![6款暖身湯讓女性遠離冬天寒冷]( "6款暖身湯讓女性遠離冬天寒冷")
- 6款暖身湯讓女性遠離冬天寒冷冬天來了，人們都把厚厚的羽絨給背上了。身上倒是冷了，可雙手和雙腳總是冷冰冰的，感覺還是穿得太少了一樣。其實，冬天手腳冰涼並非是衣服穿得不夠。體質虛弱、腎虛等症狀都是導致手腳冰涼的重要因素。冬季手腳冰涼怎麼辦，如何調理見效快？現在就為你...
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![換季必吃的5款暖身滋補蔬菜]( "換季必吃的5款暖身滋補蔬菜")
- 換季必吃的5款暖身滋補蔬菜換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，對預防疾病、增強抵抗力有著重要作用。秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物豐富多彩，諸如豆芽菜、菠菜、胡蘿蔔、菜花、...
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![手腳冰涼吃什麼好？5款暖身禦寒湯水推薦]( "手腳冰涼吃什麼好？5款暖身禦寒湯水推薦")
- 手腳冰涼吃什麼好？5款暖身禦寒湯水推薦一到冬天手腳冰冷，躺在床上煎了半夜燒餅都睡不著，甚至有些手腳冰冷嚴重的人都會感覺手腳不是自己的，晚上睡覺即使蓋著棉被也無濟於事，既然添衣加被無法幫助改善這樣的情況，那麼就應該從身體內部開始調養。小編給你推薦幾款食療方，助你溫暖...
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![月經期間吃什麼好？3款暖身美容粥推薦]( "月經期間吃什麼好？3款暖身美容粥推薦")
- 月經期間吃什麼好？3款暖身美容粥推薦MM們每次大姨媽到，被各種不舒服困擾著。如果經期不適比較嚴重的話，就要留意月經期間吃什麼好了，因為通過調節，可以活血，幫助經血暢通排出。而且，吃對東西，還能暖身和美容，今天就跟著小編一起看看月經期間吃什麼最好吧！月經期間注意事項：很多女生...
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![胃寒拉肚子怎麼辦 幾款食療方幫你暖暖胃]( "胃寒拉肚子怎麼辦 幾款食療方幫你暖暖胃")
- 胃寒是中醫的一個概念，指的是寒氣入侵我們的胃部所造成的胃部疾病。胃寒多是由食用過多寒性的食物和生活作息不科學所致。拉肚子是胃寒引起的症狀，多是吃了寒涼的食物導致的，治療時除了停止食用寒涼食物之外，還可以通過暖胃的食療配方治療。一：白酒燒蛋1：將高濃度的白酒放在碗...
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![最適合冬天的8款減肥食譜 暖心又暖胃]( "最適合冬天的8款減肥食譜 暖心又暖胃")
- 飲食對於減肥很重要，決定著攝入熱量的多與少，飲食的結構內容也很重要，而且並不是一成不變的。時辰不同，季節不同，飲食結構都要有所變化，冬天天氣嚴寒，但是我們依然要保持適量的運動，消耗掉多餘的熱量，其次，人體冬季代謝會變慢，也不適宜吃太過於油膩的食物，今天本站就為您介紹幾款冬天...
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![男人壯陽暖身的食物 推薦六款有效食療方]( "男人壯陽暖身的食物 推薦六款有效食療方")
- 生活壓力如此之大、社會節奏如此之快，以至於我們在日常生活中已經覺得特別特別累了，慢慢的精力也不足以支撐我們的身體了。可是吃點什麼可以壯陽暖身呢？下面我們就一起看看吧。1、黨蔘羊肉湯羊肉500克，黨芪、黨蔘各30克，生薑25克，當歸20克同煮。食肉喝湯，治氣血虛弱，營養不良，貧血...
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![寶寶冬季吃什麼暖胃又暖身]( "寶寶冬季吃什麼暖胃又暖身")
- 為寶寶選擇暖胃食材冬季受冷空氣的刺激，寶寶的胃腸極易發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性隨之降低。加上很多孩子夏季有貪食冷飲冰品的習慣，到了冬季，脾胃功能就會減弱。因此，冬季為寶寶準備飲食，要選取暖胃食材。那麼哪些食物具有暖胃食品呢？大棗、山藥、大米、小米、糯米、高粱、...
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![好爽！吃了這物身子暖暖的]( "好爽！吃了這物身子暖暖的")
- 痛經不是病，說不嚴重，但也有人因為宮寒..每次來月經都痛得要命。有痛經困擾的小煮不妨試試這7大暖宮食材吧！雖然簡單，效果卻非常顯著，平常沒事多吃吃，完全都不用擔心不舒服~女生一定要養好身體，照顧好自己！薏仁紅豆蓮子湯食材：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量做法...
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![四款冬至養生美食讓你暖暖過冬]( "四款冬至養生美食讓你暖暖過冬")
- 四款冬至養生美食讓你暖暖過冬四款冬至養生美食讓你暖暖過冬粟米龍眼粥製作原料：粟米1000克，粳米50克，龍眼肉15克。製作方法：將粳米淘洗乾淨，放入鋁鍋內，將粟米去殼，淘洗乾淨入鍋，加入龍眼肉，加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬熟，加入白糖攪勻。適宜人群：適用於心腎精血不足，心悸，失眠，腰...
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![暖寶寶貼在哪裡可以暖全身？暖寶寶怎麼挑？]( "暖寶寶貼在哪裡可以暖全身？暖寶寶怎麼挑？")
- 冬天用暖寶寶貼，這樣即使穿得少了，用上一片暖寶寶也會讓你覺得溫暖許多。暖寶寶是用無紡布袋裝著的，裡面是黑色的粉末。這個粉末裡面主要是鐵粉，而鐵是無毒的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、暖寶寶貼在哪裡可以暖全身？2、暖寶寶怎麼挑？3、暖寶寶使用注意事項暖...
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![冬季暖身還瘦身 八款營養粥不可不知]( "冬季暖身還瘦身 八款營養粥不可不知")
- 冬季暖身還瘦身八款營養粥不可不知冬季要養生還不想長胖，這應該是很多人的想法，誰也不想養生做不錯，自己身上的贅肉也長的很不錯，今天為大家推薦的瘦身粥除了能幫助我們在冬季有效禦寒還非常有營養，這樣一舉三得的美食，朋友們會錯過嗎？一、燕麥粥燕麥含有非常豐富的蛋白以及纖維...
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![男人冬補要講究 7款滋補暖身湯推薦]( "男人冬補要講究 7款滋補暖身湯推薦")
- 男人冬補要講究7款滋補暖身湯推薦男人，一個龐大的整日在職場打拼、透支生命的人群，更應成為冬補的目標人群。男性冬季喝什麼滋補湯好呢？小編給廣大男性朋友介紹幾種滋補湯。一、天麻竹蓀煨乳鴿鴿肉性溫味甘，是高蛋白、低脂肪，並含有18種氨基酸及多種微量元素的滋補佳品，對調節...
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![手腳冰涼怎麼調理 5款食療方暖身心]( "手腳冰涼怎麼調理 5款食療方暖身心")
- 寒冷的冬季，許多人不願意出門，懶懶的呆在家裡，身體的新陳代謝緩慢，這就很容易造成手腳冰冷，今天就給大家介紹在家就可以讓身體暖和、促進身體新陳代謝的一些食療方，快來看看吧。手腳冰涼怎麼調理1、栗子粥原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚;做法：山藥去...
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![食療養生 六款藥膳祕方防治宮寒保暖全身]( "食療養生 六款藥膳祕方防治宮寒保暖全身")
- 女性朋友常常會出現宮寒，這是婦科疾病的一種症狀。宮寒帶來的危害是不容小覷的，因此一旦出現此症狀，要及時治療，接下來小編為大家推薦6款食療祕方，一起來看看吧。改善女人宮寒的六大食療方中醫認為，宮寒是指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹、疼痛、得熱則緩和等症狀，...
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![如何瘦身 4款冬季暖身又燃脂的食物]( "如何瘦身 4款冬季暖身又燃脂的食物")
- 如今，減肥成了很多年輕人的熱聊話題。在這個苗條的時代，苗條的身材是每一位女子的最求，有很多的原因造成女性的身材比較臃腫，肥胖，這些女子就開始尋找減肥的方法，減肥的方法也比較的多，有很多的人開始了飲食減肥，趕緊試試下面的幾款食物減肥吧。在我們身邊很多人都在為了能擁有好...
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![什麼是三九天 冬季暖身養陽氣必喝4款粥]( "什麼是三九天 冬季暖身養陽氣必喝4款粥")
- 這兩天已經進入了傳說中最冷的三九天，身在南方的小編也深深的感受到冬季的嚴寒。那麼這段特殊的日子如何養生？三九天吃什麼對身體好呢？諺語說：數九寒天，冷在三九，三九天指的是從冬至算起的第三個九天，就是冬至後的第19-27天。三九天是一年當中最冷的時期，中醫認為，冬季天寒地凍，陽...
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![暖身燃脂就選ABC瘦身操]( "暖身燃脂就選ABC瘦身操")
- 冬季氣候寒冷，運動是相當必要的，不僅可以有效的消耗熱量，還能幫助活筋骨，下面小編就要教給大家一套瘦身操，可以有效的幫助脂肪的燃燒，達到理想的瘦身目標。PARTA1.數1~4，將右膝往上抬起兩次。腹部用力以保持平衡。腿儘量提高，但也不需要勉強。2.數著5~8，將左膝往上抬起兩次。整組B...
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![脾胃虛寒怎麼辦 多款食療幫你暖胃強身]( "脾胃虛寒怎麼辦 多款食療幫你暖胃強身")
- 冬天到了，小夥伴們有沒有因天氣變冷、食用感寒食物而胃部疼痛、寒冷？勞累或受涼後疼痛感是不是加重了？泛吐清水，疲勞無力？這是脾胃虛寒的症狀，今天小編帶大家認識下脾胃虛寒，教大家怎麼調理脾胃虛寒，脾胃虛寒應該吃什麼。脾胃虛寒是中醫名詞術語，是指脾胃陰盛陽衰的症候，大多因為飲...
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![秋冬6款美味補血湯粥 暖身又養顏]( "秋冬6款美味補血湯粥 暖身又養顏")
- 乾燥寒冷的秋冬季節，做一道熱乎乎的補血養顏湯粥，不但暖身暖心，益氣補血，還能幫助面板抵禦乾燥的氣候。快來看網友為你推薦6款補血佳品！養顏芝麻黑豆漿材料：花生10g、黑豆80g做法：將花生和黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏髮養髮、潤膚...
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![你是迷人暖男嗎 變身暖男你會嗎]( "你是迷人暖男嗎 變身暖男你會嗎")
- 心思夠細說得明白點就是你要會照顧人，暖男總是在照顧女生細節中體現出暖意。如過馬路把女生擋在離車遠的一邊，能注意到女生拿著重物並且主動去接過來，公交車上站在女生身後並給出安全距離。甚至在乾柴烈火時主動帶……性格夠好暖男者，陽光、乾淨、溫柔、善良，勇於...
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![冬季保暖 秋褲太緊身並不保暖]( "冬季保暖 秋褲太緊身並不保暖")
- 冬天到了，天氣越來越冷，寒冷的天氣讓大家都穿厚的衣服來保暖，可是你知道不是厚的衣服緊身的衣服它就可以給你溫暖的，今天小編就帶你瞭解一下冬季保暖的一些小常識吧。冬季保暖小常識一、頭、胸腹、腳是重點1、頭部保暖醫學研究發現，靜止狀態不戴帽的人，在環境氣溫為15℃時，從頭...
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![暖胃正當時 薦6款食療方]( "暖胃正當時 薦6款食療方")
- 1.良姜粥材料：高良薑末15克，大米100克。製作：先將高良薑末置粥鍋內，並加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用於脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛。注意：本粥不宜冷服。2.白胡椒釀紅棗材料：紅棗5個...
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![冬天喝什麼茶暖胃？8款暖胃茶推薦]( "冬天喝什麼茶暖胃？8款暖胃茶推薦")
- 冬天喝什麼茶暖胃？8款暖胃茶推薦8款暖胃茶推薦1、生薑紅茶氣溫下降，常易引起胃痛發作，尤其是胃寒者。這時喝杯生薑紅茶暖暖胃就很好。生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛溼活血、養胃暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，症狀較重者一連三天...
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![7天滋補暖身 7款冬季養生湯推薦]( "7天滋補暖身 7款冬季養生湯推薦")
- 7天滋補暖身7款冬季養生湯推薦星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、姜三片、蜜棗3顆、鹽適量。做法：1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中;2.豬脊骨在滾水中煮一下飛水，放入湯煲中;3.切三片姜放入湯煲中，倒入1...
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