![夏秋之交養生宜喝九款湯]( "夏秋之交養生宜喝九款湯")
- 夏秋之交的養生，很關鍵一點是要多喝湯。夏秋之交的養生湯要兼顧養肺防暑的功效，那麼夏秋之交喝什麼湯好呢？綠豆南瓜湯、羅漢果百合雞湯、薏米紅豆湯……九款養生湯是夏秋之交的最佳湯品！一、綠豆南瓜湯材料：綠豆50克，老南瓜500克，食鹽少許。做法：綠豆清水洗淨，趁水氣未乾時加入食...
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![夏秋之交養生應從這幾個方面入手]( "夏秋之交養生應從這幾個方面入手")
- 雖已立秋，但夏天的暑熱仍未完全消退，秋老虎的威力仍不可忽視，特別是夏秋之交，表面好似秋高氣爽的天氣，實則依然是高溫不退。而此時是人體最為敏感的時期，特別容易產生倦怠、乏力、煩躁的感覺。因此，秋季養生可以從以下幾個方面入手：注意養陰進入秋季，雨水逐漸減少，燥為秋天的主氣，而...
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![夏秋之交話養生]( "夏秋之交話養生")
- ………欲說還休，卻道天涼好個秋。早晚微涼的天氣預示著秋天快要到了，特別是立秋節氣一過，人們似乎感覺到了一絲絲涼意中醫認為春夏養陽，秋冬養陰，這是因為秋季是乾燥缺水的季節，這個時候人體的各項機能都在迅速的發生變化，是去舊更新，恢復以及調節人體機能的最...
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![夏秋之交的飲食搭配要點]( "夏秋之交的飲食搭配要點")
- 夏秋之交的飲食搭配要點夏秋之交的飲食搭配要點優質蛋白的補充適當攝入肉類、雞蛋、牛奶等優質蛋白質，不僅能增強體力，旺盛精力，還因優質蛋白質中富含可使大腦清醒和警覺的酪氨基酸，有助於驅除秋乏。合理三餐最為關鍵的早餐應以高蛋白食物為主，喝點豆漿或牛奶，同時搭配一點蔬菜...
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![小葫仙歷險記之夏秋之交學會雨季養生11]( "小葫仙歷險記之夏秋之交學會雨季養生11")
- 往期回顧：上一期我們說到，大山在教大家腰部保健操的時候突然丁伯發生意外暈倒，原來是由於體內溼氣太重的原因，達炄因為嘲笑大山被小葫仙當場嗆聲，在治療丁伯的同時，小葫仙還不忘給村民們傳授溼氣太重的防治措施，一起來看看丁伯的身體經過治療以後怎麼樣了？最近多雨的天氣，村裡的天...
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![女人夏秋之交如何養生]( "女人夏秋之交如何養生")
- 立秋節氣雖過，但是，秋老虎依然不可忽視。經過氣血順暢的夏季，天氣迅速由溼熱轉為乾燥，人體也到了夏秋之交的分水嶺。夏秋之交是人體最為敏感的時期，特別容易產生倦怠、乏力、煩躁的感覺。因此，夏秋之交養生應做到以下幾個方面：注意養陰進入秋季，雨水逐漸減少，燥為秋天的主氣，因此，秋...
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![夏秋之交 三步驟助肌膚安度換季敏感時節]( "夏秋之交 三步驟助肌膚安度換季敏感時節")
- 步驟一：舒緩之水鎮靜解壓水是生命之源，亦是肌膚之源。秋季的過敏，往往因為季節交替引起肌膚不安，因此最聰明而簡單的處理，就是讓肌膚休息。太厚重的營養此時反而會加重肌膚負擔，激起不必要的應激反應。這時，你的手邊需要有支清新鎮靜的化妝水，令你的肌膚也鎮靜下來，思考如何抵抗過...
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![安度“多事之秋”]( "安度“多事之秋”")
- 一要調理飲食秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果疏，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的。二要早起早睡祖國醫學主張秋季早起早睡，與雞俱興。...
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![立秋養生之秋季運動]( "立秋養生之秋季運動")
- 隨著立秋節氣的到來，天氣逐漸轉涼，到了秋高氣爽的季節，於是對於注重運動養生的人來說秋季運動就要有些問題要注意了。秋天鍛鍊提高耐寒能力秋高氣爽，氣溫適宜，秋季可謂鍛鍊的好時節。秋天經常參加健身活動，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的功能，而且還有利於增強各組織器官的免疫...
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![春夏秋冬怎麼分]( "春夏秋冬怎麼分")
- 我國古代以立春（2月4日或5日）、立夏（5月5日或6日）、立秋（8月7日或8日）、立冬（11月7日或8日）作為四季的開始。民間習慣上用農曆月份來劃分四季：正月到三月春季，四到六月是夏季，七到九月是秋季，十月到臘月是冬季。正月七年級是春天的第一天，故又叫春節。在氣象部門，通常以公曆3—5月為春季，6...
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![春困夏秋冬怎麼辦]( "春困夏秋冬怎麼辦")
- 有句話說，春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月，相信很多人都聽到這句話吧，生活中總是有一些人，每到春秋季節就會容易犯困，想出現的時候就出現，到該睡覺的時候就會感到很精神，導致每到白天沒什麼精神，工作、效率大大的降低了，那麼，春困夏秋冬怎麼辦，下面就為大家介紹一下，希望能夠幫助到大...
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![夏秋季腹瀉如何預防？]( "夏秋季腹瀉如何預防？")
- 夏秋季腹瀉的預防1.目前有些市場衛生條件令人擔憂，如某早市有一旱廁，無人清理，糞便四溢，臭氣薰天，不到30步遠就是賣麵食的攤點，嚴重影響飲食衛生。有關部門應加強管理力度，限制露天食品在有汙染源的500米內經營，食品盛裝工具必須每日消毒，露天販賣食品必須有防蠅裝置，不得用手直接...
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![春夏肌or秋冬肌]( "春夏肌or秋冬肌")
- 首先從特徵上來講，“春夏肌”就是進入春夏季之後容易出現問題的肌膚。症狀是臉頰發紅，毛孔擴大，出現一點一點的脂肪粒，浮現出脂肪痕跡等等，以“油系”問題為主。它的特徵是T字區油乎乎的，臉頰上卻乾巴巴的。“秋冬肌”是指秋冬季節容易出現問題的肌膚。肌膚也是會發紅，但是對比...
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![春夏秋冬怎麼分 你知道春夏秋冬怎麼分嗎]( "春夏秋冬怎麼分 你知道春夏秋冬怎麼分嗎")
- 大邱莊是地球的常見節日，，春夏秋冬是我們國家常見的四季的概念，主要為地球圍繞太陽不停公轉時娜也在自轉，當太陽直射到北迴歸線時獲得的熱量熱量不同。分為春夏秋冬的主要是要有不同的區分的，春夏秋冬能使一年是寒熱溫涼的氣候變化的只有掌握好季節的溫度和氣溫的變化才能正確...
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![春夏秋冬養生介紹]( "春夏秋冬養生介紹")
- 俗話說：春夏養陽秋冬養陰。就是我們古老的中醫所得出來的保養的結論了，這個說的是什麼，大家知道麼？我們來為大家說說，養生者，特別是男性，在養生的同時，我們自己所要做的就是在春夏養生是很好的，在秋冬養生的話是我們女性該做的，下面我們就來為大家介紹介紹關於春夏秋冬養生介紹。從...
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![“立秋”養生之道]( "“立秋”養生之道")
- 古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。我國古代將立秋分為三候：一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。此時的風已不同於暑天中的熱風；接著，大地上早晨會有霧氣產生。民諺有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯湯等...
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![春夏秋冬的變化]( "春夏秋冬的變化")
- 春夏秋冬的最大的變化是氣候的變化，經歷春溫、夏熱、秋燥、冬寒四個變化。不僅氣候在改變，大自然的一切生物也會隨著季節而改變，而我們人大代謝也會隨著季節的變化改變，這是大自然的一種自然規律。人的生理功能也會隨著季節變化改變，有春傷於風、夏傷於暑、秋傷於溼、冬傷於寒...
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![夏秋換季之際 丹姿絲維麗一瓶修護]( "夏秋換季之際 丹姿絲維麗一瓶修護")
- 隨著中秋國慶的離去，高溫天氣漸漸遠去。不少敏感肌的朋友都能感知到季節的變化，例如面板幹癢、過敏等，因此也適時地增加了肌膚保溼工作。然而，除了面部需要特殊的換季保養之外，我們的頭髮也需要特殊的保養與護理。秋季天氣乾燥頭皮不能及時地補充水分，氣溫下降毛囊的收縮加快，導...
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![“春乏秋困夏打盹”夏季打盹有學問]( "“春乏秋困夏打盹”夏季打盹有學問")
- 春乏秋困夏打盹。在夏天，人們常常會有乏力、口渴、犯困的症狀，若不注意打盹的學問，睡不好可是會影響健康的！都說春困夏季更易有疲勞感都說春困，夏天中午為什麼也會犯困呢？夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後呢可能有疲勞之感，加上飯後大腦缺...
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![夏秋換季注意事項]( "夏秋換季注意事項")
- 1、夏秋交替，不應過分進補，切忌頓頓大魚大肉。天氣乾燥，可以多吃一些清爽潤膚的食物；注意平衡飲食，肉類和蔬果要合理搭配；少吃生冷、油膩食物。2、入秋後，早晚比較涼，注意多穿衣服。起居，夏末秋初，起居作息應作相應調整。保證充足的睡眠，早睡早起，可比夏天增加1小時睡眠。適當午睡也...
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![夏秋換季護膚技巧]( "夏秋換季護膚技巧")
- 夏秋換季護膚技巧夏秋季節的護膚技巧，臉是一個人的立面，選擇合適的護膚方案來保證面板的吸收，面膜實際上是用來補充我們臉上的水分，護膚是由一個過程組成的，教你夏秋季節的護膚技巧，護膚技巧！夏秋換季護膚技巧11.減少防晒壓力雖然秋天的陽光力量略有緩解，但秋老虎不容低估！所以不...
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![為什麼有春夏秋冬]( "為什麼有春夏秋冬")
- 是因為地球圍繞太陽公轉的軌道是橢圓形的，並且與地球自轉的平面有一個夾角。當地球處在公轉軌道的不同位置時，各個地方太陽光照不同，接收到的太陽熱量也不同，所以就有了季節的變化和冷熱的差異，從而形成了春夏秋冬四個季節。春夏秋冬又稱為“四季”，是地球圍繞太陽執行所產生的...
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![非洲有春夏秋冬之分嗎]( "非洲有春夏秋冬之分嗎")
- 非洲沒有春夏秋冬之分。一般分為雨季和旱季。旱季幾乎不下雨，特別燥熱；雨季就會好很多，比較涼爽。也會存在氣溫溫差比較大的情況，早晚穿棉襖，白天穿短袖。非洲有“熱帶大陸”之稱，其氣候特點是高溫、少雨、乾燥，氣候帶分佈呈南北對稱狀。赤道橫貫中央，氣候一般從赤道隨緯度增加而...
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![夏秋之際防便祕，清好清暢潤腸膠囊可以常備]( "夏秋之際防便祕，清好清暢潤腸膠囊可以常備")
- 夏秋交替之時，盛夏的燥熱還未完全消退，人也比較容易為上火、便祕等問題所困擾。便祕雖然是一種較為常見的現象，但是便祕的危害卻讓人不容忽視。若是長期便祕，不僅會導致體內堆積過多的毒素、新陳代謝紊亂、內分泌失調、面板色素沉著、面色無華、出現斑點等，還可能引發肛腸疾病...
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![夏換秋季護膚小訣竅]( "夏換秋季護膚小訣竅")
- 夏秋季節即使不化妝但是你用了防水性的防晒霜產品，也必須加強使用清潔或卸妝，為了更好的清除油脂，潔面乳儘量挑選泡沫型的，同時使用的量要比襲擊有所減少，洗臉時先用溫水將泡沫清除然後再用冷水潑洗面部肌膚，能有效幫助肌膚收斂。夏換秋季護膚小訣竅夏換秋季護膚小訣竅最近換季...
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生活科普幫
