![保健專家支招 避免駕車疲勞的方法]( "保健專家支招 避免駕車疲勞的方法")
- 對於司機一族來說，開車疲勞是常見的事，長期的疲勞駕駛，有可能會出現嚴重的後果，大家對此要引起注意，平時應該瞭解一些避免駕車疲勞的方法，做好相關的預防預防。司機怎麼做預防開車疲勞？司機開車疲勞有什麼危害？下面跟隨本站看看保健專家怎麼說的。司機開車為什麼容易疲勞？1、司機...
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![老人牙齒保養專家出招]( "老人牙齒保養專家出招")
- 牙病是最常見的疾病之一，特別是老人，牙病隨著年齡的增大和牙周組織萎縮程度的加重而增多。很多老年人牙齒在年齡不是很大的時候就掉的差不多了，這是什麼原因呢？老人牙齒要保養，該怎樣保養牙齒呢？在老人當中，普遍缺牙，保留下來的部分牙齒，也是牙病頻發，傾斜鬆動，不過，也有少數老人牙齒...
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![專家教你如何健康吃油]( "專家教你如何健康吃油")
- 專家教你如何健康吃油專家教你如何健康吃油俗話說，開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。其中，油可謂中國飲食的重中之重。你家最常吃哪一種油？不同油各有怎樣的健康利弊？權威專家為你解答，並教你健康吃油。大豆油適合燉煮大豆油是由黃豆壓榨加工而來的，主要生產於我國東北、華北、華東各...
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![兒童保健 專家支招五招對付孩子消化不良]( "兒童保健 專家支招五招對付孩子消化不良")
- 孩子一次吃得太多，或者吃的太快很有可能導致消化不良。而某些孩子的體質也會對特定的食物產生消化不良的反應。如果已經知道是哪種食物，家長就應當儘量讓孩子少吃該食品。嬰兒消化不好，急壞了爸爸媽媽，只要找對原因，寶寶便不會再難受。食品搭配不合理嬰兒4個月過後，父母就需要...
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![腸道保健別再輕信廣告，專家教你科學方法]( "腸道保健別再輕信廣告，專家教你科學方法")
- 電視、網路上關於清腸毒，排宿便的廣告數不勝數，廠商都打著安全無毒副作用並且療效好的廣告語進行宣傳，看到小小的一劑藥就能如此輕鬆排毒，你是不是也有一絲心動呢？腸道保健別再輕信廣告，專家教你科學方法誠然，腸道的健康與否至關重要，它是人體內最大的微生態環境，腸道生態的正常或...
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![專家解惑 保養不需化妝水？]( "專家解惑 保養不需化妝水？")
- 化妝水是保養的媒介市面上化妝水有別於較黏稠的精華液、凝膠、乳液或霜狀等產品，液態水是它主要基質，再依照各品牌需求，去新增保溼、軟化角質或含有一般礦物質等成分。以面板科醫師的角度看來，化妝水只是“水”，僅提供補充肌膚水分的功能，不諱言，就和每次清潔完臉部時，臉部尚留存...
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![老年人專屬沙發保健操]( "老年人專屬沙發保健操")
- 秋季的來臨，天氣漸漸轉涼，很多老年人不再選擇出去健身，那麼小編來推薦一款秋季養生沙發操給您，讓老年人也可以輕鬆在家健身。老年人利用家中的沙發和沙發墊進行運動，因地制宜，簡單方便，效果很好。但沙發健身操的次數完全憑自身感覺，以舒適為宜，不必超負荷運動。早晚飯前各一次為宜...
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![專家揭祕 做眼保健操效果有多大]( "專家揭祕 做眼保健操效果有多大")
- 最近，在網上傳的沸沸揚揚的關於眼保健操無用論引起很多人的關注，眼保健操真的沒有用？如何才能正確做眼保健操呢？怎樣保護眼睛？下面小編為大家揭開疑惑，並且告訴你一些保護眼睛的方法，快去看看！專家揭祕做眼保健操效果有多大在不少人的學生時代裡，眼保健操第一節，揉天應穴的節奏無疑...
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![養生專家 教你健康飲水]( "養生專家 教你健康飲水")
- 目錄：第一章：養生專家教你健康飲水第二章：身體缺水會引發哪些問題第三章：每天要喝多少水最合理如何科學補水你每天有堅持和八杯水嗎？專家發現90%的人都不知道該如何正確科學的喝水，每天人最少要喝1200ml的水才能保證人體正常的新陳代謝！那麼怎樣知道自己身體是否缺水呢？養生專家...
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![美國8大醫學專家的保健絕招]( "美國8大醫學專家的保健絕招")
- 去醫院看病時，醫生不大可能在短時間內告訴你關於某項疾病的完整注意事項。而那些在口頭或者處方中遺漏的資訊卻往往能起到不可忽視的作用。下面為大家精選美國八大學科資深臨床醫學專家的悉心提醒，奉上他們的健康絕招。一、來自心血管病醫生的建議：1.觀察肚臍紐約大學心臟項...
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![專家揭祕六大保溼困惑]( "專家揭祕六大保溼困惑")
- 困惑一：為什麼使用護膚品時總感覺吸收很慢，甚至有“浮”在臉上的感覺？請檢查你是否因為清潔不當或寒冷、大風等刺激導致角質層過厚，阻礙我們的肌膚排出內部汙垢和代謝物，更使水分和營養不能經由角質層這一輸送通道進入肌膚深層。因此注意觀察自己的肌膚狀況，適當的定期去角質是...
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![專家談中老年心理 殘疾人的心理保健]( "專家談中老年心理 殘疾人的心理保健")
- 一、殘疾人的心理保健殘疾是指由某種遺傳或意外事故導致的某種身心缺損或功能喪失，如耳聾、失明、痴呆，以及斷肢、癱瘓等症狀。殘疾對於一個人來說是非常痛苦的事，它不僅給人帶來生活、工作中的不便，而且嚴重困擾著他們的心靈。因此給予殘疾人應有的關懷和照顧，是人道主義的體...
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![專家解析 孕期自我保健的六個“如何”]( "專家解析 孕期自我保健的六個“如何”")
- 孕期媽媽的保健工作是這個時期的重中之重，隨著體重不斷增加，懷孕期間的媽媽越來越感到行動不便，因此也就需要越來越嚴格地採取孕期自我保護措施。下面專家為你解析孕期自我保健的六個如何。需要長時間站立的孕婦，為促進血液迴圈可以嘗試把重心從腳趾移到腳跟，從一條腿移到另一...
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![專家解讀健康傳言]( "專家解讀健康傳言")
- 很多時候，我們的健康也可以在日常生活中的一些俗語中表現出來。那麼是不是這樣俗語傳言都是有科學道理的呢？看看專家是怎麼解釋的吧！專家解讀健康傳言很多健康俗語你可能聽過不止一次傳的人多了，似乎也慢慢地成為了事實。1、一天一個蘋果，醫生遠離我。是真是假：此話雖然有些誇...
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![專屬白領的保健方法 對症應對保健康]( "專屬白領的保健方法 對症應對保健康")
- 白領由於需要長時間的伏案工作，很少能有起身運動的時間，所以很容易患上“辦公室”病。那麼對於白領來說，如何才能做到健康養生保健康呢？用眼過度“久視傷血。用眼時間太長會造成近視、視力模糊、眼乾等多種問題。”專家說。對策：關鍵是活血。每1小時遠望5分鐘，最好能做做眼保健...
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![保健養生 專家揭祕牛奶到底要不要煮了喝]( "保健養生 專家揭祕牛奶到底要不要煮了喝")
- ·9類人喝牛奶易腹瀉·早餐選牛奶有講究·酸奶or牛奶誰更營養·全脂牛奶的好處·致癌習慣90%人中招·辨別真假牛奶六招·亂搭牛奶讓你短命·選牛奶的八注意喝前把牛奶煮一下，無非是擔心喝的牛奶不安全，有細菌汙染。現在的...
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![專家解析 寶寶保健四大謬誤]( "專家解析 寶寶保健四大謬誤")
- 近期，一檔親子類節目《爸爸去哪兒》火爆熒屏，節目裡爸爸們和小朋友的相處也時而讓人捧腹。相比節目中照顧少兒們生活的手足無措，現實裡對新生兒、嬰幼兒的保健更是讓小爸爸小媽媽們摸不著頭腦，江蘇省人民醫院兒科副主任醫師、醫學博士陳筱青告訴記者，民間流傳著很多不科學的說...
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![健康專家教你如何長壽]( "健康專家教你如何長壽")
- 健康專家教你如何長壽健康專家教你如何長壽1、每餐前喝點水或湯。對需要控制飲食的人來說，飯前喝點水或湯，可以增加飽腹感，有助於控制食物攝入量。美國有研究顯示，餐前飲水的人一天能少攝入近300卡熱量。如果胃酸過多，餐前喝水有一定稀釋胃液作用，有助於食物中活性物質的起效，以...
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![專家揭祕老人如何保健腸胃]( "專家揭祕老人如何保健腸胃")
- 老年人隨著年紀的增大，身體各個機能也在逐漸的衰退。當然老年人的腸胃也是一樣，在逐漸的衰退。現在不是吃的好就行，而是要有選擇的吃。那老年人應如何保健自己的腸胃呢？有哪些保健的方法？下面就來具體的瞭解一下。一、粗。常吃富含膳食纖維的食物，如全谷（粗糧）食品、薯類、青菜、...
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![養生保健 專家分析出的長壽祕訣]( "養生保健 專家分析出的長壽祕訣")
- 很多人都希望自己成為世界上最長壽的人，那麼長壽有哪些祕訣呢？其實想要破解長壽密碼，首先身體要健康、保持年輕態，這些都是可以通過養生保健來達到的。那麼今天就讓我們一起來了解一下長壽的祕訣有哪些吧。長壽的方法1、用涼開水泡紅茶研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，紅茶中含有...
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![營養專家的健康飲食規律]( "營養專家的健康飲食規律")
- 營養專家的健康飲食規律營養專家的健康飲食規律每天少吃3個1：每天少吃1兩主食，大概相當於2根玉米；每天少吃1兩肉；每天少吃1勺油。我自己並不胖，有時可能也沒做得那麼嚴格，但鹽我是一定少吃的，平時還愛吃有特殊味道的菜，如西紅柿、洋蔥、青椒。我做菜時還比較喜歡多用番茄醬、檸檬...
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![逆天朝鮮舞蹈兒童 專家教你春季兒童保健]( "逆天朝鮮舞蹈兒童 專家教你春季兒童保健")
- 逆天朝鮮舞蹈兒童！高速自轉40秒還頭頂瓷器，這一微博出來就被瘋狂轉發，真是太厲害了。春季到了，對抵抗力弱的兒童來說這個季節很吃虧啊！今天小編給大家講講春季兒童保健的措施都有哪些。逆天朝鮮舞蹈兒童近日，逆天朝鮮舞蹈兒童爆紅網路.逆天朝鮮舞蹈兒童走紅源於一個叫做《朝鮮...
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![專屬腹部保健操 讓盆腔更健康]( "專屬腹部保健操 讓盆腔更健康")
- 專屬腹部保健操讓盆腔更健康1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八拍。{display:none;}2、輕揉臍腹：自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放鬆，雙掌掌心向內相疊放置於臍腹部，然後按順時針方向輕揉臍腹部，輕揉...
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![老人保健 專家之道]( "老人保健 專家之道")
- 呼吸系統老化呼吸系統中，肺臟的衰老變化最為明顯，一個明顯的標誌是，老年人肺泡的殘氣量增多，60歲健康人的肺泡殘氣量，幾乎是30歲健康人肺泡殘氣量的一倍。心血管系統老化人體老化最早是從心血管系統開始，人從25歲起心臟的功能就明顯降低，血壓也有增高的趨勢。25歲的青年人心臟每...
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![專家紕漏生活健康誤區]( "專家紕漏生活健康誤區")
- 專家紕漏生活健康誤區喜歡用溼紙巾代替洗手健康盲點;用一次性溼紙巾代替洗手，既省事又衛生。專家分析：溼紙巾雖然能清潔手及其它物品，但一般來說，最好在旅遊等特殊條件下使用，因為我們用肥皂洗手的話，基本上能將手上的細菌全部殺滅，加上流動水的沖洗，就連蛔蟲卵等都能清洗掉，而使...
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生活科普幫
