g，幹瑤柱(乾貝)20g。調料：油10ml，鹽5g，糖3g，香菜適量，生粉少量。奇思妙制：1.幹瑤柱水泡，撕成絲狀;2.嫩豆腐小心切片，擺...
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![韓式嫩豆腐湯的做法]( "韓式嫩豆腐湯的做法")
- 豆腐湯是一款營養價值很高的湯品，這類湯含有的蛋白質、鈣、鐵、礦物質比較豐富，常喝豆腐湯對身體各方面有好的調理作用，不過對這樣很多人都不知道該如何去做，製作豆腐湯並不是很複雜，就看選擇的食材是什麼，不同的食材製作出來的豆腐湯在味道上也是不同的，韓式嫩豆腐湯是不錯之選...
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![色香味俱全的嫩豆腐湯怎麼做]( "色香味俱全的嫩豆腐湯怎麼做")
- 色香味俱全的嫩豆腐湯怎麼做？我們都知道嫩豆腐湯是一道色香味俱全的漢族名餚，這這道菜有嫩豆腐的鮮香，有湯系的滋補，對身體的健康大有裨益。那麼嫩豆腐湯怎麼做才能保證湯鮮又美呢？為此，我們特地請教了有經驗的大廚來給大家介紹，下面大家就一起來學學吧。屬於閩菜系。原料：裙帶菜...
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![2型糖尿病孕婦吃嫩豆腐還是內脂豆腐]( "2型糖尿病孕婦吃嫩豆腐還是內脂豆腐")
- 都可以，對於妊娠期糖尿病的患者而言，豆腐這樣的食物可以吃，因為豆腐本身不含有糖分，不會對血糖產生明顯的波動，屬於很典型的蛋白質類的食物，而蛋白質對於妊娠期的婦女而言是非常必要的營養物質，所以糖尿病的患者在懷孕的過程當中吃豆腐肯定沒問題。但是一定要注意一點，如果是糖尿...
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![內酯豆腐可以直接吃嗎？內酯豆腐和嫩豆腐區別]( "內酯豆腐可以直接吃嗎？內酯豆腐和嫩豆腐區別")
- 盒裝內酯豆腐保質期一般都挺久的，特別是那種自制豆腐的產品，也有盒裝賣成品豆腐的，這種保質期會很短，一般盒裝內酯豆腐保質期多久上面都會有寫，大家在規定期限內食用即可。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、內酯豆腐可以直接吃嗎？2、內酯豆腐和嫩豆腐區別3、嫩豆腐...
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![嫩豆腐怎麼炒]( "嫩豆腐怎麼炒")
- 用料：嫩豆腐200克、麻婆豆腐調料100克、鹽少許。1、豆腐衝乾淨，切小塊，裝盤待用。2、鍋中燒油，將麻婆豆腐調料放進去翻炒。3、倒入切好的豆腐，翻炒均勻，加水，中火煮五分鐘左右。4、撒上蔥葉碎裝飾即可。...
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![凍豆腐和鮮豆腐哪個更營養？]( "凍豆腐和鮮豆腐哪個更營養？")
- 豆腐的營養成分非常豐富，不管是什麼豆腐都含有著豐富的大豆蛋白、大豆異黃酮、大豆磷脂、礦物質等大量營養素。市面上的豆腐一般主要是以凍豆腐和鮮豆腐為主，兩者哪種更加營養呢？鮮豆腐內部有無數大小不一的小孔，有的互相連通，有的閉合成一個個小容器，這些小孔裡面都充滿了水分...
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![豆腐食譜大全：香菇豆腐的做法]( "豆腐食譜大全：香菇豆腐的做法")
- 豆腐食譜大全：香菇豆腐的做法豆腐食譜大全鴨蛋豆腐的做法材料：豆腐250克，鹹鴨蛋1～2個，青菜適量。做法：1、豆腐切成校洪，青菜切碎；2、鹹鴨蛋剝開，將蛋黃與蛋清分離，蛋黃壓成泥；3、油燒至八成熱，倒入備好的蛋黃泥，炒散，然後放入豆腐塊炒熟；4、出鍋前灑上香油，青菜末出鍋。香菇豆腐的做法材...
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![臭豆腐和豆腐哪個營養價值高？臭豆腐為什麼那麼臭]( "臭豆腐和豆腐哪個營養價值高？臭豆腐為什麼那麼臭")
- 臭豆腐，其名雖俗氣、外陋內秀、平中見奇、源遠流長，卻是一種極具特色的風味，古老而傳統，一經品味，常令人慾罷不能，一嘗為快。在中國以及世界各地的製作方式和食用方式均存在地區上的差異，長沙和紹興的臭豆腐乾相當聞名，但其製作以及味道均差異甚大。但都是聞起來臭，吃起來香，這是臭...
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![即食臭豆腐品牌排行榜，火宮殿臭豆腐、黑色經典臭豆腐外酥裡嫩]( "即食臭豆腐品牌排行榜，火宮殿臭豆腐、黑色經典臭豆腐外酥裡嫩")
- 臭豆腐是長沙的必吃美食之一，聞著臭吃著香，但是也有很多人接受不了這個味道，不過喜歡的人卻是欲罷不能，外酥裡嫩，非常的美味，現如今也有很多即食臭豆腐在售賣，你知道哪些品牌的即食臭豆腐比較好吃呢？下面，就快和本站一起了解即食臭豆腐品牌排行榜吧！即食臭豆腐品牌排行榜1、火宮殿，2...
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![豆腐豆芽怎麼炒]( "豆腐豆芽怎麼炒")
- 用料：豆腐２５０克，黃豆芽２００克，蔥２０克，生抽２勺，香醋１勺，蠔油半勺，花椒粉適量，鹽適量。1、黃豆芽用水浸泡一會，去除豆皮，清洗乾淨。2、豆腐切成長條，最好選用滷水豆腐。3、熱鍋涼油煸香蔥花，倒入黃豆芽煸炒１分鐘，再加入豆腐。4、豆腐下鍋不要著急翻動，先撒上適量鹽，然後晃動鍋使其散開均勻受熱，然後加入...
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![擊退暗沉 白嫩豆腐肌養成計劃]( "擊退暗沉 白嫩豆腐肌養成計劃")
- 肌膚暗沉，讓你的氣色顯得很差，看上去頗為老氣，因此，你迫切需要改善肌膚暗沉問題，那麼，怎樣來改善呢？其實，導致肌膚暗沉的因素有很多種，想要改善肌膚暗沉，打造健康肌礎，讓肌膚白皙透亮並不難，只要找對原因，對症下藥，肌膚暗沉問題自然迎刃而解，不妨跟小編一起來找找原因及應對方法，一起擁抱...
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![豆腐做法]( "豆腐做法")
- 一、肉末豆腐。1、準備食材：嫩豆腐一塊、裡脊肉50g、蒜3粒、蔥2根、油10毫升、老抽小半勺、鹽小半勺、水150毫升、水澱粉10毫升。2、裡脊肉剁碎，豆腐切小塊。3、油熱放入裡脊肉炒一會，放小半勺老抽翻炒上色。4、放150毫升水煮開。5、放入豆腐繼續煮，放入鹽。6、調入水澱粉，撒...
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![豆花是豆腐腦嗎？豆腐腦可以每天吃嗎？]( "豆花是豆腐腦嗎？豆腐腦可以每天吃嗎？")
- 豆花和豆腐腦都是一種非常常見的食物，很多小夥伴覺得豆花就是豆腐腦，那麼他們到底是同一種食物嗎，豆腐腦可以每天吃嗎？下面，就快和本站一起了解吃豆腐腦的相關知識吧！本文目錄1、豆花是豆腐腦嗎？2、豆腐腦可以每天吃嗎？3、豆腐腦可以一直保溫嗎？豆花是豆腐腦嗎？豆花並不是豆腐腦，它...
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![吃豆腐好嗎 豆腐對男人的危害]( "吃豆腐好嗎 豆腐對男人的危害")
- 吃豆腐好嗎豆腐對男人的危害第一，促使動脈硬化。豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。第二，促使痛風發作。豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高...
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![豆腐腦白如玉嫩如脂 豆腐腦的飲食文化]( "豆腐腦白如玉嫩如脂 豆腐腦的飲食文化")
- 豆腐腦大家都吃過，人們經常會當做早餐，美味極了，那麼你知道豆腐腦的飲食文化嗎？下面跟隨本站一起來看看。豆腐腦即是豆腐花，又稱老豆腐，豆花，是利用大豆蛋白製成的高養分食品。主要分為甜、鹹兩種吃法。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物...
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![豆腐乾怎麼炒嫩]( "豆腐乾怎麼炒嫩")
- 豆腐乾200g、青椒2個、紅椒1個、蒜幾瓣、薑絲適量、幹辣椒適量、美極鮮味汁1勺、鹽小半勺。青紅椒都切絲，香乾切片。油熱，爆香乾辣椒、蒜、薑絲。倒入青紅椒炒一會，倒入香乾，放鹽和鮮味汁。翻炒均勻即可出鍋。...
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![臭豆腐的製作方法-臭豆腐怎麼做？]( "臭豆腐的製作方法-臭豆腐怎麼做？")
- 臭豆腐作為上海頗具代表性的傳統小吃，從過去街頭巷尾的路邊攤，到現在酒家飯店的雅緻包房，從旅遊景點到美食小吃街，從水鄉古鎮七寶到楓涇、朱家角，無處不在它的蹤影和味道。儘管有人對它敬而遠之，但更多的人則把品嚐臭豆腐當成了一種嗜好。臭豆腐的製作方法-臭豆腐怎麼做？臭豆腐...
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![豆腐放臭了可以當臭豆腐吃嗎？臭豆腐的熱量高不高？]( "豆腐放臭了可以當臭豆腐吃嗎？臭豆腐的熱量高不高？")
- 豆腐是一道很常見的食材，但是豆腐的種類卻非常多，我們把豆腐買回家之後要注意儲存方式，不然豆腐很容易變質，那麼變質變臭的豆腐還可以做成臭豆腐吃嗎。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、豆腐放臭了可以當臭豆腐吃嗎？2、臭豆腐為什麼是黑色的？3、臭豆腐的熱量高不高？...
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![香嫩可口小章魚豆腐湯的做法]( "香嫩可口小章魚豆腐湯的做法")
- 香嫩可口小章魚豆腐湯的做法香嫩可口小章魚豆腐湯的做法材料：小章魚8只、豆腐1/2塊、洋蔥1個、小南瓜50克、蘑菇50克、大蔥1/2棵、蛤蜊200克、海帶若干、麵粉若干、鹽若干、大蒜若干。做法1、先把蛤蜊放鹽水裡泡4-5個小時（讓它吐出淤泥），然後把它洗好。把海帶用水泡20分鐘。...
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![豆腐能治病？豆腐食療方]( "豆腐能治病？豆腐食療方")
- 蛋白質的含量較高，且質量比糧食中的蛋白質好，與肉類的蛋白質接近。黃豆蛋白質含量約佔40%左右（瘦豬肉含量16、4%，雞蛋含量14、7%）。豆類蛋白質的氨基酸組成接近人體的需要，其組成比例類似動物蛋白質，其中谷類食物中較為缺乏的賴氨酸在豆類中含量較高。豆腐能治病？豆腐食療方吃豆...
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![幹豆腐怎麼做又嫩又好吃]( "幹豆腐怎麼做又嫩又好吃")
- 準備食材：幹豆腐200克、麻椒適量、料酒少許、十三香少許、醬油少許、鹽少許、雞精少許、蔥薑蒜適量、玉米油適量。1、準備幹豆腐，麻椒洗淨，分別切塊，蔥薑蒜切碎。2、熱鍋涼油放入蔥薑蒜爆香。3、加入幹豆腐，新增料酒，十三香。4、放入麻椒翻炒，新增少許醬油，鹽，雞精出鍋。5、盛入盤...
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![家常豆腐的做法-豆腐的吃法]( "家常豆腐的做法-豆腐的吃法")
- 豆腐是在豆漿中加入鹽滷或石膏後製成的。鹽滷中有氯化鎂，石膏含有硫酸鈣，菠菜中含有很多草酸，它可與氯化鎂、硫酸鈣發生化學反應，生成不溶於水的草酸鎂或草酸鈣的白色沉澱。人體就不能吸收鈣鹽和鎂鹽了。因此，菠菜與豆腐同煮是不科學的。家常豆腐的做法-豆腐的吃法家常豆腐的...
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![豆腐肉丸子怎麼做又滑又嫩]( "豆腐肉丸子怎麼做又滑又嫩")
- 豆腐2塊、豬肉500克、生抽10克、蠔油10克、料酒5克、雞蛋2個、玉米澱粉30克。豬肉末倒入攪拌盆中加入醬油、鹽、蠔油、料酒。豆腐用飯勺或者其他用具捏碎至沒有大塊顆粒。將攪拌盆裝入廚師機中，一速攪拌混合均勻，澆入雞蛋和玉米澱粉繼續攪拌。加入碾壓好的豆腐，開3速快速攪...
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![凍豆腐鮮豆腐哪個更營養]( "凍豆腐鮮豆腐哪個更營養")
- 豆腐是我國煉丹家——淮南王劉安發明的綠色健康食品。時至今日，已有2100多年的歷史，深受大家的喜愛。凍豆腐味道更鮮美豆腐的營養成分非常豐富。不論是凍豆腐還是鮮豆腐都富含大豆蛋白、大豆異黃酮、大豆磷脂、礦物質等大量營養素。鮮豆腐內部有無數大小不一的小孔，有的互相...
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生活科普幫
