小葫仙歷險記之夏秋之交學會雨季養生11

往期回顧：上一期我們說到，大山在教大家腰部保健操的時候突然丁伯發生意外暈倒，原來是由於體內溼氣太重的原因，達炄因為嘲笑大山被小葫仙當場嗆聲，在治療丁伯的同時，小葫仙還不忘給村民們傳授溼氣太重的防治措施，一起來看看丁伯的身體經過治療以後怎麼樣了？

最近多雨的天氣，村裡的天氣陰晴不定，一會天晴一會大雨，丁伯體內溼氣太重肯定也和雨季有關，服用過藥物以後，丁伯長長的舒了口氣，躺著休息，小葫仙特別抱歉的對守在屋子裡的村民們說道：“謝謝大家對丁伯的關心，丁伯已經沒有什麼大礙了，大家如果沒事了的話，就先回去吧，腰部保健操，我們改天抽時間再細細的教大家，今天就先抱歉了。”

夏秋交替雨季多

“葫仙醫生醫術高明，救人要緊，那我們就先走了，大夥沒事的話就先走吧。”其中一個村民說道，然後大家紛紛散去，小葫仙繼續坐在床邊守著丁伯。

達炄大致看了一眼狀況，也隨之離去，大山去清洗藥罐子，這時村長拄著柺杖慢慢的走過來，小葫仙馬上跳下去攙扶：“村長，打擾到您休息了嗎？”

村長和藹的笑道：“沒有，只是一直躺在床上悶得慌，下來走走。”然後村長看向丁伯：“老丁的病情穩住了？”

“嗯，差不多了，只要好好注意恢復就可以了。”小葫仙說道。

村長滿意的點點頭：“那大山呢？”

“大山叔叔去清洗藥具去了。”小葫仙答道，“村長，我可以問您一個問題嗎？”

“你說。”

“你覺得大山叔叔最近的學習怎麼樣？”

“哈哈哈”村長笑笑，慢慢的坐下：“果然是個小人精，你是想問關於村長競選的事吧？”

被村長看穿，小葫仙尷尬的笑笑：“大山叔叔真的很努力，我相信他會是最好的人選，而且大山叔叔是真心愛村民的。”

村長聞言，只是眉宇間笑著，並不答話，過了好久，村長說道：“是金子，總會發光的，老丁就麻煩你倆照顧了，我先回去休息一下。”

說罷，村長擺擺手，示意準備攙扶他的小葫仙在這邊好好照看，自己慢慢的走回房間休息。

不一會，外面的天突然陰下來，豆大的雨滴打下來，小葫仙連忙跑出去幫大山把晒在院子裡的藥草給收起來，收拾完畢後，兩人看著外面的雨發呆。

“大山叔叔，你最近好像心情不好。”

“沒有，誰還能讓我心情不好呀。”大山笑著打趣道。

夏秋雨季養生

“是金子，總會發光的。”小葫仙說道，然後兩人繼續看著雨無話，大山突然說道：“我們好久沒上課了，趁現在這個空檔····”

小葫仙立馬會意，“沒問題！”

看著大山重新恢復了鬥勁兒，小葫仙特別高興，“大山叔叔，最近陰雨不斷，要不我們就先從雨開始說起來吧。”

“好！”

小葫仙開心的搬兩個凳子坐在門口，門外的雨氣涼爽撲面，這個時候的氣氛剛剛好。

“夏秋交替，雨季比較多，所以我們在這個時候，應該少吃一些肥膩和甜膩的食物，更不要暴飲暴食、酗酒、因為飲食是沒有節制的，肥膩味甘的食物如果吃多了是會加重溼熱蘊結於脾胃的。”

大山一邊聽一邊記，小葫仙微微的把語速放慢。

“就像丁伯剛才的症狀，現在正是雨季，所以我們要以祛溼為主，所以我們的日常飲食，也要多吃一些健脾和中的食物，冬瓜、綠豆芽、小白菜、苦瓜等能清熱; 薏苡仁、芡實、赤小豆等能利水滲溼。薏苡仁粥、赤豆粥等都是這一季節不錯的選擇。要格外注意食品的衛生和新鮮度。這個季節食物很容易黴變，誤食黴變食品易引發胃腸炎，甚至食物中毒。兒童不宜吃過多的瓜果和冷飲。”

兒童雨季養生

“那兒童呢？有沒有什麼特別注意的？”大山問道。

“兒童的消化功能原本就較弱，如果再貪食冷飲或瓜果，會出現大便不成形、厭食、睏乏等脾溼症狀，所以兒童不要給它吃生冷瓜果等不健康的食物。”

雨季祛溼防治

“經常準備一些藿香正氣水，雖然說現在立秋了，但是溫度絲毫不減，如果出現四肢沉重和嗜睡等現象，可以服用藿香正氣水來調節，用來抵禦溼氣的侵襲，如果是因為脾胃的虛弱，很容易出現疲憊、四肢無力、氣短、胃口不佳的現象，可以用黨蔘、黃芪、白朮、甘草等和胃化溼、益氣健脾的藥物來緩解。”

“平時的生活習慣也要儘量保持早睡早起，中午的時候休息片刻，而且要保證適量的戶外運動和社交活動，淋過雨以後衣服一定要洗乾淨晾乾再穿，防止多雨潮溼而導致的蕁麻疹，丘疹性蕁麻疹、溼疹、接觸性皮炎等面板病，時刻保持心情愉快。”

大山又重新燃起了鬥志，繼續奮鬥浯焐大典的村長選舉，小葫仙盡心盡力的教學，絕對不會把村長的位置交到不為村民辦事的人手裡，可是，奮鬥的路不會因為他們的努力而開花，反而會更加的荊棘坎坷。